ТиМ Ед ДО - Башкирский институт физической культуры
реклама
Министерство спорта Российской Федерации
Башкирский институт физической культуры (филиал) Урал ГУФК
Кафедра теории и методики спортивных игр и единоборств
РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ
Б.1.Б.19. «Теория и методика избранного вида спорта» (единоборства)
по направлению подготовки 49.03.01 Физическая культура,
квалификация (степень) выпускника – бакалавр
Форма обучения - очная
Уфа 2014
2
I ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ
1.1 Цель и задачи дисциплины.
Цель курса заключается в формировании знаний по основополагающим аспектам
теории и методики избранного вида спорта.
Задачи дисциплины:
1. сформировать общее представление о дисциплине «теория и методика избранного вида
спорта»;
2. сформировать у студентов общие представления по организации и проведению
соревнований;
3. изучить средства и методы, используемые при подготовке спортсменов;
4. изучить методики обучения спортивной и тренировочной деятельности в единоборствах;
5. сформировать у студентов общие знания о технике и тактике единоборств;
6. сформировать у студентов общие знания об особенностях управления организациями,
работающими в сфере детско-юношеского спорта, содержание деятельности тренера,
особенности организации и условия проведения тренировочного процесса в единоборствах;
7. довести качество педагогических умений и навыков до уровня, позволяющего
самостоятельно решать практические задачи подготовки спортсменов в избранном виде
спорта;
8. содействовать дальнейшему формированию профессионально значимых качеств
личности, обусловливающих устойчивый интерес, активное и творческое отношение к
работе тренера.
1.2 Место дисциплины в профессиональной подготовке выпускника
Дисциплина «Теория и методика избранного вида спорта» реализуется в соответствии
с учебным планом цикла Б.1.Б.19 и направлена на освоение студентами знаний по теории и
методики спортивных игр, необходимых для самостоятельного педагогической
деятельности.
1.3 Перечень формируемых компетенций
Дисциплина «Теория и методика избранного вида спорта» формирует
Общекультурные компетенции:
ОК-8 способностью использовать методы и средства физической культуры для
обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности.
Обшепрофессиональные компетенции:
ОПК-3 способностью осуществлять спортивную подготовку в избранном виде спорта
с учетом особенностей обучающихся на основе положений дидактики, теории и методики
физической культуры и требований стандартов спортивной подготовки;
ОПК-5 способностью оценивать физические способности и функциональное
состояние обучающихся, технику выполнения физических упражнений;
ОПК-6 способностью использовать средства избранного вида спорта для
формирования навыков здорового образа жизни при проведении занятий рекреационной,
оздоровительной направленности лицами различного пола и возраста.
Профессиональные компетенции
ПК – 2- способностью осуществлять образовательный процесс на основе положений
теории физической культуры;
ПК-3 способностью разрабатывать учебные планы и программы конкретных занятий;
ПК- 6 способностью осуществлять пропаганду и обучение навыкам здорового образа жизни;
ПК – 8- способностью использовать знания об истоках и эволюции формирования
теории спортивной тренировки, медико-биологических и психологических основах и
технологии тренировки в избранном виде спорта, санитарно-гигиенических основах
деятельности в сфере физической культуры и спорта;
3
ПК – 11 способностью разрабатывать перспективные, оперативные планы и
программы конкретных занятий в сфере детско-юношеского и массового спорта;
ПК – 12 способностью использовать в процессе спортивной подготовки средства и
методы профилактики травматизма и заболеваний, организовывать восстановительные
мероприятия с учетом возраста и пола обучающихся, применять методики спортивного
массажа;
ПК – 13 способностью использовать актуальные для избранного вида спорта
технологии управления состоянием человека, включая педагогический контроль и
коррекцию;
ПК – 18 способностью выбирать средства и методы двигательной рекреации для
коррекции состояния обучающихся различного пола и возраста с учетом их
профессиональной деятельности;
ПК – 20 способностью организовывать и проводить туристско-экологические,
туристско-спортивные и туристско-оздоровительные мероприятия для различных групп
населения;
ПК – 24 способностью вести профессиональную деятельность с учетом особенностей
функционирования различных типов спортивных объектов;
ПК – 28 способностью выявлять актуальные вопросы в сфере физической культуры и
спорта;
ПК – 29 способностью применять методы обработки результатов исследований с
использованием методов математической статистики, информационных технологий,
формулировать и представлять обобщения и выводы.
1.4 Требования к уровню освоения содержания дисциплины
В результате изучения дисциплины студент должен знать:
- историю, теорию и методику избранного вида спортивной деятельности;
- организационно-методические основы юношеского спорта и систему подготовки резерва в
избранном виде спорта.
В результате изучения дисциплины студент должен уметь:
- определять общие и конкретные цели и задачи в сфере спортивной подготовки, как
составной части гармоничного развития личности, укрепления здоровья, физического
совершенствования;
- использовать в профессиональной деятельности актуальные приемы обучения и воспитания
разнообразные формы занятий с возрастных, морфофункциональных и психологических
особенностей занимающихся, уровня их физической и спортивной подготовленности.
- подбирать средства и методы, адекватные поставленным задачам;
- определять причины возникновения у занимающихся ошибок в технике движений,
подбирать приемы и средства для их устранения, создавать условия для самоанализа и
совершенствования.
В результате изучения дисциплины студент должен владеть:
– способами нормирования и контроля тренировочных и соревновательных нагрузок в
избранном виде спорта;
– техническими элементами базовых видов спорта избранного вида спорта, а также
приемами объяснения и демонстрации основных и вспомогательных элементов.
1.5. Перечень и объем активных и интерактивных форм учебных занятий
В процессе проведения дисциплины применяются следующие интерактивные формы
занятий:
1,2 семестр - 26 часов
3 семестр- 12 часов.
Интерактивное выступление – 2 часа: 3 раздел / тема 2;
Творческие задания – 10 часов: 3раздел / темы 5-7;
4 семестр 12
4
Лекция-визуализация 12 часов - 4 раздел, темы 5,6.
Творческие задания – 8 часов: 4раздел / темы 7-11;
5 семестр – 12 часов
Лекция-визуализация 12 часов - 5 раздел, темы 1-7.
II СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1 Объем дисциплины и виды учебной работы
Таблица 1 – Состав и объем дисциплины
Вид учебной работы
Всего
часов
Общая трудоемкость дисциплины (ЗЕ/часы)
Аудиторные занятия, всего
в т.ч. лекции (Л)
практические занятия (ПЗ)
самостоятельная работа студентов (СРС)
Вид итогового контроля
Вид учебной работы
17/612
261
68
193
324
Зачет
Всего
часов
Распределение по
семестрам
(в часах)
1 семестр
2 семестр
117
153
44
62
14
14
30
48
73
91
40
40
33
51
зачет
зачет
3 семестр
4 семестр
90
90
55
44
14
10
41
34
35
46
25
20
10
26
зачет
зачет
5 семестр
162
56
16
40
106
27
79
экзамен
1 курс
Общая трудоемкость дисциплины (ЗЕ/часы)
7,5/270
Аудиторные занятия, всего
106
в т.ч. лекции (Л)
28
практические занятия (ПЗ)
78
Самостоятельная работа студента (СРС)
164
в т.ч. конспект учебно-тренировочных занятий
80
другие виды СРС
84
Вид итогового контроля
2 курс
Общая трудоемкость дисциплины
5/180
Аудиторные занятия, всего
99
в т.ч. лекции (Л)
24
практические занятия (ПЗ)
75
Самостоятельная работа студента (СРС)
81
в т.ч. конспект учебно-тренировочных занятий
45
другие виды СРС
36
Вид итогового контроля
3 курс
Общая трудоемкость дисциплины
4,5/162
Аудиторные занятия, всего
56
в т.ч. лекции (Л)
16
практические занятия (ПЗ)
40
Самостоятельная работа студента (СРС)
106
подготовка к экзамену
27
в т.ч. курсовая работа
79
Вид итогового контроля
2.2 Разделы дисциплины
2.2 Разделы дисциплины
1. Введение в предмет.
2. Роль спортивных соревнований в спортивных единоборствах.
5
3. Основные аспекты содержания и методики спортивной тренировки в
единоборствах.
4. Методы и методология познания в спорте
2.3 Темы дисциплины и их краткое содержание
Таблица 2 – Темы и их краткое содержание
№
Тема
Краткое содержание
п/п
Раздел 1. Введение в предмет
Краткая характеристика и история спортивных
1
Введение
(предмет и история единоборств.
История различных видов спортивных единоборств,
теории
и
методики
характеристика и этапы развития. Особенности философского
спортивных
подхода к единоборствам в странах зародивших эти
единоборств)
единоборства. Места возникновения различных видов
единоборств, общность и отличительные особенности их.
Олимпийские и не олимпийские виды единоборств.
Цели
и
задачи,
Обусловленность целей и задач общественными и
2
достигаемые
при личностными потребностями в оптимизации физического
использовании
состояния и развития индивида, укреплении, сохранении и
единоборств
в восстановлении здоровья, приобретении и сохранении
физической
культуре, достигнутого уровня физической подготовленности к
спорте
и жизненной практике, содействии общему развитию и
профессиональной
социально- направленному формированию личности.
деятельности.
Вытекающие отсюда многообразие задач, зависимость их,
реализация от субъективных и объективных возможностей
конкретных социальных условиях.
Единоборства в
Отечественная система физической культуры и спорта
3
отечественной системе
как исторически прогрессивное явление, особенности ее
физической культуры и
становления и перспективы совершенствования. Место и
спорта.
роль спортивных единоборств занимаемое в этой системе.
Использование единоборств как одного из прогрессивных
средств всемерного содействия гармоническому развитию
индивида, связи физического воспитания с трудовой и
оборонной практикой, оздоровительные направленности.
Общие представления о научно-прикладных, программнонормативных и методических основах, государственных и
общественных формах организации отечественной системы
физической культуры.
Сущность
единоборств
Характеристика специфических функций спортивных
4
как вида спорта, его
единоборств как источника физического (физкультурного)
функции, формы и
образования, оптимизации физического состояния и развития
условия
индивида, в том числе благотворного воздействия на его
функционирования в
здоровье, обеспечения общей и прикладной физической
обществе, тенденции
подготовленности,
спортивно-достиженческие,
развития
физкультурно-реабилитационные
и
физкультурнорекреативные функции.
