слайды к обеим лекциям
реклама
Время действовать: •клинические обзоры •Разумная пища. •Вести. •точки зрения, касающиеся питания. Jean-Luis Murat, MD (доктор медицины) гигиена труда. «Будучи врачом я понимаю, что одним из стимулов, который помогает людям делать выборы в отношении своего образа жизни, делать ХОРОШИЕ ВЫБОРЫ – это ЗНАНИЯ.» Программа «Новое Начало» – это образовательная программа. Walter Terentiuk «Я являюсь президентом общества конного спорта. В рамках своей профессии занимаюсь развитием целей Нового Начала. Эта программа здорового образа жизни – фантастическая программа. Настолько фантастическая и такая простая!» Mary Jane Randlett, MD, семейный врач. «Меня изумляет, какие изменения сделали люди. Есть пациенты, которые бесконечно просили советы по поводу различных проблем. Они всячески пытались, но совершенно безрезультатно! После появления ожидаемых изменений, наконец, и результаты становятся действительными. Это мотивирует продолжать. Уверена, что люди продолжат.» HANS DIEHL, •Dr. HSC (доктор медицинских), MPH (магистр общественного здоровья), •эпидемиолог, •специалист по сердечнососудистым заболеваниям отвечает на вопрос: «как жить полноценной жизнью?!» В программе предосталяются им собранные научные данные. Основные причины смертности (США) Другие заболева ния 30% Рак 25% Сердечно сосудистые заболевания 45% 45% всех смертей - сердечнососудистой системы, 25% - рак. Вместе это составляет 70% всех причин смертности. Те, кто ведут западный образ жизни, почему-то привыкли думать, что если что-то произойдет не так, то единственное, что надо сделать, - это найти подход к возможностям технологий современной медицины – и всё будет в порядке. Это значит, что при заболевании сердца поможет шунтирование, ангиопластика, либо остальные процедуры. Истинно правильный вывод в том, что операции шунтирования и другие процедуры спасают жизнь человека только в чрезвычайных положениях. К сожалению, результат этих процедур не длителен. 10-30% шунтированных просветов закупориваются в течении года после операции. Исследование об употреблении лекарственных препаратов показывает, что, мы чрезмерно зависим от них Революционное развитие в области химии после 50-ых годов выбросило на рынок в астрономических количествах лекарства. Мы до сих пор путаемся в догмах и понимании того времени. Смерти, связанные с лекарствами по рецепту! Тайная эпидемия: «В год происходит 146 000 смертельных исходов, причиной которых стали побочные действия выписанных по рецепту лекарств». Нам необходимо понять, что лекарств без побочных действий не существует и примерно 7,5% из всех смертей в нашем обществе связаны с этими побочными действиями. Как определить: •результативность вмешательства, •лечения, •результаты клинических тестов? Существует эффект плацебо (бездейственность лекарств). Эпидемиологи серьёзно занимаются изучением хирургического вмешательства и оценкой разновидной используемой стратегии лечения. Не так уж редко ученые приходят к выводу, что то, что кажется новым решением известной проблемы после интенсивных исследований и определенных клинических опытов испаряетсяся как пар. Примерно 80% из всех визитов пациентов к врачам делается, на самом деле, в связи с самовылечивающимися болезнями это значит, что независимо от того, предпримем ли мы что-либо или нет, организм своими силами справится с болезнью через 5, 10 или 15 дней. Врач своими действиями всего лишь подтвердит, что состояние, причиняющее страдание пациенту, не угрожает его жизни. Обычно организм в 80% случаев сам справляется с болезнью, поскольку в нём существует МЕХАНИЗМ РЕГЕНЕРАЦИИ. Теперь может кто-то сказать, как Бенджамин Франклин в свое время, что организм восстанавливается, а врачи берут деньги. Осмотр врача должен зауверить пациента, что у него нет тяжёлого, угрожающего потерей жизни, состояния. 1706 —1790 — политический деятель, дипломат, учёный, изобретатель, журналист, издатель. Один из лидеров войны за независимость США. Первый американец, ставший иностранным членом Российской академии наук. В последних статьях медицинской литературы утверждается, что только в 10% случаев заболеваний лекарства в действительности влияют на течение лечения и выздоровления. В 10%, на самом деле, замедляют процесс само собой действующего выздоровления, т.е. регенерации. В сегодняшней медицине главная роль отводится новейшим техническим средствам и лечебным системам. Желая предложить новейшее обслуживание и аппаратуру, часто используются не проверенные и не испытанные в нужной мере средства. Harvey V. Feinberg, MD, декан института здоровья Гарвардского университета «Мы платим за технологию ужасную цену. Очень жаль, что часто признают приемлемыми и начинают широко использовать процедуры и методы, действенность и безопасность которых, а также их долговременное влияние, не оценивалось в ходе исследований.» Thomas Preston, MD, UCSD школа медицины, ведущий кардиолог Калифорнийского университета «Каждый, хотя бы год практикующий врач, использовал в своей практике какой-то метод лечения, от которого на сегодняшний день отказались, поскольку это оказалось бездейственным.» Что говорит эпидемиолог из университета DUKE – профессор Др. David Eddy, MD, PhD «Эффективность многих традиционных медицинских методов на самом деле совсем не доказана». Правда или ложь? «Унция (28,35 гр) предотвращения лучше, чем фунт (453,6 гр) лечения». Др. Henry Blackburn – один из самых признанных эпидемиологов в первую очередь в области сердечных заболеваний Это не может быть правильно, что унция (28,35 гр.) профилактики лучше, чем фунт(453,6 гр.) лечения. Такое заявление шокировало. •Мы не можем вылечить • эмфизему, • диабет, • гипертонии, • рак, • сердечные заболевания. Мы не умеем лечить даже самые простые заболевания. Необходимо начать отдавать себе отчёт в том, что медицина в реальности в состоянии предложить населению. Существует прилежное диагностирование и высокая практика отдела реанимации. К сожалению, в тяжёлых ситуациях больные проявляют безнадежно мало доброй воли и инициативы, поскольку только надеются на опыт современной медицины. Но только это не может помочь. Цитаты из конференции западной медицинской технологии, которая проходила в Белом доме по предмету западной медицинской технологии: профессор LAMM, бывший губернатор штата Колорадо 1. «Мы не в состоянии содержать систему, в которой каждый из нас выходя из дверей берет с собой 100 или 200.000 $ из ограниченных денежных средств, предусмотренных нашим детям». 