Здоровый образ жизни и туберкулез

Центр медицинской
профилактики и реабилитации
Калининградской области
Здоровый образ жизни и
туберкулез
1. По данным регионального управления
Роспотребнадзора в Калининградской области, по
итогам 2011 года показатель заболеваемости
туберкулезом составил 79,6 на 100 тыс человек.
2. В регионе ежегодно регистрируется до 800 новых
случаев активного туберкулеза легких, в том числе 350
случаев активного туберкулеза.
3. Cвоевременное проведение дезинфекции по месту
жительства больных туберкулезом, так как в очагах
заболеваемость в 3,6 раза выше, чем в среднем по
области.
4. Из 1267 больных туберкулезом необходимое лечение
получают 1143 пациента (90,2%).
Факторы риска инфицирования туберкулезом.
Вероятность заболевания туберкулезом здорового
человека составляет 5 %.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
Наличие инфекции, постинфекционные состояния.
Сахарный диабет.
Терапия иммуносупрессивными препаратами.
ВИЧ-инфицированность.
Употребление наркотиков.
Злоупотребление алкоголем.
Курение табака.
Плохое питание (низкая калорийность, недостаток жиров
и белков животного происхождения, витаминов, кальция).
Скученность людей в помещении.
Многократный контакт с болеющими людьми. Больной
туберкулезом может заразить 12-15 человек в год.
Возраст. Более подвержены туберкулезу пожилые люди.
Частые стрессовые состояния.
Группы риска
Категории людей, наиболее подверженные заражению
туберкулезом:
• дети;
• пожилые люди;
• больные диабетом;
• люди, принимающие стероиды;
• люди, проходящие лечение лекарствами, которые
ослабляют иммунную систему;
• носители вируса иммунодефицита;
• люди, живущие в неблагоприятных условиях
(скученность жильцов в квартире, несоответствие
жилища гигиеническим нормам);
• люди, страдающие от алкогольной или наркотической
зависимости;
• люди с ослабленным общим состоянием здоровья;
• люди, работающие в неблагоприятных условиях труда.
Профилактика заболеваний туберкулезом








развитие физической культуры и спорта, культивирование
здорового образа жизни;
улучшение качества питания;
борьба с алкоголизмом, наркоманией, токсикоманией,
курением;
улучшение жилищно-бытовых условий жизни населения;
оптимизация условий труда, предупреждение
профессиональных заболеваний легких;
оздоровление окружающей среды, включая борьбу с
загрязнением атмосферного воздуха, водоемов, почвы,
озеленение, соблюдение санитарных требований на
рабочих местах;
расширение сети детских оздоровительных и санаторнокурортных учреждений;
проведение социальных и санитарно-ветеринарных
мероприятий в местах промышленного производства
животных и птиц.
Индивидуальная профилактика:
Заразиться туберкулезом еще не значит заболеть.
Активная форма туберкулеза развивается у крайне малого
количества носителей инфекции. Риск заболеть повышается
при длительных и регулярных контактах с больными
туберкулезом на фоне ослабленного иммунитета.
Чтобы защитить себя от туберкулеза необходимо:
- вести здоровый образ жизни (не курить, не употреблять
алкогольные напитки, закаливать свой организм, правильно
питаться);
- избегать стрессовых ситуаций;
- соблюдать режим труда и отдыха;
- соблюдать правила личной гигиены;
- при кашле, чихании собеседника – отворачиваться от него;
- регулярно проходить флюорографическое обследование
органов грудной клетки.
Режим дня школьника предусматривает:
1. Обязательное чередование труда и отдыха.
2. Определенное время для приготовления домашних
заданий, с обязательными 10-15 минутными
перерывами на отдых.
3. Сон определенной продолжительности, с точным
временем подъема и отхода ко сну.
4. Выполнение утренней гимнастики, гигиенические
процедуры, закаливание.
5. Регулярный прием пищи.
6. Определенную продолжительность отдыха с
максимальным пребыванием на открытом воздухе.
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
• Питание адекватное энергетическим затратам (при
туберкулезе или риске заболевания - калорийность
рациона на 15% выше).
• Сбалансированность по пищевым и биологически
активным веществам (при туберкулезе суточная норма
белка увеличена до 2 г/ кг веса, жиров - до 100 г,
повышается норма витаминов).
• Правильный режим питания (4-5 раз в сутки).
Недостаточное и нерациональное питание
способствует заболеванию туберкулезом, полноценное
питание составляет едва ли не половина успеха в
лечении туберкулеза.
Известно, что в первые же месяцы Первой мировой
войны 1914—1918 гг. смертность от туберкулеза в
Дании повысилась на 30 %, т. е. повысилась тогда,
когда Дания экспортировала в Германию мясо, рыбу и
масло, а население питалось в основном углеводами.
Когда же вследствие английской блокады экспорт мяса,
рыбы и масла прекратился, кривая смертности от
туберкулеза в Дании сразу упала, а в Германии резко
повысилась. После Первой мировой войны Германия
(испытавшая блокаду) по распространенности
туберкулеза сразу попала на второе место в мире, в то
время как до войны она была на предпоследнем месте.
ЗАКАЛИВАНИЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ НА
СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Физические нагрузки
Занятия спортом
Обливание холодной
водой или обтирания
мокрым полотенцем
50% здоровья
обеспечивает
двигательная
активность
человека.
КУРЕНИЕ
Сочетание курения сигарет и туберкулеза
оказывается гораздо более губительным для здоровья,
чем считалось ранее.
Среди курильщиков (ежедневных и нерегулярных)
заболевание развивается чаще в среднем в 3,7 раза, у
лиц, которые являются одновременно активными и
пассивными курильщиками – в 5,1 раза, у пассивных и
активных ежедневных курильщиков – в 5,6 раза. Также
обнаружена зависимость риска развития активного
легочного туберкулеза от количества выкуриваемых
сигарет. Так, пациенты со стажем курения 15 лет и
более имели повышенный риск возникновения
заболевания.
СТАТИСТИКА КУРЕНИЯ. ОБЩИЕ ЦИФРЫ.

Процент курильщиков в России один из самых высоких
в мире – около 40%.

От причин, связанных с курением, в России ежегодно
преждевременно умирает более 340 тысяч человек. Это
0,23% населения нашей страны. Если сопоставить
население России и планеты Земля, то показатели
смертности от курения в России превышают мировые в
2,3 раза.
В России постоянно курят
В Калининградской области
- 25,5 % подростков.
- 19,0%.
Практически по всем мире сформировалось
негативное отношение к курящим.
АЛКОГОЛИЗМ
Число больных
хроническим алкоголизмом
в России составляет 15 - 18
млн. человек.
Ежегодно от последствий
употребления алкоголя в
России умирает более
900 тыс. человек.
Алкоголизм и туберкулез легких — частое
сочетание, причем туберкулез у больных
алкоголизмом имеет вялое течение, нередко с
развитием необратимых изменений.
Больных алкоголизмом относят к
контингентам с высоким риском заболевания
туберкулезом. Чаще туберкулез легких
присоединяется к алкоголизму, реже
алкогольная зависимость развивается у
больных туберкулезом.
Распространенность заболеваний на 100 тыс.
населения в 2010 году
Район
активные формы
туберкулеза
ВИЧ -инфекция
г. Калининград
107,1
44,3
По области
175,3
43,0
По России
136,0 (77,4)
41,3