Документ 4778663

Регулярный инструктаж по
ТБ учащихся школы.
Инструктаж по правильному
и рациональному
использованию Интернета
• Электромагнитные поля и излучение.
• Электронная развёртка изображения
и его мельканье на экране.
• Длительная неподвижная поза
оператора, вызывающая мышечноскелетные заболевания.
•Длительное пребывание за ПК может привести к ожирению
•В Интернете можно получить много неполезной
информации.
•.Из-за длительного пребывания в Интернете люди
перестают жить в реальном мире.
•Можно увидеть непозволительное фото.
•Послушать музыку разрушающую сознание.
•Благотворно влияет на психику, человек успокаивается.
•Преодолевает страх.
•По Интернету можно найти спутника жизни.
•Получить много полезной информации.
•Послушать любимую музыку.
•Посмотреть фото.
•Поиграть в игры.
•Длительное пребывание за ПК приводит к похудению.
Нарушение здоровья
• Долгая работа за
компьютером может
привести к нарушению
здоровья: нервной
системы, Систем
анализаторов(глаза,
уши), Опорнодвигательной
системы, иммунной
системы.
• Влияние на
детородную функцию.
• Влияние на нервную
систему.
• Нарушение
иммунитета.
• Нарушение зрения.
• Заболевания рук.
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
По данным национальной академии наук США, а также по
результатам исследований, проведёнными ученными в ряде
международных центров, выявлена определённая связь между
работой на компьютере и следующими заболеваниями:
Астенопия
Боли в спине, шее.
Запястный синдром.
Тендениты.
Стенокардия и различные стрессовые состояния.
Сыпь на коже лица.
Хронические головные боли.
Головокружение.
Повышенная возбудимость и депрессивные состояния.
Снижение концентрации внимания.
Нарушение сна.
Увлечение
околомедицинскими
интернетсайтами, в которые можно найти практически в
любом интернет-каталоге, чревато болезнью,
известной как «киберхондрия», при ней человек
постоянно находит у себя симптомы различных
болезней, которыми на самом деле он не болен.
По мнению ученых сделавших это заявление,
причина «киберхондрии» заключается в обилии
советов по диагностике различных болезней,
которые можно найти в Интернете.
ИНТЕРНЕТная зависимость
При долгом пребывании в Интернете
может развиться ИНТЕРНЕТная
зависимость, похожая на
наркозависимость. Человек при
наркозависимости не может без
какого-либо наркотического
вещества, точно также и при
ИНТЕРНЕТ-зависимости человек не
может без определённой «дозы»
пребывания в Интернете.
• НЕРВНЫЕ БОЛЕЗНИ, заболевания
нервной системы, обусловленные
органическими (сосудистыми,
травматическими, токсическими и пр.) или
функциональными (невротическими)
расстройствами. факторами. Проявляются
симптомами выпадения (параличи, утрата
чувствительности), раздражения (боли и
пр.) и нарушения интегративной функции
нервной системы, когда могут
преобладать расстройства психики.
Остановить приход компьютерной
эпохи невозможно, уменьшить
опасности, подстерегающие ребенка
перед экраном монитора,
необходимо! Поэтому очень важно
создать оптимальные условия для
того, чтобы просмотр телевизора
или видеоигры не увеличивали
накопившееся за день утомление, а
способствовали отдыху детей.
Гимнастика для пальцев
Эти упражнения рекомендуются для укрепления пальцев и
выработки их выносливости
Упражнение 1. Сильно развести пальцы, затем отпустить их и
надавить на основание большого пальца. Оставить пальцы на
некоторое время в этом положении, ударить 40 раз большим
пальцем по указательному. Если через 3 минуты наступает
значительное утомление кисти, это доказывает ее слабость и не
подготовленность к такому упражнению.
Упражнение 2. Выполнить те же движения но пальцы опустить
на середину ладони.
Г. Гун, «Компьютер: как сохранить здоровье», Москва, 2003
Н. Угринович, «Информатика и информационные технологии», Москва, 2003
Мультимедиа – энциклопедия БЭК и М, 2003
Мультимедиа – энциклопедия ПК и М, 2004
Мир информатики, 2004
Советы Учащимся.
АСТЕНОПИЯ
• (от греч. asthenes — слабый и ops —
глаз), слабость зрения. Различают
астенопию аккомодационную (у
молодых дальнозорких людей при
переутомлении зрения) и мышечную
(у близоруких при слабости
внутренних мышц глаза).