Обще-культурные
функции
привносимые
единоборствами другим сторонам культуры и социальной
практики. Значение спортивных единоборств, как средство
трудового,
нравственного,
эстетического,
и
интеллектуального воспитания, фактора социализации
6
1
личности и социальной интеграции. Функциональные связи
(отношения) единоборств с системой охраны здоровья
народа, познавательной деятельностью, воспроизводством
трудовых ресурсов общества, искусством, и с другими
сторонами социальной реальности.
Раздел 2. Роль спортивных соревнований в единоборствах
Соревнования как
Логика, ведущие начала и нормы (этические и
специфическая основа в специальные правила) спортивного состязания. Принципы и
единоборствах
способы объективного выявления победителя и оценки
достижений в процессе спортивного состязания. Комплекс
специфических межчеловеческих отношений, возникающих
в рамках и в связи со спортивными соревнованиями.
Функции спортивных соревнований. Их виды и
разновидности, определяемые преимущественно выраженной
функцией
(собственно
спортивные
с
выявлением
абсолютного
и
относительного
первенства,
квалификационные, отборочные, агитационно-показательные
и др.) Различия собственно-спортивных и «субспортивных»
соревнований.
Особенности спортивных соревнований, определяемые их
масштабом, особенностями организации и способом
проведения (интернациональные, региональные и т.д.;
открытые,
с
ограниченным
допуском
и
т.д.;
многоступенчатые, однофазные и т.д.).
Подразделение
спортивных состязаний по этим признакам.
Объективная и субъективная значимость спортивных
состязаний; условия их проведения и расхождения.
Ранжирование состязаний по общей значимости, а также по
роли и месту в процессе подготовки спортсмена (основные –
целевые, подготовительные, контрольные состязания т.д.).
Требования состязаний к физическим и психическим
возможностям спортсмена. Спортивное состязание как
высшее испытание физических и психических возможностей
спортсмена. Специфический «эмоциональный фон» и
стрессовые ситуации, возникающие в связи со спортивным
состязанием.
Предельные
функциональные
сдвиги,
вызываемые им. Понятие о «соревновательной нагрузке»;
проблемы ее нормирования.
Тактика
и
техника
спортивно-соревновательной
деятельности. Спортивная тактика как направляющая
программа и общий способ организации соревновательной
деятельности спортсмена (команды). Тактический замысел и
план состязания; практические элементы спортивной
тактики. Основные факторы и условия, определяющие их.
Критерии тактического мастерства в спортивном состязании.
Перспективы развития тактики спортивных состязаний.
Спортивная техника как целесообразный способ
выполнения соревновательных действий, обусловленных
тактикой состязания. Единство спортивной техники и
тактики;
технико-тактические
действия.
Показатели,
критерии и факторы технического мастерства в спортивном
состязании. Перспективы развития спортивной техники.
7
2
1
Состязания как средство и метод подготовки спортсмена.
Роль состязаний в формировании личности и в специальной
психической подготовке спортсмена. Необходимость
широкой соревновательной практики в процессе становления
и
совершенствования
спортивно-технического
и
тактического
мастерства.
Тренирующий
эффект
соревновательной практики; ее роль в приобретении,
сохранении и дальнейшем развитии специфической
тренированности спортсмена. Динамика соревновательной
практики в процессе многолетней спортивной деятельности.
Основы системы
Система спортивных соревнований как упорядоченная
спортивных
совокупность состязаний разного ранга, подчиненных
соревнований в
определенным закономерностям. Основные факторы и
единоборствах.
условия, определяющие построение системы спортивных
соревнований.
Система и календарь спортивных соревнований;
общий официальный и индивидуальный спортивный
календарь (общие черты и отличия).
Взаимосвязь системы состязаний и системы
подготовки спортсмена.
Основные требования к оптимальному построению
системы спортивных соревнований.
Раздел 3. Основные аспекты содержания и методики спортивной тренировки в
единоборствах
Обучение и
Двигательные
действия
как
предмет
обучения.
совершенствование
Конструктивные
особенности
и
закономерности
двигательных действий в формирования двигательных действий, существенные для
единоборствах
рационального построения процесса обучения им. Обучение
двигательным действиям как процесс целесообразного
управления формированием двигательных умений и навыков,
их отличительные черты.
Основные задачи, решаемые в процессе обучения
двигательным действиям. Особенности образовательных
задач,
реализуемых
при
подготовке
единоборцев.
Неоднозначность
задач,
решаемых
при,
обучении
двигательным действиям различного типа и в различных
условиях их формирования.
Предпосылки и дидактические основы построения
процесса обучения двигательному действию. Подготовка к
обучению действию, зависимость ее содержания и методики
от особенностей действия и готовности обучаемого к его
выполнению; пути обеспечения оптимальной готовности к
разучиванию действия и доступности учебного материала.
Последовательность
этапов
в
процессе
обучения
двигательному действию, их соотношение со стадиями
формирования двигательного навыка.
Особенности этапов обучения.
Этап начального разучивания. Задачи, решаемые на этапе
начального
разучивания
двигательного
действия.
Особенности средств и методов его начального разучивания
в видах восточных единоборств. Пути управления
формированием
ориентировочной
основы
нового
8
двигательного действия, выделения "опорных точек",
актуализации мотивов и обеспечения адекватной установки
на его разучивание. Пути первоначального практического
освоения модели действия и облегчения его выполнения.
Контроль и самоконтроль на этапе начального
разучивания. Правила устранения ошибок.
Оптимальная
частота
упражнений
и
занятий,
нормирование нагрузок и отдыха в условиях начального
становления
двигательного
умения
и
перестройки
сформированного ранее неадекватного навыка. Условия
использования
режимов
"концентрированного"
и
"распределенного" разучивания.
Этап углубленного разучивания. Задачи, решаемые на
этапе углубленного разучивания двигательного действия.
Особенности используемых для их решения средств и
методов (основная тенденция изменения их состава по
сравнению с первым этапом).
Пути совершенствования ориентировочной основы
действия. Усвоение ритма целостного двигательного
действия как центральная проблема его углубленного
разучивания. Соотношение на этом этапе методов,
способствующих
стабилизации
и
динамичности
двигательных умений.
Особенности контроля и самоконтроля на этапе
углубленного разучивания. Пути и условия, позволяющие
исключить автоматизацию двигательных ошибок на этом
этапе.
Режим упражнений, частота занятий и общее
нормирование нагрузок и отдыха, способствующие
углубленному разучиванию двигательных действий.
Этап результирующей отработки действия. Задачи,
решаемые на этом этапе обучения. Особенности
применяемых здесь средств и методов совершенствования
действия.
Завершающая отработка ориентировочной основы
действия и выработка установок, адекватных конечной цели
обучения действию.
Соотношение
методов
стандартно-повторного
и
вариативного упражнения на этом этапе. Методические
подходы, направленные на достижение необходимого
диапазона целесообразной вариативности двигательного
навыка.
"Принцип направленного сопряжения" воздействий,
направленных одновременно на "отшлифовку" техники и
развитие физических качеств как одно из центральных
положений методики результирующего этапа обучения. Пути
обеспечения
необходимой
надежности
("помехоустойчивости") сформированного двигательного
навыка применительно к условиям его практического
использования.
Целесообразные
частота
упражнений,
величины
интервалов отдыха и общий режим занятий при
9
2
3
4
необходимости
обеспечить
существенное
усовершенствование сформированного двигательного навыка
или сохранить его на достигнутом уровне. Правила
нормирования этих параметров в различных ситуациях,
типичных для завершающего этапа обучения.
Проблема
перестройки
прочно
сформированного
двигательного навыка и пути ее решения.
Контроль и самоконтроль на этапе результирующей
отработки действия
Направленное
Определяющая
направленность
в
формировании
формирование личности, спортсмена как личности. Нравственное воспитание как
воспитание моральноведущее начало в отечественной школе спорта.
волевых качеств и
Конкретные мотивационные основы деятельности
специальная
спортсмена; пути их направленного формирования, усиления
психическая подготовка и коррекции. Спортивно-этическое воспитание как один из
спортсмена
практические
аспектов
нравственного
воспитания
спортсмена. Принципы формирования и регулирования
межличностных и внутриколлективных отношений в
условиях спортивной деятельности. Основные средства и
методы нравственного воспитания в процессе подготовки
спортсмена.
Специальная психическая подготовка спортсмена к
экстремальным тренировочным нагрузкам и ответственным
состязаниям; основы методики оперативного формирования
установки к действию и управления психическими
состояниями спортсмена в экстремальных ситуациях.
Интеллектуальная
Интеллектуальное
образование
и
воспитание
подготовка спортсмена
интеллектуальных способностей, отвечающих требованиям
спортивной деятельности, как неотъемлемые стороны
полноценной подготовки спортсмена. Систематизированная
характеристика основных знаний, входящих в содержание
специального образования спортсмена.
Специфическое содержание и органическое единство
Техническая
и
тактическая подготовка технической и тактической подготовки спортсмена;
значение, место и связи этих разделов в системе спортивной
спортсмена
подготовки.
Общие и частные задачи, решаемые в процессе
технической подготовки спортсмена, и критерии их
реализации. Средства и методы, преимущественно
используемые в спортивно-технической подготовке. Стадии
и этапы технической подготовки спортсмена как
многолетнего
непрерывного
процесса
достижения
спортивно-технического мастерства и его углубленного
совершенствования; их соотношение с общей структурой
тренировочного процесса.
Конкретизация знаний по методике спортивнотехнической подготовки в видах единоборств. Особенности
методики формирования новых спортивно-технических
умений и навыков (особенности задач, средств, методов и
методических условий при формировании ориентировочной
основы нового соревновательного действия, практическом
разучивании его или существенной перестройке освоенных
10
5
6
7
ранее навыков). Особенности методики стабилизации и
совершенствования,
сформированных
спортивнотехнических навыков (особенности задач, средств, методов и
методических условий начальной стабилизации навыков,
расширения диапазона их оправданной вариативности и
увеличения их "помехоустойчивости", "надежности").
Общие и частные задачи, решаемые в процессе
тактической подготовки единоборца (спортивные команды),
критерии
их
реализации.
