Конспекты интегрированных занятий

Конспекты
интегрированных
занятий
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
прогимназия №15 городского округа город Шарья Костромской области
Конспект
НОД в старшей группе
«Весёлый зоопарк»
Инструктор Замураева Оксана Сергеевна
2013год
Цель: Формирование двигательных умений и навыков, способствующих гармоничному
физическому развитию и укреплению здоровья детей.
Задачи: 1. В условиях воображаемого зоопарка, на основе имитации двигательного
поведения животных, упражнять детей в лазании по гимнастической стенке, в ползании
разными способами, в прыжках на мячах-прыгунах. Содействовать развитию прыгучести,
ловкости, быстроты, координации движений.
2. Формировать правильную осанку.
3. Воспитывать чувство собственного достоинства и доброжелательного отношения к
сверстникам, стремление самостоятельно заниматься физической культурой.
Оборудование: дуги для подлезания – 2 шт., гимнастические скамейки – 2 шт., шведская
стенка, мяч- прыгун – 3 шт., кубы с изображением животных (слона, кенгуру, крокодила,
тигра, обезьяны, раздаточный материал: медвежата – конвертики -12 шт., разноцветные
круги из ДВП d-20см – 12 шт., рисунки спортивных предметов (мяч, скакалка, обруч и
др.) гимнастические маты – 2 шт.
Место проведения: спортивный зал
Ход НОД
Вводная часть
Организационный момент.
-Равняйсь! Смирно! Здравствуйте, ребята!
Ребята, отгадайте, куда я хочу вас пригласить?
В замечательное место,
Где всегда вам интересно.
Там звериный народ
В клетках-домиках живет. (Зоопарк)
Вы любите зоопарк?
Дети: Да, любим.
Тогда идем!
- Направо! За направляющим, в обход по залу шагом марш!
-Ходьба.
Мы идем сегодня в парк,
В наш веселый зоопарк.
Встретим зайцев и медведей –
Обезьянкиных соседей.
Там жираф стоит и ждет,
Кто же в гости к ним придет.
В зоопарк идем мы дружно,
Накормить зверушек нужно.
Не обидим их ничем,
А сыграем вместе все.
-Ходьба на носках из обруча в обруч.
Ребята, прошёл дождь, кругом лужи. И чтобы не испачкаться, мы по лужам пройдём, но
на носочках.
-Бег с ускорением и замедлением.
Ребята, давайте поторопимся и поедем на автобусе.
-Восстановление дыхания. Упражнение на дыхание «ветерок»
Наша остановка. Вышли из автобуса.
- Правым или левым боком пролезание под дугой.
Посмотрите, ребята, вот и ворота в зоопарк, но через них просто так не пройдешь, а с
условием: не касаясь руками пола и не задевая их головой. Кто догадался, как можно
пройти через ворота?
Заходим в зоопарк и проходим по трём дорожкам к первому вольеру (За направляющим в
колонну по три марш)
Основная часть
Ребята, мы с вами подошли к первому вольеру. Сейчас вы узнаете, что за животное
поселилось здесь.
Загадка
Полосатый, словно зебра
И усатый, будто кот
По лесным, зеленым дебрям
На охоту он идет? (Тигр).
В этом вольере живут тигрица с тигрятами, они сейчас делают гимнастику. Вы любите
делать гимнастику? Представьте, что вы тигрята, а я ваша мама-тигрица.
ОРУ «Тигрица с тигрятами»
1.«Покажем «тигрята» свои коготки»
И.п. - ноги узкая дорожка, руки на поясе. 1 – 2 – поочередно вытягиваем руки вперед, как
будто пытаемся достать того, кто стоит напротив - 6-8 раз.
2. «Тигрята потягаются»
И.п. узкая дорожка, руки на поясе. 1-3 – наклон в право, рука левая над головой; 2-4 – и.п.
3. «Тигрята» сердитые и ласковые.
И. п. – стоя на четвереньках.
1 – «Тигрята сердитые», выгнуть спину и опустить голову вниз.
2 – «Тигрята ласковые», прогнуть спину и поднять голову вверх - 6 раз.
4. А теперь «тигрята поиграют в мяч». Ляжем на спинку, поднимем вверх «лапкицарапки» и играем в воображаемый мяч - 10-12 раз.
5. Понравилось «тигрятам» играть в мяч. Они веселятся, прыгают на «задних лапках»,
«хвостиками» виляют вправо-влево - 10раз.
6. Отдыхают «тигрята».
И.п. – ноги узкая дорожка, руки внизу.
1, 3 – встать на носки, руки вверх через стороны, вдох носом;
2,4 – руки вниз, выдох звук р-р-р
Основные упражнения
Ребята, а сейчас мы подойдем к другому вольеру.
Загадка
В джунглях зеленых мохнатые детки
Прыгают весело с ветки на ветку.
И на зеленых качелях-лианах
Кружатся маленькие… обезьяны.
Как ловко обезьянки по лесенке влезают и слезают.
Воспитатель показывает лазание по шведской стенке разноименным способом, срывает
банан, закрепленный на верхней рейке, спускается вниз и кладет банан в корзинку к
обезьяне. (Вместо бананов можно маленькие мячики).
Попробуйте и вы так. По одному влезаем и слезаем (на шведскую стенку).
Воспитатель говорит, что обезьяна благодарит детей за угощения.
Ребята, сейчас вы узнаете, кто живет рядом с обезьяной.
В глубоком темном иле
Рыбку рыбаки ловили,
А к ним в сети угодил
Злой зеленый - крокодил.
Какая красивая осанка у крокодила, грациозная, стройная. Вы хотите быть стройными и
красивыми. Давайте мы сейчас потренируемся и выработаем у себя красивую осанку.
Упражнения для улучшения осанки «Крокодил».
1. В этом нам поможет гимнастическая скамейка. Ложимся все на нее животиками, и
ползем по ней.
2. Присядем на четвереньки, опираясь на ладони и колени, ползем друг за другом
(ползание на четвереньках между предметами) .
3. Устали? Давайте снова полежим на скамеечке. Ложитесь на живот и, подтягиваясь
руками, ползите по гимнастической скамейке.
4. Дальше мы идем по канату, покажем свою ровную спину, руки в стороны, голову
приподняли.
Смотрите, какие вы стали все стройные, красивые, грациозные.
Но у нас есть еще одно животное, высокое, быстрое. Попробуйте угадать кто это?
Загадка
Она в Австралии живет,
На обед траву жует.
У нее высокий рост,
Ей опорой служит хвост,
На двух лапах она скачет,
Малыша в кармане прячет.
