Ереметова О.Л., педагог-психолог Прислушайтесь к себе, когда вы говорите это и когда вы слышите это. Что вы чувствуете? Что вы хотите сделать? Важно знать о возрастных особенностях подростков, влияющих на суицидальное поведение; о признаках суицидального поведения; о том, как формируется суицидальное намерение; иметь представление о том, куда и к каким специалистам обратиться. Словесные Всё бесполезно. Меня никто не может понять. Мне невозможно помочь. «Ненавижу жизнь», «Они пожалеют, о том, что мне сделали», «Не могу больше этого выносить», «Я покончу с собой», «Никому я не нужен», «Это выше моих сил». Слова о прощании с жизнью («последний раз сижу за этой партой»), шутки о желании умереть. Я убью себя. Этоя во всём виноват. Они у меня за все заплятят. Эмоциональные Плач, всхлипывания, долгие паузы, с усилием проговариваемые слова. Горе, вина, неудачи, поражения, чувство собственной малозначимости, опасения, страхи. Растерянность, импульсивные действия. Поведенческие Недостаток сна, повышенная сонливость. Ухудшение, улучшение аппетита. Признаки беспокойства, вечной усталости. Неряшливый внешний вид или педантичное отношение к внешнему виду. Усиление жалоб на физическое недомогание, упадок энергии. Склонность к быстрой перемене настроения. Отдаление от семьи, друзей. Угрызения совести, самобичевание, усиленное чувство тревоги. Членство в группе или секте. Отказ от работы в клубах, кружках. Излишний риск в поступках. Поглощённость мыслями о смерти или загробной жизни. Выраженная безнадёжность. Приобщение к алкоголю, наркотикам, усиление их потребления. Раздача в дар ценного имущества, приведение в порядок всех дел. Разговоры о собственных похоронах, составление записки об уходе из жизни. Макросоциальные факторы Микросоциальные факторы Индивидуальные особенности личности Внутриличностный конфликт ранимость, инфантильность, острота переживаний, склонность к самоанализу, застенчивость, робость, повышенная чувствительность, импульсивность, отсутствие конформности, склонность к сомнениям, неустойчивость эмоциональной сферы, неуверенность в себе, зависимость от окружающих, несформированность системы ценностей, коммуникативные трудности, впечатлительность, интровертированность, возбудимость, неустойчивость настроения, склонность к деперессивным расстройствам, неадекватная самооценка. Протест, месть Призыв Избегание Самонаказание Отказ Демонстратиынй Аффективный Истинный чувствительность к оценке посторонних своей внешности крайняя самонадеянность и безаппеляционные суждения в отношении окружающих противоречивость поведения реакция эмансипации реакция группирования со сверстниками реакции, обусловленные сексуальным влечением и др. эмоциональная неустойчивость резкие колебания настроения (от экзальтации до депрессии) Пик эмоциональной неустойчивости приходится у мальчиков на возраст 11-13 лет, у девочек - 13-15 лет. Целеустремленность, настойчивость и импульсивность, Неустойчивость может смениться апатией, отсутствие стремлений и желаний что-либо делать, Повышенная самоуверенность, безаппеляционность в суждениях быстро сменяется ранимостью и неуверенностью в себе; Потребность в общении сменяется желанием уединиться; Развязность в поведении порой сочетается с застенчивостью; Романтические настроения нередко граничат с цинизмом, расчетливостью; Нежность, ласковость бывают на фоне недетской жестокости. Подросток стремится овладеть как можно большим количеством знаний. Школа не всегда является местом поиска истины. До реальной взрослости далеко – и физически, и психологически, и социально, но так хочется! Изменить они пока ничего не могут, но внешне подражают взрослым. Появляются атрибуты «псевдовзрослости». Ведущей деятельностью в этом возрасте является коммуникативная. Очень важным для подростка является мнение о нем группы, к которой он принадлежит. Меняется походка, манеры, внешний облик. Подросток, считая себя уникальной личностью, в то же время стремится ничем не отличаться от сверстников. У подростка появляется своя позиция. Желание, чтобы все (учителя, родители) относились к нему, как к равному, взрослому. Стремление к самостоятельности выражается в том, что контроль и помощь отвергаются. половое созревание и неравномерное физиологическое развитие, обуславливающие эмоциональную неустойчивость и резкие колебания настроения; открытие и утверждение своего «Я»; познание себя через противопоставление миру взрослых и через чувство принадлежности к миру сверстников. появление «чувства взрослости», желание подростка признания своей «взрослости». За агрессивным поведением, плохой успеваемостью, снижением интересов, подавленным настроением ребенка часто лежит депрессия. Младший пубертатный возраст: общее недомогание, расстройства пищеварения, астенизация. Изменение поведения: потеря интереса к играм, прежним увлечениям, замкнутость, скука. Средний подростковый возраст: школьная фобия, заторможенность в виде замедления ассоциативных процессов, трудностей осмысления и концентрации внимания, учебная дезадаптация; поведенческие расстройства, антидисциплинарные поступки, циничные выходки, грубость, драки, пропуски уроков, уходы из дома; коммуникативные проблемы. Старший подростковый возраст: переживание смыслоутраты, «экзистенциального вакуума», самопустоты; Размышления о смысле жизни превращаются в бесплодное мудрствование, лишают подростка способности к продуктивной интеллектуальной деятельности; Замкнутость, одиночество. 8 лет подряд Россия занимает первое место в мире по свершившемуся суициду среди подростков. Дайте понять, что вы заметили негативное состояние ребёнка. Поговорите с ребенком. Пригласите специалиста, который может вывести ребёнка из кризисного состояния, доставьте ребёнка к психологу. Посоветуйтесь с психологом. Сообщите родителям (осторожно!). Поддерживайте ребёнка. Как дела? Как ты себя чувствуешь? Ты выглядишь, словно в воду опущенный, что происходит? Что ты собираешься делать? Ты надумал покончить с собой? Как бы ты это сделал? А что если ты причинишь себе боль? Ты когда-нибудь причинял себе боль раньше? Когда это было? Что случилось? Если бы я попросил тебя пообещать, не причинять себе боль, ты смог бы сделать это для меня? Что могло бы помешать тебе дать обещание? Что помогло тебе справиться с трудностями в прошлом? Помогло бы это тебе теперь? От кого тебе было бы удобно получить помощь? Знают ли родителя о твоих трудностях сейчас? Если бы тебе пришлось пообещать, ты сдержал бы слово? Не хочешь ли посоветоваться с…? Не говорите: «Посмотри на всё, ради чего ты должен жить». Не вдавайтесь в философские рассуждения. Не пытайтесь применять прямо противоположные психологические приёмы на подростке, помышляющем о самоубийстве. Не оставляйте там, где находится ребёнок, лекарство, оружие, режущие предметы. Не пытайтесь выступить в роли судьи. Не думайте, что подросток ищет только внимания. Не оставляйте ребёнка одного. Не держите в секрете то, о чём вы думаете. Экстренная психологическая помощь по телефону Круглосуточно 713-064, 713-063