1 Автор: Кокорина Ирина

1
Автор: Кокорина Ирина
СОДЕРЖАНИЕ ПРЕЗЕНТАЦИИ
Я ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.PPTX
1.Внешние факторы, мешающие ведению здорового образа жизни
2. Малоподвижный образ жизни
3. Вредные привычки
4. Неправильное питание
5. Плохая экология
6. Неблагоприятные климатические условия
7.Внешние факторы, способствующие ведению здорового образа жизни
8. Активный образ жизни
9. Система здравоохранения
10. Хорошая экология за пределами города
11. Охрана труда
12. Пропаганда здорового образа жизни
13. Борьба человека с внешними отрицательными факторами
14.Кокорина Ирина Юрьевна 9 «Б» МБОУ Гимназия №144 kor...
15. Список литературы
2
Внешние факторы,
мешающие ведению здорового
образа жизни
1.
Малоподвижный
образ
жизни
3.
2.
Вредные
привычки
Неправильное
питание
4.
Плохая
экология
5.
Неблагоприятные
климатические
условия
3
1. МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ
ЖИЗНИ
В наше время люди излишне занятые – у большинства
просто нет времени на занятия спортом и порой даже на
выполнение утренней зарядки. Однако небольшие, но
регулярные физические нагрузки помогают держать себя
в форме и укрепляют здоровье. Утренняя пробежка
является одним из тонизирующих упражнений. К
сожалению, в уральском регионе данное упражнение не
всегда комфортно по погодным условиям, несмотря на это,
летом в парках и на улицах Екатеринбурга можно
встретить занимающихся спортом людей.
4
2. ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Одна из главнейших проблем, мешающих ведению здорового
образа жизни – вредные привычки. Курение и излишнее
употребление алкоголя – наиболее популярные вредители.
Многие люди с помощью алкоголя пытаются уйти от проблем,
чем часто вызывают зависимость. Алкоголь уничтожает печень.
Из-за курения страдают легкие, ядовитый дым их попросту
уничтожает. Этот дым на столько ядовитый, что у человека
возникает риск появления рака, а так же иных заболеваний. Все
это очень опасно, поэтому стоит отказываться от этих привычек,
пока это не переросло в зависимость.
5
3. НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Так же одна из проблем, влияющих на здоровье. Из-за не хватки времени
люди обычно вместо полноценного сытного обеда обходятся сухими
перекусами. Это часто влияет на появление болезней желудка, таких как
гастрит и др. Употребление в пищу вредных продуктов питания влияет на
повышение холестерина, что очень опасно. Еще неправильное питание
приводит к увеличению веса, с чем могут возникнуть проблемы в будущем.
Избыточный вес приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Большинство продуктов производятся с различными химикатами,
отрицательно влияющими на здоровье. Благодаря им пища не портится в
течение долгого времени, тем не менее появляется риск опасных
заболеваний. Поэтому стоит употреблять в основном полезные продукты,
побольше овощей и фруктов.
6
4. ПЛОХАЯ ЭКОЛОГИЯ
Выхлопные газы, смог от пожаров, токсичные вещества,
выделяемые заводами – все это очень загрязняет
атмосферу. В безветренную погоду можно даже
почувствовать их, становится тяжело дышать. Как с этим
бороться? По возможности отказываться от машин,
добираясь до места назначения на своих двоих, что
кстати очень хорошо для здоровья, чаще выбираться в
леса и за город, воздух там чище и дышится легче.
Стараться меньше строить заводы, по крайней мере не в
городах, а хотя бы между ними.
7
5. НЕБЛАГОПРИЯТНЫЕ
КЛИМАТИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ
На нашей планете множество уголков с
неблагоприятными климатическими условиями.
Люди живут и работают за полярным кругом, в
пустынях, сейсмоактивных зонах, на территориях,
подверженных частому воздействию ураганов и
тайфунов, а так же зонах с неблагоприятной
эпидемиологической обстановкой. Такие условия
называются экстремальными, они негативно
влияют на людей и требуют больших усилий с их
стороны на преодоление сложностей. Конечно же
такой образ жизни нельзя назвать здоровым.
8
Внешние факторы,
способствующие ведению
здорового образа жизни
1.
3.
2.
Хорошая
Активный
экология за
Система
образ
пределами
здравожизни
города
охранения
4.
