Ортопедическая гимнастика. Каримова В.Г
advertisement
Здоровьесберегающая технология – ортопедическая гимнастика Воспитатель первой квалификационной категории Каримова Венария Галиевна МБДОУ ЦРР ДС № 150 г.Челябинска Ортопедическая гимнастика–это здоровьесберегающая технология сохранения и стимулирования здоровья. Рекомендуется детям с плоскостопием и в качестве профилактики болезней опорного свода стопы. За последние годы выявилась неблагоприятная тенденция показателей здоровья детей, посещающих образовательные учреждения. Все чаще встречается серьёзное ортопедическое заболевание плоскостопие. Детская стопа – очень хрупкий важный механизм, от работы которого зависит правильное формирование опорнодвигательного аппарата и в целом здоровье всего организма. Учитывая высокий процент ортопедической патологии, в частности деформаций стоп у детей, возникла необходимость увеличения объема целенаправленной двигательной активности с использованием традиционных и нетрадиционных форм физической культуры. В практике использую следующие формы работы, включающие специальные упражнения ортопедической гимнастики: физкультурные занятия (3 раза в неделю), спортивные праздники (3 раза в год) и развлечения (1 раз в месяц), консультирование родителей о проведении специальных упражнений в домашних условиях. Гимнастику с группой детей провожу регулярно и последовательно. Дети выполняют упражнения босиком. Я, как воспитатель группы НОДА, являюсь активным участником, помощником в проведении ортопедической гимнастики; для детей старшего возраста занятие не превышает 25 минут. Заканчивается ортопедическая гимнастика закаливающими процедурами. Целью ортопедической гимнастики является укрепление мышц свода стопы у детей через комплекс специальных упражнений. Задачи ортопедической гимнастики: 1) повышение выносливости мышц опорнодвигательного аппарата (в первую очередь мышц нижних конечностей); 2) повышение работоспособности у детей; 3)формирование интереса, привычки к регулярным занятиям физическими упражнениями; 4)осознанное выполнение упражнений, знание о пользе их для здоровья. Дети занимаются гимнастикой ежедневно. На каждый месяц разрабатываю совместно с инструктором физкультуры, комплекс, включающий специальные упражнения. При проведении гимнастики специальные упражнения сочетаем с общеукрепляющими. В начале курса упражнения выполняем из исходных положений (И.П.) с разгрузкой стоп: сидя и лежа. Эти упражнения предназначены для укрепления мышц стопы и голени при отсутствии влияния массы тела на свод стопы: захватывание пальцами ног предметов (палочки, шарики, шнур), перекладывание их вправо, влево; захватив внутренними сводами стоп предмет покрупнее — кеглю, мяч, подтянуть его к себе, передать сидящему рядом. Для укрепления свода стопы лазанье по гимнастической лестнице, хождение по канату. Эффективными являются упражнения с предметами, моделирующими свод стопы, с использованием природного материала. Подвижные игры и игровые упражнения повышают интерес к занятию, они включают в себя различные движения для укрепления мышц нижних конечностей, для развития выносливости организма и общего оздоровительного воздействия. Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым: пусть он работает, действует, бегает, кричит, пусть он находится в постоянном движении! Жан-Жак Руссо СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