2. на основании недавних исследований 25% из лечащихся в стационаре пациентов не нуждается в больничном лечении. 3. по мнению экспертов, 30-35% медицинских процедур не оказывают на здоровье пациентов достаточное или очевидное влияние. 4. Мы начинаем понимать, что оценивая высоко то, что сегодняшняя технология вместе с медицинским обслуживанием и лекарствами может достичь, мы ещё должны понять необходимость внесения своего вклада и сделать это реально. Мы пытаемся этого достичь. 5. Больше ничего не остается, как открыть органы чувств, раздавать знания, взбадривать людей. Всё должно двигаться в этом направлении! А также должно родиться ясное понимание, что каждый осведомлённый потребитель, снабженный знаниями, будет достаточно знающим, чтобы суметь побороть эпидемии, характерные западному образу жизни, и что ему это не надо терпеть. Причины смерти США 1900-2000 Другие причины Сердечнососудистые заболевания Мы узнали, что сердечнососудистые заболевания, точнее болезни коронарных артерий, родом из 1920-30 годов, развились так далеко, что стали причиной каждой второй смерти. Мы должны констатировать, что доля ракового заболевания выросла более 200-300%. Область рака стоит человечеству дорого. Расходы на медицину (США) Профессор Гарвардского университета др. Feinberg «Сегодня мы употребляем 16% из всего валового национального продукта». США. Продолжительность жизни Возраст 65 лет 5 дополнительных лет (1900-1996) Мы видим, что, очевидно, у нас в запасе не 20 или 30 лет, как некоторые могут думать, а только лишь 5 или 6 лет и это в случае, если предпримем меры, чтобы уровень сегодняшней смертности изменить. Здравоохранение = медицинская помощь? «Медицинская помощь влияет на здоровье относительно мало». JAMA журнал американской медицинской ассоциации JAMA предполагает, что медицинская помощь имеет относительно маленькое влияние на здоровье, поскольку здоровье в наших собственных руках. Мы должны сами заботиться о нашем здоровье. «На здоровье во многом воздействуют социальные и экономические факторы. Оно гораздо больше зависит от выборов, которые люди делают через свой образ жизни. Степень контрибуции здравоохранения в отношении здоровья очень незначительная» Donald Fredrickson, MD директор Национального Института Здоровья FREDRICKSON утверждает, что 60% или даже больше из того, что с нами случается, зависит в большей мере от нас самих. Это значит, что вопрос стоит в образе жизни, в выборах, которые делают каждый раз, изо дня в день, из недели в неделю, из года в год. Образ жизни, который основывается на выборах, существенно влияет на то, как мы умрём, как долго мы будем жить и каким станет качество нашей жизни. Слишком много «хорошего». По-видимому, наши страдания исходят всётаки от: •чрезмерного питания, •излишнего пития, •курения и •от малого движения. Такой образ жизни стал всё больше всеобщим и связан со ставшими эпидемическими болезнямиубийцами западного образа жизни. Поэтому мы должны у себя спросить: стоит ли наш сегодняшний образ жизни того, чтобы ради него умереть? Приоритеты: «Ваш нынешний образ жизни, ценен ли он настолько, чтобы из-за него умереть?» Robert Elliott, MD Кто-то спросил: - «Неужели вы верите, что народ присоединится к этой программе, отказываясь от чипсов и красного мяса?» - «Ну, да!» •Направим взгляд на выборы. •Посмотрим каковы альтернативы. •Неужели наш сегодняшний образ жизни стоит нашей жизни? Вопрос шире, чем чипсы и красное мясо. Это целый пакет: •образ жизни, •философия, •общее отношение к жизни. «Вы можете всё делать правильно, но: если ваше отношение к жизни ничтожное и жалкое, если вы ненавидите своего супруга или начальника, тогда вы несчастное существо». Поэтому в рамках программы необходимо также заниматься эмоциональной стороной жизни. Посмотрим на эмоциональные обстоятельства, обстоятельства, связанные с отношением к жизни, как относится и переживать проблемы. Определенно, некоторые из нас ощущают: • затаённую злобу и вражду, • чувство недовольства к людям, которые, может быть, давно ушли из жизни. • А мы всё ещё помним плохое и переживаем эти чувства вновь и вновь, мы не отпускаем их. Плохое настроение чаще всего влияет на наше здоровье сильнее пищи. Хотя питание тоже важно, поскольку мы употребляем пищу каждый день. НЕОБХОДИМОСТЬ ИЗМЕНИТЬ ПАРАДИГМУ. «Удачливость здравохранения (США или любой другой страны) определяет то, что каждый отдельный человек готов сделать для себя и всего общества». H. John KNOWLES, MD президент ROCKFELLER – ского целевого учреждения Развитие здоровья человека определяет то, что каждый отдельный человек готов делать для себя и для общества. Предлагаемые знания и отношение действуют даже на самых критичных, анализирующих и ясно думающих потребителей. Если сознательно принимают программой представленные и выдвигаемые понятия и принципы, тогда будут способны эффективнее претворять в жизнь свои выборы, жить счастливо и долго с чистыми артериями. Человек настолько молод, насколько чисты его артерии. Попытаемся поближе исследовать убийственное явление, которое, в первую очередь, тормозит нашу способность в области медицинской помощи. «Как это возможно, что в стране с настолько развитой наукой население «грызут» болезни, связанные с образом жизни? Как возможно, что, невзирая на небывало обширные научные исследования, эти болезни становятся причиной 75% смертей в Америке?» Отчёт Kellog-а Причина выявляется на слайде... Это сердце. С точки зрения сердечных заболеваний надо признать, что это сердце ненормальное. Сердце - великолепный насос, который делает 60 ударов в минуту, 365 дней в году до 80-ти или 120-ти лет. Очень действенный, хорошо работающий насос, который не нуждается в ремонте, если за ним ухаживать! Этот насос настолько мощный, и так мудро спроектированный, что может справляться со своей задачей великолепно в течение всей жизни. Обыкновенно с самим сердцем