Это интересно! Светофор ! Проверь себя! Задания для групп! Витамины – ключи бодрости и здоровья. Возможна ли жизнь без витаминов? • Почему витамины нельзя отнести к питательным веществам? • В чём преимущество смешанного рациона, включающего растительную и животную пищу? • Почему возникает авитаминоз? Витамин А Поддерживает иммунитет. Здоровье кожи, зубов, костей, волос невозможно без витамина А. Витамин А очень полезен для зрения. Витамины группы В Положительно влияют на: • иммунитет • функционирование мышц • нервную систему Витамин С Влияет на: • иммунитет • на кровеносную систему • снижение риска заболевания раком Витамин D • Препятствует возникновению рахита, артрита, ухудшению зрения, бессоннице и возникновению раковых заболеваний. Витамин Е • Замедляет старение организма • Укрепляет мышцы • Уменьшает вероятность возникновения шрамов после травм Витамин К Обеспечивает усвоение кальция, влияет на свертываемость крови, необходим для синтеза белков. Витамин РР • • • • Защищает от: Диабета Сердечно-сосудистых заболеваний Головной боли Способствует: Образованию эритроцитов Это интересно! Оливковое масло этот доступный каждому пищевой продукт является одним из лучших средств борьбы с сердечными заболеваний. Прием витамина В1, помогает при морской болезни и плохой переносимости воздушных перелетов. Людям, проживающим в городах с загрязненной атмосферой, не хватает ультрафиолетовых лучей, поэтому в отличие от деревенских жителей они испытывают дефицит витамина D! Одна выкуренная сигарета разрушает 25-100 мг витамина С! Соотнесите продукты с витаминами Какими витаминами богаты яйца? Источники информации http://www.aif.ru http://wikipedia.ru/ http://100vitaminov.ru/ http://www.avitaminia.ru/ http://www.kartinkipc.ru/