Загрузил s.vall

РЕЖИМ ДНЯ

реклама
Контрольная работа
Тема: «Особенности режима дня для детей дошкольного возраста»
1. Понятие «режим дня»
Режим дня – это четкий распорядок жизни ребенка в течение суток,
предусматривающий
чередование
бодрствования
и
сна,
а
также
рациональную организацию различных видов деятельности.
Физиологическая основа режима дня – уровень работоспособности
клеток коры головного мозга, поэтому важно не превышать предел
работоспособности центральной нервной системы, а также обеспечить
полное
функциональное
восстановление
ее
после
работы.
Степень
морфофункциональной зрелости организма, определяет содержание режима
дня и длительность основных его элементов.
В основе режима дня лежит условно-рефлекторная деятельность. Со
временем
она
приобретает
характер
динамического
стереотипа,
подготавливая организм к выполнению определенной деятельности в
конкретное время, и облегчает выполнение этой работы.
Режим дня в соответствии с возрастными особенностями детей
включает такие компоненты, как:
­ режим питания (интервалы между приемами пищи и кратность питания);
­ время пребывания на воздухе в течение дня;
­ продолжительность и кратность сна;
­ продолжительность и место обязательных занятий, как в условиях
образовательной организации, так и дома;
­ свободное время, возможность обеспечить двигательную активность
ребенка по собственному выбору;
­ выполнение гигиенических процедур.
Количественные
и
качественные
показатели
режима
должны
соответствовать возрастным и индивидуальным особенностям ребенка,
способствовать укреплению его здоровья, улучшению физического и
психического развития. В целом режим дня в дошкольной образовательной
организации (ДОО) является оздоровительным, формирующим личностные
качества
ребенка,
такие,
как
самостоятельность,
ответственность,
аккуратность, чистоплотность и т. п.
Значение режима в том, что
функционированию
внутренних
он
органов
способствует нормальному
и
физиологических
систем
организма, обеспечивает уравновешенное, бодрое состояние ребенка,
предохраняет нервную систему от переутомления, создает благоприятные
условия
для
адаптироваться
своевременного
к
новым
развития,
условиям,
формирует
устойчивость
способность
к
воздействию
отрицательных факторов.
2. Гигиеническая организация труда и отдыха детей
Трудовое
воспитание
дошкольниками,
направленная
–
одна
на
из
важных
повышение
их
задач
общего
работы
с
развития,
расширение круга интересов, ознакомление с разными видами труда
взрослых, воспитание любви к труду, развитие нравственных качеств.
Поэтому в каждой возрастной группе у детей формируют доступные навыки
труда.
Содержание труда в возрастных группах:
- младшая группа: обучение навыкам самообслуживания (умываться,
одеваться и пр.), ухода за игрушками, поддержания порядка в уголке
игрушек; привлекают к помощи старшим по уходу за растениями и
животными;
-
средняя
группа:
повышение
требований
к
навыкам
самообслуживания, оказание помощи другим при одевании и умывании,
формирование навыков уборки помещения и участка, умений накрывать на
стол. Вводятся дежурства по столовой со 2-ого полугодия;
2
- старшая и подготовительная группа: обучение навыкам ухода за
волосами, одеждой и пр., вводятся постоянные дежурства (по столовой, в
«живом уголке» и пр.), детей привлекают к ремонту книг и игрушек и пр.
Основные
гигиенические
требования
к
организации
труда
дошкольников:
1. Посильность нагрузки – содержание и продолжительность труда
должны соответствовать возрастным и индивидуальным возможностям
каждого ребенка. Продолжительность в младшей группе – 5-7 минут; в
средней – 10-15 минут; в старшей – 10-25 минут, в подготовительной – 15-30
минут. При монотонной работе в старшем дошкольном возрасте нужно
делать перерывы или смену действий через 7-10 минут.
2.