Эстафета. Давайте мы попрыгаем также как кенгуру на мячах-прыгунах.
(Дети встают в 3 колонны. Дети по очереди прыгают на мячах – прыгунах до флажка и
назад).
Воспитатель. А сейчас мы проведем игру «Зоопарк».
Ход игры.
Все дети превращаются в зверей и расходятся по своим домикам (по всему залу
разложены разноцветные кружки для каждого ребенка). Одному ребенку не хватает
домика, он становится бездомным львом, который прячется за деревом. Воспитатель берет
на себя роль мартышки.
Воспитатель:
В нашем парке, в зоопарке (Дети сидят в своем кружочке «клетке»)
В клетках звери все сидят.
А проказница мартышка (Ребенок «мартышка»)
Отодвинула задвижки. (Выбегает из своей клетки, и имитирует открытие задвижек)
Мартышка: Выходите, звери, в парке погулять,
Ну, а лев появится, мы спрячемся опять.
Воспитатель: Веселятся звери, пляшут, Дети имитируют повадки зверей.
Лапочками машут,
Хвостиком виляют,
Песни распевают.
Посидят, отдохнут,
Снова в пляс все идут.
Воспитатель: «Лев идет».
Из-за дерева выбегает лев, стараясь занять свободный домик.
Дети занимают домики, кто останется без домика, тот становится бездомным львом. Игра
проводится 2-3 раза, роль мартышки воспитатель предлагает ребенку.
После игры воспитатель обнаруживает что, в зоопарке потерялись медвежата. Давайте
поможем разыскать медвежат и вернем их в свой вольер.
Заключительная часть
Игра малой подвижности «Найди медвежонка».
По количеству детей спрятаны в разных направлениях медвежата, вырезанные с картона с
конвертом - сюрпризом. В каждом конверте 1 карточка с изображением спортивного
оборудования (мяч, скакалка и др.) Ребенок находит медвежонка, подходит к
воспитателю, вытаскивает из конверта карточку с изображением спортоборудования,
называет его и рассказывает, как можно им пользоваться.
Дети возвращаю медвежат в свободный вольер.
Воспитатель. Ребята, мы познакомились со всеми обитателями зоопарка. Нам пора
возвращаться в детский сад.
До свиданья зоопарк,
До свиданья звери. (Ходьба по кругу)
Возвращаться в детский сад
Надо нам быстрее.
Дети выходят из зоопарка через ворота - дуги.
А сейчас дети встанем все в круг. Немного успокоимся и восстановим свои силы.
(Воспитатель проводит упражнение, успокаивающее состояние ребенка).
Раз – вы чувствуете, как после занятий вы стали бодрее и сильнее?
Два – вы чувствуете, как стали вы смелее?
Три – ни животных, ни трудностей не боитесь.
Четыре – упражнения выполнять не ленитесь.
Пять – с такими детьми хочется дружить, играть.
Шесть – их хочется любить.
Семь – и постоянно с ними быть.
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
Детский сад №13 «Аленушка» комбинированного вида городского
округа город Шарья Костромской области
Конспект
Интегрированное занятие по физической культуре для
детей старшего дошкольного возраста.
Инструктор Демичева Валентина Николаевна.
2013 год
Интеграция образовательных областей:
« Физическая культура», «Познание», «Здоровье», «Безопасность».
Программное содержание:
1. Упражнять в разных видах ходьбы, в беге с махами рук. Упражнять в сохранении
равновесия при ходьбе с перешагиванием через шнуры на высоте 20см. Упражнять в
подлезании под шнур не касаясь руками пола, на высоте 60см. Развивать ловкость в
прокатывании мяча по прямой двумя руками. Продолжать формировать умение энергично
отталкиваться, мягко приземляться с сохранением равновесия в прыжках с продвижением
в перёд.
2. Закреплять знания детьми цифр от 1 до 10 по порядку. Упражнять в счёте.
Продолжать формировать умение сравнивать предметы как по общему признаку
(высота размер). Так и по двум совместимым
( длина ширина)
3. Развивать мышление, внимание, ловкость.
4. Воспитывать у детей желание проявлять творчество в двигательной деятельности.
Оборудование: Большие и малые мячи на пол группы детей. Шнуры для
дорожек (короткие, длинные). Стойки со шнурами для подлезания и перешагивания.
Дорожка с цифрами от 1 до 10. Медали по количеству детей.
1.Вводная часть:
Дети строятся в шеренге по одному. Входит Спортик в спортивном костюме и бейсболке
( инструктор по физической культуре).
-Здравствуйте ребята
я Спортиком зовусь,
и если будет скучно
в миг разгоню я грусть.
Мой папа спорт.
А мама физкультура.
Все виды спорта близкая родня.
Объездил я все страны мира
Ребята всюду ждут меня.
Как песня нужен друг в пути.
Его я должен здесь найти.
А вы будете моими друзьями? Хотите стать Спортиками? Для этого вам нужно
пройти испытания. Я очень люблю математику, счёт, цифры, задачи, поэтому
испытания будут не обычные, а физкультурно - математические. Вы готовы?
Построение в колонну по одному.
-Ходьба в колонне по одному.
Раз, два, три, четыре, пять
просыпайтесь, хватит спать. Цифры в
гости к нам пришли
единицы и нули.
-Ходьба на носочках руки на поясе
-Ходьба в полуприсяде, семенящим
шагом руки на коленях
-Бег в колонне по одному
Единица шла, шла
и ещё одну нашла.
Ухватилась
бойко,
превратила в двойку.
С двойкой единица сотворила чудеса.
с махами рук.
Поглядите, что за птица полетела
в небеса.
- Ходьба с заданием для рук
1- руки в сторону
2- руки вверх
3- руки к плечам
4- опустить руки.
Цифра сильная четыре
поднимать умеет гири.
2. Основная часть:
Построение в шеренгу.
Инструктор:
Продолжим испытание.
Послушайте дальше задания.
«Добрый день» - мы цифрам скажем.
Упражненья им покажем.
Расчёт на 1 и 2-ой . перестроение в две колонны.
ОРУ
1. « Круглый ноль»
И. п. ноги на ширине ступни, руки опущены в низ. 1- вытянуть руки в стороны. 2поднять вверх, соединить пальцы рук, сделав полукруг над головой. 3- вытянуть руки в
стороны.4- и. п. (6раз)
2 « Величавая единица»
И. п. Ноги вместе, руки к плечам. 1- вытянуть руки вперёд и встать на носочки. 2опуститься на всю ступню и руки вернуть к плечам в и. п. (6 -7 раз)
3 « Великолепная двойка»
И. п. Ноги вместе руки на поясе. 1- присесть руки отвести за спину 2- и.
