Физкультурно- оздоровительная работа в школе Физкультурные мероприятия в

Физкультурнооздоровительная
работа в школе
Физкультурные мероприятия в
режиме учебного дня
 Физкультурные мероприятия в режиме
учебного дня
 Гимнастика до занятий
 Физкультурные минутки
 Подвижные перемены
 Внеклассная работа по физической
культуре
 Кружки
 Секции
 Спортивные праздники
 Внешкольная физкультурная и
спортивная работа
 Районные мероприятия
 Городские мероприятия
Физкультурные минуткивид оздоровительной работы в
школе
К учебному процессу предъявляют особые
требования:
 Строгое регламентирование учебной
нагрузки(Количество уроков в течении дня, недели
и года)
 Учёт динамики умственной работоспособности
учащихся в течении дня, недели, учебного года
Физкультминутки или
физкультурные паузы на уроках
обеспечивают:
 активный отдых учащихся
 переключают внимание от одного вида
деятельности на другой
 помогают ликвидировать застойные явления в
органах и системах
 улучшают обменные процессы
 способствуют повышению внимания и активности
детей на уроках
Виды физкультминуток







Для снятия общего и локального утомления
Для кистей рук
Для глаз
Для улучшения слуха
Для профилактики плоскостопия
Корректирующие осанку
Дыхательная гимнастика
Проведение физкультминуток
должно решать следующие
задачи:
 Активизацию внимания учащихся
 Повышение способности к восприятию
учебного материала
 Эмоциональную «встряску» учащихся,
возможность «сбросить» накопившийся
(например, во время опроса), груз
отрицательных эмоций и переживаний.
Требования к проведению
физкультурных минуток
 Комплексы подбираются зависимости от урока, его
содержания. Упражнения должны быть разнообразны, так как
однообразие снижает интерес к ним, а следовательно и
результативность
 Физкультминутки должны проводиться на начальном этапе
утомления, выполнение упражнений при сильном утомлении
не даёт желаемого эффекта. Важно обеспечить позитивный
эмоциональный настрой.
 Предпочтение необходимо отдавать упражнениям для
утомлённых групп мышц.
 Для каждого класса необходимо выбрать 2-3 условных
вербально- поведенческих знака, позволяющих быстрее и
эффективнее переключать школьников на другой вид
деятельности.
Возможные ошибки
 Подбор упражнений без учёта вида деятельности
на данном уроке;
 Увеличение или уменьшение продолжительности
упражнений (без принятия во внимание степени
утомлённости детей)
 Выполнение упражнений с недостаточной
амплитудой
Классы
Количество и
время проведения
на уроке
Продолжительност
ь
Содержание
Первый класс
Две (через 10
минут после
начала урока и на
20 минуте)
Не менее 1,5-2
минуты каждая
1 физкультминутка:
2-3 упражнения для снятия утомления с
плечевого пояса и рук. туловища 2я
физкультминутка:
1-2 упражнения для улучшения мозгового
кровообращения, снятия утомления е плечевого пояса и рук. туловища, на
мобилизацию внимания.
Один из комплексов упражнений для глаз.
2-4 классы
Одна (на 20-25
минуте)
Не менее 3 минут
5-9 классы
Начиная с 3 урока
Одна (на 20-25
минуте)
Не менее 2-3
минут
1-2 упражнения для улучшения мозгового
кровообращения, снятия утомления с
плечевого пояса и рук, туловища, на
мобилизацию внимания. Один из комплексов
упражнений для глаз.
10 11 классы
Начиная с 4 урока
Одна (на 20-25
минуте)
Не менее 2-3
минут
ПРИНЦИП СИСТЕМАТИЗАЦИИ
ФИЗКУЛЬТМИНУТОК

Оздоровительно- гигиенические
Их можно выполнять как стоя, так и сидя расправить плечи, прогнуть
спину, потянуться, повертеть головой, «поболтать ножками».
На уроках можно проводить зарядку для глаз: не поворачивая головы,
посмотреть направо, налево, вверх, вниз. Дети могут следить за
движением руки учителя глазами.

Танцевальные.
Они выполняются обычно под музыку популярных детских песен. Все
движения произвольны, танцуют, кто как умеет. Они
выполняются под музыку, но отличаются более четким
исполнением элементов.
 Подражательные.
Зависят от фантазии и творчества учителя. Можно имитировать
движения и звуки машин, паровозиков и т.д.: работу водителя,
движения лягушек, обезьянок, кузнечиков, пчел. Эти
физкультминутки помогают детям переключиться и поднять
настроение.
 Двигательно-речевые.
Дети коллективно читают небольшие веселые стихи и
одновременно выполняют различные движения, как бы
инсценируя их.
 Физкультурно-спортивные.
Это традиционная гимнастика, которая выполняется строго под
счет, с равномерным чередованием вдохов и выдохов.
Каждое упражнение рассчитано для укрепления
определенных групп мышц. Сюда можно включать бег,
прыжки, приседания, ходьбу на месте.