у больного нет никакого недостатка, исключая те случаи, когда возник инфаркт миокарда или сердечной стенки. В большинстве случаев сердечная недостаточность или заболевание исходит от сосудов (трубопровода), которые приносят обогащенную кислородом кровь в сердечную мышцу. Систему трубопровода составляют коронарные артерии, задача которых питать сердечную мышцу. Наименование «коронарные» указывает как бы на корону правителя. Коронары - «корона» сердечной мышцы. Если эти артерии сужаются, они как «трубы» больше полностью не открыты. От этого начнут возникать проблемы. Например, когда спешите или бежите вверх по лестнице, тогда сердце работает с большой нагрузкой, перерабатывает на большой мощности. •Артерии стали слишком узкими. •Сердечная мышца не может из-за сузившихся сосудов доставить достаточно кислородом обогащенной крови и кричит: «На помощь! Мне больно! Я задыхаюсь! Я не получаю кислород! Я гипоксидный! Ишемический! Помоги мне!» Тот, кто нас предупреждает, это наш очень хороший друг. Это проходящая недостаточность сердца. Он заставляет нас успокоиться, присесть на пять минут и приступ стенокардии, который определяется тупой, сдавливающей болью, как будто слон ступил на грудную клетку, начнёт понемногу отступать. Сердечная мышца временно не получила достаточно кислорода. Неполадки дают о себе знать ощущениями в челюсти, грудной клетке, спине, но пройдут через 2-3 минуты. В то же время это может также быть инфаркт сердца, который дает о себе знать гораздо дольше. При инфаркте сердца обычно уничтожается мышечная ткань сердца. Это уже не является проходящим явлением. На исходе 15 минут и до получаса мышечная ткань сердца начнет частично уничтожаться, начнет синеть. Нет кислорода, появится (асфиксия) гипоксия. Говоря о коронарном заболевании или же ишемическом заболевании сердца, посмотрим правую и левую коронарные артерии. Левая коронарная артерия больше. Коронарные артерии часто определяются тремя отдельными кровеносными сосудами. Внимание на конкретную часть в левой коронарной артерии длиной в 1 см., на половине. Этот участок именуется создающим вдов (widowmaker). Если сужение произойдет в этой части, то положение становится крайне серьёзным. По опыту кардиологов шунтирование резко уменьшает при описываемой ситуации опасность сердечного заболевания, кончающегося смертью, потому что прилив крови в критический участок восстановят. Это участок, где шунтирование дает существенно хорошие, продлевающие жизнь, результаты. Смертоносная бляшка Это и есть палач. Имя палача - атеросклероз, сужение артерий. Собственник этой артерии был 36 летний водитель грузовика. Он погиб в автоаварии. Смертоносные бляшки Суженное отверстие Бляшка Стенка артерии На вскрытии выяснился поразительный факт: просвет сосуда этого молодого мужчины был на 60-75% наполнен атеросклеротической бляшкой, которая состоит из холестерина, жира, ... и мертвых клеток. Это и есть убийца. Коварный, ловкий, безжалостный палач. Посмотрим на артерию новорожденного. Артерия новорожденного Стенки гладкие, эластичные, красивые и чистые. Артерия подростка Артерия 15-летнего западного образа жизни человека. Можно заметить полосу жира, которая постепенно развивается. Артерия 40летнего человека Через 30-40 лет артерия выглядит примерно так. Как лунная поверхность натыкана вулканами. Бляшка Разрез кровяного сосуда, поверхность которой уже так выгдлядит. Стенка артерии отсутствует. Наружная стенка артерии отодвинулась, как это часто видно у 50-ти летних и старшего возраста американцев. «круглообразная» артерия. 50-летняя артерия Артерия, как сваренный жир, круглая, в которой из 100% просвета открытым сохранилось 20-30%. Тромб – кровяной сгусток Перед вашими глазами – убийца. Здесь скопление, наслоенный сгусток крови, в следствие которого в сердце и в других органах возникают нарушения кровообращения. Смерть настанет довольно скоро, если состояние кровеносных сосудов в быстрейшем порядке не скорректируют!!! LAD (закрытие левой передней коронарной артерии). На этом рисунке опять виден кровеносный сосуд, который изза тромба на 80-90% закупорен. Эта часть сердечной мышцы не может в необходимом количестве получить кровь (площадь голубого цвета). Давление поднимается. Может наблюдаться стенокардия. АНГИОГРАФИЯ: метод контрастного рентгенологического исследования кровеносных сосудов. Ангиография изучает: функциональное состояние сосудов, окольного кровотока и протяженность патологического процесса. При помощи ангиографии определят место нахождения убийцы и предпримут меры для помощи или взвесят, что надо делать. Боль, характерная для стенокардии, определенно указывает на сужение коронарной артерии на 70-90%. Цель ангиографии не является выявить сужение как таковое. О существовании сужения медики знают уже на основании симптомов и признаков заболевания, можно уже на 95% быть уверенным. Ангиография выясняет место нахождения закупоренного участка, чтобы предпринять необходимые меры. Ангиограмма показывает, что только 20% просвета открыто для кровообращения. Сосуд сузился на 70%: Когда закупоривается, расстраивается кровообращение стенки миокарда и следствием может быть гипоксия. Возникнет ишемия, недостаток кислорода и опасность разрыва сердца для этого человека. С другой стороны хорошо знать, что если увлекаться регулярными движениями, мы можем заиметь одного друга, а именно систему коллатералей (кровообращение коллатеральное — с. collateralis: син. К. Окольное - кровообращение по сосудистым коллатералям в обход основной артерии или вены) Структуры маленьких кровеносных сосудов могут быть очень хорошо развиты, имея возможность активироваться. В случае разрыва сердца, вызванным верхним закупориванием, но при наличии хорошо развитых коллатералий вокруг поврежденного инфарктом места возникнет НОВАЯ СИСТЕМА КРОВООБРАЩЕНИЯ. В результате уничтожится гораздо меньшее количество ткани и возможность выжить возрастет. Как раз это надо всегда иметь в виду, когда оценивают необходимость в хирургическом вмешательстве ИЛИ же считать целесообразным вмешаться путем изменения образа жизни. Проблема в связи с болезнями западного образа жизни состоит в том, что болезнь охватывает всю систему