Лекция6. Здоровье, безопасность, окружающая среда.

Tempus IB JEP_26239_2005 “ECDL for Ukrainian Administrators”
Урок 1.6. Здоровье, безопасность,
окружающая среда
На этом занятии Вы изучите:
1.
Эргономические нормы и требования к организации
рабочих мест, оснащенных персональными
компьютерами.
2.
Технику безопасности при профессиональном
использовании компьютеров.
1
Модуль 1 - Основы информационных
технологий
Модуль 1 - Основы информационных технологий
Tempus IB JEP_26239_2005 “ECDL for Ukrainian Administrators”
2
Введение
Предмет изучения урока: Эргономические
нормы и требования к организации рабочих
мест, оснащенных персональными
компьютерами
Тема урока:
 Организация рабочего места.
 Защита здоровья и окружающей среды.
Модуль 1 - Основы информационных технологий
Tempus IB JEP_26239_2005 “ECDL for Ukrainian Administrators”
3
Сейчас мы изучим:
1.
2.
Как организовывать компьютеризованное
рабочее место (5 мин.).
Как защищать здоровье и окружающую среду
при использовании компьютера (10 мин.).
Модуль 1 - Основы информационных технологий
Tempus IB JEP_26239_2005 “ECDL for Ukrainian Administrators”
4
Требования к рабочему месту, оснащенному
персональным компьютером
В понятие идеального рабочего места входят семь основных
требований:

компьютерный стол с регулируемой платформой для
клавиатуры;

экстрадлинный кабель - это позволит разместить клавишную
панель в любом удобном для вас месте;

специальный стул с регулировкой высоты и угла наклона спинки;

большой экран с регулируемой яркостью и контрастностью;

антибликовый экран, защищающий дисплей от отражаемых
бликов;

наклонно-шарнирная подставка дисплея для установки экрана
под нужным углом;

вертикальная подставка для копий, чтобы не приходилось
смотреть назад или вперед или заглядывать через компьютер.
Модуль 1 - Основы информационных технологий
Tempus IB JEP_26239_2005 “ECDL for Ukrainian Administrators”
5
Создание комфортной рабочей среды при
работе с персональным компьютером
Для создания комфортных условий работы за компьютером следует:

Монитор необходимо установить так, чтобы он не размещался
напротив окна или других источников прямого света (это может
вызвать блики на экране).

Монитор не должен размещаться на фоне окна или другого
источника света, поскольку значительная разница в яркости
экрана и фона приводит к быстрому утомлению глаз.

Пользователь должен смотреть на экран немного сверху вниз (в
пределах 10° от горизонтальной линии).

Расстояние до экрана монитора должно составлять 60-70 см, но
не менее 50 см.

Необходимо установить самые комфортные контрастность и
яркость изображения на экране. Они подбираются
индивидуально, поскольку слишком низкая контрастность и
высокая яркость могут приводить к быстрому утомлению.

Рабочее место должно быть достаточно хорошо освещено,
особенно если на этом месте работает сотрудник старше 40 лет.
Модуль 1 - Основы информационных технологий
Tempus IB JEP_26239_2005 “ECDL for Ukrainian Administrators”
6
Требования к освещению рабочего места
Рабочее место должно быть достаточно хорошо
освещено, особенно если на этом месте
работает сотрудник старше 40 лет. Уровень
освещенности, с одной стороны, не должен
мешать восприятию информации с экрана, а с
другой – позволять пользователю хорошо
видеть клавиатуру, бумажные документы,
общую обстановку и людей, с которыми ему
приходится общаться в процессе работы.
Модуль 1 - Основы информационных технологий
Tempus IB JEP_26239_2005 “ECDL for Ukrainian Administrators”
7
Требования к вентиляции и условиям
окружающей среды
Компьютер предназначен для работы в закрытом
отапливаемом помещении при следующих условиях
окружающей среды:

температура окружающего воздуха от +10°C до
+35°C;

атмосферное давление от 630 до 800 мм ртутного
столба;

относительная влажность воздуха не более 80%;

запыленность воздуха не более 0,75 мг/м3;

кроме этого, в воздухе не должно быть паров
агрессивных жидкостей и веществ, вызывающих
коррозию.
Модуль 1 - Основы информационных технологий
Tempus IB JEP_26239_2005 “ECDL for Ukrainian Administrators”
8
Требования к продолжительности работы за
компьютером
Психофизиологические исследования показывают, что
объективные изменения в состоянии оператора ПК
появляются уже через два часа работы за
компьютером.
Для профилактики зрительного и общего утомления
следует делать перерывы в работе не реже чем
каждые два часа, а лучше – после каждого часа
работы делать десятиминутный перерыв. В
перерывах рекомендуется покидать рабочее место,
делать гимнастику, в том числе и для глаз, при
возможности выходить на свежий воздух.
Ни в коем случае не следует использовать перерывы для
игр и других развлечений на компьютере.
Модуль 1 - Основы информационных технологий
Tempus IB JEP_26239_2005 “ECDL for Ukrainian Administrators”
9
Возможные негативные последствия для здоровья
оператора при работе с персональным компьютером
Несоблюдение правил организации рабочего места и
рекомендуемого режима работы могут приводить к
расстройствам здоровья, выражающимся в
следующих основных синдромах:

самый главный - это компьютерный зрительный
синдром (КЗС) - введен Американской ассоциацией
оптометристов как Computer Vision Syndrome (CVS);

карпальный туннельный синдром (КТС), он же
синдром запястного канала - Carpal Tunnel Syndrome
– CTS;

позвоночный синдром - Vertebral Syndrome;

дыхательный (respiratory) , он же - легочной
(pulmonary), грудной синдром - Thoracic Syndrome;

застойный (stagnant), он же - венозный (venous) сосудистый (vascular) - ножной синдром - Pedal
Syndrome.
Модуль 1 - Основы информационных технологий
Tempus IB JEP_26239_2005 “ECDL for Ukrainian Administrators”
10
Техника безопасности при работе с
персональным компьютером
Персональные компьютеры изготавливаются по тем же
техническим нормам, что и бытовая электротехника.
Поэтому техника безопасности при использовании ПК
такая же, как и при использовании прочих бытовых
электроприборов, а именно:

ПК следует устанавливать на ровной поверхности
вдали от прямого солнечного света, источников
высокой температуры, влажности, вибраций.

Не следует помещать устройства ПК во встроенных
шкафах, нишах и другом ограниченном пространстве,
поскольку это может привести к нарушению режима
вентиляции, перегреву устройств и выходу их из
строя.
Модуль 1 - Основы информационных технологий
Tempus IB JEP_26239_2005 “ECDL for Ukrainian Administrators”
Техника безопасности при работе с
персональным компьютером



11
Перед включением ПК необходимо убедиться,
что шнур электрического питания
присоединен правильно и не поврежден.
Плохое подключение или повреждение шнура
может привести к пожару или поражению
электрическим током.
Не следует тянуть за шнур, сгибать его или
класть на него тяжелые предметы. При
отключении шнура необходимо браться за
вилку, а не тянуть за шнур.
Нельзя касаться мокрыми руками
электрических вилок, розеток, разъемов и пр.
Модуль 1 - Основы информационных технологий
Tempus IB JEP_26239_2005 “ECDL for Ukrainian Administrators”
12
Техника безопасности при работе с
персональным компьютером


Не допускайте попадания в устройства ПК жидкости.
Не открывайте системный блок и другие устройства
ПК – это может привести к поражению электрическим
током, другим травмам, и к выходу из строя
устройства. При необходимости технического
обслуживания и при неисправностях ПК обращайтесь
к специалистам по компьютерной технике или в
сервисные центры по обслуживанию компьютерной и
офисной технике. Списки и телефоны
сертифицированных сервисных центров, как правило,
приводятся в документации, прилагаемой к
устройствам персонального компьютера.
Модуль 1 - Основы информационных технологий
Tempus IB JEP_26239_2005 “ECDL for Ukrainian Administrators”
13
ПК и окружающая среда
Для уменьшения негативного влияния ПК на
окружающую среду следует:
 Проводить утилизацию расходных
материалов, комплектующих и устройств ПК,
таких как картриджи, мониторы и т.д.
 Использовать доступные режимы экономии
ресурсов, например, энергопотребления,
тонеров и т.д.
Модуль 1 - Основы информационных технологий
Tempus IB JEP_26239_2005 “ECDL for Ukrainian Administrators”
14
Электронный документооборот
Использование электронного документооборота
позволяет не только повысить скорость
создания и обработки документов, а также их
качество, но и существенно снизить
количество печатаемых на бумаге
документов, что в свою очередь позволяет
существенно экономить бумагу,
электроэнергию, красители, рабочую силу и
другие ценные ресурсы.
Модуль 1 - Основы информационных технологий
Tempus IB JEP_26239_2005 “ECDL for Ukrainian Administrators”
15
Словарь





Компьютерный зрительный синдром (КЗС).
Карпальный туннельный синдром (КТС).
Позвоночный синдром.
Дыхательный (легочный, грудной) синдром.
Сосудистый (ножной) синдром.
Модуль 1 - Основы информационных технологий
Tempus IB JEP_26239_2005 “ECDL for Ukrainian Administrators”
16
Источники дополнительных сведений



Электронный учебник по информатике
Интернет-Университет Информационных
Технологий http://www.intuit.ru/department/office
Материалы из Википедии — свободной
энциклопедии