Средства
и
методы,
преимущественно используемые в целях спортивнотактической подготовки. Этапы спортивно-тактической
подготовки, их соотношение с этапами спортивнотехнической подготовки и периодикой тренировочного
процесса.
Методика спортивно-тактической подготовки. Пути и
условия
оптимизации
предпосылок
тактического
совершенствования. "Тактические упражнения" как основной
фактор практического формирования и совершенствования
спортивно-тактических навыков и умений; их типы,
разновидности и основные правила применения. Тактически
ориентированная
соревновательная
практика
как
специфический фактор тактической подготовки спортсмена
(команды).
Методические
условия
органического
соединения
спортивно-технической
и
тактической
подготовки (условия направленного формирования техникотактических действий).
Воспитание координационных способностей как одно из
Особенности воспитания
стержневых
направлений технической, тактической и других
двигательноразделов подготовки единоборца. Основные направления,
координационных
методы и методические приемы совершенствования
способностей
способности спортсмена вырабатывать новые формы
движений и способности преобразовывать их в соответствии
с требованиями меняющихся обстоятельств.
Пути совершенствования отдельных функциональных
свойств и комплексных способностей, обусловливающих
качество управления спортивными движениями. Средства и
основные
положения
методики
преодоления
нерациональной мышечной напряженности ("скованности"),
повышения позно-статической и динамической устойчивости
(способности балансировать, сохранять равновесие),
совершенствования
"чувства
пространства",
пространственной точности и ритма движений в процессе
подготовки спортсмена.
Средства спортивной
Основные специфические средства и методы спортивной
тренировки в
тренировки.
Соревновательные,
специальноединоборствах
подготовительные и общеподготовительные упражнения.
Методы спортивной
Методы строго регламентированного упражнения.
тренировки в
Соревновательный и игровой методы.
единоборствах
Общепедагогические и другие средства и методы в
спортивной тренировке.
Средства и методы словесного, наглядного и сенсорно-
11
8
9
коррекционного
воздействия.
Средства
киноциклографической
и
видеомагнитофонной
демонстрации.
Методы
и
приемы
направленного
«прочувствования» движений, связанные с использованием
специальных тренажерных устройств. Средства и методы
избирательной
демонстрации,
ориентирования
и
лидирования.
Идеомоторные, аутогенные и подобные им методы.
Содержание занятий в
Выбор упражнений для занятий единоборствами.
единоборствах
Перечень упражнений, рекомендуемых для использования в
уроке
в
единоборствах.
Характерные
показатели
педагогического
мастерства
тренера.
Гностический,
поведенческий
и
эмоциональный
компоненты
взаимоотношений тренера и спортсмена. Факторы,
обеспечивающие безопасность занятий.
Физическая подготовка в
Специфическое содержание физической подготовки; ее
единоборствах
роль, подразделы и соотношения с другими разделами
подготовки спортсмена. Воспитание силовых способностей.
Специфические задачи, решаемые в процессе воспитания
силовых способностей спортсмена; критерии их реализации.
Особенности состава средств и определяющие черты
методики воспитания собственно силовых и скоростносиловых
способностей
единоборцев.
Проблемы
регулирования мышечной массы спортсмена возникающие в
силовой подготовке; пути их решения. Тенденции изменений
силовой подготовки в процессе многолетней тренировки.
Общее представление о специальных дополнительных
факторах, используемых в связи с силовой подготовкой
спортсмена
(специализированное
питание,
электростимуляционные средства и др.).
Воспитание скоростных способностей Специфические
задачи по воспитанию скоростных способностей, решаемые в
процессе подготовки спортсмена; критерии их реализации.
Особенности состава средств и определяющие черты
методики воспитания быстроты двигательных реакций
(простых и сложных) и быстроты движений. Проблемы
предупреждения и преодоления "скоростного барьера",
возникающие при воспитании скоростных способностей
спортсмена; пути их решения. Тенденции изменения
процесса воспитания скоростных способностей в ходе
многолетней спортивной подготовки. Конкретизация
представлений о специальных дополнительных средствах,
используемых в связи с воспитанием скоростных
способностей
спортсмена
(технические
устройства,
облегчающие проявление быстроты, электролидеры и др.).
Воспитание выносливости. Специфика задач, решаемых в
процессе воспитания выносливости единоборца; критерии их
реализации. Особенности состава средств и определяющие
черты методики воспитания общей и специальной
выносливости
спортсмена;
проблемы
воспитания
специфической соревновательной выносливости и пути их
решения. Тенденции изменения процесса воспитания
12
10
Основы спортивной
тренировки юных
спортсменов.
11
Структура спортивной
тренировки в
единоборствах
выносливости в ходе многолетней спортивной подготовки.
Конкретизация
представлений
о
специальных
дополнительных факторах, используемых в связи с
воспитанием выносливости спортсмена (условия гипоксии,
оксигенации, гипо- и гипертермии, специализированное
питание и др.).
Спортивная тренировка в единоборствах.
Определение понятия спортивной тренировки. Основные
задачи, решаемые в процессе спортивной тренировки в
единоборствах. Средства, используемые для решения
поставленных задач. Этапы спортивной тренировки.
Начальная специализированная подготовка. Углубленная
специализированная тренировка спортсменов. Цели и задачи
каждого этапа подготовки спортсменов в единоборствах.
Принципы спортивной тренировки спортсменов
Основные принципы спортивной тренировки в
единоборствах и их характеристика. Определение основных
понятий.
Принцип доступности и индивидуализации.
Принцип непрерывности тренировочного процесса.
Принцип чередования нагрузок и отдыха.
Принцип возрастающих тренировочных нагрузок.
Принцип рациональной динамики нагрузок.
Принцип циклического построения тренировочных
занятий.
Принцип
возрастной
адекватности
многолетней
спортивной деятельности.
Сущность связей и отношений, определяющих структуру
спортивной тренировки. Внешние и внутренние факторы и
условия, влияющие на нее. Взаимообусловленность
структуры
и
содержания
спортивной
тренировки.
Взаимосвязь структуры тренировочного процесса и системы
спортивных состязаний.
Способы описания структуры спортивной тренировки
(графические, математические и др.). Статический и
динамический (временной) аспекты ее анализа.
Классификация структур, характеризующих различные
звенья, этапы и стадии тренировочного процесса
(микроструктура, мезоструктура, макроструктура).
Структура отдельных тренировочных занятий и малых
циклов тренировки (микроциклов). Тренировочное занятие
как относительно завершенный элемент тренировочного
процесса: Закономерности построения и особенности
структуры отдельных занятий в спортивной тренировке; их
типы. Основные факторы и условия, влияющие на их
структуру; зависимость содержания и форм построения
тренировочных занятий от их места в структуре микроциклов
тренировки.
Определяющие черты и закономерности построения
микроциклов в спортивной тренировке. Основные факторы и
обстоятельства, обусловливающие вариативность структуры
микроциклов в процессе спортивной тренировки; типы
13
микроциклов.
Перспективы
совершенствования
микроструктуры
тренировки.
Структура средних циклов тренировки (мезоииклов).
Мезоцикл как система микроциклов, составляющих
относительно законченный этап (подэтап) тренировочного
процесса;
определяющие
черты
мезоциклов
и
закономерности построения тренировки в рамках данных
циклов. Типы мезоциклов в спортивной тренировке;
основные факторы и обстоятельства, обусловливающие
вариативность их структуры.
Перспективы оптимального построения тренировки в
рамках мезоциклов.
Структура больших циклов тренировки ('макроциклов)
типа годичных и полугодичных, многомесячных. Основы
периодизации круглогодичной тренировки. Сущность
спортивной формы как оптимального состояния готовности
спортсмена к достижению, ее критерии и общие
закономерности
развития.
Закономерности
развития
спортивной
формы
как
естественные
факторы
структурирования больших циклов спортивной тренировки.
Соотношение фаз развития спортивной формы и периодов
тренировки. Внешние условия периодизации спортивной
тренировки. Основные обстоятельства, обусловливающие ее
вариации.
Особенности построения тренировки в различные
периоды большого тренировочного цикла в видах
единоборств. Определяющие черты "подготовительного"
периода в большом тренировочном цикле (периода
фундаментальной подготовки); особенности решаемых задач
и критерии их реализации, особенности состава средств,
методов и соотношения разделов подготовки спортсмена,
особенности динамики нагрузок и поэтапного построения
тренировки, характерные для этого периода. Его временные
границы.
Система
мезоциклов,
типичная
для
подготовительного периода; ее оправданные вариации,
зависящие от условий построения тренировки.
Определяющие черты "соревновательного" периода в
большом тренировочном цикле (периода основных состязаний)
в видах восточных единоборств; характерные для этого периода
особенности тренировочного процесса (по направленности,
составу средств и методов, динамике нагрузок и т.д.).
Система соревнований как один из определяющих
факторов микро- и мезоструктуры тренировки в
соревновательном
периоде;
особенности
построения
тренировки в малых и средних циклах, включающих
основные состязания. Данные об оптимальном количестве и
частоте состязаний в соревновательном периоде.
Закономерности
непосредственной
подготовки
к
основным
(особо
ответственным)
состязаниям;
ее
особенности, зависящие от специфики условий состязаний
(соревновательного режима, порядка розыгрыша первенства,
14
12
Подготовка спортсмена
климато-географических
условий
и
т.д.).
Правила
моделирования предстоящих состязаний и условий "поля
боя" в предсоревновательной подготовке.
Варианты структуры соревновательного периода в
различных видах единоборств. Условия сохранения
спортивной формы в соревновательном периоде большой
продолжительности; "промежуточные" мезоциклы как
необходимый компонент его структура. Временные границы
соревновательного
периода;
оправданный
диапазон
варьирования его продолжительности в зависимости от
системы спортивных состязаний, особенностей видов спорта,
уровня подготовленности спортсмена и других условий.
Определяющие черты переходного периода в большом
тренировочном цикле. Основные факторы, приводящие к
выделению этого периода в системе построения тренировки.
Специфические задачи, решаемые в этом периоде;
характерные для него особенности состава средств, методов,
форм построения занятий и общего режима нагрузки.