кровообращения. УДИВИТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ: Количество красных кровеносных телец в 1 мм³: 5 миллионов! Размер одного шарика – 7 микрон Сердечно-сосудистая система, протяжённость кровеносных сосудов: 96 560 км! Мы очень великолепно, в совершенстве сложены, мы – чудо инженерной мысли! Почему это важно знать? Мы должны по-новому, с почтением относиться к жизни и уважать свое тело. В одном 1 мм³ крови есть 5 миллионов красных кровяных телец. Чрезмерный жир может впитаться в нашу систему сверх быстро – это надо запомнить! Др. Michael Klaper, анестезиолог Обо мне можно сказать, что я «очнулся», когда работал анестезиологом и научился усыплять людей. Беседовал с пациентом, которому предстояла на следующий день операция - шунтирование коронарной артерии. Поскольку был поздний вечер, я сам взял у пациента анализ крови. В лаборатории я не поверил своим глазам: отделившаяся плазма крови обычно прозрачная, желтоватая, сквозь неё можно ясно смотреть. Кровяная плазма моего пациента в пробирке было всё, что угодно, но не прозрачная. Она была жирного белого оттенка. При взбалтывании пробирки, как какая-то мазь, прилипала к стенкам пробирки. Я пошел обратно к пациенту и спросил, ел ли он что-то вечером до поступления в больницу? Получив утвердительный ответ, спросил, что он ел. Он съел бургер с сыром и выпил коктейль с мороженным. Я понял, что то, что я в пробирке увидел, это был ЖИР, входящий в состав бургера и мороженного коктейля. То, что теперь впиталось в кровь пациента и сделало её жирной. •Если в течении 30-50 лет содержание жира в крови сохраняется очень высоким, в сосудах возникнут крайне опасные изменения. •Годами в артериях откладывается жирное вещество. •Из этого образуется тромб, который полностью преграждает кровяное течение. Закупорка Если артерия тянется в направлении сердца, тогда отсутствие кислорода вызывает смерть сердечной мышцы. Это инфаркт сердца. Если закупоренная артерия находится в мозге, произойдет инсульт. На следующее утро пациента привезли в операционную. Я дал ему наркоз, и хирурги открыли грудную клетку. Из артерий начали вытягивать накопившийся жир – жёлтое, вязкое, плотное атеросклеротическое вещество! Портрет «убийцы» Часть 2 2 Кор. 6:14 «Не преклоняйтесь под чужое ярмо с неверными, ибо какое общение праведности с беззаконием? Что общего у света с тьмою?» Hans Diehl, MD, MPH – специалист кардиоваскулярных заболеваний, эпидемиолог. • Видели ли вы убийцу? • Умеете ли вы увидеть связь между вискозностью (или сгущением) крови и съеденной пищей три часа назад? Удивительно, как мало мы считаемся с тем, каким образом в пище содержащийся жир влияет на наш организм! В былые времена было так, что мы шли в китайский ресторан и ели пищу, которая не была обжарена в жиру, как это сейчас вошло в практику. Мы насыщались и обильно ели всё, чего душа жаждет, и даже больше того. Выходя из ресторана, чувствовали себя очень хорошо, желудок был до наслаждения полон. Но уже через час или полтора приходило ощущение, что можно было бы опять поесть На сегодняшний день, посещая китайский ресторан, либо большинство других ресторанов, где мы употребляли жареную пищу, мы ощущаем, как жирная пища застаивается в системе, исчезает из системы пищеварения гораздо медленнее, чем нежирная пища. В обильном жире изготовленная пища стоит в желудке от двух до пяти часов! Поэтому плохое самочувствие сохраняется ещё в течение четырёх часов после приёма пищи. Причиной является ЖИР, который не даёт желудку освободиться и опустошиться. Мы должны признать, что физиологическое влияние пищи на человека является мощным. АТЕРОСКЛЕРОЗ Прогрессирующая болезнь артерий Атрерии Мы рождаемся с чистыми артериями. Но уже к 15 годам жизни у живущего по западному образу человека появляются первые полосы жира в кровеносных сосудах. Это является причиной убийственного расстройства здоровья - коронарной болезни. АТЕРОСКЛЕРОЗ Прогрессирующая болезнь артерий Полоса жира Так выглядит внутренняя поверхность артерии. Мы полностью зависим от кровоснабжения. Надо для себя разъяснить, что если не заботиться о системе кровообращения, тогда вся система не сможет, или не будет иметь сил, заботиться о своём хозяине! МЫ ТОЧНО НАСТОЛЬКО СТАРЫ ИЛИ МОЛОДЫ, КАКОВЫМИ ЯВЛЯЮТСЯ НАШИ АРТЕРИИ. Каждая отдельная клетка из всего огромного количества клеток в нашем теле «с головы до ног» зависит, с одной стороны, от системы, которая переносит при помощи крови кислород и питательные вещества в наши клетки, и, с другой стороны, от системы, которая выводит из органов шлаки и остаточные вещества, возникшие в результате жизнедеятельности клеток. Мы видим, что при так называемом западном образе жизни состояние артерий очень быстро ухудшается. Это артерия 30-40-летнего человека, видим атерому – это скопление клеток, которые состоят из холестерина и кальция. Стенка сосуда становится жёсткой, негибкой. Атерома - это эпидермальная или фолликулярная киста, заполненная пастообразным веществом или собственными выделениями кисты. То есть это подкожная капсула, содержащая творожистую массу. Этой творожистой массой являются скопившиеся выделения сальной железы, которые часто имеют неприятный запах. Иногда имеется по середине образования отверстие, из которого выделяется содержимое неприятного цвета и запаха АТЕРОСКЛЕРОЗ Прогрессирующая болезнь артерий Атерома АТЕРОСКЛЕРОЗ Поражение средней степени Уровень и тяжесть поражения – средняя, наружная стенка сосуда утончилась. Это видно в среднем слое. Из 100% открытого просвета открыто только 60-70%. Болезнь развивается. Она становится фиброзной (уплотнение соединительной ткани с появлением рубцовых изменений) АТЕРОСКЛЕРОЗ Прогрессирующая болезнь артерий 90% Фиброзные бляшки Образование увеличивается, становится уплотнённым и толще, твердеет, дервенеет. Это напоминает коралл или камень. Просвет этого очень важного сосуда сужается до 90% АТЕРОСКЛЕРОЗ Далеко развивающееся поражение. Так выглядит далеко развивающееся поражение. АТЕРОСКЛЕРОЗ Далеко развивающееся поражение. При нём внутренняя поверхность покрыта белым, жирообразным веществом. АТЕРОСКЛЕРОЗ Прогрессирующая болезнь артерий Окклюзия Окклюзия – закупорка. Теперь здесь не достаёт только сгустка крови или тромба, который не даёт крови и кислороду достичь сердца и других органов. АТЕРОСКЛЕРОЗ Внезапная смерть Здесь виден окончательный результат и сам убийца. Тромб закрыл просвет артерии, который должен был быть так широко открыт, как показывает стрелка. Жизненная линия целевого органа закрыта. Рост бляшки вызывает всё большее сужение просвета сосуда. Рождение 20 лет 45 лет 70 лет Итак, болезнь прогрессирующая, развивается с рождения до смерти. Удивляющим, даже шокирующим, является результат, к которому пришёл др.