Энергетические напитки и их вред

Энергетические напитки и
вред, связанный с их
употреблением.
Выполнила:
Шагинян Изабелла
Энергетические напитки — безалкогольные
или слабоалкогольные напитки, в рекламной
кампании которых делается акцент на их
способность стимулировать ЦНС человека.
История появления.
Энергетики появились на
рынке в последней четверти
ХХ века, когда один
австрийский
предприниматель, побывав в
Азии, решил открыть их
промышленное
производство. Первым
энергетиком массового
производства стал «Red
Bull».
История появления.
Новый напиток быстро
завоевал популярность
потребителей, наряду с
«Кока-колой» и «Пепси»,
производители которых
тут же сориентировались,
и выпустили на рынок
свои варианты
энергетических напитков
– «Burn» и «Adrenaline
Rush»
Состав.
Кофеин.
Его содержат все без
исключения "энергетики".
Действует как стимулятор:
100 мг кофеина стимулируют
умственную деятельность,
238 мг повышают сердечнососудистую выносливость.
Чтобы получить такой
эффект, нужно выпить как
минимум три банки, но
производители "энергетиков"
рекомендуют употреблять не
более 1-2 банок в день.
Состав.
Таурин.
Одна банка в среднем содержит
от 400 до 1000 мг таурина. Это
аминокислота, накапливаемая в
мышечных тканях. Считается,
что она улучшает работу
сердечной мышцы. Однако в
последнее время в среде
медиков появились мнения, что
таурин вообще не оказывает
никакого влияния на
человеческий организм.
Состав.
L-карнитин
Это компонент клеток
человека,
способствующий
быстрому окислению
жирных кислот. Карнитин
усиливает обмен веществ
и снижает утомляемость
мышц.
Состав.
Гуарана.
Лекарственное растение,
обладающее тонизирующими
свойствами. Листья гуараны
применяются в медицине: они
выводят из мышечных тканей
молочную кислоту, уменьшая
боль при физических
нагрузках, препятствуют
возникновению атеросклероза
и очищают печень.
Состав.
Женьшень.
Медики, впрочем, считают, что
возбуждающие свойства, приписываемые
гуаране и женьшеню, не подтверждены
исследованиями.
Состав.
Матеин.
Вещество, входящее в состав
южноамериканского зеленого чая матэ.
Экстракт вечнозеленого дерева падуба
парагвайского помогает справиться с чувством
голода и способствует снижению веса.
Состав.
Витамины группы В.
Необходимы для нормальной
работы нервной системы и
головного мозга в частности.
Их недостаток организм
может почувствовать, но
повышение дозы не улучшит
вашу производительность,
умственные способности или
что-то еще, как пытаются
убедить производители
энергетических напитков.
Состав.
Мелатонин.
основной гормон эпифиза,
отвечающий за суточный
ритм человека.
Энергетические напитки
витаминные
содержат больше
витаминовых добавок,
которые полезны при
больших физических
нагрузках
кофеиновые
содержат больше кофеина,
так что принимать его
лучше людям, которые
сталкиваются больше с
умственными нагрузками
Аргументы «против»:
В результате употребления напитка сверх нормы
возможно значительное повышение артериального
давления или уровня сахара в крови.
Аргументы «против»:
Во многих странах
"энергетики" запрещены к
продаже в
продовольственных
магазинах, они продаются
только в аптеках, так как
считаются лекарственным
средством. А недавно
власти Швеции начали
расследование смертей
трех человек, якобы
наступивших после
употребления
энергетических напитков.
Аргументы «против»:
Витамины, содержащиеся в энерготониках, не
могут заменить мультивитаминный комплекс.
Аргументы «против»:
Люди, имеющие проблемы с давлением или
сердцем, должны избегать этих напитков.
Аргументы «против»:
Мнение, что тоник
насыщает энергией,
абсолютно неверно.
Содержимое банки не дает
энергии, оно высасывает
ее. Человек использует
свои собственные ресурсы,
берет их у себя взаймы.