Дополнительные факторы ускорения восстановительных
процессов в переходном периоде. Его оправданная
продолжительность и допустимые границы ее колебания в
зависимости от предшествующих суммарных нагрузок;
состояния тренированности спортсмена и других условий.
Обстоятельства, допускающие возможность эпизодического
"выпадения"
переходного
периода
из
структуры
тренировочного макроцикла.
Варианты периодизации тренировки. Варьирование
структуры годичных и полугодичных циклов тренировки,
обусловленное их местом в системе многолетней подготовки
спортсмена, особенностями спортивной специализации,
системой
спортивных
состязаний
и
другими
обстоятельствами.
Характеристика
наиболее
распространенных вариантов периодизации тренировки
(типового годичного и полугодичного цикла, циклов с
удлиненным подготовительным или соревновательным
периодом, "сдвоенного" цикла и др.).
Перспективы оптимального построения круглогодичной
тренировки.
Тренировочные
макроциклы
неодногодичной
длительности. Современные данные о долговременных
тренировочных циклах, превышающих по длительности
годичные (двух-четырехлетних). Оценка гипотез и фактов,
касающихся влияния на структуру и содержание
многолетнего тренировочного процесса так называемых
"критических" ("чувствительных") периодов возрастного
развития, многолетних биоритмов и других эндогенных
(внутренне обусловленных) и экзогенных (внешних)
факторов.
Научно-практические
сведения
об
особенностях
построения тренировки спортсменов высокого класса в
олимпийских (четырехлетних) циклах.
Общая характеристика основных стадий многолетнего
15
как многолетний
процесс
процесса занятий спортом. Их примерные временные
границы.
Социальные
и
биологические
факторы,
обусловливающие особенности спортивной подготовки на
различных стадиях многолетнего пути спортивного
совершенствования.
Стадия базовой подготовки. Предварительная спортивная
подготовка как фундаментальная предпосылка будущих
спортивных достижений. Проблема своевременного (в
возрастном
аспекте)
начала
занятий
спортивными
упражнениями. Особенности предварительной спортивной
подготовки; ее подчиненная роль в общей системе
всестороннего воспитания детей и подростков.
Проблемы спортивной ориентации и отбора для
специализированной
спортивной
подготовки
(общетеоретические и педагогические аспекты).
Начальная
спортивная
специализация
как
этап
специализированной базовой подготовки; ее определяющие
черты. Данные об оптимальных сроках начала специализации
в различных видах спорта и объективные признаки
завершения этапа начальной спортивной специализации.
Особенности содержания и построения тренировки в годы
начальной спортивной специализации, обусловленные
возрастными
и
другими
факторами;
подходы
к
нормированию тренировочных и соревновательных нагрузок
в процессе начальной подготовки юных спортсменов.
Особенности общего режима базовой спортивной
подготовки, осуществляемой в секциях коллективов
физической культуры, в детских спортивных школах и в
других организациях и учреждениях.
Стадия индивидуально максимальной реализации
спортивных возможностей. Основные этапы углубленного
спортивного совершенствования; их временные границы,
факторы
и
обстоятельства,
обусловливающие
их
вариативность. Данные о «возрасте высших достижений»
(возрастном периоде, наиболее благоприятном для
демонстрации высших результатов в видах спорта).
Особенности содержания и построения подготовки
спортсменов высокого и высшего класса; особенности
динамики тренировочных и соревновательных нагрузок в
годы,
непосредственно
предшествующие
высшим
достижениям, и в годы максимальных достижений;
специфика общего режима спортивной деятельности в эти
годы. Олимпийский цикл в подготовке ведущих
спортсменов.
Общее представление о подготовке резерва сборных
команд, непосредственном отборе и комплектовании команд
для участия в крупнейших состязаниях. Сведения об
оптимальной системе тренировочных сборов, сочетании
индивидуальных и централизованных форм организации
подготовки,
рациональном
порядке
отборочных,
контрольных и других состязаний в управлении подготовкой
сборных команд (организационно-методические аспекты).
16
13
Планирование и
контроль как один из
решающих факторов в
системе подготовки
спортсмена-единоборца
Завершающая стадия - стадия «спортивного долголетия».
Закономерности возрастной инволюции и другие факторы,
вносящие ограничения в спортивную деятельность по мере
увеличения возраста и тренировочного стажа спортсмена;
основные тенденции изменения спортивной деятельности,
обусловленные этими факторами.
Социальное и личностное значение «спортивного
долголетия». Зависимость сроков и темпов возрастного
регресса спортивных достижений от индивидуальных
особенностей, системы спортивной подготовки и общих
условий жизни спортсмена. Отличительные черты
тренировочного процесса, соревновательной практики и
использования дополнительных факторов оптимизации
состояния организма в годы поддержания достигнутых
результатов и сохранения базового уровня тренированности;
подходы
к
нормированию
тренировочных
и
соревновательных нагрузок в пожилом и старшем возрасте.
Сущность, объективные основы и аспекты планирования.
Планирование как предвидение реального хода процесса
физического воспитания. Основные аспекты планирования:
планирование результирующих показателей, материала
занятий и параметров, связанных с ними нагрузок,
методических подходов и общего порядка построения
процесса спортивной тренировки. Масштабы планирования
во времени: перспективное, этапное (по этапам, четвертям,
семестрам и т.п.), краткосрочное (оперативно-текущее)
планирование. Закономерности физического воспитания,
выраженные в принципах и других отправных положениях,
как
объективные
основы
планирования.
Значение
профессионального опыта и всестороннего учета реальных
условий работы для полноценного планирования.
Основные
операции
планирования;
их
последовательность, условия осуществления и особенности в
различных
условиях.
Текстовые,
графические,
математические и другие формы планирования.
Перспективное планирование. Перспективный план,
общая программа. Конкретизация официальных учебных
планов и унифицированной программы применительно к
реальным условиям осуществления задач физического
воспитания и особенностям контингента. Особенности
разработки
перспективного
плана
при
отсутствии
унифицированной
регламентирующей
документации
планирования.
Основные
показатели,
подлежащие
перспективному планированию; исходные основания и
правила расчета показателей.
Годовой (крупноцикловой) план как связующее звено
между перспективным
и
этапным планированием.
Целесообразная степень детализации намеченного в
перспективном плане при составлении графика годового
(крупноциклового) плана. Формы и способы разработки
годового (крупноциклового) плана-графика.
Этапное планирование. Коррекция и детализация
17
запланированного в годовом (крупноцикловом) плане при
составлении этапного плана (на четверть, период, средний
цикл или аналогичную стадию процесса физического
воспитания). Основания и способы расчета параметров,
намечаемых в этапном плане; правила его разработки и
оформления.
Оперативно-текущее
планирование.
Коррекция
и
детализация запланированного в этапном плане при
составлении плана на микроцикл и конспекта занятия.
Правила разработки и оформления краткосрочного плана и
конспекта занятия.
Сущность и объекты педагогического контроля в
спортивной тренировке. Объекты педагогического контроля;
направленность контроля на получение исходных данных,
необходимых для планирования и рационального построения
занятий, данных о характере, объеме и интенсивности
воздействий, осуществляемых в процессе физического
воспитания, данных о физическом и психическом состоянии
занимающихся, о ближайших, следовых, кумулятивных
эффектах занятий и общей динамике воспитательнообразовательных результатов физического воспитания.
Проблема выбора наиболее информативных контрольных
показателей, методов их получения и анализа, практически
пригодных в реальных условиях подготовки спортсмена;
современные подходы к решению этой проблемы. Единство
педагогического, врачебного контроля и самоконтроля в
физическом воспитании.
Особенности текущего и поэтапного контроля. Текущий
(оперативный) контроль. Основные показатели, учитываемые
в текущем контроле. Их критерии, методы и приемы
регистрации и анализа. Инструментально-аппаратурные
средства текущего контроля. Формы учета при текущем
контроле.
Этапный контроль. Основные показатели кумулятивного
эффекта физического воспитания, учитываемые при этапном
контроле; методы их регистрации и оценки. Методика учета
и анализа нагрузок, подлежащих поэтапному контролю.
Сравнительный анализ динамики нагрузок и результативнотестовых показателей как один из основных методов
этапного контроля. Оптимальная периодичность этапного
контроля; условия, влияющие на его содержание и
периодичность. Формы учета при этапном контроле.
Самоконтроль. Самоконтроль как необходимое условие
эффективности подготовки спортсмена. Минимальный
комплекс показателей, подлежащих учету при ежедневном
самоконтроле (включая самооценки); методика их
регистрации и анализа. Основные требования к ведению
дневника самоконтроля, обработке и использованию его
материалов.
Взаимосвязь планирования и контроля. Планирование и
контроль как органически взаимосвязанные условия
целесообразного
управления
процессом
спортивного
18
1
2
3
совершенствования. Роль исходных, текущих и поэтапных
контрольных данных в разработке и коррекции планов
спортивной подготовки.
Перспективы совершенствования планирования и
контроля в системе подготовки спортсмена (внедрение
современных
средств
и
методов
оптимального
планирования,
контрольно-информационной
и
вычислительной техники, автоматизированных систем
управления и т.д.).
Радел 4. Методы и методология познания в спорте
Организация
системы
Спортивный отбор в многолетней подготовке юных
спортивного отбора
спортсменов
в единоборствах
Определение понятия спортивный отбор, проблема
спортивной ориентации и отбора. Этапы спортивного
отбора и его организация
Характеристика этапов отбора, цель
Задачи каждого этапа спортивного отбора.
Общая характеристика
Методология как учение о принципах построения, формах
методологии
и методах научного исследования. Применение научной
исследований в
методологии кратчайший и наиболее эффективный путь
единоборствахе
достижения знаний. Метод (путь исследования) как
совокупность правил, путей, способов и средств
экспериментального
или
теоретического
освоения
действительности.
Структура
методов:
диалектикоматеарилистический подход как всеобщий путь познания;
общенаучные методы; частные методы конкретной науки.
Уровни научных исследований:
теоретический – предусматривающий выявление
закономерностей, формирование принципов и законов,
утверждений с их доказательствами, определение понятий,
выдвижение перспективных идей и гипотез.
Экспериментально-эмперический
–
связанный
с
установлением
разнообразных
фактов,
результатов
наблюдений и экспериментов, первичной и математикостатистической
обработкой
полученного
материала,
выявлением зависимости между отдельными предметами и
явлениями, описанием полученных результатов.
