Магия улыбки и смеха Подготовила

Магия улыбки и смеха
Подготовила:
Ученица 9 «Б» класса МБОУ СОШ
№13
Тюленева Ангелина
Руководитель:
Педагог - психолог Тюленева Т.И.
Смех — это солнце:
оно прогоняет зиму с человеческого лица.
Виктор Гюго
Улыбка и смех — это
сигналы, показывающие, что человек
счастлив.
При рождении мы плачем, в
возрасте пяти недель начинаем
улыбаться, а между четвертым и
пятым месяцами жизни учимся
смеяться. Младенцы быстро
усваивают, что плач привлекает
внимание, а улыбка способна
задержать взрослого у колыбельки.
Улыбка – самая легко
распознаваемая эмоция лица. Улыбка
запускает определенные процессы в
мозге человека, активируя связь
“мозг-тело”. Это происходит в левой
лобной доле, которая отвечает за
эмоции счастья.

Первые научные исследования улыбки были проведены в
начале XIX века. Французский ученый Гийом Дюшенне
де Булонь использовал электродиагностику и
электростимуляцию для определения различий между
искренней, доброжелательной улыбкой и ее
разновидностями.
Он исследовал головы людей, погибших на
гильотине, чтобы понять работу лицевых мышц. Булонь
растягивал лицевые мышцы под разными углами и
составлял специальный каталог улыбок.
Он обнаружил, что улыбки связаны с действием
двух групп мышц:
1.находящихся в боковой части лица и связанных с
уголками рта,
2. связанных с глазами.
Первая группа мышц оттягивает назад уголки рта. При этом обнажаются
зубы и увеличиваются щеки поддается сознательному управлению. Другими
словами, с ее помощью можно имитировать улыбку, пытаться выглядеть
дружелюбным и покорным.
 Вторая группа мышц сужает глаза и создает морщинки «гусиные лапки» в
их уголках. Мышцы, управляющие положением глаз, действуют независимо и
демонстрируют подлинные чувства.
Так чем полезна улыбка?
1. Улыбка делает нас счастливыми (даже при плохом
настроении).
Помните о связи мозг-тело? Так вот, обычная улыбка
посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы
счастливы, организм начинает вырабатывать различного
рода эндорфины, которые поднимают настроение. Этот
принцип был открыт в 1980-х годах и подтвержден целым
рядом исследований. Но исследования показывают и
обратную сторону: нахмурившись, люди начинают
чувствовать себя несчастливыми.
Улыбка – это ключ к душе каждого человека, к
пониманию друг друга, к возникновению дружеских
отношений.
2. Улыбка делает счастливыми окружающих тебя людей.
Улыбка – заразительна. Исследования показывают, что достаточно
увидеть улыбающегося друга или подругу, и человек невольно
начинает делать то же самое. Забавно, правда? Когда кто-то улыбается,
он заражает хорошим настроением других людей. Улыбающийся
человек приносит счастье.
Наука доказывает, что
чем больше вы улыбаетесь,
тем более позитивно
реагируют на вас
окружающие.
3. Улыбка делает нас более привлекательными.
Мы обращаем внимание на людей, которые улыбаются.
Существует фактор притяжения: мы хотим знать, кто и зачем
улыбается. Хмурость и гримасы отталкивают людей, а
улыбка привлекает. Очаровательная улыбка делает человека
более
привлекательным
в
глазах
представителей
противоположного пола. Поэтому, в следующий раз, когда
будете назначать свидание, не забудьте улыбаться. Это
сделает вашу «половинку» более счастливой, а вас – более
привлекательными.
Постоянно улыбайтесь.
Все вокруг будут гадать,
что у вас на уме.





