нетрадиционные методы закаливания

Подготовила: воспитатель
МАДОУ г. Нижневартовска
Закаливание - это повышение устойчивости организма к воздействию
естественных природных факторов . Закаливание существенно укрепляет
иммунитет. Оно укрепляет организм, улучшает кровообращение,
нормализует обмен веществ и повышает тонус центральной нервной системы.
Ведь закаленный ребенок не боится переохлаждения, перепадов температуры,
холодного ветра - закаленные дети редко болеют и практически не
"простывают". Закаливать ребенка нужно раньше. Благодаря закаливанию
ребенок становится крепким, здоровым, энергичным и работоспособным.
Педагогами здоровье детей рассматривается как фактор определяющий
эффективность воспитания и обучения
•ЗАКАЛИВАНИЕ
Это тренировка организма с помощью естественных
природных факторов: воды, воздуха, солнца.
Закаливаться одним фактором трудно.
При закаливании на человека действуют различные факторы.
Закаливание нормализует обмен веществ,
улучшает кровообращение, повышает тонус нервной
системы, оказывает общеукрепляющее действие. Организм
ребенка получает возможность лучше
приспособиться к меняющимся условиям и
безболезненно переносить чрезмерное охлаждение,
перегревание и другие неблагоприятные воздействия.
Основными задачами детского сада по повышению
сопротивляемости к простудным заболеваниям
дошкольников являются:
Охрана и укрепление здоровья детей
Формирование жизненно необходимых двигательных умений и
навыков ребёнка в соответствии с его индивидуальными
особенностями
Создание условий для реализации потребности детей в
двигательной активности
Воспитание потребности в здоровом образе жизни
Обеспечение физического и психического благополучия.
Закаливание воздухом
Проветривание помещений
Для детей дошкольного возраста необходимо создать оптимальный воздушный
режим. В помещении – это основное условие эффективности закаливания.
Температура воздуха в помещении:
·
С 1 до 3 лет - +20оС
Проветривать помещение необходимо 4-5 раз вдень по 10-15 минут через фрамуги:
перед утренней гимнастикой, перед физкультурным и музыкальным занятием, перед
сном. На это время детей нужно выводить в соседнее помещение. Во время прогулок
проводится сквозное проветривание, которое заканчивается за 30-45 мин до прихода
детей (в холодный период года).
Термометр в групповой, спальной и умывальной комнатах должен располагаться на
уровне роста детей.
Организация сна детей имеет особое значение:
Место в режиме дня
Проветривание помещения
Одежда детей
Постепенное укладывание и подъем детей.
Метод закаливания- соляная дорожка
Для этого метода закаливания используется три дорожки из грубого полотна
(мешковина) шириной 0,5 м и длиной 1,5 м. Одна из них смачивается в 10% растворе
поваренной соли (1 кг соли на ведро воды) комнатной t. Другая в чистой воде такой же t.
Третья дорожка остается сухой. Дорожки выстилаются на полу в следующей
последовательности: "соленая" дорожка, дорожка, смоченная обычной водой и сухая.
Дети проходят по очереди по всем дорожкам. Хождение можно повторить 2-3 раза и
совместить его с хождением по "Дорожке Здоровья".
"Дорожка Здоровья" представляет собой полосу из ткани с нашитыми на нее мелкими
предметами: пуговицы, бусинки, плетенные веревочки, шнуры и другие объемные
предметы, безопасные для ребенка. Можно использовать коврик для ванной типа
"травка".Данные дорожки являются активными раздражителями рецепторов,
находящихся на стопе ребенка, также их используют для профилактики плоскостопия .
УПРАЖНЕНИЯ НА КОРРЕКЦИЮ
ПЛОСКОСТОПИЯ

Хождение по массажным
коврикам
Для оздоровления детей раннего возраста в сочетании с хождением
босиком полезно использовать «игровые дорожки» - ребристая доска,
силуэты ступней, колючие коврики. Применение этих спортивных
снарядов не только делают процедуру более интересной, но и
развивают двигательную активность, улучшают координацию
движений, укрепляют отдельные мышцы ног, развивают гибкость.
Рифмованные фразы, произносимые педагогом во время выполнения
детьми упражнений в закаливании, повышают интерес и помогают
правильно выполнять упражнения, например: «Чтобы массаж не
выполнялся чисто механически, детям предлагается общаться в
игровой ситуации, проговаривая ласковые слова: «Скачут зайцы прыг
да скок».