Энос (Enos) в своих исследованиях, проведённых в 1950-х годах в Корее на предмет атеросклероза. При вскрытии погибших американских солдат выяснилось, что атеросклеротические изменения наблюдались у 77% солдат, средний возраст которых был 22 года. Это не болезнь 70-80-летних, а прогрессирующее, постепенно развивающееся заболевание! Причина смерти видится здесь: артерия начинает заполнятся жирами, холестерином и кальцием. •Постепенно скапливаясь, это холестерин отнимет у нас жизнь. •Это хитрая, убийственная болезнь. •Мы кормим её три раза в день. Если бы рядом с нами стоял врач-патолог, который анализировал бы каждый раз состав бляшки сосуда, то находка была бы всегда следующая: насыщенный жир, общий жир, Са (кальций) и холестерин. Такая бляшка может возникнуть почти у всех, как у людей, так и у животных, если они не употребляют правильную пищу. ЗДОРОВАЯ АРТЕРИЯ Кровь течёт по веночной артерии равномерно, снабжая сердечную мышцу кислородом. Мы родились с чистыми артериями. Строение артерии гарантирует поток крови назад и вперёд. Каждый раз при сокращении сердечной мышцы кровь выталкивается из желудочка сердца, через секундные промежутки выходит следующее количество крови, за ним – следующее и т.д. Между сокращениями следует пауза, и таким образом циклы повторяются. Когда мы прожили 40-60 лет, сосуд растягивается как резинка, становится хрупким, теряет эластичность. Это поднимает давление, поскольку кровь необходимо протолкать через сосуды, как через пережатые шланги. Это значит, что сердце работает с гораздо большей нагрузкой. Наконец, возникает «усталое» сердце. Сердце всё расширяется и расширяется, и, наконец, может приостановиться. Изучая кусочек сердечной мышцы, или препарат, мы видим, что сердечная мышца ослабла, поскольку рабочая нагрузка была слишком большой. ПОРАЖЁННАЯ АРТЕРИЯ Поток крови в сердечную мышцу несколько уменьшился. В нашем обществе принято считать, что уменьшение количества крови, снабжающей сердце, обычно связано с закупоривающим сосуд тромбом, который вызывает разрыв сердца. СУЖЕННАЯ АРТЕРИЯ Поток крови в сердечную мышцу сильно уменьшился. ЗАБЛОКИРОВАННАЯ АРТЕРИЯ Поток крови в сердечную мышцу прекращается. РАЗРЫВ СЕРДЦА! Посмотрим в прошлое, в 1960-е годы, когда сделали обширное исследование в рамках международного исследовательского проекта по атеросклерозу с целью установить, ЧТО вызывает сердечное заболевание и КАК оно выявляется. Что в то время изучали и что нашли? МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПРОЕКТ ПО ИЗУЧЕНИЮ АТЕРОСКЛЕРОЗА ♦ 23 000 вскрытий ♦ 15 городов в 14 странах мира ♦ Системно изучались аорты и веночные артерии Изучили материалы 23 000 вскрытий по всему миру. Анализировали аорты и веночные артерии и нашли: МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПРОЕКТ ПО ИЗУЧЕНИЮ АТЕРОСКЛЕРОЗА Результаты: ♦ Наличие частоты случаев кардиоваскулярного заболевания равно размерам бляшек. ♦ Существует обратная связь между: жиром, усвоенным холестерином и величиной бляшки, и атеросклерозом. Этого надо было ожидать, правильно? Чем больше бляшек, тем серьёзнее сердечное заболевание. Связь между жиром, усвоенным холестерином и величиной бляшки, и атеросклерозом показывает влияние, которое оказывают продукты животного происхождения, насыщенный жир и холестерин, который находится ТОЛЬКО в продуктах животного происхождения и в организме животных. Иногда думают, что это заболевание этнического происхождения. Может быть, у корейцев нет сердечных заболеваний, поскольку у них правильные гены? Или они родились в среде восточной культуры, где существуют свои, восточные, болезни?.. Возраст США 35 Диета богатая жирами Атеросклероз 20% Мужчина, живущий в Мичигане, возраст 35 лет, богатая жирами пища. Ест американскую ресторанную пищу с 40% жира. Пища, составляющая множество жира и масла, дневная норма потребления сахара – примерно, 40 чайных ложек, 15 раз больше соли, чем нуждается организм. В результате приёма такой пищи производится 500 мг холестерина в день вместо 50 мг. С такими показателями конкретно изучаемая область организма на 20% охвачена атеросклерозом. Возраст США 35 Япония 65 Диета богатая жирами простая Атеросклероз 20% ½ из вышеуказанного Японец, мужчина, 65 лет, простая диета, атеросклероз ½ из вышеуказанного процента. Ест пищу, которая состоит на 10% из жира, диета продуманная. В диете японца не существует в таких количествах сахара, соли, холестерина и т.д. И смотрите: у 35-летнего американца наполовину серьёзней атеросклероз, чем у 65-летнего японца. Атеросклероз наблюдался в 1950-60-е годы, даже в 1970-е, в Японии так редко, что Токийский Университет должен был импортировать из Балтимора из Университета John’a Hopkins’a веночные артерии с атеросклерозом, чтобы их представить студентам медицинского вуза и показать, как это заболевание убивает каждого второго американца. Предствьте себе! США экспортировали веночные артерии усопших в Японию! Чтобы японским студентам демонстрировать болезнь, которая убивает каждого второго американца! На сегодняшний день этого, конечно, уже не нужно делать, потому что у японцев у самих сердечные заболевания появились со временем из-за бурного развития производства быстрой дрянь-пищи (fast food). Такой рынок в Японии стал исключительно успешным. Гениальный рыночный талант американцев сделал в Японии чудо – золотые арки виднеются повсюду... Президент японского McDonald’s сказал, что японцам нравятся голубые глаза американцев и их светлые волосы. И тот, кто не ест гамбургеры, не похож на американца. Мы все знаем, как хорошая реклама влияет на подсознание. Один из учёных Гарвардского Университета, который посещал Японию, сказал, что «чем чаще посещать McDonald’s, тем быстрее можно оказаться на кладбище». Молодые и подростки легко принимают такой образ жизни, и теперь мы видим, что в первый раз в истории японские сыновья умирают раньше отцов. Это так необычно для японского общества, что в отношении этого парадокса появилось в обиходе даже новое слово. 