Соблюдение
техники
безопасности
труда,
использование
инструментов только под контролем взрослых. Запрещено давать поручения
и задания, которые могут представлять малейшую опасность получения
травм и неблагоприятно влиять на здоровье и физическое развитие;
3. Все инструменты, материалы и инвентарь должны быть
максимально безопасными, исправными, соответствовать росту и силам
ребенка. Нельзя применять инструменты и инвентарь для взрослых. Но они
должны быть настоящими, а не игрушечными;
4. Инвентарь, материал и инструменты должны располагаться на
хорошо закрепленных полках и в шкафах, которые не превышают уровня
груди ребенка. Колющие, режущие, т.е. травмоопасные инструменты
(ножницы, швейные иглы, гвозди и пр.) хранятся в закрытых местах, их
использование разрешается только под контролем взрослого;
5. Во время дежурств в столовой запрещено детям переносить
горячие напитки и пищу, горячие предметы;
6. Запрещено привлекать детей к труду, представляющему опасность
инфицирования, к разведению костров, сжиганию сухих листьев, мусора;
3
7. При организации труда в помещении нужно соблюдать его
чистоту, достаточную освещенность и оно должно быть хорошо
проветриваемым;
8. При организации труда на участке в солнечные дни работа
проводится в утренние часы, до завтрака, и в часы вечерней прогулки;
9. Во время труда нужно обязательно следить за сохранением
правильной позы и осанки детей в процессе работы. Приучать работать
внимательно, не отвлекаясь и не размахивая инструментами.
Для
полноценного
и
здорового
развития
режим
дня
должен
предусматривать отдых детей. Отдых детей – это сон и активные виды
отдыха. Для дошкольников физиологически полноценный, достаточной
длительности
сон
является
необходимым
условием
нормального
психического и физического развития. В период интенсивного роста и
развития детского организма недостаток сна является крайне опасным.
Продолжительность и частота сна детей дошкольного возраста
Группа / возраст
Младшая группа (34 года)
Средняя группа (4-5
лет)
Старшая группа (5-6
лет)
Подготовительная
группа (6-7 лет)
Детям,
хроническими
Общая
продолжительность сна (в
сутки)
13ч 20 мин – 12ч 35 мин
Число
периодов
дневного сна
1
Длительность
дневного сна
13ч 10 мин – 12ч 35 мин
1
12ч 35 мин – 11ч 35 мин
1
2ч 30 мин – 2ч 50
мин
2ч
12 ч 05 мин – 11ч 05 мин
1
2ч
перенесшим
болезнями,
тяжелые
а
также
заболевания
2ч50 мин
или
страдающим
легковозбудимым,
с
быстрой
утомляемостью надо спать в сутки на 1 – 1,5 ч больше.
Значение дневного сна, как формы отдыха дошкольников:
­ релаксация (снижение уровня тревожности и мышечного напряжения);
­ восстановление нормального состояния нервной системы;
­ облегчение психоэмоциональной нагрузки.
4
Требования к подготовке и проведению сна дошкольников:
1. Подготовка помещения ко сну. Перед сном проводится влажная
уборка и сквозное проветривание. В жаркое время года рекомендуется
открывать окна на проветривание и во время сна, если нет сквозняков. Если
позволяют условия, то в теплый период года можно организовать сон детей
на воздухе, используя для сна веранду, беседку.
2. Подготовка детей ко сну:
- за 20-30 минут до сна проведение спокойных игр, дыхательных
релаксационных упражнений, прослушивание спокойной музыки;
- посещение туалета, переодевание детей ко сну. В теплое время года
дети спят в легком белье с короткими рукавами, в жаркие летние дни – в
одних трусиках. Одежда для сна детей должна быть свободной, сшитой из
мягкой хлопчатобумажной ткани;
3. При засыпании детей недопустимы яркий свет, громкие разговоры и
другие шумы. Когда дети крепко заснут, тихий разговор, негромкая музыка
их не беспокоят. Взрослый должен стремиться, чтобы период засыпания был
максимально коротким. Считается хорошим показателем, если вся группа
засыпает в течение 20-25 минут; для разных детей на засыпание чаще всего
требуется от 15 до 20 минут. Если время засыпания большинства детей
затягивается до 35-40 и более минут, то длительность сна окажется
недостаточной и не обеспечит восстановление дееспособности, необходимой
для активного бодрствования.
