ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ УРОК ДЛЯ ДЕТЕЙ 4

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
г. МОСКВЫ «ШКОЛА» №1981
СТРУКТУРНОЕ ПОДРАЗДЕЛЕНИЕ №2422
Основы физического воспитания в
дошкольном возрасте.
Интегрированное занятие
для детей 4-5 лет.
Инструктор
Физической культуры
Бровкина Л.К.
Москва 2015
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
 РАЗМИНКА ПО КРУГУ: разнообразные виды
ходьбы
 ЗАДАЧА: подготовить занимающегося к основной
части урока, повысить эмоциональное состояние
 МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ:
«Песенка бродячих гимнастов»
 СЛОВА И МУЗЫКА: Г. Гладков
1. и. п. о.с.
2. в колонну по одному
построение в одну шеренгу
марш на месте 1-8
3. «приветствуем артистов»
4. «идём по канату»
марш в колонне за направляющим
руки вверх в стороны, вверх 1-16
ходьба на полупальцах,
руки в стороны 1-16
5. «толстяки»
6. «силачи»
Приставные шаги лицом в круг;
круг руками книзу 1-8; то же
спиной в круг
Ходьба на пятках; руки в
стороны согнуты в локтях 1-16
ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЯ
7. «шагаем по крышам»
8. «башня»
Ходьба выпадами из обруча в обруч,
руки на пояс 2 раза
Перешагиваем через кочки,
руки на пояс 2 раза
РАЗМИНКА ПО КРУГУ: бег, подскоки, прыжки
ЗАДАЧА: развитие выносливости, координационных способностей;
улучшение работы сердечно – сосудистой и дыхательной системы
МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНЕ:
«Дождя не боимся мы»
МУЗЫКА: М. Минков СЛОВА: Ю. Энтин
 БЕГ 1-16
 ПОДСКОКИ 1-16
 ГАЛОПП ЛИЦОМ В КРУГ 1-8
 ГАЛОПП СПИНОЙ В КРУГ 1-8
5. «короткая змейка»
6. «длинная змейка»
бег со сменой направления
1 круг
бег со сменой направления
1 круг
ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЯ
7. «прыгаем по лужам» 9. «воротики» прыжок ноги врозь
8. «классики»
10. «бег по прямой»
2-3 раза
ЗАДАЧА: упражнения для восстановления дыхания; перестроение к
основной части урока
МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ:
«Песенка страхов»
МУЗЫКА: И.Ефремов СЛОВА: Г.Сапгир
 ХОДЬБА НА ПОЛУПАЛЬЦАХ (руки вверх, вдох 1-4)
 ХОДЬБА В ПОЛУПРИСЕДЕ (руки вниз выдох через нос 5-8)
 ЧЕРЕЗ СЕРЕДИНУ ПЕРЕСТРОЕНИЕ В КОЛОННУ ПО ТРИ
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
 РАЗМИНКА С МАЛЫМ ОБРУЧЕМ
 ЗАДАЧА: упражнения направлены на развитие
координации движений; для укрепления мышц
верхних конечностей; мелкой моторики рук;
 МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ:
«Какое небо голубое»
 СЛОВА: Б.Окуджава МУЗЫКА: А.Рыбников
1. «кот и лиса»
и.п. о.с. (в обруче)
1-2 правая рука вперёд в сторону
3-4 левая рука вперёд в сторону
5-8 и.п. (2 раза)
2. «высматриваем хвастунов»
И.п. о.с. (в обруче)
1-шаг правой в сторону, стойка на ширине плеч
2 -поворот туловища вправо руки за голову
3 -стойка ноги на ширине плеч
4 -и.п. о.с.
5-8 в другую сторону
3.«голубое небо»
5.«полянка»
4. « прогулка»
и.п. о.с. (в обруче)
1-2 упор присев
3-4взять обруч
5-8 стойка руки вверх
и.п. руки вверх
1-8 на полупальцах
и.п. то же
1-8 переступанием вокруг себя
шаги высоко поднимая колени
6. «бочонок»
и.п. руки вперёд
1-16 вращение обруча вперёд
7. «шагаем в гору»
и.п. руки вверх
1-2 переступаем через обруч
3-4 и.п.
8. «ищем клад»
и.п. широкая стойка
1- наклон в право
2-и.п.
3-4 в другую сторону
5-6 наклон вперёд
7-8 и.п. 2 раза
9. «закружилась голова» 10. «хвастунишки»
1.и.п. о.с.