20-30 лет назад было неслыханно, что один 55-летний действующий руководитель умирает впоследствии от коронарного заболевания, когда его отцу – 83 года и он всё ещё имеет силы действовать самостоятельно и работать в саду. Чтобы сын умирал раньше отца?!.. от сердечного заболевания?!.. Больше не надо экспортировать коронарные заболевания в Токийский Университет. БОМБА ЗАМЕДЛЕННОГО ДЕЙСТВИЯ «Атеросклероз часто - это заряжённое ружье, где время нажимает на курок». Рост бляшки вызывает всё большее сужение просвета сосуда. Рождение 20 лет 45 лет 70 лет Это коварное заболевание, которое прогрессируется незаметно, без симптомов, и очень часто гасит свечу жизни за несколько минут. БОМБА ЗАМЕДЛЕННОГО ДЕЙСТВИЯ «Атеросклероз часто - это заряженное ружье, где время нажимает на курок». Нам надо понять, что в большинстве случаев повреждения сердечной мышцы вызывает медленно усугубляющийся процесс в артериях, который называется атеросклерозом. В соответствии с ростом бляшек повышается также и опасность атеросклероза, который неизбежно приводит к неожиданной смерти. Так понимали сердечные заболевания несколько десятков лет назад. На сегодняшний день существуют новые данные. Но фундаментальные принципы остались теми же. Смертельные бляшки Причины разрыва сердца: ♦ Сильно закупоренные артерии, стабильный стеноз (стойкое сужение просвета любой полой анатомической структуры организма) с размером более 70% Мы утверждаем, что бляшка смертельна, что разрыв сердца вызывают сильно закупоренные артерии, более 70% размер стеноза и сужение. Имеем дело со стабильными бляшками. Надо обратить внимание на следующие обстоятельства: мы пришли к выводу, что причиной большинства кризисов не являются крайне суженные артерии, в которых стабильная бляшка, НО большинство сердечных разрывов происходит при СРЕДНЕЙ степени суженности артерий, где бляшка нестабильна, и артерия сужена только на 50%! Смертельные бляшки Причины разрыва сердца: ♦ Сильно закупоренные артерии, стабильный стеноз (стойкое сужение просвета любой полой анатомической структуры организма) с размером более 70% ♦СРЕДНЯЯ степени суженности артерий, нестабильный стеноз с размером только 50%! Здесь можно увидеть типично Смертельные развитую бляшку, покрытую твёрдой фиброзной капсулой. бляшки Обычно у этих людей Стабильная образовывались и развивались Маленькое коллатеральные Толстая фиброзная липидное кровеносные сосуды капсула пятно (боковые или обходные пути кровотока, ветви кровеносных сосудов, которые обеспечивают приток или отток крови помимо основного сосуда), и в большинстве случаев липидное пятно на бляшке не является очень широким. Смертельные бляшки Стабильная Маленькое липидное пятно Толстая фиброзная капсула Нестабильная Большое липидное пятно Тонкая фиброзная капсула Для сравнения рассмотрим нестабильную бляшку. Сужение примерно 50%, капсула довольно мягкая, тонкая. На бляшке большое липидное пятно. Это убивает большинство больных. Просвет не закрывается бляшкой, что иногда тоже случается, но в большинстве случаев причиной является разрыв бляшки с большим содержанием жира. Атеросклероз Разрыв бляшки Разрыв Стенка кровеносного сосуда Бляшка Здесь видим бляшку. Первоначальная бляшка. Сосуд ... Бляшка с большим содержанием жира. Можно увидеть возникновение разрыва. Атеросклероз Разрыв бляшки 1. Богатая жиром бляшка 2. Фиброзная капсула 3. Разрыв 4. Кровяной сгусток Наружный слой состоит из первоначальной бляшки. Из-за большого содержания липидов возникает разрыв. Капсула разрывается, и мы видим, как формируется кровяной сгусток, который уносит жизнь человека. Смертельные бляшки НЕСТАБИЛЬНАЯ Фиброзная капсула тонкослойная Пятно липидное большое Скорость развития внезапный разрыв Коллатерали отсутствуют Инфаркт миокарда 85-95% Пожалуйста, посмотрите: это нестабильная бляшка. Сужение незначительное, примерно 50-60%. Такой показатель составляет 85-95% всех случаев разрыва сердца. Прямой причиной является атеросклероз, но основополагающим является большое содержание липидов или клеток жира. Уровень холестерина необходимо, по возможности, срочно снижать. Не ешьте холестерин! Холестерин мы получаем только из продуктов животного происхождения. Из яичного желтка мы получаем 35% всего холестерина, вторые 35% исходят из красного мяса и курятины! В курятине может быть даже больше холестерина, чем в красном мясе. Большинство людей об этом не знают. Ещё некоторые обстоятельства: В 1970-е годы начали делать ангиографические процедуры (метод контрастного рентгенологического исследования кровеносных сосудов. Ангиография изучает функциональное состояние сосудов, окольного кровотока и протяженность патологического процесса). Учёные получили знания о возникновении бляшки в артерии. Искали ответ на вопрос, КОГДА бляшка начинает формироваться и КАК БЫСТРО она накапливается. Для этого провели исследование, в котором участвовали: морские пехотинцы и лётчики военноморского флота в возрасте до 40 лет (количество участвующих – 41 человек). Результаты медицинского обследования: 41 участвующий в возрасте до 40 лет. Признаки сердечно-сосудистых заболеваний отсутствуют. Обсследованные были в отличной форме «пик», прошли всяческий медицинский контроль. Потому что посылая лётчиков в разведывательный полёт, надо быть уверенным, что его не поразит в воздухе инфаркт. Итак, здоровые пилоты. Их здоровье обследуется каждый год. Были сделаны всевозможные тесты. Исследование должно было длиться 20 лет, поскольку на возникновения бляшки затрачивается, примерно, 20 лет. Исследование начали в Филадельфии. Сделали основные медицинские обследования и ангиограммы. И опыт тотчас прекратили! Всё. Почему? Потому что в 46% случаев у молодых лётчиков диапозон 1 или 2 веночных артерий был сужен уже на 50%! Молодые лётчики в пиковой форме без признаков болезни!!! Результаты после ангиографии