Общие теоретические
Этапы и принципы оперативного контроля в
основы контроля в
единоборствах. Основные вопросы содержания и формы
спортивной
контроля в спортивной деятельности. Виды контроля. Этапы
деятельности в
контроля. Принципы контроля в восточных единоборствах.
единоборствах
Контроль за состоянием подготовленности спортсмена. Учет
в процессе спортивной тренировки. Медико-биологический
контроль.
В комплексный контроль входят: педагогический, медикобиологический и психологический контроль, основными
задачами которых являются:
- педагогического - учет тренировочных нагрузок;
определение уровня физической, технической и тактической
подготовленности; выявление возможностей достигнуть
планируемый спортивный результат; оценка поведения
19
спортсмена-единоборца на соревнованиях;
- медико-биологического - оценка состояния здоровья;
определение физического развития и биологического
возраста юного спортсмена; оценка уровня функциональной
подготовленности;
- психологического - оценка психического состояния,
психических процессов, проявления свойств личности.
В процессе педагогического контроля оценивается
уровень
технической,
тактической
и
физической
подготовленности,
особенности
выступления
в
соревнованиях, динамика спортивных результатов, чтобы
было возможно по результатам контроля выбрать и
осуществить эффективное управляющее воздействие,
которое обеспечивало бы заданную эффективность
достижения цели.
Второй этап. Определение набора контролируемых
параметров
(компонентов
подготовленности,
функциональное или психическое состояние и т.д.) в каждой
из точек контроля.
Третий этап. Определение средств и методов контроля.
Четвертый этап. Формирование группы контролирующих
лиц. Группа лиц (экспертная, комплексно-научная и т.п.),
которая будет осуществлять контроль заданных параметров,
определенными средствами и методами за эффективностью
осуществления деятельности.
Пятый этап. Подготовка группы контроля к деятельности и
осуществление контроля.
Принцип системности. Комплексный контроль – это
сложная система, состоящая из видов контроля, находящихся
во взаимодействиях и взаимной связи друг с другом. Виды
контроля образуют определенную целостность, которые
направлены на объективную оценку различных сторон
соревновательной деятельности.
Принцип надежности и информативности. Тесты,
используемые в комплексном контроле соревновательной
деятельности должны быть надежными и информативными.
Надежностью теста называется устойчивость результатов
теста, получаемых при повторном тестировании одних и тех
же спортсменов в одинаковых условиях, а также
устойчивость результатов теста к действию посторонних
факторов. Информативностью теста называется степень
точности, с которой тест измеряет свойство (качество,
способность и т.п.), для оценки которого используется.
Принцип перманентности (постоянства, непрерывности).
Контроль должен осуществляться систематически в
процессе
спортивных
состязаний.
Оперативное
психофункциональное состояние изменяется под влиянием
соревновательных воздействий и является нестабильным.
Принцип сочетания объективных и субъективных
оценок. Сущность этого принципа заключается в том, что
оценка состояния должна проводиться, как на основе
объективных данных, не зависящих от лица выполняющего
20
4
Методы исследований в
спорте (единоборствах)
оценку, так и на базе экспертных и индивидуальных
(самоконтроль) оценок субъективного характера. Оба этих
подхода должны сочетаться и совмещаться в едином
процессе оценки.
Принцип простоты и доступности. Оценочные методы,
используемые в соревновательной деятельности, должны
быть простыми и доступными; не затрагивать много
времени; при их выполнении не расходовать значительных
дополнительных сил и энергии спортсменов; не отвлекать
спортсменов от решения основных задач соревнований;
результаты контроля должны быть простыми и доступными
в интерпретации; органически вписываться в структуру
соревновательной деятельности.
Принцип преемственности. При анализе полученных
данных необходимо учитывать результаты предыдущего
контроля по оцениваемым параметрам и только после этого
делать заключение о состоянии компонентов спортивной
подготовленности спортсменов.
Контроль физической подготовленности. Контроль
физической подготовленности производится с целью оценки
уровня развития силы, быстроты, выносливости, гибкости
координационных способностей.
Контроль технической подготовленности: Контроль
технической подготовленности производится с целью
оценки реализации технических действий. При контроле
технической подготовленности используется визуальный
метод, который' проводится как в ходе непосредственного
наблюдения за действиями спортсменов, так и с помощью
видеомагнитофонной техники.
- Контроль тактической подготовленности. Контроль
тактической подготовленности производится с целью
оценки целесообразности тактических действий спортсмена,
направленных на достижение результата тестовых
поединков.
Контроль психологической подготовленности. Контроль
психологической подготовленности производится с целью
ее оценки. В процессе контроля психологической
подготовленности оценивается: психическое состояние;
объем и сосредоточенность внимания; оперативная память;
оперативное мышление.
Контроль функциональной подготовленности. С целью
оценки
функциональной
подготовленности
были
определены следующие тесты и пробы: тест «Руфье»,
определяющий состояние работоспособности спортсменов;
ортостатическая и клино-статическая пробы, выявляющие
состояние вегетативного отдела нервной системы; проба
Яроцкого,
определяющая состояние
вестибулярного
аппарата; проба Ромберга, характеризующая состояние
координационной функции нервной системы.
Характеристика
общенаучных
методов
познания
направленная на получение разнообразных фактов
составляющих эмпирическую основу теории, включающие
21
наблюдение, измерение, описание, эксперимент.
Характеристика методов наиболее часто применяемых
в спортивных исследованиях:
Метод педагогических наблюдений и его интеграция с
другими методами исследований.
Тестирование – проба, определение ценности,
качественное и количественное испытание.
Эксперимент
–
разновидности,
планирование
эксперимента, анализ и обработка научных данных и
интерпретация их. Частные инструментальные методы и
методики применяемые в ходе эксперимента.
Анализ литературы используемый для выяснения
состояния вопроса по уже имеющимся данным.
Опрос (анкетирование, интервьюирование и д.р.)
используемый для общения опыта практики выяснения точек
зрения и т.п.
Контент-анализ – метод качественно-количественного
анализа документов и других материалов.
Экспертные оценки – исследования сложных явлений
с помощью группы специалистов.
Методы теоретического анализа:
анализ, синтез,
индукция,
обобщение,
абстрагирование,
аналогия,
моделирование.
Методы
математико-статистической
обработки результатов исследований.
2.4 Перечень примерных контрольных вопросов и заданий для самостоятельной
работы
1 курс
1. Роль единоборств в содействии полноценному духовному развитию индивида.
2. Эстетическое значение единоборств.
3. Специфические функции видов единоборств в обществе.
4. Современные тенденции развития единоборств.
5. Отличия физических упражнений как средств и методов физического воспитания от
иных видов двигательных действий.
6. Характеристика методов строго регламентированного упражнения и их
классификация в видах единоборств.
7. Особенности применения игрового метода в единоборствах.
8. Особенности применения соревновательного метода в единоборствах.
9. Значение идеомоторных и аналогичных факторов в видах единоборств.
10.
Информативные показатели нагрузки при выполнении физических упражнений
(на примере избранных видов упражнений).
11.
Типы интервалов отдыха при воспроизведении физических упражнений.
12.
Оздоравливающие свойства природной среды и гигиенические факторы,
дополняющие комплекс средств спортивной тренировки.
13.
Методика начального разучивания двигательного действия.
14.
Методика углубленного разучивания двигательного действия.
15.
Методика результирующей отработки двигательного действия.
16.
Методика оптимизации ориентировочной основы двигательного действия при
обучении ему.
17.
Методы и приемы предупреждения и устранения ошибок при обучении
двигательному действию.
22
18.
Основы современной методики воспитания двигательно-координационных
способностей в видах единоборств.
19.
Пути воспитания способности точно соблюдать и регулировать
пространственную точность движений.
20.
Методика воспитания способности к рациональному мышечному
расслаблению.
21.
Методика воспитания способности соблюдать и регулировать равновесие тела.
2 курс
22.
Основы современной методики воспитания собственно силовых способностей
единоборцев.
23.
Основы современной методики воспитания скоростных способностей
единоборцев.
24.
Основы современной методики воспитания скоростно-силовых способностей
единоборцев.
25.
Методы воспитания комплексной выносливости единоборцев.
26.
Методы воспитания общей аэробной выносливости единоборцев.
27.
Методы воспитания выносливости специального типа.
28.
Средства и методы направленного воздействия на гибкость тела.
29.
Меры по оптимизации в процессе физического воспитания массы и объемов
звеньев тела.
30.
Условия и пути направленного воздействия в процессе физического
воспитания на нравственное сознание и поведение индивида.
31.
Воспитание волевых качеств личности в процессе подготовки единоборцев.
32.
Многообразие форм построения отдельных занятий в физическом воспитании
и общие основы их структур.
33.
"Круговая тренировка" как одна из эффективных организационнометодических форм построения спортивной тренировки.
34.
Методика целесообразного обеспечения общей и специальной "разминки" в
занятиях физическими упражнениями.
3 курс
35.
Особенности технологии перспективного, этапного и оперативно-текущего
планирования процесса подготовки спортсмена.
36.
Единство планирования и контроля процесса подготовки спортсмена.
37.
Тенденции развития современного спорта в мире.
38.
Анализ специфики общедоступного спорта и спорта высших достижений.
39.
Основные формы и модификации общедоступного спорта.
40.
Дифференциация спорта высших достижений (обособление его различных
направлений).
41.
Общая характеристика системы подготовки спортсмена и ее подсистем.
42.
Подходы к классификации многообразия спортивных соревнований в
единоборствах.
43.
Характеристика соревновательной деятельности спортсмена (ее поведенческой
структуры, спортивной техники и тактики, требований к физическим и психическим
возможностям спортсмена).
44.
Соотношение системы подготовки спортсмена и системы спортивных
соревнований (единство и вероятные расхождения).
45.
Избирательность и единство основных сторон подготовки спортсменаединоборца (физической, технической, тактической, психической подготовки).
46.
Основная классификация средств подготовки спортсмена.
47.
Особенности принципов построения подготовки спортсмена.
48.
Спортивная тренировка как важнейший компонент и основная форма
подготовки спортсмена.