1-6 вращение обруча на шее
2. и.п. о.с. обруч в правой руке
1- руки кверху, передать обруч в левую
2- руки вниз передать в правую за спиной
3-4 то же
5-8 рука в сторону, вращение обручем
вперёд-назад
1-8 в другую сторону
ПАРТЕР С ОБРУЧЕМ
ЗАДАЧА: упражнения для профилактики
плоскостопия, для формирования осанки; для
развития гибкости
МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ:
«Дельфины»
МУЗЫКА: М. Минков СЛОВА: С.Козлов
1.«на берегу»
и.п. сед в группировке
1-2 сед
3-4 стопа на себя
5-6 вытянуть стопы
7-8 и.п.
2. «солнышко»
и.п. то же
1-2 сед
3-4 упор лёжа сзади
5-6 сед
7-8 и.п.
3. «на волнах»
и.п. сед ноги врозь, руки вперёд
1-2 наклон вправо
3-4 наклон влево
5-8 то же
1-4 наклон вперёд
5-8 и.п. (2 раза)
4. «ныряем»
и.п. то же
1-2 соединить ноги
3-4 упор на руки
5-8 упор лёжа обруч поставить перед собой
5. «дельфины»
и.п. упор лёжа
1-4 раскачиваемся в право в лево
(раскачиваемся на волнах)
5-8 перекат в право на 360º
1-8 то же в другую сторону (2 раза)
5. «дельфины играют»
и.п. лёжа на груди, руки вверх
(хват обруча снизу)
1-2 согнуть голень
3-4 согнуть предплечье
(захватить стопу)
5-8 поднять ноги
(корзиночка 2 раза)
7. «кошечка»
и.п. лёжа на груди руки вверх
1-4 сед на пятках
5-8 сед в группировке
8.1 «остров»
и.п. сед в группировке
1 перекат на спину
2 и.п. (2раза)
5-8 стойка на лопатках
(берёзка)
1-4 складочка (на спине)
5-6 стойка на лопатках
3-4 сед в группировке
5-8 и.п. о.с.
8.2. «остров»
и.п. стойка на лопатках
1-4 складочка (на спине)
5-6 стойка на лопатках
7-8 сед в группировке
прыжки на месте
ЗАДАЧА: воспитание выносливости
МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ:
«Частушки бабок ёжек»
МУЗЫКА: М.Дунаевский СЛОВА: Ю. Энтин
1. «бабки ёжки танцуют»
и.п. о.с. (в обруче)
1- присед в право
2- и.п.
3-4 в другую сторону (2 раза)
2. «растягиваем» гармошку»
и.п. руки на пояс
1-2 присед, правую ногу в сторону руки
вперёд в стороны
3-4 и.п.
5- 8 в другую сторону
3. «летаем на метле»
и.п. о.с.
1-4 прыжки на двух ногах
в пол-оборота на право
5-8 прыжки в и.п.
1-8 в другую сторону
4. «шла лесною стороной»
и.п. руки на пояс
1-2 прыжком на двух ногах из обруча в право
3-4 прыжком и.
5-6 прыжком из обруча назад
7-8 прыжком и.п.
(повторить в другую сторону)
5. «бегу домой»
и.п. руки в стороны
1-8 прыжки на двух ногах
6. «играем на гармошке»
и.п. руки на пояс
1-2 прыжком ноги врозь
3-4 прыжком и.п.
5-8 то же (2 раза)
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДЫХАНИЯ;
СМЕНА ОБОРУДОВАНИЯ
МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ:
«Живи в волшебном ящичке»
МУЗЫКА: Г.Гладков СЛОВА: В. Луговой
1. «капелька»
и.п. о.с.
1-4 вверх на полупальцы, руки вверх (глубокий вдох)
5- опустить кисть
6- опустить предплечье
7- опустить плечо
8- присед руки вниз
2. «прощаемся»
и.п. широкая стойка руки на пояс
1-2 наклон вперёд
3-4 и.п. обнять себя
5-6 руки в стороны
7-8 и.п. (2 раза)
3. «в дорогу»
и.п. руки на пояс
1-2 упор присев
3-4взять обруч одной рукой
5-6 и.п. о.с. Обруч в одной руке
7-8 шаг из обруча
1-2 приставить ногу
3-4 налево
5-8 о.с.