4. Во время сна ребенок не должен лежать, укрывшись одеялом с
головой, уткнувшись носом в подушку, на подушке лежит только голова, а не
корпус ребенка.
Для отдыха детей в режиме дня в ДОО применяется не только дневной
сон, но и активные формы, способствующие предупреждению и снятию
утомления: физкультминутки, прогулки.
Во время познавательной деятельности (занятий), предусматривающей
однообразное сидячее положение (малую подвижность) детей, применяются
5
физкультминутки
(динамические
проведение несложных и
паузы),
кратковременных
которые
предполагают
физических
упражнений,
пальчиковой и зрительной гимнастики и т.д. Их длительность 1-2 минуты.
Прогулка также является формой активного отдыха, способствующей
укреплению
здоровья,
закаливанию
организма
и
улучшению
психоэмоционального тонуса детей. Перед прогулкой важно правильно одеть
и обуть ребенка в соответствии с погодой и сезоном, что обеспечит ему
свободу движений и тепловой комфорт.
Требования к одежде:
- при колебаниях температуры в пределах от +3 до -3°С и слабом ветре
одежда детей состоит из 3-х слоев, включая белье. Верхняя одежда –
утепленная куртка, брюки, утепленные ботинки;
- при температуре от -4 до -10°С детям надевают зимнее пальто или
шубу при соответственно трех или четырех слоях одежды;
- при температуре ниже –10°С, детям рекомендуется надевать зимнее
пальто при пяти слоях одежды или шубу при четырех слоях одежды;
- при более низких температурах воздуха детям надевают пальто или
шубу с повышенными теплозащитными свойствами и четыре-пять слоев
одежды (в зависимости от длительности прогулки, наличия или отсутствия
сильного ветра, характера деятельности детей и их теплоощущений). На
ногах у детей при отрицательных температурах воздуха должны быть надеты
утепленные сапоги, сапоги на меху или валенки.
Организация прогулки:
- прогулку организуют 2 раза в день: в первую половину – до обеда и
во вторую половину – после дневного сна или перед уходом детей домой;
- при температуре воздуха ниже -15°С и скорости ветра более 7 м/с
продолжительность прогулки сокращается;
- прогулка не проводится при температуре воздуха ниже -15°С и
скорости ветра более 15 м/с для детей до 4 лет, а для детей 5-7 лет – при
температуре воздуха ниже минус 20°С и скорости ветра более 15 м/с;
6
- во время прогулки обеспечивается двигательная активность детей. В
зависимости от возраста детей и погоды во время прогулки организуются
различные игры (игры с правилами, творческие, строительные), спортивные
развлечения (катание на санках, лыжах и коньках), труд на участке. Прогулки
можно проводить и за пределами ДОО, при этом дети знакомятся с
природой, учатся ориентироваться в окружающей обстановке. Такие
прогулки тренируют сердечно-сосудистую систему и двигательный аппарат.
3. Особенности режима дня детей дошкольного возраста
Непременным условием здорового образа жизни и успешного развития
дошкольников является правильный режим. При организации режима дня
для воспитанников ДОО учитываются физиологические потребности и
физические
также
возможности
требования
детей
каждого
СаНПиНа
и
конкретного
ФГОС
ДО,
возраста,
а
рекомендации
общеобразовательной программы, по которой работает детский сад.
Принципы построения режима дня в ДОО:
 соответствие
физиологическим
и
психологическим
особенностям
дошкольников каждой возрастной группы: младшим детям требуется
больше времени на сон, на приемы пищи и подготовку к прогулкам.