п. (6раз).
4 « Забавная тройка»
И. п. Ноги на ширине плеч , руки за спиной. 1- вытянуть руки в стороны. 2сделать
наклон коснуться пола между ног. 3- выпрямиться руки в стороны. 4- И. п. (6-7
раз)
5 « Смешная четвёрка»
И. п. Ноги на ширине ступни руки на поясе. 1- поднять вверх левую согнутую ногу в
колене и хлопнуть в ладоши под коленом. 2- И. п. 3-4 тоже поднимая правую ногу (6 раз).
6 « Отличная пятёрка»
И. п. стоя на коленях руки за головой. 1- сесть на пятки руки вытянуть вперёд. 2- И. п .
3-4 тоже (6-7 раз).
7 « Прыжки, ноги врозь и вместе, чередуются с ходьбой на месте»
- Здорово все цифры знать.
Ведь умеем мы считать.
Я посчитаю до десяти,
а вы выполняйте прыжки.
И. п. Ноги вместе руки на поясе. Прыжком разомкнуть ноги врозь. И прыжком
сомкнуть ноги вместе. (под счёт до 10)
- А теперь я опять считаю.
а вы на месте шагаете.
Ходьба на месте (под счёт до 10)
Основные виды движения:
Инструктор: Продолжим подготовку.
Спортивную тренировку.
На нашем стадионе, вас ждут указания,
весёлые задания.
1) Прокатывание мячей по прямой двумя руками. Большой мяч по длинной узкой
дорожке. Маленький мяч по широкой короткой дорожке. Ширина узкой дорожки 20см.
Ширина широкой дорожки 40см. (2 раза)
2) Подлезание под шнур на корточках не касаясь руками пола , перешагивание через шнур
руки на поясе. Под высоким шнуром подлезать. Через низкий шнур перешагивать.
При подлезании высота шнура от пола 60см. При перешагивании высота шнура от пола
20см. (2раза)
3) Прыжки по дорожке с цифрами от 1 до 10. И. п. ноги вместе, руки на поясе выполнить
прыжки с одной цифры на другую по порядку. Расстояние между цифрами 20см (2 раза).
После выполнения ОРУ дети остаются в двух колоннах. Дети первой колонны берут
большие мячи и прокатывают их по широкой короткой дорожке ( выложенной из
шнуров). А дети второй колонны берут маленькие мячи и прокатывают их по узкой
длинной дорожке. Затем первая и вторая колонна детей меняются мячами и заданиями.
После прокатывания мячей Дети первой колонны подходят к стойкам со шнурами на
разной высоте. Выполняют подлезание и перешагивание. А дети второй колонны
подходят к дорожке с цифрами и выполняют прыжки на двух ногах с продвижением в
перёд. После выполнения этих заданий по два раза, колонны меняются заданиями.
Инструктор: А теперь мы в круг встаём.
И сейчас играть начнём.
Подвижная игра: «Ловкая цифра»
Играющие образуют круг и рассчитываются по порядку номеров. Инструктор громко
называет какие-либо два номера. И названные номера должны быстро оббежать за кругом
всех детей и вернуться на своё место. Кто вперёд прибежит, тот и будет самой ловкой
цифрой.
3. Заключительная часть:
Инструктор: Каждый твёрдо знает
Физкультура укрепляет.
А ещё что бы не болеть
Нужно волшебные точки потереть.
Массаж биологически активных точек. « Неболейка»
Дети поглаживают ладонями шею
Что бы горло не болело
Мягкими движениями сверху
Мы его погладим смело.
вниз.
Указательными пальцами растираем
Чтоб не кашлять . не чихать
Крылья
Надо носик растирать.
носа.
Прикладывают ко лбу ладонь козырьком
Лоб мы тоже разотрём
И растирают его движениями в
Ладошку держим козырьком.
стороны.
Раздвигают указательный и средний
Вилку пальчиками сделай.
пальцы
И растирают точки перед и за
ушами.
Массируй ушки ты умело
Дети и инструктор: Знаем, знаем да, да, да.
Нам простуда не беда.
Инструктор: Посмотрите, полюбуйтесь,
на весёлых дошколят.
Олимпийские надежды
нынче ходят в детский сад.
Кто с мячом, кто со скакалкой.
За рекордом ждёт рекорд.
Смотрят с завистью игрушки
на ребят что любят спорт.
Молодцы ребята, вы достойно справились с испытаниями. Показали свою ловкость, внимание, и
математические знания. Я посвящаю вас в Спортики и вручаю вам медали.
Вручаются медали, и дети колонной по одному уходят из зала.
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Детский сад
№6 комбинированного вида городского округа город Шарья Костромской области
Интегрированная совместная деятельность в средней группе
«Деревья весной»
Инструктор Татьяна Николаевна Ишмаева
2013г.
Цели: уточнять понятие «деревья»; закреплять знания названий деревьев, строение дерева; учить
определять деревья по виду их листьев; развивать логическое мышление, внимание, сообразительность;
упражнять детей в лазании по гимнастической стенке произвольным способом; развивать навыки
метания в горизонтальную цель; формировать навыки правильного выполнения двигательных действий
в сочетании с речевым сопровождением; воспитывать у детей дружелюбное отношение к своим
товарищам.
Материалы и оборудование к занятию: сухие листья деревьев; карточки 15x15 см с изображениями
зеленых листьев клена, березы, липы, дуба, разрезанных на 4 части, по количеству детей; модели
(рисунки на листах картона) составных частей дерева; 2 пролета гимнастической стенки; мешочки с
песком весом по 100 г на подгруппу детей; 2 обруча горизонтального метания; 4 обруча четырех
основных цветов; плакаты с изображением птиц, зверей, деревьев; картинки с изображениями листьев
деревьев (дуба, клена, березы, липы); фланелеграф.
Содержание:
Воспитатель.
Уж тает снег, бегут ручьи,
В окно повеяло весною. Засвищут скоро соловьи И лес оденется листвою. (А. Плещеев)
Отгадайте загадку, ребята:
Была белая седая, пришла зеленая молодая.
Дети. Была белая — это зима, пришла зеленая — это весна. Руководитель физкультуры. Правильно,
вот и пришла весна. А что же происходит в лесу весною? Давайте отправимся в лес и посмотрим.
Упражнения в ходьбе и беге
* «Идем по лесной тропинке». Ходьба гимнастическим шагом.
* «Обходим проталинки». Ходьба на носочках, руки к плечам.
* «Идут медвежата». Ходьба на пятках, руки перед собой согнуты в локтях, ладони вперед, пальцы
широко расставлены.
