Работа с желаниями! Чего я хочу? Ясность будущего! Как правильно планировать?

4 февраля 2016 г.
Работа с желаниями!
Ясность будущего!
Чего я хочу?
Как правильно планировать?
Как расставить приоритеты?
Действительно ли мне нужно то, чего я хочу?
Диагностика честности с самим собой!
Счастливый человек отличается
наличием здорового аппетита к
жизни. Его радует сам процесс.
Это интересное чувство – знать, чего
ты хочешь и куда ты идешь, потому
что оно не отменяет свободы выбора
и возможности передумать, но ты
знаешь, что твой выбор сделан.
Если посмотреть внимательнее, то будет
несложно увидеть рецепт, который
объединяет всех таких людей:
1) они умеют точно определять, чего хотят
2) они получают это.
Как же понять,
чего я на самом
деле хочу?
• Абсолютной свободы не существует, но
есть свобода принять решение, а уж после
этого ты связан своим выбором.
П. Коэльо, «Заир»
Чтобы
вдохновляться
от
движения к своим желаниями,
они должны быть большие –
то есть иметь размах для
полета вашей души.
Чтобы дойти до больших
целей – нужно время, в
течение которого ты будешь
двигаться в выбранную
сторону, не меняя
направления.
Для того, чтобы не поддаться
соблазну выбора и не сменить свое
направление — надо точно
определиться с тем, чего ты
хочешь. Поэтому разумно в
определенный момент жизни
точно для себя решить: «кто я?» и
«куда иду?».
Отсюда логичный вопрос!
Вы знаете, чего хотите от своей
жизни? Во всех сферах?
• Что здесь важно?
1. Обращайте внимание на собственные
желания
Наличие большого количества желаний и
идей – признак высокой энергетики.
Желания побуждают нас двигаться вперед,
расти и преодолевать себя, вернее,
собственные представления о себе.
2. Найдите стык между желаниями и
способностями
Единый вектор, о котором шла речь, очень
часто находится на стыке «хочу» и «могу».
То, к чему у вас есть склонности и таланты, но
в разрезе большой мечты. Это осознанное
развитие своих способностей в мастерство,
которое позволяет осуществить самые смелые
желания. Как только нащупаете этот стык –
отдайте ему приоритет.
3. Самая большая цель/желание всегда
должна иметь точки соприкосновения
с моментом сейчас
Цель отличается от фантазерства только
наличием реальных шагов уже сейчас в
выбранном направлении. Во всех
остальных случаях если вы хотите, но не
делаете, – это не более, чем детская мечта,
которая вряд ли когда-то осуществится.
Упражнение «Определяем желания»
1) Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем
абсолютно все свои желания.
- Дайте волю даже своей фантазии.
- Напишите самые затаенные, казалось бы, несбыточные.
Записывайте все, что вам приходит в голову.
Может, есть желание, которое вы очень глубоко прятали,
а оно очень важно для вас, просто вы не позволяли себе
думать о нем.
- Выплесните все на бумагу.
Ведь вы достойная и теперь свободная личность.
2) Отдохните, отвлекитесь.
…немного идей о целях, мечтах и приоритетах…
• У каждого человека есть желания, которые он не сообщает
другим, и желания, в которых он не сознаётся даже себе самому.
З. Фрейд
• Хотелось полмира, хватило на велосипед.
• Желание — так называется река, в которой вместо воды —
мечтания, вместо воли — жажда, таится в ней крокодил
страсти, а над ней кружат вороны забот, она подмывает корни
дерева мужества, полна глубоких и трудно минуемых
водоворотов иллюзий, берега ее усеяны острыми скалами тревог;
лишь те, кто переправился через нее, радуются.
Бхартрихари
• Все, что соответствует нашим желаниям, кажется правильным.
Все, что противоречит им, приводит нас в ярость.
А. Моруа
• «Ничего не хочу…. Ну разве только отдохнуть…, а ещё
мороженое… пирожное, шоколадку, мартини… какихнибудь конфет, туфли, сумочку, юбочку, браслетик и
лето, море, солнце, пляж… А так ничего не хочу…)))
• Человек, который находится поблизости от
нас, заставляет думать о себе, даже если он нам не
интересен. В этом опасность близости никчемных
людей…
Н. Грэйс
• Богатый тратит не все. Счастливый — не только на
себя.
Н. Грэйс
Пока человек не осознает своей ценности, он
не сможет раскрыться до конца.
- Н. Грэйс
• Если твои планы рассчитаны на год — сей
просо, если твои планы рассчитаны на
десятилетия — сажай деревья, если же твои
планы рассчитаны на века — воспитывай
людей.
Восточное изречение
• Честность – первая глава в книге
мудрости.
- Томас Джефферсон
• Никогда не начинайте день, если он еще
не распланирован на бумаге.
- Дж. Рон
… а теперь продолжаем…
3) Проанализируйте внимательно свой список и
отделите в нем свои собственные желания.
- Вычеркните желания, которые внушены
вам другими людьми, рекламой.
- Обратите внимание, сколько вы
вычеркнули. Насколько вы подвергаетесь
влиянию со стороны!
4) Прочувствуйте каждое свое желание.
Подумайте, насколько оно нужно и важно вам и
еще кому-либо.
- Попробуйте представить весь процесс и
результат исполнения этого желания, тепло,
радость.
- Если нет приятных ощущений, пересмотрите
важность этого желания.
- Будьте очень внимательны, постарайтесь
оставить самые важные и первостепенные.
• Упражнение «Проверка на подлинность»
ВОПРОС: казалось бы раз хочется - значит
нужно, тем не менее задумайтесь: нужно
ли мне это именно сейчас и именно за эту
цену?