Долг, разумеется, рано или
поздно приходится
возвращать, расплачиваясь
усталостью, бессонницей,
раздражительностью и
депрессией.
Аргументы «против»:
Кофеин, содержащийся в тониках, как и всякий
стимулирующий препарат, истощает нервную
систему. Эффект от него длится в среднем от трех
до пяти часов – после чего организму требуется
передышка. Кроме того, кофеин вызывает
привыкание.
Аргументы «против»:
Энергетик, как напиток, содержащий сахар и
кофеин, небезопасен для молодого организма, так
как содержит канцерогенные вещества.
Аргументы «против»:
Энергетические напитки содержат в большом
количестве витамин В, который способен вызывать
учащенное сердцебиение и дрожь в руках и ногах.
Аргументы «против»:
В случае передозировки возможны побочные
эффекты: тахикардия, психомоторное
возбуждение, нервозность, депрессивное
состояние.
Аргументы «против»:
Тоники содержат таурин и
глюкуронолактон.
Содержание таурина в
несколько раз выше, чем
во всех остальных
продуктах, количество
глюкуронолактона,
содержащееся в двух
банках, может почти в 500
раз (!) превышать
дневную дозу этого
вещества.
Полезные советы.
Нельзя смешивать тоники
с алкоголем (как часто
делают, например,
посетители ночных
клубов). Кофеин
повышает давление, а в
сочетании с алкоголем
его эффект многократно
усиливается. В
результате у человека
запросто может
наступить
гипертонический кризис.
Полезные советы.
Специалисты в области
здоровья и медицины
утверждают, что тоники –
не больше, чем
витаминизированные
заменители кофе, только
более опасные для
здоровья. А фруктовые
соки и глюкоза,
содержащаяся во многих
продуктах, способны
вознести наш дух до таких
же высот.
На заметку!
На самом деле энергетический напиток не содержит в
себе никакой энергии, достаточно внимательно
почитать этикетку. Достигается результат за счёт
высвобождения энергии, которую щедро приберегал
на чёрный день ваш организм. Поэтому мы можем
вас уверить, что заявления производителей об
абсолютной пользе их продукта, мягко говоря, не
соответствуют действительности.
На заметку!
Взяв в долг сил у организма, рано или поздно вам
придётся их отдавать. Если вы пьете его очень
часто, то ваш организм не сможет
восстанавливаться. К тому же, вам придётся
потреблять всё большие и большие дозы, чтобы
истребовать у организма ещё чуток лишних сил –
вред от употребления в таких случаях очевиден.
На заметку!
Вещества, входящие в
состав энергетических
напитков, являются
возбудителями нервной
системы и поэтому
отгоняют у вас желание
поспать. Но в тоже
время наши нервы
могут расшататься
таким способом, что
сможет привести к
целому ряду
заболеваний.
На заметку!
Энергетики вредны, поскольку
способствуют износу
сердечнососудистой
системы. Кофеин по своей
сути обладает определённым
наркотическим свойством.
Помимо взбодрения, он
вызывает привыкание и
зависимость. Кроме того, в
будущем, для достижения
нужного эффекта вам
придётся постоянно
увеличивать дозу этого
вещества.
На заметку!
Исследования итальянских специалистов
показывают, что употребление энергетических
напитков в дополнение к алкогольным напиткам
снижает ощущение алкогольной интоксикации,но
потребляя алкоголь с энергетиком проще стать
зависимым от крепких напитков, или проще
говоря превратиться в алкоголика.
На заметку!
Считается, что энергетики повышают успеваемость
на занятиях. На самом же деле, кофеин и таурин,
самостоятельно или совместно, на работу
запоминающего аппарата никак не влияют.
Если вы, тем не менее, в поистине
жизненно важном вопросе «пить
или не пить» выбираете второе,
вы
уменьшаете риск для вашего
здоровья, и, в общем-то – жизни.