* «Убегаем от злой медведицы». Легкий бег на носочках.
* «Дышим лесным воздухом». Спокойная ходьба в сочетании с упражнениями на восстановление
дыхания.
Вот на нашем пути молоденький ельник. Маленькие елочки радуются весне.
Руководитель физкультуры. Дети, посмотрите, вокруг так красиво! Лес оживает, набухают почки,
щебечут птички, оживились животные. (Педагог обращает внимание детей на плакаты, развешанные
по залу.)
Комплекс ОРУ «Елочки»
* Фонетическая зарядка. И. п. — ноги слегка расставлены. Руки разводим в стороны и опускаем со
словами «Ах-ах-ах!»
* «Верхушки елей наклоняются». И. п. — ноги врозь, руки к плечам. 1 — наклон вперед, ладони на
колени.
2 — и. п. Повторить 5—6 раз.
* «Елочки качаются». И. п. — стоя на коленях, руки на поясе.
1 — наклон вправо.
2 — и. п.
То же влево, упражнение повторить по 3 раза в каждую сторону. Ф «Маленькие и большие елочки». И.
п. — ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.
1 — присесть, ладони на пол, сказать: «Маленькие».
2 — выпрямиться, руки поднять вверх, потянуться, сказать: «Большие».
Упражнение повторить 4—5 раз.
# «Около елочки». Прыжки на месте, непродолжительная ходьба и вновь прыжки.
Ф «К солнышку». И. п. — ноги на ширине плеч, руки внизу.
1 — подняться на носках, руки вверх, вдох носом.
2 — вернуться в И. п., выдох ртом. Упражнение повторить 4 раза.
Воспитатель. Мы увидели в лесу и птиц, и зверей. Но еще в лесу много разных деревьев. Попробуйте
отгадать их названия.
Весной веселит. Летом холодит. Осенью питает. Зимой согревает.
Дети. Дерево.
Воспитатель. Никто не пугает, а вся дрожит.
Дети. Осина.
Воспитатель.
Весной зеленела, летом загорала,
Осенью надела красные кораллы.
Дети. Рябина. Воспитатель.
На лесной опушке Стоят подружки. Платьица белёны, Шапочки зелены.
Дети. Береза.
Воспитатель. Зимой и летом одним цветом. [14]
Дети. Ель.
Воспитатель. Вот какое разнообразие деревьев в лесу. Назовите, какие еще деревья вы знаете.
Дети. Дуб, клен, липа, сосна.
Воспитатель. А теперь давайте вспомним, из каких частей состоит дерево? (Воспитатель на
фланелеграфе выкладывает модели — состав-ные части дерева: корень, ствол, ветви, листья, цветы,
плоды. Дети называют их.) Молодцы, теперь мы пальчики разомнем и вспомним стихотворение о
деревьях.
Пальчиковая гимнастика
Раз, два, три, четыре, пять — Мы пошли все в лес гулять. Столько видели деревьев, Что их всех не
сосчитать! Вот береза, вот кленок, Рядом стройненький дубок, Вот рябина, вот сосна — Всех согрела их
весна. Стали листики пускать, Дружно солнышко встречать!
«В лесу»
Пальцы сжаты в кулачки, затем
отгибаются по одному и шевелятся.
Ритмично сжимают и разжимают
ладони.
Загибают пальцы по очереди.
Дети шевелят пальчиками. Ритмично сжимают и разжимают ладони.
Лес приготовил для вас новые загадки. Попробуйте узнать, с какого дерева взяты эти листочки.
Игра «С какого дерева листок?»
Воспитатель показывает детям листья разных деревьев, а они должны узнать листок и назвать, с какого
он дерева.
Руководитель физкультуры. А теперь, ребята, представьте, что мы с вами оказались на лесной
полянке. Какие тут дубы! Кряжистые, могучие! Так и хочется по ним полазать.
Развиваем движения
* Лазание по гимнастической стенке произвольным способом. Упражнение повторить 2 раза.
* Метание мешочков с песком в горизонтальную цель с расстояния 1,5—2 м правой и левой рукой.
Упражнение повторить по 2 раза каждой рукой.
Воспитатель. А теперь мы присядем на полянке, на молодую мягкую травку, и поиграем.
Игра «Сложи листок»
Детям предлагаются разрезанные на четыре части изображения листьев: клена, липы, березы, дуба.
Дети должны правильно сложить каждый лист и назвать, с какого он дерева.
Руководитель физкультуры. Я вижу, что вы хорошо разбираетесь в деревьях. Поэтому мы можем
поиграть.
Подвижная игра «Найди свое дерево»
На площадке разложены 4 обруча, в них лежат листья (настоящие или -срисованные): дуба, клена,
березы, липы. Дети-«листочки» разделенына 4 группы в соответствии с названиями деревьев. Они
располагаются вокруг обручей с листьями. По сигналу педагога «Дует ветер, срывает листочки!» дети
разбегаются по залу. Затем дается команда «Найди свое дерево!» Дети собираются, каждый вокруг
своего обруча.
Игра проводится 2—3 раза.
Воспитатель. Вот и побывали мы с вами в весеннем лесу, увидели, как деревья встречают весну, и
вспомнили их названия. Теперь, я думаю, вы всегда узнаете их при встрече.
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Детский сад №73
«Аленушка» комбинированного вида городского округа город Шарья Костромской
области
Конспект
Непосредственно-образовательной деятельности в области
«Физическая культура» и «Здоровье»
Старший дошкольный возраст.
Воспитатель: Ширяева Н.Н.2013год
Цель: Воспитывать желание следить за своей осанкой.
Программные задачи:
1.
Сформировать умение ходить по канату боком приставным шагом, сохраняя
равновесие.
2.
Упражнять детей в прыжках под вращающейся скакалкой, перепрыгивать через неё
с места.
3.
Развивать у детей умение в беге с увёртыванием.
4.
Воспитывать желание осознанно относиться к своему здоровью, состоянию своего
организма.
Оборудование:
проектор, картинки с изображением семьи горбунов, стойкого оловянного солдатика,
канат, скакалка, ленточки, зеркало, гимн.палки.
Ход.
Дата Части
заняти
я
Содержание
Дозиро Темп Дыха Методы и
вка
ние приемы
вводна Воспитатель: В некотором царстве, в
я
некотором государстве жили-были две
очень знатные семьи. Одна семья2 мин
горбунов- была очень гордой. Они так и
говорили про себя: «Мы самые знатные,
споко
самые красивые. У нас круглые спины, а
йный
голова всегда смотрит вниз- мы видим,
что лежит на земле (демонстр-я картинки)
А вторая семья-стойкого оловянного
солдатика- была очень скромной. Отец
говорил сыну: «Смотри всегда вперед
сынок. Не склоняй голову перед трудностями. Расправь свои плечи и никогда
ничего не бойся (демонстрация картинки).
