В здоровом теле – здоровый дух В здоровом теле – здоровый дух • Арнольд Шварценеггер известен не только как голливудская кинозвезда, но и как выдающийся мастер бодибилдинга В здоровом теле – здоровый дух • В последнее время бодибилдинг популярен и среди женщин. Ведь атлетичную, мускулистую фигуру хотят иметь не только мужчины; кроме того, выступления женщин отличаются присущими только им грацией и изяществом. В здоровом теле – здоровый дух • Брюс Ли, голливудский актер, мастерски владел приемами кун-фу. Его необычный стиль до сих пор изучается как любителями, так и профессионалами боевых единоборств. В здоровом теле – здоровый дух • На таких велосипедах катались ваши прадедушки. За прошедшее с тех пор время велосипед сильно изменился внешне, но основные принципы его конструкции и движения остались прежними. В здоровом теле – здоровый дух • За тренировку велосипедист «наматывает» десятки километров. Велосипедный спорт требует огромной выносливости. • Скейтбординг — связанный с риском, но очень увлекательный вид спорта. Скейтборд состоит из доски (деки), подвесок, колес, подшипников, винтов и шкурки. Возник скейтбординг в конце 1960-х в Калифорнии. Калифорнийские серферы, катающиеся на доске по волнам, изобрели скейтборд как сухопутный серф. Объезд препятствий, скоростной спуск — вот та область, которую осваивали и совершенствовали первые скейтеры. В то время, чтобы считаться хорошим скейтбордистом, достаточно было красиво съехать с горки, элементарно не упав. В здоровом теле – здоровый дух • Акробатика на роликах. Это — захватывающее, но небезопасное занятие. Собираясь прокатиться в рампе или попрыгать с «разгонки», не забудь надеть прочную «защиту» и шлем. В здоровом теле – здоровый дух • Аэробика по утрам — лучшая зарядка. В ней гармонично сочетаются упражнения самых разных типов, позволяя одновременно укреплять и развивать все мышцы тела. В здоровом теле – здоровый дух • Заплыв на дистанцию 100 м брассом. Брасс — такой способ плавания на груди, когда пловец одновременно и симметрично двигает руками и ногами в горизонтальной плоскости. В здоровом теле – здоровый дух • В.В. Путин в юности добился неплохих результатов выполнив нормативы мастера спорта В здоровом теле – здоровый дух • Лыжи человек придумал очень давно. У берегов Белого моря встречаются выбитые на скалах изображения лыж, а на Скандинавском полуострове найдены лыжи, которым 2-4 тыс лет. В здоровом теле – здоровый дух • • Волейбол - это очень интересная и полезная игра. Резкие удары по мячу, прыжки, быстрые перемещения развивают мышцы, укрепляют сердце и легкие. Играющим часто приходится в долю секунды принимать решение. Это вырабатывает у них сообразительность, быстроту реакции, хороший глазомер. Такие качества не помешают и в повседневной жизни. Играть в волейбол можно повсюду: в спортивном зале, во дворе, на дачной зеленой лужайке, на пляже. В здоровом теле – здоровый дух • Баскетбол — очень увлекательная командная игра. Ее основу составляют такие естественные упражнения, как бег, прыжки, передача и бросок мяча. • Баскетболистам все время приходится менять направление и скорость, часто делать повороты на месте и в движении, бегать и прыгать. Все это вырабатывает быстроту, ловкость и выносливость. Кроме того, баскетбол развивает смелость, настойчивость, сообразительность и умение действовать коллективно. В здоровом теле – здоровый дух • Футбол — бесспорно, самая популярная и самая массовая спортивная игра. В нее играют на всех континентах от школьника до убеленных сединой мужей. Футбол — это скорость, сила, ловкость, быстрота реакции. В здоровом теле – здоровый дух • В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества и другие. Помимо других болезней, они могут вызвать страшные заболевания органов дыхания — рак, туберкулез; от курения зубы становятся желтыми, а голос — сиплым. Поэтому не кури и даже не пробуй, а если настойчиво предлагают — просто твердо скажи НЕТ! Альтернативу курению, алкоголю и наркотикам ты можешь выбрать сам • Смерть • Любовь и жизнь