Если человек при смехе прикрывает рот рукой, значит, он несколько робок и неуверен
в себе. Такой человек не раскрывается окружающим, старается оставаться в тени,
часто смущается.
Если собеседник смеётся громко с открытым ртом, то, вероятно, он принадлежит к
подвижным и темпераментным людям. Он любит сам говорить, но не умеет слушать.
Ему не помешало бы немного сдержанности и умеренности.
Когда при смехе человек запрокидывает голову, это говорит о его широкой душе,
доверчивости и легковерности. Часто он совершает неожиданные поступки,
руководствуясь лишь своими чувствами.
Если он морщит нос при смехе, вероятно, что это человек не консервативных
взглядов. Его чувства и мнения быстро и часто меняются. Он не станет долго
отстаивать свою точку зрения, если вы приведете несколько доводов, доказывающих
обратное. Он эмоциональный и часто капризный, легко поддаётся сиюминутному
настроению.
Когда смеётся, то прищуривает веки? Это свидетельствует об уверенности и
уравновешенности собеседника. Это деятельный, настойчивый человек, обладающий
незаурядным умом. Однако, в своей настойчивости он часто перегибает палку. Если у
человека нет определённой манеры смеяться, видимо, он принадлежит к
индивидуалистам. Такие люди во всём и всегда руководствуются
собственным мнением, пренебрегая взглядами других.
4. Улыбка помогает снять стресс.
Улыбка помогает избавиться от усталости, изношенности и
перегруженности. Улыбка способна уменьшать чувство тревоги. Когда
сигналы, что мы счастливы (даже если это и не совсем так … в данный
момент), достигают мозга, организм, как правило, уменьшает частоту
дыхания и сердечных сокращений. Снижение уровня стресса очень
благотворно сказывается на здоровье в целом, так как в результате
снижается артериальное давление, улучшается пищеварение и
нормализуется уровень сахара в крови.
5. Улыбка более привлекательна, чем макияж.
69% процентов людей считают, что улыбающаяся
женщина без макияжа более привлекательна, чем
женщина без улыбки, которая использует косметику.
Мышцы, которые мы используем, чтобы улыбаться,
подтягивают лицо, что делает человека моложе.
6. Улыбка положительно влияет на здоровье.
Улыбка помогает иммунной системе работать лучше. Когда вы
улыбаетесь, вы более расслаблены. Целый ряд исследований
доказывает благотворное влияние смеха на здоровье человека, в т.ч.
и то, что смех схож с мини-тренировкой, в результате чего
сжигается жир и улучшается рельеф мышц пресса. Смех также
улучшает кровообращение, снижает уровень сахара в крови,
уменьшает уровень стресса и улучшает сон. Он также способен
повышать в организме уровень антител, борющихся с инфекциями
и улучшающих работу иммунной системы.
15% нашего смеха связано с шутками. Смех в гораздо большей
степени определяется отношениями между людьми.
Тот, кто много смеется, дольше живет.
Иногда надо рассмешить людей,
чтобы отвлечь их от намерения вас повесить.
Бернард Шоу
Человек не может быть неисправимо плохим,
если он хотя бы раз от души смеялся.
Томас Карлейль
7. Улыбка делает вас успешней
Улыбающиеся люди выглядят более уверенно. Наденьте
улыбку на собрания и встречи, и люди будут реагировать на
вас по-другому. Согласно исследованиям, опрошенные
склонны считать, что такие люди более привлекательны,
уверены в себе, порядочны и решительны.
Многие пьют спиртное и принимают наркотики для того,
чтобы почувствовать себя так, как счастливые люди
чувствуют себя в нормальной жизни.
Улыбкой дверь отворите в пути,
Улыбку нельзя удержать
взаперти.
Улыбка – цветок, расцветёт на
устах.
Улыбка прогонит и злобу, и страх
Улыбка как дождик весёлый, как
мячик,
Его не догонишь – отправимся
вскачь,
Улыбка, как сон, и она, как
мечта.
Улыбка поутру по-детски чиста.
Спасибо за внимание)
http://psyly.net/
 http://www.4goodluck.com
 Алан и Барбара Пиз «язык
телодвижений»
 Фото- Яндекс
 Фото - личный архив
 википедия

Источники и литература