Дети, как вы думаете, в какой семье люди
красивее? (ответы детей).
Красота у человека бывает внешняя- это
черты лица, рост, фигура, осанка — и
внутренняя- это его мысли, чувства, харак
тер.
У кого более красивая осанка у горбуна
или солдатика? (ответы детей).
А теперь мы с вами побываем в роли
горбуна и стойкого оловянного солдатика.
В одну шеренгу становись.
Обычная ходьба.
А теперь представьте что вы горбуны
2 мин сред
ходьба сгорбившись
ний
А теперь пойдем как солдатики ходьба на
носках
А теперь пойдем как горбуны ходьба на
носках
Снова пойдем как солдатики ходьба на
пятках руки за спину
а теперь как горбуны ходьба на пятках
руки за спину
обычная ходьба
Побежали как солдатики, обычный бег
теперь как горбуны, обычный бег
как солдатики с высоким подниманием
колен
как горбуны с высоким подниманием
колен
Ходьба.
Дети, как вы думаете, на кого приятнее
смотреть: на стройного человека или на
сутулого?
А вам как больше понравилось ходить:
выпрямив спину или сгорбившись?
(ответы детей).
У стройного человека правильно
формируется скелет. При правильной
осанке легче работать сердцу, легким,
желудку и др. важным органам.
Дети, кто хочет проверить свою осанку?
Давайте выполним упражнения.
Упражнение 1.
Постарайтесь сесть ровно, как у кого
получится (сядьте на пол, выпрямите
ноги, положите руки на колени,
выпрямите спины). Воспитатель хвалит
детей за ровные спины.
Упражнение 2.
Подойдите к стене и встаньте так, чтобы
затылок, лопатки, пятки плотно
прилегали к ней. Отойдите от стены и
постарайтесь сохранить это положение
как можно дольше.
Дети, кто знает, почему у горбунов такие
кривые спины? (ответы детей)
У горбунов- нарушение осанки.
Эта болезнь называется сколиозом
указания
указания
1,5
мин
быст
рый
сред
ний
указания
беру палочку,
проверяю
спины
2, 5
мин
указания
сред
ний
(демонстр-я картинки). Это значит, что
позвоночник деформирован, т.е.
искривлен. Эта болезнь лечится трудно и
долго. Держать правильно осанку вам
помогает позвоночник- это основной
стержень тела. Он проходит посередине
спины. К позвоночнику присоединены
ребра, они защищают внутренние органы
от повреждений.
Упражнение 3.
Встаньте в круг, проверим позвоночник
друг у друга.
А теперь сделаем упражнения, которые
помогут следить вам за вашей осанкой.
Повернитесь направо, возьмите палки и
постройтесь в 2 колонны.
ОРУ
С гимнастическими палками.
1. «Палку вверх»
И. п.: о.с. 1-4 палку вверх-вдох
5-8 — палку вниз — выдох
2. «Повороты в сторону»
И.п.: ноги сомкнуты, локти согнуть, палку
держать перед собой близко к центру
1-2 — поворот вправо, отводя палку в
сторону правой рукой (палка-параллельно
полу)
3-4 — и.п. То же поворот влево.
3. «Поставьте ногу на носок»
И. п. о.с. 1-3- палку вперед, правую ногу
вперед на носок — пятку — носок
4 — и.п. То же с левой ноги.
4. «Наклоны»
И.п. ноги на ширине плеч, палка
вертикально между ногами, кисти на
верхнем конце палки — вдох.
1-2 наклон (под прямым углом) руки
вперед, отодвигая палку, голова прямовыдох
3-4 и.п. ноги не сгибать
5. «Приседание»
И.п. о.с. палка в опущенных руках, хват
ближе к концам
1-2 — приседать на носках, колени в
стороны, спину прямо — выдох
3-4 — и.п. - вдох
6. «Подскоки»
И.п. о.с. палка на полу перед ногами
дети проводят
пальцем по
позвоночнику
друг друга
сред
ний
7 мин
8 раз
4-6
раз
указания:
сред вдох держим спину
ний выдо прямо, дышим
х
носом
медл
енны
й
6-8
раз
6-8
раз
8-10
раз
4-6
вдох
выдо
сред х
ний
выдо
хвдох
указания:
3 подскока на месте на двух ногах, на 4 — раз
перепрыгнуть через палку с поворотом к
палке.
Ходьба
Построение в колонну
Ходьба по канату боком приставным
шагом
основн
Прыжки под вращающейся скакалкой,
ые
движен перепрыгивать через неё с места.
ия
Подвижная игра на бег
«Ловишка, бери ленту»
Ходьба
Дети, подойдите ко мне. Давайте друг
заключ другу дадим полезные советы, чтобы у
ительн
вас была правильная осанка.
ая
быст
рый
1 мин
сред
6 мин ний
быст
рый
положите
палки на
место, в одну
колонну
становись
образец вос-ля
указания:
следить за
осанкой, руки
на поясе
4 мин
указания:
быст
а сейчас
рый вдох поиграем в
1 мин
выдо игру
споко х
йный
указания:
дышим носом
2 мин
- Не лениться, выполнять трудовые
поручения дома, в детском саду.
- Ежедневно делать утреннюю
гимнастику, заниматься физическими
упражнениями.
- Правильно сидеть за столом, не
горбиться, не склонять голову низко.
- При переносе тяжестей равномерно
нагружать руки. Если носить портфель в
одной руке, одно плечо станет ниже
другого. Лучше пользоваться ранцем или
рюкзаком.
- Спать на жесткой постели с невысокой
подушкой.
- При письме или чтении каждые 15-20
минут менять позу, двигаться, устраивать
физкультминутку.
- Больше гулять на свежем воздухе,
играть в спортивные игры: футбол,
баскетбол, волейбол, теннис, в городки,
кататься на велосипеде, коньках, лыжах,
санках и т.д.
- Каждый день смотреть на себя в
зеркало, которое будет вам напоминать,
какая у вас осанка.
1 мин
Ходьба.
сред
указания:
держим спину
ний
Дети, что вам сегодня запомнилось, чему
вы научились?
Полезные советы зарисуйте вместе с
воспитателем в группе.
Я желаю вам здоровья, всегда следить за
своей осанкой. До свидания.
