03 образ жизни и психическое здоровье

Образ жизни и психическое здоровье:
Курение. Молодежь и психоактивные
вещества. Наркомании среди медицинских
работников. Влияние нерационального
питания, гиподинамии и условий жизни на
здоровье.
Курение - вредная привычка и зависимость от
вдыхания табачного дыма, которая негативно
влияет на здоровье курильщика и его окружения и
может привести к тяжелым заболеваниям.
По данным Всемирной организации
здравоохранения, в мире более
миллиарда курильщиков.
Систематически курят 60% мужчин
и 20% женщин, среди них 70% молодежь.
Курение является причиной смерти,
каждого 12-го жителя планеты.
Курильщики живут на 22 года
меньше средней продолжительности
жизни, а уровень смертности среди
них втрое выше, чем среди тех, кто
не курит. К 2030 году, по данным
экспертов ВОЗ, от курения
ежегодно будут умирать 10
миллионов человек.
Соматические последствия курения.
Эти негативные эффекты связаны:
- Со смолами, которые содержат 43 канцерогена и
вызывают злокачественные заболевания;
- Окисью углерода и окислительными газами,
которые способствуют развитию сердечнососудистых заболеваний;
- Раздражающими веществами и цианистым
водородом, которые обусловливают возникновение
бронхита и эмфиземы .
По данным ВОЗ, от 79% до
90% всех случаев рака трахеи,
бронхов, легких приходится
на курильщиков. Смертность
женщин от рака легких
курящих больше, чем от рака
груди. Члены семей
курильщиков имеют на 20%
больший риск развития рака
легких из-за пассивного
курения по сравнению с
членами семей некурящих, и
большую склонность к
вирусным и бактериальным
инфекциям и высокую
аллергическую готовность.
Молодежь и психоактивные вещества
В Украине во многих школах уже в 5-х классах
наблюдается склонность к курению сигарет в
21% учеников, к употреблению алкоголя - в 17%,
а в 8-х классах на курение ориентируется 58,3%
учащихся, употребление алкоголя - 25%, и пива 50%.
Последствия употребления психоактивных
веществ
проблемы
психофизического
развития
рост правонарушений и
преступности
грубость,
недисциплинированность
беспризорность и
бомжевание
отравления и насилие
хулиганство, кражи
Всемирная организация здравоохранения приводит пять
основных причин болезненного влечения молодежи к
наркотическим веществам и зависимости от них:
- Желание чувствовать взрослым и самостоятельно
принимать решения.
- Желание быть таким, как все.
- Желание расслабиться и чувствовать себя счастливым.
- Желание рисковать и быть независимым.
- Желание все попробовать.
Психостимуляторы- вещества,стимулирующие центральную нервную
систему- кокаин, эфедрин и другие. Сюда же относятся и марихуана,
высушенные и измельченные листья конопли, гашиша, смола конопли.
Опиаты - вещества,
Галлюциногены вещества, способные
вызывать глубокие
изменения психики,
что ведет к
галлюцинациям.
ОСНОВНЫЕ
ГРУППЫ
НАРКОТИКОВ
Ингалянты - вещества, которые
вводят в организм через
дыхательные пути. Это клей,
бензин, ацетон и другие,
токсические вещества.
выделяемые из мака и
их производные: морфин
и кодеин, из морфина
синтетически получают
героин.
Снотворные - безобидные на
первый взгляд лекарства могут
развивать привыкание,
как настоящие наркотики.
Профилактические программы для молодежи:
Модель "рационально-познавательная»
Модель "обучения умению отказываться и
принимать самостоятельные решения»
Модель "пропаганда здорового образа жизни»
Модель "психологическая»
Модель "рекламы"
Наркомании среди работников
здравоохранения
- наследственная семейная
предрасположенность;
- доступность к психотропным средствам и
возможность их выписки;
- работа в условиях дистресса;
- недостаточное приспособление к
стрессовым нагрузкам и владение способами
психологической защиты.
Несмотря на то, что медики имеют уникальный набор
факторов риска, злоупотребление и зависимость от
психоактивных веществ в них имеет такой же уровень
распространения, как и среди населения ..
Выделяют три основные причины использования
психоактивных веществ медицинскими работниками:
1) самолечение при болевых синдромах
2) употребление для развлечения и получения состояния
эйфории
3) применение для повышения работоспособности и борьбы с
усталостью (предпочтение кофеина, амфетаминов).
Внешние
признаки
 Бледность кожи.
 Расширенные или суженные зрачки.
 Покрасневшие или помутневшие глаза.
 Замедленная речь.
 Плохая координация движений.
 Похудение или прибавка в весе.
 Блеск в глазах.
 Нарушение пищеварения.
Очевидные
признаки





Следы от уколов, порезы, синяки.
Свернутые в трубочку бумажки.
Маленькие ложечки.
Капсулы, бутылочки, пузырьки.
Запахи табачного дыма с примесями
запахов трав или синтетики.
Изменения
в поведении
 Нарастающее безразличие.
 Невозможность сосредоточиться.
 Болезненная реакция на критику.
 Частая и резкая смена настроения.
 Смена круга знакомых .
 Безобразное отношение к учебе .
 Проявление грубости, лени.
 Нарушение сна .
Влияние нерационального питания, гиподинамии
и условий жизни на психическое здоровье
Ожирение
Всемирная организация здравоохранения объявила
ожирение эпидемией XXI века, охватившей 1,7 млрд.
человек во всем мире с развитой экономикой.
Ожирение - не только косметическая, психическая,
но и медицинская проблема.
"Главным мерилом вашего здоровья в будущем
будут служить те цифры, которые сейчас смотрят
на вас с веса ..." (У.Уиллетт).
Различают избыточный вес и ожирение.
Показателем здоровья является не масса, а жир,
который накопился в организме.
Масса тела - показатель сбалансированной работы
всех органов и систем.
В возникновении ожирения играют роль два
фактора: биологический (наследственный) – он
составляет 25-40%;соціальний (среда) – 60 %.
Решающую роль в том, что у человека развивается ожирение и
болезни, связанные с ним, играет ее образ жизни:
- как распределяется ежедневное употребление калорий и их
затрата;
- какая часть неполноценной еды в ежедневном рационе;
- какая часть борьбы с гиподинамией в режиме дня.
Болезненные расстройства пищевого влечения
проявляются: полифагией и булимией (избыточное
поедание еды при отсутствии ощущения сытости).
Гиподинамия –это ограничения двигательной
активности человека в результате
распространения и разнообразия причин,
которые изменяют образ жизни, и имеют в эпоху
научно-технического прогресса
общебиологическое и социальное значение.
Гиподинамия негативно влияет на функциональное
состояние разных органов и систем, особенно нервной,
ход обменных процессов и вызывает астению, апатию
и дискомфорт.
Условия жизни как факторы влияния на здоровья
Оценка восприятия собственной жизни
преимущественно оценивается как несчастливое (80
%).
При высокой оценке важности здорового образа жизни
большинство населения его не придерживаются:
постоянно курят – 80 %;
употребляют алкоголь – 60 %;
растет численность наркозависимых, среди которых
преобладает молодежь.
Спасибо за внимание!