подготовил учитель начальных классов Туканова О.Н.
реклама
День здорового питания Учитель Туканова О.Н. г. Геленджик 2013 - 2014 год Можно ли есть все, что хочется? А что нужно нашему организму? БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ Древним людям принадлежат мудрые слова: “Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть” Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают всё переварить. Питаться надо разнообразно. А что же это значит? Мёд, гречка, геркулес, изюм, масло Творог, рыба, мясо, яйца, орехи Ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы Витамин А - витамин роста. Он отвечает за здоровую кожу и хорошее настроение Витамин В - нужен нам, чтобы быть сильными. Он отвечает за хорошее зрение Витамин С - самый известный витамин. Он оберегает от простуды и укрепляет кости Витамин Д – укрепляет наши кости и зубы Щеки красные, нос белый, В темноте сижу день целый, А рубашка зелена, Вся на солнышке она Я зеленый и усатый, Чуть колючий, полосатый. В себе прохладу сохраняю, В жару жажду утоляю. Как слива темна, Как репа кругла, На грядке силу копила, К хозяйке в борщ угодила Сидит дед во сто шуб одет, Кто его раздевает, Тот слезы проливает. Как на нашей грядке Выросли загадки Сочные да крупные, Вот такие круглые. Летом зеленеют, К осени краснеют. Неказиста, шишковатая, А придет на стол она, Скажут весело ребята: "Ну, рассыпчатая, вкусна!" Чтоб здоровье сохранить — Нужно овощи любить. Мясо также очень важно, Молоко пить должен каждый! Главное – не переедайте! Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать Прежде, чем за стол мне сесть – я подумаю, что съесть. . Жёлтый свет - это продукты, но не овощи и фрукты. Сыр, сметана и творог, глазированный сырок, привезли издалека три бидона молока это всё полезно очень, ешьте через день по очереди. Тот кто хочет толстым стать, Должен целый день жевать: Плюшки, торт, конфеты, сахар, Мясо, жареное в масле, Есть печенье, шоколад, Фанту пить и лимонад, Красный свет подметит метко – Ешь такое крайне редко. Спасибо за внимание Для презентации использованы фотографии: http://yandex.ru/images/search?img_url - картинки http://vmeste.opredelim.com/ - стихотворение «Светофор питания»