прямо, дышим
носом
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение прогимназия №18
городского округа город Шарья Костромской области
Конспект занятия для детей 5-6 лет
Серия: «Знай своё тело»
Тема: «Опора и двигатели
нашего организма»
Инструктор по физкультуре Мосунова Е.А.
Цель: познакомить дошкольников с функцией скелета и мышечной системы в организме; обучить
правильной последовательности выполнения общеразвивающих упражнений на основе уже
накопленного детьми опыта; вырабатывать осознанное отношение к спортивным
соревнованиям и состязаниям как к проверке натренированности своей мускулатуры;
обучить правилам первой помощи при повреждении кости или мышцы.
Материал: схемы человеческого скелета и мышц; схема последовательности формирования
движений у ребёнка, мольберт, иллюстрации с изображением органов человека.
Ход занятия:
Педагог собирает детей у стены, где прикреплены иллюстрации с изображением органов и частей тела
человека. Дети, рассмотрите иллюстрации и скажите что здесь изображено. А как можно одним словом
назвать что это.(ответы детей.)Правильно это тело человека, а другими словами можно назвать -это
организм человека. Вы хотите узнать из чего состоит тело человека и что происходит внутри каждого из
нас, когда мы занимаемся физическими упражнениями. Опорой нашего организма является скелет,
благодаря которому мы сохраняем свою форму. Скелет состоит из костей. Их в нашем организме
больше 200. Давайте рассмотрим схему скелета(показываю, а дети называют) Это кости головы,
позвоночника, рёбер, лопаток, тазовые кости, кости рук и ног.
- Если бы скелета внутри нас не было, наше тело стало бы похожим на бесформенный студенистый
мешок с головой, безвольно болтающейся на тонкой шее, и гибкими, как из пластилина руками и
ногами. А если бы не было скелета, мы могли бы стоять, сидеть? Поднять руки, ходить?
- Без скелета мы не смогли стоять, ступить и шагу, поднять руки. Они, как мешок, летали бы без
движения.
1
- А чтобы стать сильными, ловкими, быстрыми, что для этого нужно делать? (заниматься физической
культурой, спортом). Правильно, а во время движения мы тренируем мышцы.
Педагог показывает схему мышц человека, объясняет:
- Мышцы – главные силачи нашего организма. Они прикреплены к скелету и заставляют его
двигаться. Без этих двигателей все большие и маленькие кости были бы неподвижны. Большие и
мощные мышцы предназначены для грубой работы, а совсем маленькие для тонкой работы. Мышцы
туго переплетаются вокруг скелета и образуют наше тело. А вы хотите научиться правильному
выполнению упражнений для тренировки вашего тела?
Посмотрите на этот рисунок. Здесь стрелочками и цифрами показано, с мышц какой части нашего
тела необходимо начинать тренировку. Кто мне это расскажет?
1
1-2
1-2-3
3-4
2
Последовательность формирования движений у ребёнка: 1- голова; 2 – руки и плечевой пояс; 3 –
туловище, 4- ноги, 1-2-3-4 – совместное действие.
- Прекрасно! А теперь я попрошу вас вспомнить те упражнения, с помощью которых мы тренируем
мышцы шеи, рук, плеч.
Педагог обращает внимание на ребёнка, который первым правильно вспомнит и покажет
соответствующее общеразвивающее упражнение (ОРУ).
По его показу вся группа выполняет упражнение. Следующее ОРУ предлагается показать другому
ребёнку (и так повторить 3-4 раза).
-А теперь давайте вспомним упражнения для тренировки мышц туловища, мышц ног (показ,
выполнение).
Завершается гимнастика показом упражнений для всех групп мышц, например: отжимание,
упражнение «Лодочка».
Педагог, собрав детей вокруг себя, предлагает вспомнить, как определяют силу мышц. Заключает:
Метая мяч на дальность, можно узнать, насколько сильны мышцы твоих рук, а прыгая и бегая, узнать, насколько сильны мышцы ног. И сейчас я хочу убедиться, что вы, занимаясь физкультурой в
детском саду, смогли укрепить свои мышцы. Основные виды движений:
1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.
2. Прыжки через кубики, поставленные в один ряд, чередуя прыжок на одной ноге с прыжком
на двух ногах.
Проводится подвижная игра «Ловишка с мячом» (тренировка разных групп мышц).
Несколько правил, которые могут пригодиться, если сильно повредить мышцу или кость:
1. Лучше спокойно лежать и ждать, пока тебе не поможет кто-нибудь из взрослых, чем пытаться
идти с повреждённой ногой;
2. Покой особенно важен, когда повреждена спина или шея. Нужно лежать на спине плоско, как
блин, и даже не пытаться двигаться, пока не придут на помощь;
3. Если повреждена рука, и она сильно болит, нужно держать её как можно ближе к туловищу и
стараться меньше ею двигать.
Тренинг. Педагог предлагает одному ребёнку или подгруппе представить, что у него повреждена
кость или мышца. Дети должны сами оценить обстановку и соответственно себя повести. На прощание
педагог предлагает детям забрать их рисунки домой и в выходные дни научить мам и пап правильному
выполнению гимнастики.
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение прогимназия №18
городского округа город Шарья Костромской области
Конспект занятия для детей 5-6 лет
Серия: «Знай своё тело»
Тема: «Сердце я своё сберегу,
сам себе я помогу»
Инструктор по физкультуре Мосунова Е.А.
Цель: познакомить дошкольников с работой человеческого сердца; формировать любовь и осознанное
отношение к выполнению упражнений и игр, которые наиболее полезны для укрепления сердечной
мышцы; обучить правилам поведения, при соблюдении которых, сердце сохраняется здоровым,
совершенствовать навыки самостоятельного выполнения ОРУ.
Материал: рисунок сердца; схема кровеносных сосудов; схемы полезных для сердечной мышцы
физических упражнений (см. кн. Г.Юдина «Главное чудо света»); фонограмма записей
биения человеческого сердца и мелодий популярных детских песен; мячи красного и
синего цвета; вырезанные из красной бумаги «улыбающиеся сердца» (по количеству
детей).
Ход занятия:
Педагог, собрав вокруг себя детей, предлагает им вспомнить занятие, на котором они знакомились со
строением своего тела и ответить на вопросы:
- Что является опорой нашего организма?
- Что приводит в движение скелет и всё наше тело?
- Что необходимо делать для укрепления наших мышц?
Ответив на вопросы, дети выполняют под фонограмму мелодий своих любимых песен самостоятельно
по схеме (рис.2) ряд ОРУ (каждый сам составляет свой комплекс).
Педагог контролирует качество выполнения упражнений, исходное положение, подсказывает в случае
затруднений.
