«дискавери» «discovery»

«ДИСКАВЕРИ»
«DISCOVERY»
ТУРИСТИЧЕСКОЕ АГЕНТСТВО
Россия, 620014 Екатеринбург, ул.Ленина
24/8 офис 434, (Деловой центр)
Т/Факс: (343) 371-0662, 371-9842
E-mail: discovery@epn.ru
TRAVEL AGENCY
www.discovery-compani.ru
620014, Russia, Ekaterinburg, Lenina str.,
24/8 – 434,
Tel./fax: (343) 371-0662, 371-9842
E-mail: discovery@epn.ru
интервью с Андреем Минкиным
Удивительное дело, чем больше способов снизить вес, тем больше полных людей. Их гипнотизируют, иглоукалывают,
учат есть, считать калории, голодать, потчуют чудодейственными пилюлями и коктейлями. Все эти методы
работают. Но не всем удаётся удержать результат. Впрочем, есть и такие, которые не только возвращают
утраченные килограммы, но набирают их ещё больше. Особенно, когда причины набора веса естественные беременность или кормление малыша. "Бороться с лишними килограммами в эти периоды сложно, но возможно, если
применять комплексный подход." - считает специалист по оздоровительным практикам Андрей Минкин. В своей
авторской программе он даёт ключ к здоровью и естественному снижению веса.
- Андрей, что значит "комплексный подход"?
- Моя более, чем 20-летняя практика подсказывает, что эффективно сбросить вес можно только одним способом изменив образ жизни. Находясь в привычной для себя среде, человеку сложно отказаться от пищевых привычек,
устоявшегося режима дня, найти время для элементарных физических нагрузок, даже тогда, когда ты сидишь дома с
малышом и сама планируешь свой день. У новоиспечённых родителей много дел, но основная нагрузка ложится на
хрупкие плечи мамочки. Хочется себя пожалеть, побаловать и холодильник, как нельзя кстати оказывается под боком.
Как не заесть стресс? Вынашивание и рождение ребёнка - настоящий стресс для организма. Мамочки едва
оправившись от родов, привыкают к новым условиям жизни - уходу за малышом. Это постоянная тревога за здоровье
маленького, значительно расширившийся круг обязанностей и хроническое недосыпание. Мамочки так устают, что
многим просто не хватает сил должным образом заниматься собой и при взгляде в зеркало у них, конечно, портится
настроение. Замечательно, когда близкие относятся с пониманием к проблемам и мамы, и малыша. И предоставляют
возможность, хотя бы высыпаться., и, по возможности, менять обстановку. Очень важно вырвать человека из
привычной среды, освободить его на время от обязательств и забот, чтобы он мог и отдохнуть, и попытаться
сформировать новый тип поведения.
- Как это сделать?
-Элементарно. Уехать на недельку из города на свежий воздух, в тишину и покой. Отдохнуть в комфортных условиях
и, наконец-то, заняться собой. В щадящем режиме йога и ци-гун, идеально сбалансированное питание, сауна, бассейн,
массаж, русская дровяная баня, прогулки на свежем воздухе - всё это укрепит ваше здоровье и позволит снизить вес
на несколько килограммов. Скучать не придётся. Моя программа позволяет серьёзно поработать с жизненными
«ДИСКАВЕРИ»
«DISCOVERY»
ТУРИСТИЧЕСКОЕ АГЕНТСТВО
Россия, 620014 Екатеринбург, ул.Ленина
24/8 офис 434, (Деловой центр)
Т/Факс: (343) 371-0662, 371-9842
E-mail: discovery@epn.ru
TRAVEL AGENCY
www.discovery-compani.ru
620014, Russia, Ekaterinburg, Lenina str.,
24/8 – 434,
Tel./fax: (343) 371-0662, 371-9842
E-mail: discovery@epn.ru
установками. Мы разбираем причины набора веса, учимся управлять эмоциями, работать со стрессом. Учимся спать и
восстанавливать силы. Многие участницы рассказывают, что во время программы им хватает 3-4 часов, чтобы
выспаться. У нашего организма большой запас прочности и он умеет быть благодарным, и требует от нас немногого быть внимательным к самим себе. При правильном питании, о котором я подробно рассказываю и ежедневных
занятиях не менее полутора часов, уже через пять дней от хронической усталости не останется и следа.
-Где проходят занятия?
-В частном пансионате "Незабудка", который расположен в сосновом бору на берегу живописного озера. Мне кажется,
там воздух лечит. А из крана течёт родниковая вода. Я долго искал такое место, с хорошей энергетикой, здоровой
экологией и современным комфортом. Мой хороший знакомый, буддийский священник, потомственный лекарь, имчелама, побывав в пансионате, погуляв в его окрестностях, сказал, что это настоящее место силы. Удивительно, но ведь
там и зайцы водятся, и белки живут, и лосей видят отдыхающие и даже глухарей. Дети оттуда уезжать не хотят, а это
очень важный показатель.
- Но ведь за пять дней человек может не достичь желаемого результата?
- Он качественно отдыхает и получает индивидуальную модель правильного питания, необходимых физических
нагрузок и эмоциональных установок, при которых его вес снижается естественным образом. Не за счёт
обезвоживания организма или голодания, приводящего к потере мышечной массы, не за счёт таблеток и диетических
продуктов, потому что всё это даёт кратковременный эффект, а за счёт восстановления организма, его перенастройки.
Нам нужен стабильный результат, полученный естественным путём.
- Программа рассчитана на весь день?
- Остаётся много времени для прогулок, игр и общения. Бильярд, теннис, караоке, замечательные фильмотека и
библиотека. Есть нововведение - мастер-классы по декупажу, мозаике и витражной росписи. Я рассматриваю это как
своеобразную арт-терапию, очень полезную в подавленном эмоциональном состоянии, которое характерно при
стрессах и хронической усталости. Любое творчество даёт такой мощный заряд позитивной энергии, что депрессии,
семейные неурядицы и неприятности на работе отходят на второй план, появляются новые средства самовыражения и
механизмы личностного роста.
- Попасть на программу может каждый?
- Каждый желающий. Программа не имеет медицинских противопоказаний и совершенно доступна по цене. Всё очень
просто, надо только захотеть. Мы переживаем трудные времена, кризис отразился на благополучии многих семей. И
всё же есть вещи, которые нельзя откладывать на потом, слишком дорогую цену мы платим за это бездействие.
Платим здоровьем, плохим настроением, заниженной самооценкой и апатией. Статистика говорит, что 68% полных
женщин в детстве не имели проблем с лишним весом и набрали его во время беременности. 62% женщин после родов
не удаётся вернуться к прежнему весу. Плохо, когда такое разочарование связано с самым светлым событием в вашей
жизни - рождением ребёнка. Но вы в праве выбирать: исправить ситуацию или жить с этой проблемой дальше.