ОБРАЗНО ИГРОВОЙ ТАНЕЦ «ВИНОВАТАЯ ТУЧКА»
ЗАДАЧА: развитие координации и выразительности, чувства
ритма и музыкального слуха
МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ:
«Виноватая тучка»
МУЗЫКА: Д. Тухманов СЛОВА: Ю. Энтин
1. «смотрим в окно»
и.п. руки перед грудью (полочкой)
1-8 наклон головы в право в лево
2. «грозим тучке»
1-4 грозим тучке правой рукой
5-8 то же левой
3. «тучка плачет»
4. «дождик пошёл»
и.п. ладонями закрыть глаза
1-8 локоть вверх, вниз
и.п. руки вверх
1-8 высоко поднимая колено вокруг себя
(кисти работают разноимённо в такт
музыки)
5.«мышки задрожали»
6.«птицы сели на карниз»
и.п. ноги на ширине плеч, руки вверх
1-8 качаем бедрами из стороны
в сторону в такт музыки
1-8 упор присев, руки дугами книзу
7. «бежим домой»
8. «пёс барбос»
1-16 бег к центру
и.п. сед согнув ноги
1-8 поочерёдная работа голенью
9.«барбос спрятался»
10.«дождик пошёл»
и.п.то же
1 – 8 развернуться на 180º
(спиной в круг)
и.п. лёжа на спине, руки вверх
1 – 16 кисти рук работают
разноимённо в такт музыки
11. «нам не грустно»
1 – 16 встать с пола, развернуться лицом в круг
12. «шлёпаем по лужам» 13. «бежим по лужам»
и.п. держась за руки лицом в круг
1 – 8 идём по кругу
высоко поднимая колени
и.п. то же
1 – 8 бежим по лужам
14. «ветер»
15. «ветер разогнал тучи»
1-8 разбегаемся на свои места
и.п. руки вверх
1 – 8 поворот переступанием вокруг себя
16. «тучка плакать перестала»
и.п. о.с.
1 – 4 руки вперёд вверх
5 – 8 руки вниз (вытираем слёзы)
17. «дождик прошёл»
И.п. о.с.
1 – прыжком ноги врозь
2 – и.п.
3 – 8 то же
18. «последние капельки»
И.п. руки вверх
1 - опустить предплечье
2 - опустить локоть
3 – 4 присед руки вниз
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
задача: смена оборудования, перестроение
музыкальное сопровождение: «Овечки»
музыка: К. Кельми слова: Ю. Энтин
И Г РА
задача: развитие внимания, воспитание согласованности в
действиях, повышение эмоционального состояния
музыкальное сопровождение: «Пых самовар»
музыка: Д. Тухманов слова: Ю. Энтин
1. «чашечки и блюдца»
правила:
по кругу разложить обручи по количеству детей.
И.п. стоя в обруче, руки на пояс
1 – 8 пружинка, с каждой пружинкой произносить «пых». По команде дети
выходят из обруча, делают шаг назад, берут обруч одной рукой, закручивают
обруч. Во время вращается обруч дети выполняют различные задания:
- хлопают
- обегают вокруг обруча
- по сигналу против часовой
стрелки меняются местами
2. «один лишний»
правила: количество обручей меньше чем детей. И.п. о.с.
Дети стоят на внешней стороне круга. Двигаются в одном
направлении против часовой стрелки, по обручам бегать запрещено.
По команде дети выполняют различные задания:
-бег
-бег змейкой
-подскоки
-галоп
-ходьба в приседе
- и т.д.
По сигналу дети занимают места в обручах. Ребёнок которому не
хватило обруча занимает место в центре круга. Игра продолжается
пока не останется один ребёнок.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ
(АКТИВНЫЙ ОТДЫХ)
музыкальное сопровождение:«Сон» автор: С.Никитин
1. «воздушный шарик»
и.п. лёжа на спине, руки вверх
1 – 8 вдох, выдох со звуком ФУ – У
(надуваем шарик)
2. «волна»
и.п. то же
1 – 4 сед
5 – 8 наклон вперёд (складочка),
продолжительный выдох
(повторить 2 раза)
3. «крокодил»
и.п. упор лёжа
1 – 4 выпрямить руки, прогнуться
5 – 8 и.п.
4. «кошечка»
и.п. то же
1 – 8 сед на пятки
1 – 4 прыжком упор присев
5 – 8 о.с.
5. «друзья»
и.п. о.с. лицом в круг,
дети держат друг друга за руки
за направляющим медленным шагом
строятся в одну шеренгу.
Время занятия 25-30 мин.
 В презентации использованы материалы и фотографии из личного
архива
 МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ:
• «Песенка бродячих гимнастов» Г. Гладков
• «Дождя не боимся мы» М.Минков, Ю.Энтин
• «Песенка страхов» И.Ефремов, Г.Сапгир
• «Какое небо голубое» Б.Окуджава, А.Рыбников
• «Дельфины» М.Минков, С.Козлов
• «Частушки бабок Ёжик» М.Дунаевский, Ю.Энтин
• «Живи в волшебном ящичке» Г.Гладков, В.Луговой
• «Виноватая тучка» Д.Тухманов, Ю.Энтин
• «Овечки» К.Кельми, Ю.Энтин
• «Пых самовар» Д.Тухманов, Ю.Энтин
• «Сон» С.Никитский
• «В коробке с карандашами» В.Приходько, Г.Гладков