Ясно выраженные обстоятельства отсутствуют 46% 54% Сужение артерий Заведующий лабораторией сердечный заболеваний морского военного госпиталя в США доктор C.J.Pepine сказал: «по-видимому, ни один диагностический метод на сегодняшний день не является достаточно чувствительным, чтобы дать возможность выявить симптоматику заболевания сердца». Если же сделать ангиограмму!.. вывод: сердечное заболевание протекает, в общем, без симптомов! Даже 45-летний человек чувствует, что всё в порядке, как и должно быть. Ну, да, холестерина немножко много и несколько килограмм надо было бы снять, но, в общей сложности, всё хорошо. Пойдёт на работу и получит... разрыв сердца! Останется жив и скажет, что был трудный день, поэтому так случилось! Сплошная ложь! Мы не можем обнаружить ишемической болезни без симптомов, пока не попадём на ангиографическое обследование. Один знаменитый кардиологэпидемиолог из Филадельфии в течение 10 лет изучал случаи внезапной смерти. Результат: 24% случаев коронарной смерти – это мужчины, которые посещали врача за неделю до смерти и ничего опасного не обнаруживали. Обычно болезнь диагнозируется посредством симптомов. Боль при диагностике является определяющим фактором. При отсутствии боли и других симптомов предполагают, что всё хорошо, поскольку каждому пациенту невозможно делать ангиографию. Это не безвредная процедура. Одна из 500 кончается смертью. Эта процедура довольно дорогостоящая. Делать эту процедуру – связано с риском. Спортсмены мирового класса Сергей Гриньков: Умер в 28 лет от сердечного приступа • Двукратный олимпийский чемпион: 1988 и 1994 • Четырёхкратный чемпион мира: 1986, 1987, 1989 и 1990 • Трёхкратный чемпион Европы: 1988, 1990 и 1994 • Чемпион СССР: 1987 • Чемпион России: 1994 • Трёхкратный чемпион мира среди профессионалов: 1991, 1992 и 1994 20 ноября 1995 года на 28 году жизни во время тренировки на льду американского Лейк-Плэсида Сергею стало плохо, и он потерял сознание. Гриньков скончался практически на месте, помощь немедленно прибывших медиков была уже бесполезна. Причиной смерти был назван обширный инфаркт сердца. Его жена, вдова Екатерина Гордеева, издала книгу о нём. Она вспоминает тот злосчастный день: «мы были на ледяном поле, делали обычные упражнения. Вдруг прямо перед элементом поддержки Сергей расслабился, съехал в сторону и столкнулся с ограждением. Внезапная смерть! Ни одного раннего симптома!» По словам Френсиса Варги, заведующего отделением патологии Адирондакского медицинского центра, который и проводил вскрытие, Сергей страдал от повышенного кровяного давления и атеросклероза. Из-за слабого снабжения сердечной мышцы кислородом у него было увеличено сердце. Артерии Сергея были настолько заблокированы, что после его падения на лёд спасти его не смогло бы даже чудо. Результаты обычного обследования едва ли насторожили бы врачей. При такой болезни первым симптомом зачастую, увы, становится смерть. ОЧЕНЬ ЧАСТО ВНЕЗАПНАЯ СМЕРТЬ ЯВЛЯЕТСЯ ПЕРВЫМ ПРИЗНАКОМ, УКАЗЫВАЮЩИМ НА СЕРДЕЧНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ. Люди часто говорят: «слушай, я не хочу менять своё питание. Я не хочу отказываться от мяса, гамбургеров, от сигарет, от шоколада, от кофе! Я не хочу на эти вопросы отвечать! Оставьте меня в покое! Когда появится стенокардия, тогда успею изменить образ жизни. Или я изменюсь после беременности...» и т.д. При западном образе жизни мы должны срочно изменить наши привычки и сделать это сразу! И это срочно! Надо запомнить, что в 40% случаев первый признак инфаркта – это внезапная смерть! Мы ошибочно думаем, что сердечный инфаркт возникает в возрасте 60, 70 или 80-ти лет... В возрастной группе «35-44» каждый третий умирает от сердечного заболевания, либо инсульта. Смертность, вызванная кардиоваскулярными заболеваниями, в процентах (%): Возрастная группа В 51 год 45% сверстников умирает от сердечных заболеваний. Смертность, вызванная кардиоваскулярными заболеваниями, в процентах (%): Возрастная группа Это становится такой обыденностью, но определённо – не нормой. Болезнь охватывает не только коронарные артерии, но также интрацеребральные сосуды, питающие головной мозг. Мы рождаемся с чистыми артериями! Посмотрите на эти сосуды здесь! Это артерии новорожденного. Артерии мозга. Чистые, гибкие, можно даже просматривать свозь них, они светятся, прозрачные, эластичные как резинка. 65 лет позже те же кровеносные сосуды. Теперь они большие, заполненные атеросклеротическими бляшками. Как трудно при вскрытии во время анатомической практике врезать такой сосуд! Кажется, что лезвие скальпеля затупилось, но безрезультатно. Это можно сделать только стеклянными ножницами, услышав, как скрипит бляшка в сосуде. Например, при вскрытии третьего президента Египта А́нвара Сада́та (1918-1981), который погиб от пуль убийц, было обнаружено, что его артерии были сужены на 85-95%. Например, у египтянина-фермера такого атеросклероза нет. Почему артерии Садата настолько сузились? Потому, что его образ жизни был другим, он наслаждался роскошной западной пищей, которая не доступна простым египтянам. Филиппинцы: определённые проблемы с гигиеной, инфекционными заболеваниями, но признаки атеросклероза у них редки. Например, в «американской» части Манилы (столица Филиппин, самый густонаселённый город мира), что примерно как Beverly Hills, у каждого второго жителя атеросклероз. Эти люди живут как американцы и умирают как американцы. Болезни, вызванные гипоксией (состоянием кислородного голодания): •Инфаркт миокарда •Инфаркт головного мозга •Гипертензия (стойкое повышение давления в системе) •Потеря слуха •Потеря зрения •Сенильная деменция (старческое слабоумие) •Ишемическая гангрена (из-за нарушения кровоснабжения тканей) •Импотентность • Клаудикация (хромота, вызванная патологическим процессом, быстрое утомление, чувство онемения в конечностях и боль) • Остеохондроз (дегенеративные заболевания позвонковых дисков) •Стенокардия (дефицит сердечного кровоснабжения) Если «убийца» находится в коронарной артерии, может возникнуть боль, указывающая на стенокардию. Это проходящая гипоксия, ишемическая атака. Нет достаточно кислорода, который начинают требовать ткани, и возникает стенокардия. Стенокардия – это не самостоятельное заболевание, а симптом, который выявляет убийственное заболевание – атеросклероз! Гипоксия, которая вызывает разрыв сердца, также не является отдельным заболеванием. Она лишь неизбежное следствие убийцыатеросклероза. Просто шаг дальше – и наступит конец. Гипоксия закроет линию, окончит интралюминальный (внутри просвета сосуда) процесс, который начался с нуля и окончился сужением линии на 50-90%. Сужение может быть и на 5%, но бляшка разорвётся. Это не болезнь – сердечный приступ. Это сигнал, указывающий на атеросклероз. Он может повредить церебральные (внутримозговые) сосуды и вызвать повреждение ткани мозга (инфаркт головного мозга). Существует связь с гипертензией и потерей слуха. • По исследованию АНАЛИЗА УРОВНЯ СЛУХА 50-летних людей выявили, что на основании потери слуха возможно установить степень сужения коронарных артерий. • Если во внутреннем кровообращении уха нет достаточного количества кислорода, то возникает понижение слуха, которое не обусловлено старением, а зависит от атеросклероза! Также может ухудшиться ЗРЕНИЕ, что характерно нашему поколению. Даже в глазном дне можно увидеть в маленьких, тонких кровеносных сосудах развивающуюся атеросклеротическую бляшку. Точно так же, как и в любых других сосудах. Однотипное явление. При недостаточном кровоснабжении головного мозга в результате возникнут расстройства и неполадки. Даже у молодых студентов существуют проблемы с памятью, с селективной памятью. Однотипность. Потеря памяти. Учёные считают, что болезнь Альцгеймера может быть связана со склерозом артерий мозга. Гангрена в бедренной артерии (лат. arteria femoralis) и в сосудах пальцев ног ведёт к ампутации, поскольку иначе ускоряется течение атеросклероза. ИМПОТЕНЦИЯ. У мужчин, моложе 70 лет, импотенция в 60% случаев связана с атеросклерозом! ВСЁ, ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ В КУХНЕ, СИЛЬНО ВЛИЯЕТ НА НАШУ ЖИЗНЬ В СПАЛЬНЕ. Необходимо научиться жить максимально возможной полноценной жизнью - стараться найти альтернативы. Приоритеты: «Ваш нынешний образ жизни, ценен ли он настолько, чтобы из-за него умереть?» Robert Elliott, MD Есть ли смысл из-за такой жизни умереть? Вряд ли. «У болезней, которые характеризуются скопившимся в артериях жиром, нет ни естественной, ни обоснованной связи со старением» Henry Blackburn Это группа болезней, основой которых является атеросклероз. Её характеризует скопление жира в артериях. Всё взаимосвязано. Из-за гипоксии кислород не поступает в органы, и деятельность этих органов расстроена. Эти болезни не связаны со старением. Поэтому, у 65-летнего японца были более чистые артерии, чем у 35-летнего американца. Современная медицина может совершать большие вещи. У спасённого к жизни после инфаркта сердца есть надежда, что медики смогут что-то заново построить, починить. При разрыве головного мозга можно пациента тренировать, реабилитировать. При гангрене или аневризме (выпячивание стенки артерии вследствие её истончения или растяжения) есть надежда спасти жизнь. Но не было бы целесообразнее заняться с убийственным недугом раньше, чем он клинически проявится??? прогрессирующее сужение артерий На причины болезней не обращают внимания. Как трубы на картинке. Врачи держат цветные зонты над головами пациентов, чтобы их не замочил дождь. Надо чинить трубы! Мы лечим симптомы, а причины оставляем на заднем плане. Эти два врача на снимке работают ночи и дни, чтобы высушить пол. Такова борьба с бушующими убийственными недугами западного мира. Разумнее сбавить скорость, подождать и проанализировать положение. Необходимо закрыть кран и вытереть пол. Этим мы выиграли бы время, чтобы быть вместе с семьёй и радоваться. Мы говорили об убийственном заболевании, которое очень ловкое, невидимое и коварное и гнездится полностью в системе артерий до того, как придёт опасное мгновение. Иногда опасность: увеличивается постепенно, обнаруживается внезапно. Людям необходимо говорить открыто о причинах, почему этот убийца находится на переднем плане. Даже такие вещи, как чулки из неправильного материала, могут стать причиной сердечного заболевания. Пример. Программа, пройденная за 30 дней. Buzz Brenner – мужчина, прошедший программу Присоединился к программе, когда мне было 57 лет. В прошлом было: два шунтирования, две клинических смерти, 9 разрывов сердца, диабет, лишний вес 29,5 кг, высокий холестерин, проблемы с желчным пузырём, высокое давление. Целое скопление проблем! В жизни всё было негативным. Несмотря на вспомогательные средства было очень трудно лечь и встать. Один или даже двое сильных мужчин должны были меня со спины поддерживать, когда хотелось встать и ходить. Много понадобилось времени, чтобы победить страх ложиться. После прохождения программы это кажется странным, но так, действительно, было. Теперь есть силы стоять и ходить. Но состояние сначала настолько ухудшилось, что не мог дойти до машины, до почтового ящика, никуда. Это как будто жив наполовину. Не сравнивая свои проблемы с другими, утверждаю, что вытерпел и испытал свои боли, ломал кости, болел болезнями дыхательных путей, всё испытал, что сопутствует этим недугам. Медики говорили, что ничего больше нельзя сделать. Остался один на один с собой. Это требует от начала до конца напряжения, но напрягаться должен я сам. Если желаешь, то сможешь. Любой результат зависит от самого человека. Каким был предыдущий образ жизни: жил отдельно от семьи, один съедал жаркое из мяса до 2 кг за один приём. Я был охотником. Ел много всякого мяса вплоть до медвежатины. Это уже само по себе ясная весть. Пришло время, когда пришлось принимать по 17 таблеток в день, и это не были витамины. Этот уровень снизился на 5,5. Я диабетик. Иногда казалось, что спасение нереально. Если не умеешь оценивать свои собственные действия, попадёшь в западню, из которой и врачи не спасут. Так и говорил, что мне нельзя помочь. Но новый образ жизни, знание об этом и решение следовать помогли!!! УДИВИТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ: Количество красных кровеносных телец в 1 мм³: 5 миллионов! Размер одного шарика – 7 микрон Сердечно-сосудистая система, протяжённость кровеносных сосудов: 96 560 км!
