Интернет-зависимость Зависимое (аддиктивное) поведение — разновидность девиантного поведения, характеризующаяся непреодолимой подчинённостью собственных интересов интересам другой личности или группы, чрезмерной и длительной фиксацией внимания на определённых видах деятельности или предметах, становящихся сверхценными, снижением или нарушением способности контролировать свою вовлечённость в какую-либо деятельность, а также невозможностью быть самостоятельным и свободным в выборе поведения. Зависимость — навязчивая потребность, ощущаемая человеком и подвигающая его к определённой деятельности: нехимическая зависимость — аддикция (аддиктивное поведение), где объектом зависимости становится поведенческий паттерн, а не психоактивные вещества; психологическая зависимость. Одним из видов аддикции является интернет-зависимость. Интернет-зависимость — это психическое расстройство: навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться от него (термин предложил доктор Айвен Голдберг в 1996 году). Важно отметить, что аддиктивная реализация включает в себя не только аддиктивное действие, но и мысли о состоянии ухода от реальности, о возможности и способе его достижения. Что делает Интернет притягательным в качестве средства ухода от реальности? возможность анонимных социальных интеракций (здесь особое значение имеет чувство безопасности при осуществлении интеракций, включая использование электронной почты, чатов, ICQ и т.п); возможность для реализации представлений, фантазий с обратной связью (в том числе возможность создавать новые образы "Я"; вербализация представлений и/или фантазий, невозможных для реализации в обычном мире, например, киберсекс, ролевые игры в чатах и т.д.); чрезвычайно широкая возможность поиска нового собеседника, удовлетворяющего практически любым критериям (здесь важно отметить, что нет необходимости удерживать внимание одного собеседника, т.к. в любой момент можно найти нового); неограниченный доступ к информации (информационный вампиризм). Занимает последнее место в списке, т.к. в основном опасность стать зависимым от Всемирной Паутины подстерегает тех, для кого компьютерные сети оказываются, чуть ли не, а иногда и единственным средством общения. В игре подростка привлекает прежде всего: наличие собственного (интимного) мира, в который нет доступа никому, кроме него самого; отсутствие ответственности; реалистичность процессов и полное абстрагирование от окружающего мира; возможность исправить любую ошибку, путем многократных попыток; возможность самостоятельно принимать любые (в рамках игры) решения, вне зависимости от того, к чему они могут привести. Виды Интернет-аддиктов: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Интернет-коммуникаторы; Интернет-эротоманы; Интернет-агрессоры; Интернет-когнитиваторы; Интернет-гемблеры; Интернет-покупатели. «Опасности» Интернета: неподходящие контент-сайты с деструктивным содержанием, например, с инструкциями по изготовлению наркотических веществ или бомбы; сайты, посвящённые порнографии, суициду; встреча с опасными людьми в чатах. Это люди, имеющие сексуальные планы в отношении детей, желающие привлечь их в секты и т.д.; вовлечение в азартные игры, увлечение детей сетевыми играми с насилием; получение неточной информации. Дети сами могут представлять опасность, начав через Интернет угрожать людям и нарушать закон. Признаки компьютерной зависимости ребёнка: отрицание компьютерной зависимости, оправдание собственного поведения и пристрастия; внезапно появившаяся скрытность; конфликт, угроза, шантаж в ответ на запрет сидеть за компьютером. Причины возникновения компьютерной зависимости у подростков: 1. Психологическая травма (чаще всего это смерть, потеря близких и т.д.), трудные жизненные ситуации. 2. Нарушение социальной адаптации. 3. Отсутствие у подростка серьёзных увлечений, интересов, хобби и привязанностей при огромном количестве свободного времени и недостаточном контроле со стороны взрослых. 4. Неумение подростка налаживать контакты с окружающими, трудности в общении, отсутствие друзей. 5. Неуверенность в себе и в своих силах, подростковые комплексы, скрытая или явная неудовлетворённость окружающим миром и невозможность самовыражения. 6. Специфика воспитания и система взаимоотношений в семье и в социальном учреждении. Доктор М. Орзак выделила следующие психологические и физические симптомы: Психологические симптомы интернет-зависимости: хорошее самочувствие или эйфория за компьютером; невозможность остановиться; увеличение количества времени, проводимого за компьютером; пренебрежение семьёй и друзьями; ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером; ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности; проблемы с работой или учёбой. Физические симптомы интернет-зависимости: синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц); сухость в глазах; головные боли по типу мигрени; боли в спине; нерегулярное питание, пропуск приёмов пищи; пренебрежение личной гигиеной; расстройства сна, изменение режима сна. Согласно исследованиям Кимберли Янг, опасными сигналами (предвестниками Интернет-зависимости) являются: навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту; предвкушение следующего сеанса онлайн; увеличение времени, проводимого онлайн; увеличение количества денег, расходуемых онлайн. Содержание профилактики и коррекции интернет-зависимости у подростковдевиантов: За рубежом существует несколько онлайн центров поддержки интернетаддиктов, один из которых основан психиатром Кимберли Янг, самым известным исследователем Интернет-зависимости (в 1994 году разработала и опубликовала на сайте тестопросник, направленный на выявление Интернетзависимости). В Рунете на сегодняшний день есть Служба Анонимной Помощи пользователям Интернет, предлагающая психологическую поддержку онлайн с помощью ICQ — сетевой аналог телефона доверия и Виртуальная психологическая служба . Как бы ни были хороши виртуальные службы психологической помощи, всё же большинство специалистов рекомендуют очную индивидуальную и/или групповую психотерапии, с акцентом на работе с образами, эмоциями, т.к. аддикты, как правило, испытывают значительные затруднения на эмоциональном плане. Учитывая определённые трудности в осуществлении межличностных взаимодействий и социальной адаптации у лиц, страдающих интернет-зависимостью, в лечении предпочтительнее использовать именно групповые варианты психотерапии. 1. Что делать нельзя: наказывать, отключать Интернет, лишать других удовольствий. Все эти действия не только бесполезны, но и вредны, так как подталкивают подростка к бегству из дома. 2. Что надо делать: поддерживать подростка в преодолении возникающих жизненных трудностей, обучать новым способам преодоления кризисных ситуаций, обучать умению регулировать свои эмоции, строить отношения со сверстниками, управлять своим временем. 3. К кому обращаться: обязательная консультация врача-психотерапевта (выявление возможных депрессивных расстройств) — совместная психокоррекционная работа врача-психотерапевта и клинического психолога, направленная на повышение адаптации человека. Анкета Кимберли Янг 1. Чувствуете ли Вы себя озабоченным Интернетом (думаете ли Вы о предыдущих онлайн сеансах и предвкушаете ли последующие)? 2. Ощущаете ли Вы потребность в увеличении времени, проведённого в Сети? 3. Были ли у Вас безуспешные попытки контролировать, ограничить или прекратить использование Интернета? 4. Чувствуете ли Вы себя усталым, угнетённым или раздражённым при попытках ограничить или прекратить пользование Интернетом? 5. Находитесь ли Вы онлайн больше, чем предполагали? 6. Были ли у Вас случаи, когда Вы рисковали получить проблемы в работе, учёбе или в личной жизни из-за Интернета? 7. Случалось ли Вам лгать членам семьи, врачам или другим людям, чтобы скрыть время пребывания в Сети? 8. Используете ли Вы Интернет для того, чтобы уйти от проблем или от дурного настроения (например, от чувства беспомощности, виновности, раздражённости или депрессии)? Пациент считается интернет-зависимым в случае пяти или более положительных ответов на эти вопросы.
