Подготовка к зачетам и экзаменам

Методика подготовки
1.
Перед сдачей сессии очень важно заранее узнать ее точное
расписание и придерживаться его.
2.
Необходимо заблаговременно обеспечить себя
необходимыми источниками информации, которая может
понадобиться при подготовке к сдаче зачета или экзамена.
3.
Подготовка к традиционному экзамену или зачету может
проводиться в формах как устного повторения пройденного
курса (с использованием собственных лекционных и семинарских конспектов, учебных пособий, дополнительной
литературы), так и дополнительного конспектирования этих
источников по перечню вопросов, выносимых на зачет или
экзамен.
4. Подготовку необходимо
организовать по достаточно
четкому плану (с
распределением рабочего
времени по неделям, дням,
часам)
5. Так как нервная система во
время подготовки к экзамену
(зачету) находится в
достаточно сильном
напряжении, желательно
обойтись без ее
дополнительных
искусственных стимуляторов
(кофе, сигареты и т.д.).
6. Необходимо учитывать общие
условия поддержания
работоспособности: после 23 часов работы обязательно
нужно делать перерыв на 3040 минут. Это время лучше
провести на свежем воздухе
и желательно с физической
нагрузкой, чтобы дать отдых
мозгу за счет работы мышц.
7. Надо обязательно прийти на консультацию перед
экзаменом, чтобы, во-первых, узнать о возможных
изменениях в ходе его проведения, а во-вторых,
проконсультироваться у преподавателя о тех
вопросах, которые вызвали затруднение при
подготовке.
8. Последние 12 часов перед экзаменом (зачетом)
должны уйти на подготовку не знаний, а организма,
поэтому вечером надо отдохнуть, заняться
отвлекающим (любимым) делом, а ночью – хорошо
выспаться. Необходимые для сдачи вещи (зачетную
книжку, ручку и т.д.) надо, как обычно, собрать
вечером, чтобы не искать их утром.
Полезные советы
• Поставьте на стол предмет или картинку в желтой или
фиолетовой тональности, поскольку эти цвета повышают
интеллектуальную активность.
• Для того чтобы снять усталость, достаточно просто полежать в
тишине с закрытыми глазами минут 15.
• Не стоит забывать про физическую активность. Во время
небольших перерывов следует делать нетрудные и не
утомляющие физические упражнения.
• Особое внимание следует уделить эмоциональному состоянию.
Вечером, перед подготовкой, стоит уладить все личные дела,
чтобы ничто не отвлекало. Во время подготовки должно
присутствовать максимум сосредоточенности, спокойствия,
расслабленности, уверенности.
• Не стоит спешить всё выучить. Для получения общего и
целостного представления о предмете стоит постепенно изучать
по несколько билетов в день.
Что не следует делать…
• Употреблять алкогольные
напитки
• Провести всю ночь перед
экзаменом активно, и
уделить на сон пару часов.
• Полагаться на везение
(мешать соседям, крича в
форточку: «Халява приди»)
• Потратить все свободное
время, которое можно
было отвести на
повторение билетов, на
написание шпаргалок,
полагаясь тем самым
только на них.
Наша подготовка
• Заранее взять список вопросов и литературы,
необходимой для экзамена (зачета).
• Найти ответы на все билеты в конспектах,
при необходимости переписать пропущенные
лекции, или же найти недостающую
информацию в дополнительных источниках.
• Выделить основные тезисы в ответах на
вопросы и выучить их. Для того, чтобы ответ
был полным за три- четыре дня до экзамена
повторно прочитать конспекты лекций и книги
по теме.
Наши основные ошибки
Ночью, перед экзаменом мы стараемся вычитать как
можно больше информации, тем самым не успевая
умственно и физически отдохнуть, что приводит к
растерянности на экзамене.
Не думаем о своем здоровье: употребляем много
кофе, это только усугубляет ситуацию, так как мы не
высыпаемся, чувствуется сильная усталость, может
болеть голова.
Поздно начинаем подготовку к
экзамену (зачету).
Нецелесообразно
распределяем свое время,
откладывая подготовку на
потом, в итоге изучать
ответы на вопросы
приходится в позднее время
суток, когда информация
запоминается намного
хуже.