«Тропа здоровья»
Сухой
бассейн
Су-джок терапия
В настоящее время нетрадиционные формы и средства работы с детьми привлекают всё
большее внимание. Су-джок терапия – одна из них. Основанная на традиционной
акупунктуре и восточной медицине, она считается одной из лучших систем
самооздоравления. Для лечебного воздействия здесь используется только те точки,
которые находятся на кистях рук и стопах. (“Су” по-корейски — кисть, “джок” — стопа.)
Великий немецкий философ И. Кант писал, что рука является вышедшим наружу
головным мозгом. На кистях рук имеются точки и зоны, которые взаимосвязаны с
внутренними органами и различными зонами коры головного мозга. Области коры
головного мозга, отвечающие за движения органов речи и управляющие движениями
пальцев рук, расположены в непосредственной близости друг от друга. Идущие в кору
головного мозга нервные импульсы от пальцев рук “тревожат” расположенные по соседству
речевые зоны, стимулируя их активную деятельность. Поэтому су-джок терапия может
быть направлена на воздействие на зоны коры головного мозга с целью профилактики и
коррекции речевых нарушений.
Су-джок – это также регулярное воздействие на биоэнергетические точки с целью
активизации защитных функций организма.
Су-джок используют и при плохой подвижности пальчиков. Эта процедура значительно
улучшает мелкую моторику рук, поднимает настроение ребенку.
Мы применяем су-джок - массажеры в виде массажных шариков в комплекте с
массажными металлическими кольцами в сочетании с упражнениями по коррекции речи.
Шариком можно стимулировать зоны на ладонях, а массажные колечки надеваются на
пальчики. Ими можно массировать труднодоступные места.
Закаливание солнцем.
Закаливающее значение действия солнца своеобразно. Солнце является сильно действующим средством
закаливания. Солнечные лучи оказывают на организм общее укрепляющее действие, повышают обмен веществ в
организме, лучше становится самочувствие, сон, кожа лучше регулирует теплообмен. Но солнце может
оказывать и отрицательное действие.
Поэтому надо к этой процедуре подходить очень осторожно. У младших детей особенно полезны солнечные
ванны, но важен при этом индивидуальный подход. Проводить солнечные ванны надо в движении, но игры надо
проводить спокойного характера. Солнечные ванны увеличиваются постепенно.
Ультрафиолетовые лучи активно влияют на организм. Однако нужно помнить, что чувствительность к
ультрафиолетовым лучам тем выше, чем меньше возраст ребенка. Крайне осторожно они назначаются детям
от 1 года до 3 лет.
В осенне-зимний и весенний периоды прямые солнечные лучи не вызывают перегревания, поэтому попадание их
на открытое лицо ребенка не только допустимо, но и необходимо.
Летом рекомендуют проводить световоздушные ванны при температуре воздуха 22oC и выше для детей 1-3
лет, лучше в безветренную погоду. Поведение ребенка в момент проведения ванны должно быть активным.
Ванны лучше начинать с 9 до 12 ч дня.
Противопоказанием к проведению солнечных ванн является температура воздуха 30oC .
Тренирующий эффект закаливающей нагрузки достигается
за несколько месяцев, а исчезает за несколько дней. Закаливание
будет эффективным только тогда, когда оно обеспечивается в
течение всего времени пребывания ребёнка в детском саду.
Поэтому следует соблюдать:
•Чёткую организацию теплового и воздушного режима
помещения
• Одежду детей соответствующую погоде
•Соблюдение режима прогулок во все времена года
•Занятия босиком утренней гимнастикой и физкультурой
При работе с детьми необходимо соблюдать
основные принципы закаливания:
1. Осуществление закаливания при условии, что ребёнок здоров
2. Недопустимость проведения закаливающих процедур при наличии у
ребёнка отрицательных эмоциональных реакций (страха, плача,
беспокойства)
3. Интенсивность закаливающих процедур увеличивается постепенно от
щадящих к более интенсивным) с расширением зон воздействия и
увеличением времени проведения закаливания
4. Систематичность и постоянство закаливания (а не от случая к
случаю).
Под влиянием закаливающих процедур формируются интерес к
здоровому образу жизни, прививаются навыки гигиены. Всё это
усиливает сопротивляемость организма ребёнка к различным
заболеваниям. Таким образом в нашей группе должна быть
создана интегрированная система оздоровительной работы,
способствующая сохранению и укреплению здоровья детей,
обеспечивающая безопасность их жизнедеятельности, а также
построение благополучных условий воспитания и развития.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!