Моё здоровье

М ОУ Пречистенская СОШ
Моё здоровье
Выполнили: Кралина Алина, Шевякова Мария
Халилова Алина, Хрипина Мария
Обучающиеся 3-А класса
2013 г.
Тема для исследования

Сколько весит здоровье ученика?
Вопросы
Как тяжелый ранец влияет на
осанку ребенка?
 Сколько должен весить ранец?
 Как правильно выбрать ранец?

Цель
 обратить
внимание на сбережение
своего здоровья (осанки) путем
ежедневного контроля тяжестей за
спиной
Задачи




Проанализировать данные в медицинском кабинете
по теме исследования.
Описать, как влияют тяжелые ранцы на наш растущий
организм, к каким последствиям это приводит.
Доказать, что тяжелый портфель вредит здоровью.
Предложить свои способы решения проблемы.
Объект, предмет и база
исследования
 Объект
исследования: человек.
 Предмет исследования: осанка
школьника – основа здоровья.
 Участники исследования:
учащиеся 3-А класса.
Гипотеза исследования
 Мы
предполагаем, что тяжелый
ранец вредит здоровью
Методы исследования
 Анализ,
опрос, наблюдение, сбор
информации, эксперимент
Результаты исследования

«А что у вас, ребята, в рюкзаках?» Правильная осанка
формируется в первые годы жизни. Но наиболее важный
период – с 4 до 10 лет, когда быстро развиваются
механизмы, обеспечивающие вертикальную позу. На
формирование неправильной осанки оказывают влияние
хронические заболевания, недостаточный по времени
отдых и пассивные формы его проведения, неправильное
положение тела во время занятий, не соответствующая
росту мебель, неудобная обувь и одежда. В группу риска
входят близорукие, быстрорастущие дети, а также дети с
частыми болями в животе.
Результаты исследования
 Осанку
школьникам портят
тяжелые ранцы и особенно –
портфели. Регулярная
асимметричная нагрузка на
неокрепший позвоночник чревата
неприятностями на всю
дальнейшую жизнь.
Портфель
Наш эксперимент
 Изучив
различную литературу по
теме, мы решили провести
эксперимент и в своем классе. В
эксперименте участвовало 23
человека.
План эксперимента






Узнать у медицинского работника школы
информацию о состоянии опорно-двигательной
системы, в частности об осанке, ребят нашего
класса.
Взвесить ранцы без школьных принадлежностей
у учеников нашего класса.
Проверить вес учебных пособий, необходимых по
программе, и сравнить их с гигиеническими
нормами.
В течение недели наблюдать за изменением веса
ранца в связи с учебными нагрузками.
Подвести итоги по позициям (см. таблицу ниже)
Дать рекомендации детям, родителям и учителям.




Проанализировав личные карточки учеников с
медицинским работником школы, мы увидели, что
проблема с опорно-двигательной системой у нас в классе
стоит очень остро:
... человек с нарушением осанки;
... человек со сколиозом;
... человек здоровых.
Как же сохранить здоровье ученика и не усугубить эту
проблему, нося ежедневно тяжелую поклажу за спиной?
Для этого мы рассчитали правильный вес ранца с
принадлежностями по формуле: вес ранца меньше 10%
веса ученика, т.е. вес ученика (в килограммах) надо
умножить на 10 и разделить на 100. Данные записали в
таблицу
№
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Ф.И.О. ученика
Горлов Максим
Голубева Аня
Булыгин Никита
Капустин Егор
Халилова Алина
Волков Саша
Розина Маша
Хрипина Маша
Салова Настя
Шевякова Маша
Капустина Яна
Грибин Стефан
Циклаури Сандра
Терпогосов Дима
Морина Настя
Цветков Ярослав
Семин Илья
Кралина Алина
Черняев Егор
Волков Никита
Сиванов Женя
Кочетков Данил
Столбов Данил
Вес ранца
Выводы,
(кг) без
учитывая нормы
принадле
СанПин
жностей
0,35
0,3
0,6
0,3
0,65
0,4
0,25
0,8
0,45
0,3
0,65
0,3
0,8
0,4
0,25
0,35
0,5
0,3
0,35
0,5
0,4
0,3
0,7
Правильный вес ранца
"тяжелая поклажа" у
Норма
Норма
Тяжелый
Норма
Тяжелый
Норма
Норма
Слишком тяжелый
Норма
Норма
Тяжелый
Норма
Слишком тяжелый
Норма
Норма
Норма
Тяжелый
Норма
Норма
Норма
Норма
Норма
Норма
Правильны
й вес ранца Реальный
Вес тела
(10% от
вес ранца с Результат
(кг)
веса
принадлеж
ученика)
ностями
48
41
27
28
30
33
31
30
32
37
37
28
26
30
45
30
45
38
40
45
30
43
39
14 учеников
9 учеников
4,8
4,1
2,7
2,8
3
3,3
3,1
3
3,2
3,7
3,7
2,8
2,6
3
4,5
3
4,5
3,8
4
4,5
3
4,3
3,9
3
2,5
3
3
3,5
3,5
2
4
3
3,5
3,5
3
4
4
2,5
4
3,5
3
3
4,2
2
3
5
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
-
Выводы



Мы увидели, что у 14 учеников вес ранца
соответствует гигиеническим нормам, то есть не
превышает условного веса 0,5 кг. Нашлись
победители-легковесы весом всего 0,2 кг. Однако у 9
человек вес ранца превысил гигиеническую норму.
Ранцы-тяжеловесы могут стать причиной различных
патологий в развитии опорно-двигательной и
сердечно-сосудистой систем.
Можно сказать, что родители ребят, обладающих
правильными ранцами и ранцами-легковесами,
побеспокоились о сохранении здоровья своего
ребенка, в частности осанки.




Рекомендации ученикам
– Не носите лишнего в ранцах.
– Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте
вытащить из него ненужные учебники.
Рекомендации родителям
– Просим вас: не покупайте тяжелые ранцы!
Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для
ученика начальной школы – 300 г.
– У ваших детей от тяжелых нагрузок портится
осанка.
– Ваши дети быстрее устают, таская за своей
спиной тяжеловесы.
– Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их
здоровье!



Рекомендации учителям и работникам школ
Снизить весь школьных ранцев и способствовать таким
образом профилактике ортопедических и сердечнососудистых заболеваний у учащихся можно несколькими
путями:
– использовать только те учебники и пособия, которые
нужны в данный день;
- при составлении школьного расписания учитывать
гигиенические требования к весу ежедневных учебных
комплектов;
– организовать хранение сменной обуви, спортивного
инвентаря, принадлежностей для уроков труда,
изобразительного искусства и т.п. в помещении школы;
– организовать в классе библиотеку необходимых книг для
дополнительного чтения.
Заключение

Мы обозначили лишь некоторые направления решения
этой проблемы. Однако острота ситуации может быть
снята только тогда, когда вопрос контроля данной
проблемы будет постоянно находиться в поле зрения
учителей, родителей и учеников.