1)Хорошие вещи, материальное благополучие; 2)Общение с природой: 3)Общение с друзьями; 4) Любовь;

1)Хорошие вещи, материальное благополучие;
2)Общение с природой:
3)Общение с друзьями;
4) Любовь;
5)Здоровый образ жизни;
6)Работа (учеба, профессия);
7)Духовность (нравственность, саморазвитие).
Наиболее важные
для меня:
1)
2)
3)
Наименее важные
для меня:
1)
2)
3)
4)
Валеология – учение о здоровье, наука
о здоровом образе жизни.
-Что такое здоровье?
Здоровье
– это состояние
полного физического, психического
и социального благополучия, а не
Только отсутствие болезней и
физических дефектов.
-Какие факт оры влияют на здоровье?
Четыре фактора здоровья:
1) Наследственность;
2) Окружающая среда;
3)Образ жизни;
4)Медицинское обслуживание.
Четыре фактора здоровья:
Наследственность;20 %
Окружающая среда;20%
Образ жизни;50%
Медицинское
обслуживание.10%
Характеристика образа жизни
Здоровый образ жизни: Нездоровый образ жизни:
-регулярная физическая -гиподинамия(ограниченное количество
движения);
и двигательная активность;-употребление алкоголя, курение, наркомания;
-нарушение семейной ситуации;
-психофизиологическая удовле-низкая медицинская активность;
-нарушение режима питания;
творенность;
-неудовлетворенность жизненной ситуацией;
-экономическая и материальная
-социальная пассивность;
-неполноценный отдых.
независимость;
-высокая медицинская активность;
-сбалансированное питание;
-удовлетворенность работой(учебой);
-активная жизненная позиция;
-полноценный отдых.
Нездоровый образ жизни:
-гиподинамия(ограниченное
количество
движения);
-употребление алкоголя,
курение, наркомания;
-нарушение семейной
ситуации;
-низкая медицинская
активность;
-нарушение режима питания;
-неудовлетворенность
жизненной ситуацией;
-социальная пассивность;
-неполноценный отдых.