* «Природа гриппа и ОРВИ, и способах профилактики этих
реклама
* «Природа гриппа и ОРВИ, и способах профилактики этих болезней» Преподаватель физкультуры: Киселева Светлана Викторовна МОУ СОШ № 9 ГРИПП ЛЕГКО ПЕРЕДАЕТСЯ, ТРУДНО ЛЕЧИТСЯ, ВЫЗЫВАЕТ ОСЛОЖНЕНИЯ. 50 % ОТ ОБЩЕГО ЧИСЛА ЗАБОЛЕВШИХ ГРИППОМ СОСТАВЛЯЮТ ДЕТИ. ШКОЛЬНИКИ ЧАЩЕ ВСЕГО ЯВЛЯЮТСЯ ПЕРВОИСТОЧНИКАМИ ГРИППОЗНОЙ ИНФЕКЦИИ В СЕМЬЯХ путь передачи инфекции – ВОЗДУШНО-КАПЕЛЬНЫЙ. ВИРУС ГРИППА ГРИПП или ПРОСТУДА? ОРВИ ГРИПП Начало болезни Чаще плавно Всегда острое Температура тела Выше 380С, поднимается редко 390С и выше, сильная головная боль, ломота. Все это проявляется резко и нарастает стремительно Кашель, Сухой отрывистый умеренно выраженный, Мучительный с болью, дискомфорт в груди проявляется сразу проявляется на вторые сутки Насморк и Часто, основной симптом Проявляется не сразу, выражены заложенность носа Горло(покраснение и боль) не так ярко Одно из основных симптомов Впервые дни болезни проявляется не всегда ОСНОВНЫМ МЕТОДОМ ПРОФИЛАКТИКИ ПРОТИВ ГРИППА ЯВЛЯЕТСЯ - АКТИВНАЯ ИММУНИЗАЦИЯ ВАКЦИНАЦИЯ ОДНИМ ИЗ НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫХ И ДОСТУПНЫХ СРЕДСТВ ПРОФИЛАКТИКИ ГРИППА ЯВЛЯЕТСЯ ВАТНО-МАРЛЕВАЯ ПОВЯЗКА ДОПОЛНИТЕЛЬНО НЕОБХОДИМО ПРИНИМАТЬ ПОЛИВИТАМИНЫ, КОТОРЫЕ СПОСОБСТВУЮТ ПОВЫШЕНИЮ СОПРОТИВЛЯЕМОСТИ ОРГАНИЗМА. НАИБОЛЬШЕЕ КОЛИЧЕСТВО ВИТАМИНА С СОДЕРЖИТСЯ, КЛЮКВЕ, ЛИМОНАХ, КИВИ, МАНДАРИНАХ, АПЕЛЬСИНАХ, ГРЕЙПФРУТАХ НУЖНО ЧАЩЕ МЫТЬ РУКИ. НА РУКАХ ОСЕДАЕТ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ПЫЛИ И ГРЯЗИ, А ИМЕННО В НЕЙ ХОРОШО СОХРАНЯЮТСЯ БАКТЕРИИ И ВИРУСЫ. КСТАТИ БАКТЕРИИ И ВИРУСЫ УБИВАЮТСЯ ПРЯМЫМИ СОЛНЕЧНЫМИ ЛУЧАМИ, ПОЭТОМУ ЛЕТОМ МЫ МЕНЬШЕ БОЛЕЕМ. ВЫСМАРКИВАТЬСЯ И ОТХАРКИВАТЬСЯ НУЖНО ТОЛЬКО В ОДНОРАЗОВЫЙ ПЛАТОК, КОТОРЫЙ СРАЗУ ВЫБРАСЫВАТЬ. ЕСЛИ НОСОВОЙ ПЛАТОК НЕ МЕНЯТЬ, ТО ОН САМ СТАНОВИТСЯ ИСТОЧНИКОМ ЗАРАЗЫ. ПРИКРЫВАЙТЕ РОТ И НОС ПРИ ЧИХАНИИ ИЛИ КАШЛЕ ИЗБЕГАЙТЕ ПРИКОСНОВЕНИЙ КО СВОЕМУ РТУ И НОСУ На сегодняшний день все чаще стали встречаться болезни носоглотки. А ВЫ ЗНАЕТЕ, КАК ПРАВИЛЬНО ПРОМЫВАТЬ НОС И ЗАЧЕМ ЭТО ДЕЛАЮТ? Как промывать нос? Самый простой метод промыть нос – это взять спринцовку или обычный шприц (без иглы!), ввести его наконечник в одну ноздрю, наклониться над раковиной и под давлением ввести раствор в нос. Если проходимость дыхательных путей не нарушена, то раствор должен пройти через носоглотку и вытечь через вторую ноздрю. Часть раствора может вытечь через рот, поскольку часть попадает в глотку. Нетрадиционная медицина В дополнение к назначенным врачом лекарствам можно использовать вкусные немедикаментозные средства, такие как отвар шиповника, чай с малиной и медом, липовый чай. Сок малины с сахаром – хорошее освежающее питье при высокой температур «Точечный массаж» ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ, КОТОРЫЙ ПОВЫШАЕТ СОПРОТИВЛЯЕМОСТЬ НАШЕГО ОРГАНИЗМА К ПРОСТУДНЫМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ. Следует проводить массаж в течение 2–3 минут, надавливая на каждую точку не дольше 15 секунд, то есть делая вращательные движения 7 раз в одну сторону и 7 раз в другую. С целью профилактики массаж делают 2–3 раза в день, а при заболевании – через каждый час". ТЕСТ «КАК ИЗБЕЖАТЬ ГРИППА?» Выберите верный ответ: 1. Лучше поскорее в этом сезоне переболеть, чтобы потом не заразиться. (Верно, неверно.) 2. Стоит замёрзнуть, промочить ноги, как обязательно заболеешь. (Верно, неверно.) 3. При малейших признаках недомогания нужно принять антибиотики. (Верно, неверно.) 4. Грипп не грозит, если держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает, и ещё надо часто мыть руки. ( Верно, неверно.) 5. Вирусы гриппа живут в окружающей среде. (Несколько минут, несколько часов.) Во время эпидемии гриппа старайся, как можно меньше бывать в местах массового скопления людей. Если в семье кто-нибудь заболел гриппом, то окружающим желательно надевать марлевые повязки, закрывающие рот и нос. Несколько раз в день нужно проветривать помещение. У болеющего гриппом человека должна быть индивидуальная посуда, которой во время болезни будут пользоваться только он. Чтобы повысить сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, принимай витамины, в первую очередь витамин С. С целью профилактики простудных заболеваний 2-3 раза в день делай точечный массаж. Во время эпидемии ешь чеснок. При появлении признаков болезни лучше не выходить из дома, а вызвать врача.
