Документ 5110286


Здоровый образ жизни — образ жизни человека,
направленный на профилактику болезней и
укрепление здоровья. Также можно сказать, что здоровый
образ жизни — это распорядок действий,
предназначенный для укрепления здоровья.
Элементы здорового образа жизни:
воспитание с раннего детства здоровых привычек и
навыков;
 здоровое питание.
 Позитивное мышление.
 личная и общественная гигиена



Так же умение справляться с
собственными
эмоциями,
проблемами;

P.S.На физиологическое
состояние человека
большое влияние оказывает
его психоэмоциональное
состояние




Так же для поддержания здорового образа
жизни желательно заниматься спортом
Немного о видах спорта
Олимпийские виды спорта:
Бадминтон,Баскетбол,Бокс,Борьба,Велоспорт,Водные виды
спорта(такие как водное поло,плавание,прыжки в воду и
т.д.),Гимнастика,Гребной спорт,Дзюдо,Конный спорт,Легкая
атлетика,Настольный теннис,Современное
пятиборье,Тхеквондо,Футбол,Тяжелая атлетика и т.д.
Исключенные виды спорта:
Бейсбол,Крикет,Крокот,Лакросс,Рокки,Софтбол и т.д.
НЕ Олимпийские виды спорта:
Айкидо,Гольф,Шашки,Регби,Шахматы,Экстримальные виды
спорта,Мини-футбол,Кикбоксинг и т.д.
 1)
Какие фрукты, овощи и
растения используют для
понижения температуры и для
лечения от простуды? (Малина, лимон, чеснок)
 2)
Назовите зимние виды спорта?
 3) Листья, какого растения
используют при ушибе и
кровотечении? (Подорожник)
 4) Сок этого растения используют
вместо йода?
(Чистотел)

1. На жарком солнышке
подсох и рвется из стручков –
(горох).






2. Уродилась я на славу,
голова бела, кудрява. Кто
любит щи – меня тащи.
(Капуста.)
3. Я рос на грядке,
характер мой гадкий: куда
ни приду, всех до слез
доведу – (лук.)
4. Яркий, гладкий, налитой,
весь в обложке золотой. Не
с конфетной фабрики – из
далекой Африки –
(Апельсин.)





5. Вкус у ягоды хорош,
но сорви поди-ка: куст
в колючках будто ёж, вот и назван –
(ежевика).
6. Маленький, горький,
луку брат – (чеснок.)
7. На сучках висят шары
– посинели от жары –
(слива.)

Поддерживать ЗОЖ не так уж сложно, главное
– желание и соблюдение некоторых правил,
уже описанных ранее:
1.Здоровое питания
2.Оптимизм
3.Регулярные занятия физкультурой
4.Прогулки на свежем воздухе
Будьте здоровы!