23
49.
Постепенность и предельность как закономерные черты динамики спортивнотренировочных воздействий, ее волнообразность.
50.
Опережающие и адаптирующие тенденции в динамике спортивнотренировочных воздействий.
51.
Суть предельной непрерывности и цикличности в построении спортивной
тренировки.
52.
Общая характеристика структуры спортивно-тренировочного процесса.
2.5 Виды самостоятельной работы
Вопросы для самостоятельного изучения
1 курс
История возникновение единоборств
История Греко-римской борьбы
Этапы развития дзю-до
История самбо
Этапы развития вольной борьбы
История фехтования и его виды.
Места возникновения различных видов единоборств, общность и отличительные
особенности их.
8. Олимпийские и не олимпийские виды единоборств, перспективы развития.
9. Специфические и общекультурные функции спортивных единоборств
10. Значение спортивных единоборств, как средства трудового, нравственного,
эстетического, и интеллектуального воспитания.
11. Место и роль спортивных единоборств занимаемое в отечественной системе
физического воспитания.
12. Использование единоборств как одного из прогрессивных средств всемерного
содействия гармоническому развитию индивида.
13. Обучение двигательным действиям в спортивных единоборствах.
14. Совершенствование двигательных действий в спортивных единоборствах.
15. Основные средства в спортивных единоборствах
16. Соревновательные упражнения в спортивных единоборствах
17. Специально-вспомогательные упражнения в спортивных единоборствах
18. Общеподготовительные упражнения в спортивных единоборствах.
19. Средства и методы воспитания выносливости единоборца.
20. Разработка комплексов средств и методов для развития координационных
способностей единоборцев
21. Структура и совершенствование моральных и волевых качеств единоборцев.
22. Оценка уровня мастерства и состояния готовности единоборцев к соревнованиям с
помощью педагогических и психологических тестирований.
23. Оценка психической интенсивности нагрузки средств тактико-технической
подготовки единоборцев.
24. Исследование тактики ведения боя в единоборстве в зависимости от уровня
развития физических качеств и свойств нервной системы.
25. Исследование тактико-технического арсенала единоборцев и средств его
совершенствования.
26. Совершенствование средств и методов тактической подготовки проведения
технических действий в единоборстве.
27. Управление учебно-тренировочным процессом единоборцев на основе модельных
характеристик соревновательной деятельности.
28. Исследование
модельных
характеристик
соревновательной
деятельности
единоборцев.
29. Индивидуализация тактико-технической подготовки единоборцев.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
24
30. Исследование тактики ведения боя и разработка средств ее совершенствования.
2 курс
31. Разработка
и
совершенствование
эффективных
средств
и
методов
совершенствования техники защитных действий в единоборствах.
32. Исследование объема техники единоборца как фактора результативности
выступления на соревнованиях.
33. Исследования момента потери противником равновесия при проведении приема в
условиях соревновательного боя.
34. Динамика надежности технических действий в соревновательном бою
единоборцев.
35. Исследование тактики ведения боя в зависимости от уровня силы нервной системы
по возбуждению.
36. Исследование структуры защитных действий единоборцев разных квалификаций.
37. Планирование тактики ведения боя в зависимости от уровня спортивной тревоги
единоборцев.
38. Особенности развития силовых качеств у единоборцев с разной выраженностью
свойств нервной системой.
39. Особенности развития быстроты у единоборцев с разной выраженностью свойств
нервной системы.
40. Отличительные особенности развития физических качеств единоборцев в зависимости
от свойств нервной системы.
41. Управление психическим состоянием единоборцев в период тренировок и
соревнований.
42. Разработка оценочных шкал различных показателей, характеризующих психическое
состояние единоборца.
43. Анализ техники и тактики защитных действий в единобо рстве.
44. Исследование динамики психических состояний единоборцев в процессе подготовки к
соревнованиям.
45. Тестирование специальной подготовленности как средство контроля и тренировки
единоборцев.
46. Исследование техники выполнения приемов в зависимости от уровня силы
нервной системы по возбуждению.
47. Анализ средств и методов обучения технико-тактическим действиям в спортивном
единоборстве.
48. Исследование взаимосвязи волевых качеств и свойств нервной системы единоборцев.
49. Исследование особенностей овладения навыками в единоборстве в зависимости от
психофизиологических детерминаций.
50. Особенности физических качеств единоборцев с разной выраженностью свойств
нервной системы.
51. Индивидуализация тактико-технической подготовки единоборцев в связи с
антропометрическими
особенностями
и
уровнем
физической
подготовленности.
52. Повышение надежности соревновательной деятельности с помощью методов
оптимального варьирования психической направленности тренировочного
процесса.
53. Экспериментальный анализ различных тренировочных средств и методов
повышения специальной выносливости единоборцев.
54. Диагностика функциональной готовности единоборцев к соревнованиям по
показателям состояния сердечной сосудистой системы.
55. Повышение эффективности тактико-технической подготовки единоборцев на основе
совершенствования системы самоконтроля.
56. Критерии спортивного отбора подростков (12-15) лет в спортивных единоборствах.
25
57. Анализ методики возможностей прогнозирования двигательных способностей,
физического и психомоторного развития единоборцев.
58. Исследование динамики функциональных показателей в процессе спортивного
совершенствования единоборцев.
59. Повышение эффективности обучения и совершенствования в спортивном
единоборстве путем использования средств срочной информации о параметрах
выполнения движений.
60. Использования индивидуального, группового и фронтального подходов в процессе
подготовки единоборцев.
3 курс
61. Комплексный контроль в оценки резервных возможностей функциональных систем
единоборцев.
62. Программирование тренировочного процесса на этапе непосредственной подготовки
к соревнованиям.
63. Исследование соревновательной деятельности единоборцев.
64. Спортивный отбор в системе подготовки единоборцев.
65. Комплексный контроль в оценке резервных возможностей функциональных систем
единоборцев.
66. Совершенствование процесса подготовки единоборцев на основе индивидуальных
модельных характеристик соревновательной деятельности.
67. Система восстановления в процессе подготовки единоборцев.
68. Разработка
модельных
характеристик
тактико-технического
мастерства
единоборцев разных возрастных групп.
69. Исследование
информативности
психофизиологических
показателей
как
индикаторов комплексного контроля за состоянием квалифицированных единоборцев
в процессе подготовки к соревнованиям.
70. Изучение структурных тактических действий единоборцев разных возрастных групп.
71. Разработка эффективных средств совершенствования тактического и технического
мастерства единоборца.
72. Исследование надежности и показателей объема техники борьбы в положении стоя
и лежа.
73. Разработка средств повышения техники защитных действий в поединке.
74. Средства и методы развития специальных физических качеств единоборцев.
75. Тестирование общей и специальной физической подготовленности единоборцев.
76. Спортивный отбор в системе многолетней подготовки единоборцев.
77. Программирование тренировочного процесса единоборцев на этапе непосредственной
подготовки к соревнованию.
78. Начальный отбор в единоборствах.
79. Планирование и построение учебно-тренировочного процесса спортсменов
единоборцев.
80. Индивидуализация направленности тренировочного процесса единоборцев в период
подготовки к социально-значимым соревнованиям.
81. Современные тенденции планирования направленности тренировочного процесса
единоборцев по данным комплексных исследований.
82. Исследование взаимосвязи спортивных результатов параметрами нагрузки
функциональных систем единоборцев высокой квалификации.
83. Изучение последовательности обучения техническим действиям в единоборствах.
84. Изучение эффективности использования подвижных игр в процессе спортивной
подготовки единоборцев.
85. Влияние сгонки веса на эффективность деятельности в единоборствах.
86. Разработка методики сгонки веса у единоборцев разных возрастных групп.
Темы для написания конспектов урока
26
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
1. Обучение основным положениям.
Обучение основным передвижениям.
Обучение основным приемам.
Обучение базовым приемам.
Обучение защитным приемам.
Обучение атакующим приемам.
Обучение повторным атакующим приемам.
Обучение повторным защитным приемам.
Обучение тактическим действиям в нападении.
Обучение тактическим действиям в обороне.
11.
Обучение защитным действиям в ситуациях выбора между альтернативными
действиями.
12.
Обучение атакующим действиям в ситуациях выбора между альтернативными
действиями.
13.
Обучение контратакующим действиям в ситуациях выбора между альтернативными
действиями.
14.
Обучение ложным атакующим действиям.
10.
Обучение ложным защитным действиям.
Обучение комбинационным действиям с вероятностными тактическими
решениями противника в схватке.
17.
Обучение комбинационным действиям в атаке.
18.
Обучение комбинационным действиям в обороне.
19.
Обучение подготавливающим тактическим действиям.
15.
16.
Примерная тематика курсовых работ
1. Обучение или совершенствование технических приемов в ИВС (1 или 2 приема)
2. Обучение или совершенствование тактических действий в ИВС (1 или 2 приема)
3. Воспитание физических качеств в ИВС (1 физическое качество)
4. Регуляция психических состояний или психических процессов средствами ИВС.
Темы для курсовых работ
1. Воспитание силовых способностей в ИВС.
2. Воспитание скоростных способностей в ИВС.
3. Воспитание координационных способностей в ИВС.
4. Воспитание выносливости в ИВС.
5. Воспитание быстроты движений в ИВС.
6. Воспитание гибкости в ИВС.
7. Воспитание скоростно-силовых способностей в ИВС.
8. Воспитание собственно-силовых способностей в ИВС.
9. Воспитание силовой выносливость в ИВС.
10. Обучение или совершенствование технике атакующих действий в ИВС
11. Обучение или совершенствование технике защитных действий в ИВС.
12. Обучение или совершенствование технике атакующих действий в ситуациях выбора между
альтернативными действиями.
13. Обучение или совершенствование технике контратакующих действий в ситуациях выбора
между альтернативными действиями.
14. Обучение или совершенствование технике ложных атакующих действий.
15. Обучение или совершенствование технике ложных защитных действий.
16. Обучение или совершенствование комбинационных действий с вероятностными
тактическими решениями противника в схватке.
17. Обучение или совершенствование комбинационных действий в атаке.
18. Обучение или совершенствование комбинационным действиям в обороне.
19. Обучение или совершенствование подготавливающим тактическим действиям.
