понятие здоровья

«Здоровье – многомерное,
динамическое состояние…» ,
«… позволяющее человеку в
разной степени
осуществлять биологические
и социальные функции.»
А.Г. Щедрина
Человек тем более
здоров, чем шире
диапазон доступных
ему произвольных
действий
В.Г. Юдин
В общебиологическом плане здоровье –
это гармоническое единство
всевозможных обменных процессов
между организмом и окружающей его
средой и, как результат этого,
согласованное течение разнообразных
обменных процессов внутри самого
организма, проявляющееся в
оптимальной жизнедеятельности его
органов и систем.
Царегородцев
Здоровье следует
определять как
отсутствие болезней и
физических
недостатков
Рыбчинский
Здоровье есть состояние организма,
результат филогенетической
адаптации. Оно определяется
целостностью структур,
постоянством гомеостаза и
соответствием их факторам внешней
среды. Здоровье представляет собой
наивысшее проявление
жизнеспособности индивида и
оставление после себя здорового
потомства. Здоровье и болезни –
исключающие друг друга явления
Малов
Общественное здоровье –
здоровье групп (возрастнополовых, социальных,
профессиональных)
населения, проживающих на
определенной территории
региона, страны
Лисицын Ю.П.
Социальное здоровье –
система ценностей,
установок и мотивов
поведения в
социальной среде
Физическое здоровье
(соматическое) –
текущее состояние
функциональных
возможностей
органов и систем
Психическое здоровье –
состояние психической
сферы, характеризующееся
общим душевным
комфортом, обеспечивающее
адекватную регуляцию
поведения и обусловленное
потребностями
биологического и социального
характера
Соматический – совершенство
саморегуляции в организме, гармония
физиологических процессов, максимальная
адаптация.
Социальный – оценивает меру
трудоспособности и социальной
активности, деятельное отношение к миру
Личностный – определяет стратегию
жизни человека, степень его господства над
обстоятельства жизни
Стадии заболевания
1) Здоровый человек
2) Предболезнь
3)
Манифестированный
процесс
4) Болезнь
Стадии утомления
1) Отсутствие
напряжения в
регуляторных
системах
2) Напряжение
регуляторных
систем
3) Перенапряжение
регуляторных
систем
4) Срыв адаптации
Факторы снижения здоровья
учащихся в
образовательном процессе
1)Интенсификация умственного
труда
2)Система физического
воспитания
Схема двигательного режима
Возраст
лет
6-7
Вид движений
Длительность,
минуты
Общее
время
Утренняя гимнастика
10
Пример
Гимнастика до уроков
10
Физминутки на уроках
10
но
Урок физкультуры
(2-3 раза в неделю)
35
Динамическая перемена
25
Гимнастика после дневного
сна
10
Игры на прогулках,
спорт.развлечения
60
Индивидуальные занятия
10
3 часа
Возраст
лет
8-10
Вид движений
Длительность,
минуты
Общее
время
Утренняя гимнастика
10
3,5
Гимнастика до уроков
10
часа
Физминутки на уроках
10
Урок физкультуры
45
Динамическая перемена
25
Игры на прогулках,
спорт.развлечения
60
Занятия в кружках и
секциях (2-3 раза в
неделю)
60
1) Недостаточная освещенность
2) Недостаточный воздухообмен
Учебные помещения должны проветриваться во
время перемен, а рекреационные – во время
уроков. До начала занятий и после окончания
необходимо
осуществлять
сквозное
проветривание
учебных
помещений.
Длительность
сквозного
проветривания
определяется погодными условиями
Длительность сквозного проветривания учебных помещений в
зависимости от температуры наружного воздуха
Наружная
температура в
градусах Цельсия
От +10 до +6
От +5 до 0
От 0 до –5
От –5 до –10
Ниже -10
Длительность проветривания помещений
(мин.)
В малые перемены
В большие перемены и
между сменами
4-10
3-7
2-5
1-3
1-1,5
25-35
20-30
15-25
10-15
6-10
Температура воздуха в зависимости от
климатических условий должна составлять:
- в классных помещениях – 18-20 градусов Цельсия;
- в актовом зале – 18-20 градусов Цельсия;
- в спортзале – 15-17 градусов Цельсия;
- в раздевалке спортивного зала – 19-23 градуса
Цельсия;
- в кабинетах врачей – 21-23 градуса Цельсия;
- в рекреациях – 16-18 градуса Цельсия.
3)Письмо шариковой ручкой как
фактор утомления
4)Психическое напряжение
ребенка в образовательном
учреждении – дидактогения –
«негативное психическое
состояние ученика»,
вызванное нарушением
педагогического такта со
стороны учителя
Назад