Изучение воздействия физических упражнений (в частности танцев) для профилактики предотвращения появления сколиоза

Изучение воздействия физических упражнений (в
частности танцев) для профилактики
предотвращения появления сколиоза
Автор: ученица 11б класса ГБОУ СОШ №303 им. Ф.
Шиллера Автушенко Маргарита.
Руководитель: Калиничева Н. Ю.
Актуальность.
 На сегодняшний день у 80% детей школьного возраста обнаруживается сколиоз
(развивается он у детей, предпочитающих малоподвижный образ жизни, а
таких сейчас у нас много). Большинство родителей считают, что данное
заболевание развивается у ребенка только по одной причине – неправильная
осанка при сидении или ходьбе. Да, это основная причина, когда дети
горбятся и тем самым расслабляют мышцы спины. Отсутствие их тонуса и
приводит к искривлению.
Цель:
 Выявить основные причины появления сколиоза, способы его и профилактика
с помощью танцев.
Задачи:
 Определить причины сколиоза.
 Выявить основную группу риска этого заболевания.
 Танцы – как мера профилактики и лечения сколиоза.
 Анализ результатов.
Теория.
 Причин появления сколиоза достаточно много. Многие факторы влияют на процесс
возникновения этого заболевания. Считается, что развитию этого
процесса деформации позвоночника способствуют постоянные неравномерные
нагрузки на позвоночник, наследственная предрасположенность, травмы
позвоночника, различные повреждения.

Одной из самых известных причин
сколиоза считаются неправильные,
искривленные позы школьников во
время учебных занятий. Однако, эта
причина широко распространена в
народе, специалисты же в этой
области, отмечают, что влияние
искривленных поз школьников не
столь губительно и, возможно, вообще
мало влияет на появление сколиоза.
Определения наличия.
Практика.
Как определить наличие сколиоза.
 Примите привычную позу осанки (встаньте и
расслабьтесь). Прежде всего вы должны
обратить внимание на следующие основные
признаки сколиоза:
 Одно плечо выше другого
 Одна из лопаток пошла "вразлёт" (выпирает
угол лопатки)
 Различное расстояние от прижатой к боку
руки до талии
 При наклоне вперед заметна кривизна
позвоночника
 Рассмотрение на примере конкретных групп.
 а)Класс
 б)Коллеги
Первая группа.
 При изучении 10 класса, в котором 26 человек, у 8 человек был выявлен сколиоз 1
степени.
 При подробном изучении образа этих учащихся было выявлено, что по разным
причинам их образ жизни не активный. Эти дети не занимаются спортом, не
посещают бассейн, не ведут активный образ жизни. В следствии чего и появился
сколиоз.
Вторая группа.
 Для аналитики этого заболевания, мы взяли другую группу детей, которые
занимаются танцами в коллективе «Ритмы Века». Это так же учащиеся 9-10 классов, в
количестве 26 человек. Все они занимаются танцами более 3-х лет. Был выявлен один
случай сколиоза. Это девочка, которая пришла заниматься в прошлом году по причине
искривления позвоночника. Вести более активный образ жизни ей порекомендовал
врач. Она выбрала танцы, как способ лечения и профилактики сколиоза. Танцы
продлевают жизнь, способствуют поддержанию общего тонуса и позволяют сохранить
жизнерадостность до последних дней жизни. Никогда не поздно начать заниматься
танцами. Здесь практически нет противопоказаний, нужно лишь выбрать вид танцев,
который вам больше подойдет.
Определение степени
 Определением степени заболевания сколиоза могут быть как и первичные
признаки, так и профилактивные обследования в медицинских учреждениях.
 Есть разные методики лечения и профилактики сколиоза.
 Антисколиозная гимнастика
 Дыхательная гимнастика
 Спорт (в том числе и танцы)
 Бассейн
 Йога
Статистика второй группы.
Конец 2015 года.
 После обследования планового у девочки из
коллектива «Ритмы Века» выявлены явные
улучшения. Но врач рекомендовал не только
дальнейшее занятие танцами, а так же посещение
бассейна для укрепления мышц спины.
Статистика первой группы.
Конец 2015 года.
 В классе из этих восьми человек, у которых выявили
сколиоз 1 степени, только у двух начались
улучшения, так как они стали вести активный образ
жизни, у четырех - без изменений, а у одного
сколиоз перешел во вторую степень.
 В ходе работы были собраны материалы для выявления причин Определением
степени заболевания сколиоза могут быть как и первичные признаки, так и
профилактивные обследования в медицинских учреждениях.
 Есть разные методики лечения и профилактики сколиоза.
 Антисколиозная гимнастика
 Дыхательная гимнастика
 Спорт (в том числе и танцы)
 Бассейн
 Йога
 появления сколиоза и мер его профилактики.
Список литературы.
 Ирина Красикова: Сколиоз. Профилактика и лечение
 http://www.espina.com.ua/сколиоз