- Молодцы! Хорошо позанимались! А в награду за ваши труды я дам вам послушать песенку, которая
состоит из двух слов: «тук-тук». Прослушивание фонограммы биения человеческого сердца.
- Так бьётся сердце у вашей мамы. Такую же песню исполняет и сердце у каждого из вас. Вы её
можете слышать в любую минуту. Для этого нужно положить пальцы на запястье, на горло или на
висок. Толчок крови в сосудах, который вы почувствуете, означает, что сердце сделало удар, т.е.
сократилось и послало очередную порцию крови по сосудам.
Обучение дошкольников определению своего пульса. Педагог обращает внимание детей на рисунок
сердца: «А теперь посмотрите, как выглядит ваше сердце… Размером оно с апельсин. Но, несмотря на
свой небольшой размер, сердце каждый день делает 12 тыс. ударов – и когда вы двигаетесь, и когда
спите. Поэтому мы должны беречь своё сердце, заботиться о его состоянии. Вы уже знаете, что
физические упражнения укрепляют мышцы рук и ног, делают их сильнее. А ведь сердце – тоже мышца.
Вот и выходит, что регулярные занятия физкультурой и подвижные игры укрепляют и его. А если
сидеть целыми днями без движений, например, смотреть телевизор, то рано или поздно сердце
перестанет хорошо работать. Педагог предлагает детям вспомнить полезные для укрепления мышц
спортивные упражнения и игры.
Слушая их ответы, педагог выделяет из сказанного, какие виды спорта наиболее полезны для
укрепления сердечной мышцы, и устанавливает на подставки шуточные схемы – изображения
животных, занимающихся:
Бегом, ходьбой на лыжах, прыжками в длину и в высоту, играми с мячом (баскетбол и футбол),
катанием на велосипеде, плаванием.
Игровые эстафеты.
1. «Кто быстрее?» Группа делится на две команды, которые придумывают себе название и строятся
с противоположных сторон зала. По команде педагога дети прыгают на двух ногах навстречу друг
другу, стараясь занять место противника. Побеждает команда, первой достигшая противоположной
стороны зала и построившаяся в шеренгу. При повторе можно поменять задание, например дети, могут
прыгать на одной ноге, передвигаться подскоками и т.п.
2. «Кто больше соберёт мячей?» Команды так же строятся с противоположных сторон зала. Перед
ними по пустой корзине. По всему залу рассыпаны мячи. По команде участники эстафеты собирают
мячи в свои корзины. Далее следует самостоятельный подсчёт очков по числу собранных мячей.
Педагог говорит: «Мы с вами побегали, поиграли, и сердце начало биться сильнее и быстрее
прокачивать кровь через все органы и ткани нашего организма. Попробуйте сейчас послушать биение
сердца и скажите, чем оно отличается от того, что мы с вами слышали в начале занятия. Правильно, вы
чувствуете, как сердце колотится у вас в груди после быстрого бега. Это очень полезно, потому что
такая тренировка укрепляет сердечную мышцу. Сердце может сильно забиться и от волнения,
например, когда вы переживаете в эстафете за свою команду, но никакого вреда от этого не будет. Как
только соревнования заканчиваются, сердце успокаивается и возвращается к своему нормальному
ритму. Но и в этом случае необходимо помогать своему сердцу, вспомните, какое оно маленькое. За
день вы много двигаетесь, испытываете множество впечатлений, поэтому необходимо, вовремя
отдыхать. Именно поэтому вы ложитесь после обеда в кроватки, а по вечерам ваши мамы и папы
укладывают вас спать раньше, чем ложатся они сами, взрослые. Когда вы отдыхаете, сердце тоже
отдыхает и бьётся медленнее».
Дошкольники выполняют ряд дыхательных упражнений в положении лёжа на спине и замеряют
частоту биения своего сердца.
- Мы много говорили с вами о том, как необходимо тренировать наши сердца, чтобы они хорошо
работали – сокращались. А что же происходит в результате этих сокращений?
Обсуждение схемы кровеносных сосудов.
- Представьте себе пароходы, которые везут различные грузы по нашей реке. Так и сердце,
сократившись, выталкивает красную реку крови в артерии, по которым «пароходики» с кислородом из
лёгких и питательными веществами из съеденной нами пищи отправляются в далёкое путешествие по
всем клеточкам нашего организма. В каком бы месте вы случайно ни порезались, обязательно пойдёт
кровь. Но это ещё не всё. Самое удивительное впереди: кровяные пароходики, отдавая кислород и
питание, забирают у организма углекислый газ и вредные, ненужные вещества. Они вывозят их по
синим венам, обменивая вновь на кислород и ценные вещества.
Эстафета «Кровяные пароходики».
Ребята распределяются на две команды «Артерия» и «Вена». Перед командами стоит корзина –
«полезными для организма веществами», а на противоположной стороне зала помещают корзину с
синими мячами – «вредными веществами». По сигналу участники команды «Артерия» переносят по
очереди красные мячи из первой корзины во вторую, а ребята из команды «Вена» – синие мячи из
второй корзины в первую.
- Я хочу напомнить вам правила, соблюдая которые вы сохраните своё сердце здоровым.
1. Регулярно занимайтесь физкультурой, бегайте и играйте.
2. Обязательно отдыхайте днём и ночью.
3. Ешьте то, что даёт мама или воспитатель, - все эти продукты очень полезны.
4. Если вы больны, лежите в постели столько времени, сколько назначил врач.
И тогда ваше сердце будет здоровым и сильным.
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Детский сад №11
«Звёздочка» комбинированного вида городского округа город Шарья Костромской
области
Конспект
Интегрированное занятие «Золотая осень»
(для детей старшего дошкольного возраста)
Инструктор: Тихомирова Л. Л.
2012 год
Задачи:
1. Упражнять в прыжках с места, ходьбе по рейке гимнастической скамейки и лазание по
гимнастической стенке.
2. Расширять знания о временах года: вспомнить приметы осени, ввести новое понятие «увядание
растений».
3.Развивать фантазию и творчество, в процессе изображения объектов живой природы.
4. Улучшать функции дыхания, укреплять мышцы свода стопы.
5.Воспитывать интерес к двигательной деятельности и играм, дружеские отношения, умение заниматься
сообща.
Дети входят в зал, строятся в шеренгу.