Продолжительность учебных занятий тоже разнится – от 7-10 минут для
младших групп до получаса в подготовительных группах;
 ритмичность – чередование и продолжительность режимных моментов
должны учитывать потребности детского организма в пище, движении,
отдыхе и т.д. При формировании режима важно принимать во внимание
периоды максимальной и минимальной активности ребенка данного
возраста. Оптимальный режим предусматривает обучение и активные
занятия физкультурой в первой половине дня, а после полуденного сна –
время для игр с целью снятия накопившегося за день напряжения;
7
 повторяемость – режим дня ребенка в детском саду включает одни и те
же моменты, циклично повторяющиеся каждый день в одно и то же время.
Это прием пищи, учеба, игры, сон, гигиенические процедуры, прогулки.
Такой распорядок помогает детям выработать полезные привычки и
рефлексы – делать зарядку утром и мыть руки перед едой, испытывать
чувство голода перед обедом и т.д.;
 чередование типов деятельности – умственные нагрузки обязательно
чередуются с физическими, активная деятельность – с отдыхом и сном;
 последовательность – режим дня в детском саду выстраивается так,
чтобы все процессы логически следовали один за другим, и чтобы для
перехода к следующему нужно было завершить предыдущий (собрать
игрушки, чтобы начать одеваться на прогулку и т.п.). Это помогает
малышам усвоить правила поведения и понять, для чего нужно выполнять
ту или иную деятельность, а не просто механически следовать указаниям
воспитателя.
Все возрастные группы работают по двум временным режимам: на
теплый и холодный период года.
Рекомендованный режим дня в холодный период в ДОО согласно
СанПиН 2.4.1.3049-13
Режимные
моменты
Прием, осмотр,
игры, ежедневная
утренняя
гимнастика
Подготовка к
завтраку, завтрак
Непосредственно
организованная
образовательная
деятельность
Игры. Второй
завтрак.
Подготовка к
прогулке
Прогулка (игры,
2-ая младшая
группа
7.00–8.30
Средняя группа
7.00–8.30
Старшая
группа
7.00–8.40
Подготовительн
ая группа
7.00–8.40
8.30–8.55
8.30–9.00
8.40–9.00
8.40–9.00
9.00 - 9.40
9.00–9.50
9.00–09.55
9.00-10.50
9.40–10.10
9.50–10.30
9.55–10.50
10.50-11.00
10.10–11.40
10.30–12.00
10.50–12.20
11.00-12.30
8
наблюдения,
труд)
Возвращение с
прогулки, игры.
Подготовка к
обеду
Обед
Подготовка ко
сну, дневной сон
Постепенный
подъем,
воздушные
водные
процедуры
Подготовка к
полднику,
полдник
Игры,
самостоятельная
деятельность /
Непосредственно
организованная
образовательная
деятельность
Подготовка к
прогулке,
прогулка
Возвращение с
прогулки,
самостоятельная
деятельность,
уход детей домой
11.40–12.00
12.00 – 12.20
12.20–12.30
12.30-12.40
12.00-12.30
12.30–15.30
12.20 – 12.45
12.45 – 15.20
12.30– 12.55
12.55–15.25
12.40-13.00
13.00-15.30
15.30–15.40
15.20–15.30
15.25–15.35
15.30-15.40
15.40–15.55
15.30–15.45
15.35–15.50
15.40-15.55
15.55–16.30
15.45–16.30
15.50–16.40
15.55-16.40
16.30 – 18.30
16.30 – 18.30
16.40 –18.30
16.40-18.30
18.30-19.00
18.30-19.00
18.30-19.00
18.30-19.00
Рекомендованный режим дня в теплый период в ДОО согласно СанПиН
2.4.1.3049-13
Режимные
моменты
Прием, осмотр,
игры, ежедневная
утренняя
гимнастика
Подготовка к
завтраку, завтрак
Непосредственно
организованная
образовательная
деятельность
(худ.
