Российский государственный социальный университет ИТОГОВОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ по дисциплине «Технологии самоорганизации и эффективного взаимодействия» Разработка программы саморазвития студента ФИО студента Денежкина Ангелина Денисовна Направление подготовки Конфликтология Группа КФЛ-Б-О-В-2020-1 Москва Цели саморазвития. На ближайший год моя основная цель - это стать лучшей версией себя, начать развиваться в каких-то средах, в которых до этого я была слаба или же вообще не разбиралась. К этим целям относится: 1) Начать заниматься каким-либо видом спорта, чтобы совершенствовать своё тело. Мне интересен бокс, борьба и тому подобное. Для этого надо найти секции, которые бы подходили мне со своим графиком, ведь учеба у меня занимает свободное время по вечерам, когда в основном все занимаются. 2) Найти работу на время учебы, чтобы не зависит материально от родителей. Так как у меня свободный день с 8 утра до 6 вечера включительно сделать это будет довольно просто, ведь большинство рабочих будней как раз занимает именно это время. 3) Начать больше читать, чтобы быть совершенной не только в физическом плане, но и в моральном. Хочется быть интересным собеседником, поражать своих собеседников эрудицией, грамотностью и быть вообще самой себе приятной. Сюда же входит очистка собственной речи от мата. 4) Начать больше времени уделять себе, своей внешности и красоте. Посещать салоны красоты, ухаживать за волосами, телом и так далее. 5) Уделять больше времени учебе, чтобы не было "хвостов" и долгов, ведь это меня не приведет к хорошему окончанию высшего учебного заведения и в дальнейшем я не смогу найти высокооплачиваемую работу по своей специальности, ведь неквалифицированные специалисты/работники никому не нужны. 6) Избавиться от вредных привычек, которые усугубляют мое здоровье, что в конечном итоге может привести к появлению хронических заболеваний и, в итоге, к быстрой и мучительной смерти. 7) Больше времени уделять своему здоровью, не закрывать глаза на сигналы, которые подает мой организм, ведь все они очень важны и не возникают спонтанно. Самодиагностика. Тестирование на тип личности показало, что я "Полемист". Это означает, что я люблю учинять споры, но не для достижения какой-то стратегической задачи, а просто потому, что мне нравится спорить. Таким образом я совершенствую свой ум, увеличиваю базу познаний и развиваю способность объединять разрозненные идеи в доказательства своей правоты. Также, тест показал, что я бескомпромиссно честна, но лично от себя могу добавить, что очень часто за собой замечаю, что могу до последнего врать человеку ради своей выгоды. Когда мне надоедает сам процесс вранья или же человек, я вываливаю на него тонну правды, которая копилась за все время общения. Я могу неустанно спорить, защищая идею, в которую я на самом деле не верю, могу играть роль кого-то другого, чтобы доказать свою правоту или добиться расположения/выгоды от конкретного человека. Мои споры приводят меня к лучшему пониманию оппонирующих идей. Еще я нахожусь в постоянном поиске знаний, неважно активный он или пассивный. Бывает, что я могу сидеть и, сама того не замечая, резко отвлечься от какого-то дела, чтобы прочитать научные статьи про какое-то явление, которое неожиданно всплыло в моем мозге. Это мне нужно, судя по результатам тестирования, для того, чтобы в споре быть совершенной. Я люблю подрывать общепринятые, закоренелые стандарты, но я оказываюсь беспомощной в ежедневной рутине, которую порождают эти закоренелые стандарты. Тест показал, что моя любовь к спорам заводит меня в ловушку: иногда эта любовь превращается в давление на других людей, усложненное безжалостной откровенностью. Все мои качества идеально подходят для управленческих должностей, но чтобы их занять, мне нужно научиться самоконтролю. План саморазвития личности. 1) Для того, чтобы начать заниматься спортом, допустим боксом, мне нужно: четко расписать свой график, чтобы лучше ориентироваться во времени. Это я легко осуществлю, так как по итогам тестирования я легко добиваюсь целей, которые себе поставила. найти зал, который проводит занятия в удобное для меня время и в удобном месте расположения. Для меня важно. чтобы мне было комфортно, чтобы поход до зала не занимал много времени, ведь время - деньги. найти деньги на первичные занятия, возможно у кого-то занять. Опять же, мой "холодный" разум ищет любые пути чтобы реализовать идею, которая посетила его. записаться в зал, договориться с тренером об индивидуальных занятиях. найти подходящий инвентарь, удобную спортивную одежду в конечном итоге начать заниматься 2) Для того, чтобы найти работу на время учебы мне нужно: повторно расписать свой график четко продумать время, выделить часы на учебу, домашнее задание, занятие спортом заполнить резюме на сайтах и в приложениях по поиску работы, разослать его ждать отклика работодателей, реагировать по первому уведомлению сходить на собеседование, показать себя с наилучшей стороны, проявить свои качества, которые показало тестирование. 3, 4) Для чтения мне нужно свободное время. Для этого мне надо хотя бы 30 минут. Выделить этот промежуток времени можно вечером, после пар. Аналогично поступаем и с временем для себя. Выделяем вечерами хотя бы 30 минут на массаж, расслабление и т. д. 5) Время на учебу с 18:00 до 22:00. Это максимально свободное и продуктивное для меня время суток. 6, 7) Ежегодно проходить обследования в клиниках, по всем возникающим вопросам ходить в больницу и консультироваться со специалистами, а не заниматься самолечением. Критерии анализа достигнутых результатов. Критерий Считаю ли я себя лучше, чем год назад? Занимаюсь ли я спортом как и планировала? Устроилась ли я на работу? Повысился ли уровень моей грамотности? Начала ли я правильно распределять своё время? (учеба, уход за собой) Оценка (по пятибалльной шкале)