1) НУЖНО ли мне это именно сейчас и
именно за эту цену?
2) Нужно ли МНЕ это именно сейчас и
именно за эту цену? - некоторые желания мы
принимаем, как свои собственные, на самом
деле это желания нашего окружения.
3) Нужно ли мне это ИМЕННО СЕЙЧАС и
именно за эту цену? - некоторые желание,
которые казались ВАЖНЫМИ, можно и
отложить.
4) Нужно ли мне это именно сейчас
и ИМЕННО ЗА ЭТУ ЦЕНУ? - под ценой не
всегда подразумеваются деньги, это могут
быть усилия, время и много чего ещё.
5) Нужно ли мне ЭТО именно сейчас и
именно за эту цену? - иногда оказывается
нужно, да только не это... а что-то другое.
Если хотя бы на один вопрос ОТВЕТ
был отрицательным, стоит задуматься и
пересмотреть ЖЕЛАНИЕ.
• Жизненные приоритеты –
универсальная категория,
отражающая важность для
человека тех или иных сфер,
или ключевых областей, его
жизни.
• Почему универсальная?
Потому что жизненные сферы известны и
для многих людей одинаковы.
• Внутреннее «ядро»
приоритетов, если они
правильно определены,
остается неизменным на
протяжении очень
длительного времени.
Упражнение «Определяем приоритеты»
1) Определили главное событие дня?
Теперь впишите рядом с событием ту сферу,
к которой это событие относится.
2) В конце недели из главных событий дня
выберите главное событие недели.
3) В конце месяца также выберите главное
событие месяца из главных событий
прошедших недель.
4) Уже через месяц вы увидите наглядную
картину ваших жизненных ценностей –
приоритетных сфер жизни.
5) Чем дольше вы будете вести мемуарник,
тем точнее будет картина ваших жизненных
приоритетов, тем легче будет в последующем
поставить правильные цели и достичь их.
6) А главное – эти ценности и цели будут
вашими, родными, не навязанными извне
обществом и его стереотипами.
Узнайте, что по-настоящему важно для вас.
…еще немного о приоритетах…
•
•
•
•
Квадранты С. Кови Метод, позволяющий понять, как
расставить приоритеты в работе. Согласно автору книги
«Семь навыков высокоэффективных людей» все задачи
людей условно можно разделить на 4 части:
Важное и срочное
Важное, но не срочное
Не важное, но срочное
Не важное и не срочное
По словам С. Кови, успешные люди в первую очередь
уделяют свое внимание квадранту 2, и это позволяет
сэкономить время при выполнении остальных задач.
Однако каждый сам принимает решение, какие задачи
важнее – из квадранта 1 или 2.
…а теперь про цели…
Цели бывают:
- Адекватные
- Неадекватные
- Навязанные
- Свои собственные
- Программа (max,min)
- Близлежащие
- Далекоидущие
- Личные
- Социально полезные
- Связанные с
самосовершенствованием
- Созидательные
- Разрушительные
- Относительные
- Абсолютные
- Формальные цели
- Истинные
- Ложные
А КАКИЕ ЦЕЛИ У ВАС?
Как распознать, что это именно цель?
П - Письменность. Выпишите цель на бумагу.
И - Измеримость. Сколько чего нужно? Распишите
план.
М - Место действия. Где конкретно это будет
происходить?
К - Конкретность. Что именно вам нужно?
Сформулируйте письменно.
О - Обоснование. Проверьте вашу цель на
адекватность.
С - Срок. Когда это случится?
• Под адекватной целью понимается цель на
ближайший месяц, превышающую ваши
прежние достижения на 10-15%.
• Типичный пример неадекватной цели подайте мне завтра миллион. Да ты ведь не
знаешь цену тысячи! Это и есть
неадекватность.
• Иди шагами по 10-15% каждый месяц и
скоро поймешь, что вопрос
самореализации - это вопрос совсем не
денежного порядка. В зарабатывании денег
нет предела, это всего лишь творческая
задача из разряда самоорганизации, и ты
достоин именно того дохода, который
имеешь, как бы обидно это ни звучало.
«Успех означает успеть»
Куда уходит твоя жизнь, словно вода сквозь
песок? Достань лист бумаги и напиши,
наконец, классификацию своих целей.
Разберись со своими целями, а то
погибнешь пустышкой.
Свои, желанные цели.
Они пересекаются с вашими мечтами и
желаниями. Когда вы примерите их на себя,
то почувствуете волнение и радость, иногда
что-то вроде спортивного азарта,
окрыление. Если ничто не вызывает у вас
подобного состояния, значит, пора на
кладбище.
То, что вы записываете, будет сбываться.
Вы не просто пишете, а создаете самый
настоящий сценарий вашей жизни.
Думайте письменно! Это заставляет
написанные события сбываться, и сама по
себе цель содержит избыток средств на ее
достижение.
И хотя Наполеон
Бонапарт говорил,
что желания
правят миром,
он забыл добавить что желания,
не ставшие целями,
отравляют жизнь.
Источники:
1) http://re-self.ru/celi-i-zhelaniya-kak-ponyatchego-ya-na-samom-dele-xochu.html
2) https://www.youtube.com/watch?v=lHrnbCLdLE
3) http://bzbook.ru/Shkola-Stivena-Kovi-10shagov-k-effektivnosti-i-bogatstvu.21.html
4) Личная частная практика
11 февраля 2016г.
Алгоритм финансового благополучия!
Могу ли я составить личный бюджет?
Есть ли у меня долгосрочный
финансовый план? Могу ли я определить
свое финансовое состояние?
В чем мои сильные стороны?
Сомнения или уверенность?