2-ая младшая
группа
7.00–8.30
Средняя группа
7.00–8.30
Старшая
группа
7.00–8.40
Подготовительн
ая группа
7.00–8.40
8.30–8.55
8.30–9.00
8.40–9.00
8.40–9.00
9.00 - 9.15
9.00–9.20
9.00–09.25
9.00-9.30
9
эстетическое и
физическое
развитие)
Игры. Второй
завтрак.
Подготовка к
прогулке.
Прогулка (игры,
наблюдения,
труд).
Возвращение с
прогулки, игры.
Подготовка к
обеду
Обед
Подготовка ко
сну, дневной сон
Постепенный
подъем,
воздушные
водные
процедуры
Подготовка к
полднику,
полдник
Игры,
самостоятельная
деятельность
Подготовка к
прогулке,
прогулка
Возвращение с
прогулки,
самостоятельная
деятельность,
уход детей домой
9.15–11.40
9.20–12.00
9.25–12.20
9.30-12.30
11.40–12.00
12.00 – 12.20
12.20–12.30
12.30-12.40
12.00-12.30
12.20 – 12.45
12.30– 12.55
12.40-13.00
12.30–15.30
12.45 – 15.20
12.55–15.25
13.00-15.30
15.30–15.40
15.20–15.30
15.25–15.35
15.30-15.40
15.40–15.55
15.30–15.45
15.35–15.50
15.40-15.55
15.55–16.30
15.45–16.30
15.50–16.40
15.55-16.40
16.30 – 18.30
16.30 – 18.30
16.40 –18.30
16.40-18.30
18.30-19.00
18.30-19.00
18.30-19.00
18.30-19.00
Для воспитанников, вновь поступающих в ДОО, предполагаются
индивидуальные
адаптационные
режимы.
На
период
карантинных
мероприятий предполагаются карантинные режимы по показаниям.
В
период
летней
оздоровительной
кампании
действует
оздоровительный режим, сокращение времени организованной совместной
образовательной деятельной деятельности взрослых и детей (вместо
традиционного учебного блока), в соответствии с СанПиН.
10
4. Анализ режима дня в возрастной группе (средняя группа)
Анализ режима дня был осуществлен в средней группе МБДОУ ЦРР
детский сад №232 «Жемчужинка» г. Ульяновска.
7:00 – 8:32 Утренний прием детей в группу, осмотр, проведение
утренней гимнастики.
Прием детей был в раздевалке группового помещения (на улице было
пасмурно и сильный ветер). Встреча детей сопровождалась вопросами,
веселыми загадками. Родителей спрашивали о самочувствии и здоровье
ребенка, признаках заболеваний. Детям напоминали о правилах поведения в
группе. Для детей были организованы условия для спокойных видов игр.
Утренняя гимнастика была проведена в соответствии со всеми требованиями.
Подобранные виды упражнений сочетали статистические и динамические,
проводились под музыкальное сопровождение, которое стимулировало детей
к активности.
8:33 – 8:42 Подготовка к завтраку.
Воспитателем оказана помощь детям в подготовке к приему пищи:
вымыть руки, занять место, напомнили, как правильно держать столовые
приборы.
8:43 – 9:00. Завтрак.
Воспитатель наблюдал за поведением детей. Напомнил о правилах
поведения за столом.
9:00 – 9:24 Непосредственно образовательная деятельность:
Познавательное развитие (экологическое воспитание).
9:25 – 9:51 Непосредственно образовательная деятельность:
Художественно-творческое развитие (музыка).
9:52 – 10:00 Подготовка ко второму завтраку
Воспитатель оказал помощь детям в проведении водных процедур:
туалет, мытье рук, умывание. Рассаживание за столом, напоминание о
правилах поведения.
10:00 – 10:23. Второй завтрак
11
Воспитатель наблюдал за поведением детей. Напоминал о правилах
поведения за столом.