27
2.6. Примерный перечень вопросов к зачетам и экзаменам
1 курс
1. Краткая история возникновения единоборств.
2. Развитие единоборств.
3. Виды единоборств и их краткая характеристика.
4. Понятия, отображающие разновидности процесса физического воспитания и
подготовки спортсменов. В чем состоит общность и отличительные черты таких
понятий?
5. Какими понятиями характеризуются основные результаты благотворного воздействия
физической культуры и спорта на состояние и развитие человека?
6. Каково соотношение понятий "физическая культура" и "спорт"? В чем состоит
общность и отличие этих понятий?
7. К какой из сфер научного знания относится теория физической культуры:
естественнонаучной, обществоведческой, интегративно-прикладной?
8. Почему физическую культуру и спорт относят к общественным явлениям, хотя она
имеет биосоциальные основания?
9. Что подразумевается под социальными «функциями» и «формами» физической
культуры и спорта?
10. Каковы специфические функции физической культуры и спорта в обществе?
11. Охарактеризуйте типичные черты отечественной системы физической культуры, ее
прогрессивные
идейные,
научно-прикладные,
программно-нормативные
и
организационные истоки место восточных единоборств в этой системе.
12. Какие задачи по развитию физической культуры и спорта в новой России выдвинуты
в государственных установках социальной политикина ближайшую перспективу?
13. Какова роль единоборств в направленном воздействии на физическое развитие
индивида, в его физическом (физкультурном) образовании, упрочении и сохранении
здоровья? В чем состоят специфика физического воспитания и его общие черты,
объединяющие с другими видами воспитания?
14. Соревнования как основа специфики спорта.
15. Основы системы спортивных соревнований в единоборствах.
16. Обучение и совершенствование двигательных действий в единоборствах.
17. Воспитание морально-волевых качеств и специальная психическая подготовка
спортсмена в единоборствах.
18. Техническая подготовка единоборца.
19. Техническая подготовленность в единоборствах.
20. Тактическая подготовка спортсмена
21. Тактическая подготовленность в единоборствах.
2 курс
22. Физическая подготовка в единоборствах
23. Физическая подготовленность в восточных единоборствах
24. Воспитание силовых способностей в единоборствах
25. Воспитание скоростных способностей в единоборствах
26. Воспитание выносливости в единоборствах
27. Воспитание различных физических качеств спортсмена как единый Структура
спортивной тренировки в единоборствах
28. Планирование и контроль как один из решающих факторов в системе подготовки
спортсмена-единоборца.
29. В чем состоит цель, преследуемая в процессе использования единоборств, и как
конкретизируется она в основных задачах?
30. Охарактеризуйте общий комплекс средств воздействия на воспитываемых в процессе
подготовки спортсменов-единоборцев.
28
31. Чем отличаются физические упражнения от других явлений двигательной
деятельности человека? Дайте адекватное определение понятия «физическое
упражнение», охарактеризуйте формы и содержание физических упражнений, их
ближайшие, следовые и
кумулятивные эффекты, приведите примеры
распространенных классификаций упражнений в видах единоборств.
32. Что следует подразумевать под «нагрузкой» при выполнении физических
упражнений? Назовите параметры объема и интенсивности физических нагрузок,
учитываемые при их применении, укажите типы интервалов отдыха, вводимые в
процессе воспроизведения упражнений.
33. В чем состоят особенности методов строго регламентированного упражнения,
игрового и соревновательного методов применяемых в единоборствах?
34. Какие конкретные задачи решаются в процессе обучения двигательным действиям?
Охарактеризуйте последовательность их решения по этапам обучения двигательному
действию.
35. Раскройте особенности методики начального и углубленного разучивания
двигательного действия, результирующей отработки его, в том числе методики
управления формированием ориентировочной основы действия, становлением
двигательного умения и навыка.
36. Охарактеризуйте специфическую направленность, средства и основы методики
воспитания двигательно-координационных способностей и их компонентов.
37. Охарактеризуйте специфическую направленность, средства и основы методики
воспитания собственно силовых, скоростно-силовых и скоростных способностей
единоборцев.
38. Охарактеризуйте специфическую направленность, средства и основы методики
воспитания комплексной, общей аэробной и специальной (специфической)
выносливости единоборцев.
39. Какие задачи по воздействию на осанку, гибкость тела и компоненты телосложения
решаются в процессе спортивной тренировки? Каковы средства и основы методики их
реализации?
3 курс
40. В чем суть взаимосвязей физического и нравственного воспитания, физического и
эстетического воспитания, физического и интеллектуального воспитания?
41. В силу чего виды единоборств играют незаурядную роль в воспитании волевых
качеств индивида? Раскройте основы методики воспитания волевых качеств в
процессе подготовки спортсмена.
42. На какие группы подразделяются формы построения отдельных занятий в процессе
физического воспитания? В чем состоят их общие и отличительные черты?
43. Охарактеризуйте общую структуру учебно-тренировочных занятий урочного типа,
последовательность и соотношение его различных частей для спортсменов различной
квалификации.
44. Какие виды планирования и контроля используются при организации процесса
спортивной тренировки?
45. Какова сущность единоборств как составной части спорта и какие тенденции
характерны для его современного развития в мире?
46. Охарактеризуйте специфические и общекультурные функции единоборств в
современном обществе.
47. В чем состоят основные различия и связи общедоступного спорта и спорта высших
достижений?
48. Охарактеризуйте требования, предъявляемые спортивными состязаниями к
физическим и психическим возможностям спортсмена в видах единоборств.
49. Что характеризует отлаженную систему спортивных соревнований в видах
единоборств?
29
50. Какие подсистемы включает полноценная система подготовки спортсмена?
51. На каком основании различают физическую, техническую, тактическую и
психическую подготовку спортсмена? В чем заключаются особенности и взаимосвязи
этих сторон его подготовки (в частности, по направленности, со ставу средств и
методов) в видах единоборств?
52. Какая классификация подготовительных упражнений спортсмена является главной
при использовании модельно-целевого подхода к построению его подготовки в видах
единоборств?
53. Каково соотношение основных объективных закономерностей развертывания
подготовки спортсмена и принципов ее построения в видах единоборств?
54. Изложите главные положения, лежащие в основе следующих специфических
принципов построения подготовки спортсмена:
55. - принципов максимизации и углубленной специализации,
56. - принципов предельной непрерывности и цикличности,
57. - принципа последовательного соединения постепенности и предельности в динамике
развивающе-тренирующих воздействий,
58. - принципа системного сочетания опережающего и адаптивного моделирования
соревновательной деятельности,
59. - принципа относительной избирательности и единства различных сторон подготовки
спортсмена.
60. Что подразумевают под «структурой» спортивно-тренировочного процесса и как
классифицируют типы его структур в зависимости от продолжительности его циклов
в видах единоборств?
61. По каким признакам судят о микроструктуре спортивной тренировки? Какие
выделяют разновидности ее микроциклов и какие факторы обусловливают их в видах
единоборств?
62. Какие факторы и условия построения спортивной тренировки в единоборствах
обусловливают ее мезоструктуру? Какие типы мезоциклов (средних циклов)
различают в спортивно-тренировочном процессе, каковы их особенности и общие
черты?
№
п/п
1
3
7
8
9
1
3 Распределение часов дисциплины по темам и видам работ
3.1 Тематический план лекционных занятий
№ раздела
Наименование лекций
/темы
1,2 семестр
1/1
Краткая характеристика и история
единоборств. История различных видов
единоборств, характеристика и этапы развития.
3/1-10
Общепедагогические принципы спортивной
тренировки. Соревновательные специальноподготовительные и обще-подготовительные
упражнения. Методы спортивной тренировки.
Физическая подготовка и подготовленность.
4/1
Спортивный
отбор
и
ориентация
в
единоборствах (основные понятия)
4/1
Этапы отбора и их задачи
3/13
Основные понятия и этапы планирования
ИТОГО
3,4 семестр
3/5
Физические качества: средства и методы
Объем,
час.
8
8
8
2
2
28
4
30
3/9
2
3/1-4
3
¾
4
3/2
5
6
3/3
4/3
7
4/3
4
2/1
8
2/2
1
2
3
4
5
6
7
8
3/11
4/3-4
4/2
4/3
4/4
4/3
4/4
4/3
4/4
воспитания физических качеств (сила, скорость,
выносливость,
гибкость,
координационные
способности)
Техническая подготовка и подготовленность
(понятия, виды, этапы, средства и методы)
Тактическая подготовка и подготовленность
(понятия, виды, средства, методы)
Психологическая подготовка (основные понятия,
средства и методы воспитания морально-волевых
качеств)
Интегральная подготовка в единоборствах
Этапы и принципы оперативного контроля в
единоборствах
Тестирование спортивной подготовленности
(контроль физ. подготовленности, контроль
технической и тактической подготовленности,
контроль психологической подготовленности)
Структура и содержание соревновательной
деятельности
Состязания как средство и метод подготовки
спортсмена
ИТОГО
5 семестр
Понятие, построение и структура малых,
средних и больших циклов (микро-, мезо- ,
макроциклы)
Актуальные темы исследования в единоборствах
Уровни научных исследований в единоборствах
Методы исследований в спорте.
Виды научных работ в единоборствах
Содержание и оформление курсовых работ
(методы
исследования,
контроль
видов
подготовленности, методы математической
статистики)
Содержание и оформление курсовых работ
(написание выводов, оформление курсовой
работы по гос.стандару)
Содержание и оформление курсовых работ
(выбор темы, цели, задач, предмета
исследования, структура работы, анализ научнометодической литературы)
ИТОГО
ВСЕГО
3.2 Тематический план практических занятий
№
№
раздела
Наименование
п/п
/темы
1,2 семестр
4
4
2
2
2
2
2
2
24
2
4
2
2
2
4
16
68
Объем,
час.
31
1
2
3
4
5
1/2-3
3/8-9
3/13
4/3
1/4
3/8-9
Обусловленность целей и задач общественными и
личностными потребностями в оптимизации физического
состояния и развития индивида, укреплении, сохранении и
восстановлении здоровья, приобретении и сохранении
достигнутого уровня физической подготовленности к
жизненной практике, содействии общему развитию и
социально- направленному формированию личности.
