Презентация на тему «Гигиена человека»

Презентация на тему
«Гигиена человека»
Дочь Асклепия, родившего ее уже в своем посмертном
божественном состоянии, как бог врачевания. Сама Гигиея стала
богиней здоровья, или "превентивной медицины". Вечно
сопровождала своего отца, заботилась о его змеях и фактически
выступала его женской ипостасью вместе с сестрой Панацеей . В
этой роли и выступает на небе, заменяя батюшку в созвездии
Змееносец.
Гигиена - это наука о сохранении и укреплении здоровья людей.
Её главная задача - изучение влияния условий жизни и труда на
здоровье людей, предупреждение заболеваний, обеспечение
оптимальных условий существования человека, сохранения его
здоровья и долголетия.
Личная гигиена включает в себя: рациональный суточный
режим, уход за телом и полостью рта, гигиену одежды и обуви,
отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя,
наркотиков и т.д.).Знание правил личной гигиены необходимо
каждому человеку, так, как строгое их соблюдение способствует
укреплению здоровья, повышению умственной и физической
работоспособности и служит залогом высоких достижений в любом
виде деятельности.
Гигиена полости рта.
После каждого приема пищи желательно прополоскать рот слегка
теплой водой.
Вы должны знать, что больные зубы могут быть причиной
возникновения заболеваний сердца, суставов, почек. С шести лет
у детей молочные зубы начинают меняться на постоянные.
Достаточно хрупкие, они легко подвергаются заболеваниям и
могут привести к порче находящихся рядом постоянных зубов. По
уходу за зубами младшие школьники должны усвоить следующие
правила:
-Каждый должен иметь свою личную зубную щётку,
которая хранится в специальном футляре.
-Пищу необходимо пережёвывать обеими сторонами
челюсти.
-Для лучшего сохранения эмали зубов пища не должна
быть слишком горячей; разгрызание неокрепшими детскими
зубами твёрдых орешков, сахара, конфет нежелательно, полезно
для зубов есть сырую морковь, яблоки, капусту.
Уход за телом.
Гигиена тела содействует правильной жизнедеятельности
организма, способствует улучшению обмена веществ,
кровообращения, пищеварения, дыхания, развитию
физических и умственных способностей человека. От
состояния кожного покрова зависит здоровье человека, его
работоспособность, сопротивляемость различным
заболеваниям. Основа ухода за кожей — регулярное мытье
тела горячей водой с мылом и мочалкой. Оно проводится не
реже одного раза в 4—5 дней в душе, ванне или бане. Менять
нательное белье после этого обязательно.
Уход за волосами предусматривает своевременную стрижку и
мытье. Недопустимо использовать для мытья волос
хозяйственное мыло либо синтетические моющие средства,
предназначенные для стирки белья. Рекомендуется
пользоваться туалетным мылом или шампунем. При
появлении перхоти жирные волосы 1—2 раза в месяц можно
мыть лечебными шампунями.
После занятия спортом обязательно принять душ.
Гигиена одежды и обуви.
- В школу обязательно ходить в школьной форме, сшитой из шерстяной
ткани с содержанием 10—25% синтетического волокна. Вместе с
хлопчатобумажным нижним бельем школьная форма обеспечивает
достаточное количество тепла при температуре в классе 17—21 %.
-Возвратившись из школы, необходимо переодеться, повесить
школьную форму в определенное место.
-На уроки физической культуры приходить только в спортивной
форме.
-Выполняя работу по дому или по самообслуживанию в школе,
надевать халат или фартук.
-Во время еды, мытья посуды нельзя вытирать руки об одежду,
следует пользоваться салфетками, полотенцем.
- Садиться только на чистый стул; нельзя садиться на землю, на
пол.
-Постоянно следить за исправностью одежды, очищать от пыли
щеткой (только не в жилой комнате).
Обувь подбирать соответственно размерам стопы. Тесная или
свободная обувь мешает нормальному росту ноги, затрудняет
передвижение. В целях предупреждения плоскостопия носить обувь на
невысоком в 1,5—2 см каблуке.