10:24 – 10:35 Подготовка к прогулке
Для подготовки детей были загаданы загадки о природе. Предложено
выйти погулять и понаблюдать за ней. Во время одевания оказана помощь
некоторым детям, рассказано о правилах самообслуживания.
10:35 – 11:57 Прогулка
Прогулка была насыщена, было грамотное сочетание и чередование
различных видов детской активности: наблюдения, беседы с использованием
художественного слова, подвижные и спокойные игры, физические
упражнения, самостоятельная деятельность.
11:57 – 12:15 Возвращение с прогулки. Подготовка к обеду.
Плавный переход от прогулки к принятию пищи с использованием
потешек. Сопровождение детей и помощь в проведении гигиенических
процедур. Рассаживание по местам. Напоминание правил пользования
столовыми приборами в беседе.
12:15 – 12:43. Обед.
Воспитатель наблюдал за детьми во время еды. Напоминание правил
поведения за столом.
12:44 – 15:20 Подготовка к дневному сну, сон.
Вначале дети совместно с воспитателем вспоминали о пользе сна,
формулировали правила отдыха. Потом организованы водные процедуры,
которые сопровождались считалками. Помощь детям в укладывании в
кровати. Чтение сказки.
15:20 – 15:30 Подъем, водные и воздушные процедуры
Подъем детей, проведение дыхательной и пальчиковой гимнастики,
использование художественного слова, помощь в правильном проведении
гигиенических процедур после сна. Настраивание детей на дальнейшую
деятельность.
15:31 – 15:47 Подготовка к полднику, полдник.
12
Сопровождение детей и помощь в проведении гигиенических
процедур. Рассаживание по местам. Напоминание правил пользования
столовыми приборами в беседе.
15:48 – 16:30 Свободная игровая деятельность детей.
Детям было предложено поиграть в любимые игры. Для этого в
игровом уголке были созданы специальные условия.
16:31 – 18:27. Подготовка к прогулке. Прогулка.
Одевание детей с использованием веселых стихотворных шутокприбауток. Помощь в одевании. Выход сопровождался песенкой, что
активизировало детей. Во время прогулки были организованы различные
варианты
детской
развлекательное.
активности.
Было
Умело
организовано
сочеталось
познавательное
небольшое
соревнование
и
по
выполнению физических упражнений. Также была проведена интересная и
содержательная беседа о растениях на участке.
–
18:28
19:00.
Возвращение
с
прогулки,
самостоятельная
деятельность, уход детей домой
Во время этого режимного момента с оставшимися детьми были
проведены
небольшие, но
интересные и
познавательные словесные
дидактические игры.
Итог: в целом режим дня осуществляется в соответствии с
требованиями
СаНПиНа
и
ФГОС
ДО,
а
также
рекомендациям
общеобразовательной программы «Детство». Выполняются все основные
режимные моменты в соответствии с принципами учета возрастных
особенностей, ритмичности, повторяемости, чередования разных видов
деятельности.
Список использованных источников
1. Богина Т.Л. Охрана здоровья детей в дошкольных учреждениях.
Методическое пособие. – М.: Мозаика-Синтез, 2006. – 112 c
13
2. Гигиена детей и подростков: Учебно-методическое пособие к
практическим
занятиям
по
общей
гигиене
для
студентов
педиатрического факультета / М.Б. Ниезмухамедова, Н.Н. Мурыванова,
И.Э. Халиуллов – Ульяновск: УлГУ, 2010. – 97 с.
3. Голубев В.В. Основы педиатрии и гигиена детей раннего и
дошкольного возраста: учебник / В. В. Голубев. – М.: Издательский
центр «Академия», 2013. – 240 с.
4. Макарова Л.И. Физиолого-гигиенические принципы организации
режима дня и учебного процесса в образовательных организациях:
учебное пособие / Л.И. Макарова, И.Г. Погорелова. – Иркутск: ИГМУ,
2016. – 52 с.
14
Скачать