Отечественная система физической культуры и спорта как
исторически
прогрессивное
явление,
особенности
ее
становления и перспективы совершенствования.
Воспитание максимальной силы в единоборствах (средства,
методы, возрастные особенности)
Воспитание взрывной силы в единоборствах (средства, методы,
возрастные особенности)
Воспитание силовой выносливости в единоборствах (средства,
методы, возрастные особенности)
Воспитание быстрой динамической силы в единоборствах
(средства, методы, возрастные особенности)
Воспитание силовой ловкости (средства, методы, возрастные
особенности)
Составление комплексов упражнения для воспитания силовых
качеств единоборцев
2
Тесты для определения силовых и скоростно-силовых качеств
4
Характеристика специфических функций единоборств как
источника
физического
(физкультурного)
образования,
оптимизации физического состояния и развития индивида, в
том числе благотворного воздействия на его здоровье,
обеспечения
общей
и
прикладной
физической
подготовленности, спортивно-достиженческие, физкультурнореабилитационные и физкультурно-рекреативные функции.
Воспитание быстроты простой реакции (средства, методы,
возрастные особенности)
Воспитание реакции выбора (средства, методы, возрастные
особенности)
Воспитание реакции на движущийся объект (средства, методы,
возрастные особенности)
Воспитание частоты движения (средства, методы, возрастные
особенности)
Воспитание быстроты одиночного удара (средства, методы,
возрастные особенности)
Воспитание быстроты сложного многосуставного движения
(средства, методы, возрастные особенности)
Составление комплексов упражнений для воспитания
скоростных качеств единоборцев
6
7
3/13
4/3
3/4
2
6
6
6
6
6
4
2
6
2
2
2
2
2
4
Тесты для определения скоростных качеств
4
Модельные характеристики технической подготовленности
единоборцев
2
32
1
3/5-9
2
3/13
4/3
3
3/8-9
4
5
3/13
4/3
4/3-4
Построение моделей технической подготовленности
единоборцев
Средства и методы обучения технике единоборств (составление
подводящих и развивающих упражнений)
ИТОГО
3,4 семестр
Воспитание активной и пассивной гибкости (средства, методы,
возрастные особенности)
Воспитание статической и динамической гибкости (средства,
методы, возрастные особенности)
Составление комплексов упражнений для воспитания гибкости
Воспитание равновесия и чувства ритма (средства, методы,
возрастные особенности)
Воспитание ориентирования в пространстве и ловкости
(средства, методы, возрастные особенности)
Воспитание способности к реагированию и
дифференцированию (средства, методы, возрастные
особенности)
Составление комплексов упражнений для воспитания
координационных способностей единоборцев
Тесты для определения координационных способностей
Тесты для определения гибкости
Воспитание силовой, скоростной и скоростно-силовой
выносливости (средства, методы, возрастные особенности)
Воспитание аэробной и анаэробной выносливости (средства,
методы, возрастные особенности)
Воспитание статической и динамической выносливости
(средства, методы, возрастные особенности)
Составление комплексов упражнений для воспитания
выносливости
Тесты для определения выносливости
2
3/4
4/3
4
78
6
6
4
6
5
4
4
4
4
4
4
4
4
4
Содержание и оформление курсовых работ
ИТОГО
1
4
5 семестр
Модельные характеристики тактической подготовленности
единоборцев
Построение моделей тактической подготовленности
единоборцев
Составление средств ведения спортивной борьбы против
противников различной манеры ведения боя
Методика проведения динамической спирометрии
Методика проведения функциональной пробы Скибинской
Методика проведения функциональной пробы Серкина
Методика проведения функциональной пробы Руфье
12
75
2
2
4
2
2
2
2
Методика проведения функциональной пробы Руфье-Диксона
Методика проведения функциональной пробы Летунова
2
2
Тесты для определения физической работоспособности
4
33
3
4/4
Методика проведения функциональной пробы Ромберга
Методы оценки физического развития испытуемых
Методы оценки технической подготовленности единоборцев
Методы оценки тактической подготовленности единоборцев
ИТОГО
ВСЕГО
4
4
4
4
40
193
3.3 Тематический план самостоятельной работы студентов
№
п/п
№
раздела
1
1,2
2
1,2
4
3,4
5
3,4
7
5
Вид СРС
(наименование
задания, темы для
СРС)
Самостоятельное
изучение
материала
Написание
конспекта
для
проведения
основной
части
занятий по ИВС
Самостоятельное
изучение
материала
Написание
конспекта
для
проведения
основной
части
занятий по ИВС
Сроки выполнения
Формы контроля
Объем,
час.
1 курс
В течение учебного Устный опрос
года
102
В течение учебного
года
62
Конспект УТЗ
итого
2 курс
В течение учебного Устный опрос
года
164
В течение учебного
года
23
3 курс
Написание
В
течение
курсовой работы семестра
по ИВС
Конспект УТЗ
58
итого
81
5 Защита курсовой
работы
106
итого
106
324
ИТОГО
IV ФОРМЫ КОНТРОЛЯ (ТЕКУЩЕГО, ПРОМЕЖУТОЧНОГО И ИТОГОВОГО)
Текущий контроль: конспект УТЗ;
Промежуточный контроль – зачеты, прохождение процедуры защиты КР (студенты не
прошедшие защиту КР к итоговому контролю не допускаются).
Итоговый контроль – экзамен.
V.УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
№ п/п
5.1. Перечень рекомендуемой литературы
Наименование литературы
34
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
а) основная литература
Тактико-технические характеристики поединка в спортивных единоборствах: бокс,
борьба, каратэ, таеквондо, тхэквондо, фехтование [Текст] / под ред. А.Ф. Шарипова,
О.Б. Малкова. - М. : Физкультура и спорт, 2007. - 221 с.
Тхэквондо: теория и методика. Т. 1. Спортивное единоборство [Текст] : учебник /
под ред. Ю.А. Шулики, Е.Ю. Ключникова. - Ростов н/Д. : Феникс, 2007. - 798 с.: ил.
Дзюдо [Текст] : система и борьба : учебник / под ред. Ю.А. Шулики, Я.К. Коблева. Ростов н/Д. : Феникс, 2006. - 799 с.: ил.
Воробьев В.А.Научно-методологические основы подготовки юных борцов [Текст] :
монография / В.А. Воробьев, Б.и. Тараканов. - СПб. : ОлимпСПб, 2007. - 80 с.
Туманян Г.С. Школа мастерства борцов, дзюдоистов и самбистов [Текст] : учеб.
пособие / Г.С. Туманян. - М. : Академия, 2006. - 592 с.: ил.
Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст] : учеб.
пособие / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - 4-е изд., стер. - М. : Академия, 2006. - 480
с.: ил.
Туманян Г.С. Школа мастерства борцов, дзюдоистов и самбистов: учеб. пособие /
Г.С. Туманян. - М. : Академия, 2006. - 592 с.: ил.
Сиразетдинова И.Р. Статистические методы обработки результатов измерений в
среде Excel: практикум по курсу "Спортивная метрология" / И.Р. Сиразетдинова. Уфа : Башк. ин-т физ. культуры, 2007. - 80 с.
Петров, П. К. Информационные технологии в физической культуре и спорте: учеб.
пособие / П.К. Петров. М. : Академия, 2008. 287 с.: ил.
Загвязинский В.И. Методология и методы психолого-педагогического исследования:
учеб. пособие / В.И. Загвязинский, Р. Атаханов. - 4-е изд., стер. - М.: Академия, 2007.
- 208 с.
www.lib.sportedu.ru. [электронный ресурс]
www.diss.rsl.ru. [электронный ресурс]
б) дополнительная литература
Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. - Б.г.
Туманян Г.С. [Кн.] 1. Пропедевтика [Текст] : учеб. пособие / Г.С. Туманян. - М. :
Совет. спорт, 1997. - 287 с.: ил.
Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. - Б.г.
Туманян Г.С. [Кн.] 2. Кинезиология и психология [Текст] : учеб. пособие / Г.С.
Туманян. - М. : Совет. спорт, 1998. - 280 с.: ил.
Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. - Б.г.
Туманян Г.С. [Кн.] 3. Методика подготовки [Текст] : учеб. пособие / Г.С. Туманян. М. : Совет. спорт, 1998. - 400 с.: ил.
Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. - Б.г.
Туманян Г.С. [Кн.] 4. Планирование и контроль [Текст] : учеб. пособие / Г.С.
Туманян. - М. : Совет. спорт, 2000. - 384 с.: ил.
Холодов Ж.К. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта:
учеб. пособие / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М. : Академия, 2001. - 144 с
Иванов-Катанский С. Рукопашный бой. Теория и практика: учебное пособие.Москва: ТД «Гранд», 2003. 126с.
Щитов В. К. Бокс. Эффективная система тренировок: учебное пособие. М.: ФаирПресс, 2004. 472 с.
Филимонов В. И. Бокс. Спортивно-техническая подготовка: учебное пособие. М.:
Инсан, 2000. 432с.
Атилов А. А. Современный бокс: учебное пособие. Ростов на Дону: Феникс, 2003.
640с.
Еганов В.А. Тест выявления индивидуальных особенностей кикбоксера /
35
11
12
13
14
15
16
Методические рекомендации для спортсменов и тренеров по кикбоксингу.
Челябинск: УралГАФК, 2001.15 с
Филимонов В.И. Бокс. Спортивно-техническая подготовка. М.: Инсан, 2000. 432 с
Еганов В.А. Тест выявления индивидуальных особенностей кикбоксера /
Методические рекомендации для спортсменов и тренеров по кикбоксингу.
Челябинск: УралГАФК, 2001.15 с
Максименко, А.М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.М.
Максименко. – М.: Физическая культура, 2005. – 534 с.
Карелин А.А. Модель высококвалифицированного борца: монография / А.А.
Карелин, Б.В. Иванюженков, В.В. Нелюбин. - Новосибирск : [б.и.], 2005. - 264 с.
Мирзоев О.М. Восстановительные средства в системе подготовки спортсменов /
О.М. Мирзоев. - М. : Физкультура и спорт, 2005. - 212 с.
Павлов С.В., Абрамов В.А., Мавлеткулова А.С. Теория и методика единоборств:
учеб. пособие. Уфа: БашИФК, 2004. 107с.
