Классный час на тему « Ответственное загорание

Классный час на тему
« Ответственное
загорание»
Автор: классный руководитель 2 класса «А»
Володина Татьяна Григорьевна
Цели и задачи:
• Довести до сознания
детей, что Солнце –
податель жизни.
• Познакомить с
правилами
безопасного
пребывания на солнце.
• Предупреждение
онкологических
заболеваний кожи.
Ход занятия.
Чтение загадок о солнце:
1. Кто-то утром не спеша
Надувает красный шар,
А как выпустит из рук –
Станет вдруг светло вокруг.
2.
По небу ходит маляр без кистей.
Краской коричневой красит людей.
Беседа.
Во всех загадках говорится о солнце.
Это значит, что мы и будем о нём говорить.
• - А что вы знаете о солнце?
• Солнце- это шар из горячего газа.
Оно одаривает нас своим светом и теплом,
не позволяет планете Земля остыть.
Оно необходимо для роста растений, для
животных, нужно и нам – людям.
Издавна люди поклонялись солнцу,
обожествляли его. У всех народов мира
свой бог Солнца.
• Древнеегипетский бог – Ра.
• Древнегреческий Аполлон – покровитель
солнечного света.
• Сурья – бог Солнца в индуизме.
• Славянский Ярило – ласковый и тёплый бог, в
союзе с Матушкой –землёй – отец всего
живого.
• Солнце – символ правды, истины и света.
• Солнцу посвящают стихи, песни.
- А что такое загар?
ЗАГАР – это усиление пигмента кожи,
который называется МЕЛАНИН,
под воздействием ультрафиолета.
Когда кожа попадает под солнечные лучи,
меланин реагирует – старается защитить себя,
строя
защиту
для
предотвращения
повреждения кожи.
Не стоит забывать о том, какую опасность
таит в себе ЗАГАР, ведь в его основе лежит
ожоговое разрушение клеток кожи, что
заставляет
организм
оказывать
сопротивление.
Чёрный
цвет
меланина
поглощает
избыточное тепло, которое несёт в себе
солнечный свет, предохраняя, таким образом,
ткань сосудов, нервной системы и внутренних
органов от перегрева.
• Если при загаре затронут поверхностный слой
кожи, его можно считать безопасным. Дальше
организм вынужден задействовать резервные
силы организма на повышенную выработку
МЕЛАНИНА.
• Когда « МЕЛАНИНОВЫЙ экран» не успевает
развернуться, происходит быстрый и
болезненный ОЖОГ.
• ОЖОГ – это острое воспаление кожи в ответ
на действие ультрафиолетового облучения.
• Приобретение солнечных ожогов в детстве
способствует развитию РАКА КОЖИ.
Знакомство с типами кожи.
• 1 тип – у голубоглазых, обладателях рыжих и соломенных
волос.
Загорать таким людям не рекомендуется ни при каких
условиях, т.к. минимальное пребывание на солнце может
привести к ожогу.
• 2 тип – голубоглазые и зеленоглазые люди со светло –
русыми.
Они могут позволить себе позагорать с соблюдением
мер предосторожности.
• 3 тип – обладатели серых и карих глаз с тёмно – русыми
или каштановыми волосами.
Они редко обгорают и могут загорать.
• 4 тип – люди с чёрными волосами, с карими или чёрными
глазами.
Им повезло больше. Они практически никогда не
получают ожогов.
Упражнение в определении типа
кожи у одноклассников.
Знакомство с СОЛНЦЕЗАЩИТНЫМИ средствами.
Демонстрация солнцезащитных средств по типам кожи.
• 1тип – SPF 50, потом 30.
• 2 тип – SPF 30, потом 15.
• 3тип - SPF 15 -10.
• 4 тип – SPF - не ниже 6-8.
Ультрафиолет в небольших количествах
полезен для здоровья. Он укрепляет
иммунитет, помогает синтезировать
витамин Д, который способствует усвоению
организмом КАЛЬЦИЯ и ФОСФОРА, которые
способствуют росту и крепости костей.
Но ультрафиолет разрушает витамин С.
Пополнять витамин С помогают продукты
растительного происхождения. А какие
продукты богаты витамином С узнаете,
отгадав загадки.
Даётся рецепт « ВИТАМИННОГО САЛАТА»:
 1 морковка, 1 яблоко порезать соломкой,
 2 – 3 ломтика апельсина, 3- 4 ягоды
клубники,
 листик салата «Лоло–Россо».
Всё полить 1-2 ч.л. мёда.
Чтение ребуса о воде.
Беседа о значении воды.
Наш организм состоит более, чем на
половину из воды. Летом мы очень много
теряем воды из организма, т. к. часто
потеем. Нередко с потом мы теряем до 1
литра воды. Если запасы воды не
пополнять, может наступить
обезвоживание, а это опасно для здоровья.
Поэтому нужно чаще пить воду.
ПРОСМОТР ВИДЕОРОЛИКА
о правилах защиты
от солнечных ожогов.
• Пребывание на солнце безопасно с утра до
10 часов, вечером после 16 часов.
• Используйте солнцезащитную косметику.
• Загорайте постепенно: в первый день 10 15 минут. Увеличивайте продолжительность
на 15 минут.
• Людям с большим количеством родинок
пребывание на солнце лучше сократить.
• Никогда не допускайте солнечных ожогов.
Если это произошло, то 2 -3 дня проведите в
тени.
• После купания в море обязательно ополоснитесь
пресной водой или вытритесь полотенцем. Солёные
капли создают эффект лупы – солнце прожигает
кожу.
• Солнце уменьшает витамин С. Поэтому надо
больше есть смородину, петрушку, болгарский
перец, цитрусовые.
• Надо регулярно пить – на солнце организм теряет
влагу быстрее.
• В жаркий день защищайте кожу одеждой, носи
шляпу и солнцезащитные очки.
• Даже находясь под водой, кожа поглощает 60
процентов ( очень много) солнечного излучения.
• Одежда не защищает полностью кожу от солнца.
Игра « ЗАЩИТИ ОТ СОЛНЦА».
Детям раздаются шаблоны фигурок
человека, предлагается «одеть» так,
чтобы защитить от солнца.
Выставка работ.
ЗАГОРАЙ – ДА МЕРУ ЗНАЙ!
СПАСИБО
ЗА
ВНИМАНИЕ!