Охрана
труда
5.
Пропаганда
здорового
образа
жизни
9
1. АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Активный образ жизни – это, прежде всего, здоровый образ
жизни, это спорт, хобби, любимое занятие, активный отдых на
природе и вообще движение в любом своем проявлении. Любая
физическая нагрузка будет также приниматься за активный
образ жизни. Во-первых, они могут улучшить самочувствие и
внешний вид человека, поскольку даже самое малое проявление
активного движения, к примеру, подъем по лестнице, улучшает
кровообращение в организме. Ведение активного образа жизни
станет полезным и для тех, кто борется с лишним весом. Кроме
того, он будет способствовать снижению уровня сахара в крови, а
также уменьшению кровяного давления.
Также активный образ жизни помогает в преодолении стресса и
депрессии. Не зря в подобных ситуациях психологи
рекомендуют больше времени уделить спорту и физическим
упражнениям, то есть активному образу проведения времени,
например, занятиям йоги, фитнесу, пилатесу. Или же просто
необходимо стать более активным, чем в обычные дни своей
жизни.
10
2. СИСТЕМА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ
Все граждане имеют право на получение
необходимого объема медицинской помощи, чем
руководит государство. Создаются больницы,
санатории, используются современные технологии и
аппараты, также оказывается медицинская помощь
детям. Самый востребованный вид медицинской
помощи - амбулаторно-поликлиническая помощь.
11
3. ХОРОШАЯ ЭКОЛОГИЯ ЗА
ПРЕДЕЛАМИ ГОРОДА
Свое свободное время люди стараются проводить за
пределами города, особенно в летние сезоны. Экология за
городом, как правило, лучше, а воздух чище, так как
здесь практически нет заводов и машин, которые
загрязняют атмосферу. Чистый воздух в комплексе с
активным времяпрепровождением и нервноэмоциональной разгрузкой делают отдых на природе или
даже на даче подальше от больших городов очень
популярным. Это конечно благоприятно сказывается на
здоровье людей.
12
4. ОХРАНА ТРУДА
Охрана труда – это такая сфера деятельности
человека, которая родилась на производстве, где
много опасных факторов. Ее правила написаны ценой
множества профессиональных заболеваний, травм,
увечий и даже жизней. Только комплексное ,
осознанное применение в работе правил охраны
труда позволяет уменьшить риск и даже полностью
избежать возможных негативных последствий
производственной деятельности. Но это актуально не
только в рабочей сфере но и в быту. Соблюдение
элементарных правил безопасности – это часть
здорового образа жизни.
13
5. ПРОПАГАНДА ЗДОРОВОГО
ОБРАЗА ЖИЗНИ
Как донести до людей весь накопленный опыт и знания в
области здорового образа жизни? Как сформировать такой
стиль и привычки, которые позволят людям в течение всей
жизни быть здоровыми, сохранять активность, быть
полноценными членами общества? Ответ один: пропаганда.
Ее цель – сформировать в обществе представление о
здоровом образе жизни, как о норме. Если хотите, сделать
эту тенденцию модной, желаемой. Конечно, это возможно
только с созданием условий для здорового образа жизни и
разъяснением всех плюсов последнего. Пропаганда - это
большая, важная социальная задача для всего общества и
государства.
14
Ура!!!
Победа!!
15
КОКОРИНА ИРИНА ЮРЬЕВНА 9 «Б»
МАОУ ГИМНАЗИЯ №144
KORINFI@YANDEX.RU
КОНДРАТЕНКО ЛАРИСА АНДРЕЕВНА
8-903-080-44-75
УЧИТЕЛЬ ИНФОРМАТИКИ
16
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
• http://woman-v.ru/aktivnyj-obraz-zhizni.html
• http://ru.wikipedia.org/wiki/%CE%F5%F0%E0%ED%E0_%F2
%F0%F3%E4%E0
• http://www.u-lekar.ru/content/view/1149/21/
• http://ru.wikipedia.org/wiki/%CF%E8%EB%E0%F2%E5%F1
• http://ru.wikipedia.org/wiki/%C7%E4%F0%E0%E2%EE%EE
%F5%F0%E0%ED%E5%ED%E8%E5
• http://updiet.info/pravilnoe-i-zdorovoe-pitanie
17