ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ 1. Понятие о чувствах. 2. Виды эмоциональных состояний. 3. Функции эмоций и чувств, их значение в жизни человека 4. Чувства и личность. Развитие эмоциональной сферы личности и эмоциональная саморегуляция 1. ПОНЯТИЕ О ЧУВСТВАХ Эмоции — это непосредственное переживание в данный момент. Чувство — это устоявшееся отношение личности к тому, что она познает и делает. 1. МОЗГ 2. ЦНС 3. СПИННОЙ МОЗГ Характерные особенности чувств человека Чувства характеризуются устойчивостью и длительностью. Чувство определяет динамику и содержание эмоций. Чувства свойственны только человеку. Физиологической основой чувств прежде всего являются процессы, происходящие в коре головного мозга. ВИДЫ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ПЕРЕЖИВАНИЙ Удовольствие Неудовольствие Напряжение Разрешение Возбуждение Успокоение Стенические эмоции Астенические эмоции КЛАССИФИКАЦИЯ ЧУВСТВ ПО СОДЕРЖАНИЮ Моральные чувства Интеллектуальные Эстетические чувства чувства 2. ВИДЫ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ. Страсть Аффектами Воодушевление Стресс Фрустрация Канадский ученый-биолог Г. Селье (1907—1982) 3. ФУНКЦИИ ЭМОЦИЙ И ЧУВСТВ, ИХ ЗНАЧЕНИЕ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА Функции чувств и эмоций: Сигнальная (коммуникативная) Регулятивная Отражательная (оценочная) Побудительная (стимулирующая) Подкрепляющая Переключательная Приспособительная 4. ЧУВСТВА И ЛИЧНОСТЬ. РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СФЕРЫ ЛИЧНОСТИ И ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ САМОРЕГУЛЯЦИЯ Интеллектуаль ные чувства Радость открытия нового, удовлетворение от решение трудных задач Эстетические чувства Музыкальное воспитании, общение с природой. Умение владеть своими эмоциями ДЛЯ ОПТИМИЗАЦИИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ПСИХОЛОГИ ПРЕДЛАГАЮТ СЛЕДУЮЩИЕ МЕТОДЫ: различные техники нервно-мышечной релаксации (расслабления); дыхательные упражнения (техники регуляции дыхания для снижения чрезмерного стресса); различные техники самовнушения; аутогенная тренировка (AT); медитация; йога и др. Ученый и детский врач Б. Спок