***** 1 - Дошкольное воспитание и образование

Здоровье
является
состоянием
полного
физического,
душевного
и
социального
благополучия, а не только отсутствием болезней или
физических дефектов.
Здоровое развитие ребенка является фактором
первостепенной важности; способность жить
гармонично в меняющихся условиях среды
является основным условием такого развития.
УСТАВ (КОНСТИТУЦИЯ)
ВСЕМИРНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ
(Нью-Йорк, 22 июля 1946 года)
Фитонциды - образуемые растениями биологически
активные вещества, убивающие или подавляющие рост и
развитие бактерий, микроскопических грибов, простейших.
Наличие в группах растений, выделяющих фитонциды,
которые подавляют процесс размножения болезнетворных
микроорганизмов, способствует профилактике гриппа и
острых респираторно-вирусных инфекций: алоэ, герань,
хлорофутум, зеферантес, фикус и т.д.
Фитонциды лука и чеснока — убивают
практически все виды болезнетворных микробов. Ни
один антибиотик не может сравниться с ними по широте
воздействия. Вдыхание свежеприготовленной кашицы
из лука или чеснока применяется для лечения
заболеваний верхних дыхательных путей, острых и
хронических воспалений легких и бронхов.
Дыхательная гимнастика - это система дыхательных упражнений, направленная
главным образом на профилактику и лечение заболеваний связанных с органами
дыхания,
сердечнососудистых болезнях, вегето-сосудистой дистонии, сахарного
диабета и т.д.
Существует много разновидностей дыхательной гимнастики, в том числе и
упражнения, адаптированные для детей.
Техника выполнения упражнений дыхательной гимнастики для детей:
воздух набирать через нос;
плечи не поднимать;
выдох должен быть длительным
и плавным;
необходимо следить, за тем,
чтобы не надувались щеки.
Хатха - йога - система воспитания здорового тела и здоровой психики с помощью
упражнений, релаксации, психотерапии, режима питания и очищения. В условиях
детского сада невозможно использовать все элементы этой системы, но часть вполне
доступна. Дети с удовольствием выполняют статические позы Хатха-йоги и
упражнения на релаксацию.
Начинать работу лучше с детьми 5 лет, так как они уже сознательно относятся к
выполнению данных упражнений, легко координируют дыхание, могут удержать
положение в течение 5-10 секунд.
Релаксация - это один из путей преодоления внутреннего напряжения,
основанный на сознательном расслаблении мышц.
Умение расслабиться помогает одним детям снять напряжение, другим –
сконцентрировать внимание, снять возбуждение. Расслабление вызывается
путем специально подобранных игровых приемов. В результате применения
релаксации, у многих детей налаживается сон, они становятся более
уравновешенными и спокойными.
Важным в выполнении упражнений на релаксацию является то, что
каждое действие должно доставлять приятные ощущения и удовольствие,
способствовать хорошему самочувствию.
Психогимнастика один из невербальных методов групповой
психотерапии, в основе которого лежит использование двигательной
экспрессии в качестве главного средства коммуникации в группе. То есть ее
смысл заключается в выражении переживаний, проблем, эмоций посредствам
движений, мимики и жестов.
Цель психогимнастики способствовать раскрепощению детей,
проявлению своего «я», развитию воображения, преодолению двигательной
неловкости.
В основе психогимнастики лежит игра, которая, как известно, является
ведущим видом деятельности детей
дошкольного возраста.
Арт-терапия - это буквально лечение искусством. Лечит любая творческая
деятельность - и прежде всего собственное творчество. Арт-терапия снимает у
любого ребенка, самые разные проявления нестабильности настроения,
тревоги.
Виды арт-терапии:
Артсинтезтерапия
Библиотерапия
Видеотерапия
Драматерапия
Маскотерапия
Фототерапия