Инструктор: Здравствуйте, ребята! На дворе стоит осень, и я предлагаю вам отправиться в
путешествие по осеннему лесу. (Дети идут по кругу и выполняют различные виды ходьбы: на носках, в
полуприседе, в полном приседе и бега: с ускорением, «змейкой», с изменением направления). Мы с
вами вышли на лесную полянку, давайте полюбуемся природой и насладимся запахами осеннего леса
(выполняется упражнение стрельниковской дыхательной гимнастики «Повороты головы»). А сейчас
я вам прочитаю стихи об осени и мы вместе с вами выполним некоторые упражнения на свежем
воздухе. Но чтобы нам было удобно, давайте разбежимся по полянке. (Под музыку дети
перестраиваются).
Инструктор:
Осень золотая, тёплая, цветная
Руки в стороны, рывок руками,
Золотая осень, в гости тебя просим!
руки вперёд.
Посмотри по сторонам –
Повороты туловища влево Листопад и тут, и там.
вправо; ноги врозь, руки на
Кружит листьев хоровод
пояс.
Веселиться всех зовёт.
Ветерок пробежал
Наклоны в стороны, руки
Все деревья закачал.
вверх.
Деревья клонятся всё ниже
Буря осенняя ближе и ближе.
Дождь – непоседа, по лужам шагает,
Ходьба на месте с высоким
Усталости дождь-непоседа не знает!
подниманием коленей.
Лист с деревьев облетает,
Прыжки ноги врозь,
Птичий клин на небе тает.
руки в стороны.
Под сосной заснул медведь,
Птицы перестали петь.
Ребята, каким становится воздух осенью? (Ответ детей). Правильно, воздух становится холоднее, дует
ветер. Чувствуете, как стало холодно? Давайте погреем ладошки. (Дети выполняют упражнение
стрельниковской дыхательной гимнастики «Ладошки»).
Ну что, разогрелись? Тогда продолжим наше путешествие. (Дети перестраиваются в колонну по
одному и двигаются по кругу). Ребята впереди ужасная грязь и, очень много луж. Я предлагаю вам
перейти через грязь по бревну, сохранив равновесие, чтобы не упасть и преодолеть лужи прыжками на
двух ногах. (Дети идут по рейке гимнастической скамейки, руки в стороны и выполняют прыжки,
перепрыгивая через обручи).
Ну что все удачно преодолели препятствия, никто не замочил ног. Молодцы! Давайте ребята погреем
наши ножки. (Дети выполняют упражнение стрельниковской дыхательной гимнастики «Носочки –
пяточки»).
Ребята, смотрите, какая красивая ель стоит впереди! Хотите взять с собой на память по еловой шишке?
Тогда давайте заберёмся на ель, и каждый сорвёт шишку, которая ему понравится. (Дети выполняют
лазание по гимнастической стенке).
Ребята, посмотрите вокруг! Какая главная примета осени? (Ответы детей).
Конечно же, это листопад. И я знаю интересную игру, которая называется «Ветер и осенние
листочки». Хотите в неё поиграть? (С детьми 2 - 3 раза проводится игра ).
Прислушайтесь, ребята, кажется, ёжик шуршит в листве. Давайте попробуем изобразить его фырчание
(Дети выполняют упражнение дыхательной гимнастики «Ёжик»).
Ребята, осенью восхищаются многие поэты и композиторы. Хоть осенью становится темно, холодно и
идут дожди, всё равно мы любим её за красоту, ведь осенью можно собрать вот такой красивый осенний
букет! И я предлагаю вам поиграть в игру «Осенний букет». (Проводится игра).
Ребята, давайте мы с вами пофантазируем и изобразим, что происходит с растениями осенью. (С
детьми проводится релаксация «Увядание растений»).
Пришло время возвращаться домой. (Дети шагают по кругу и выстраиваются в шеренгу)
Ребята, вам понравилось наше путешествие? Какие приметы осени мы с вами вспомнили? Молодцы! Я
хочу закончить наше занятие пословицей об осени «Осенью семь погод на дворе – сеет, веет, кружит,
мутит, рвёт, сверху льёт, снизу метёт».
Приложение №1
Подвижная игра «Ветер и осенние листочки»
Инвентарь: платок голубого цвета, листья клёна по количеству детей.
По считалке выбирают водящего, он будет изображать «ветер», остальные дети – «жёлтые листочки».
Считалка:
*Раз, два, три, четыре, пять,
На поляне, на лесной.
Осень к нам пришла опять.
Раз, два, три, четыре, пять,
Кружит вихрь золотой
Будем листья мы считать.
«Ветру» на голову надевают платок и завязывают концами назад (как бандану). Дети с кленовыми
листочками в руках встают в шеренгу, «ветер» располагается в центре игрового поля. Педагог читает
стихотворение, а «ветер» летает (медленно бегает, взмахивая руками, кружится).
Хмурится октябрь, нет уже цветочков.
В парке ветер кружит, жёлтые листочки.
Ветер кружит листья в вихре золотом
Осень в жёлтом платье бродит за окном.
По сигналу педагога «Раз, два, три, беги!» дети – «жёлтые листочки» разбегаются по площадке, а
«ветер» старается их поймать (коснуться рукой). Нельзя ловить того игрока, который успел присесть и
дотронуться рукой до земли. Когда будет поймано 3-4 «листочка», педагог останавливает игру, по
считалке выбирают нового водящего, игра повторяется.
Примечания. 1. Дети – «жёлтые листочки» разбегаются по площадке только после слов педагога «раз,
два, три, беги!». 2. Пойманные водящим игроки (те, кто не успел присесть и дотронуться рукой до
земли) выходят из игры и встают около педагога.
Приложение №2
Игра малой подвижности «Осенний букет»
Инвентарь: 3 малых обруча – жёлтого, красного и зелёного цветов.
На игровой площадке, разложены обручи (расстояние между обручами 1,5-2 м). Дети делятся на три
команды. Каждая команда встаёт около одного из обручей, дети берутся за руки. Одновременно с
чтением педагогом стихотворения каждая из команд начинает хоровод вокруг своего обруча в правую
или левую сторону.
Сарафан надела осень –
Пёстрый, расписной:
Листик жёлтый, листик алый,
Листик золотой
То поднимет, то бросает
Ветер озорной
Листик жёлтый, листик алый,
Листик золотой!
Соберём букет на славу,
Пышный и большой:
Листик жёлтый, листик алый,
Листик золотой!
Раз, два, три, букет скорее собери!
После слов педагога «букет скорее собери» все дети группы собирают осенние листья. Во время сбора
листьев педагог считает: «Один, два,…десять!» и произносит:
Раз, два, три, свой кружок найди!
После слов «свой кружок найди!» дети каждой из команд бегут к своим обручам и складывают
собранные листья в букет. Педагог вместе с детьми оценивает каждый букет. Побеждает та команда,
чей букет будет признан самым красивым и пышным.
Комплексы
нетрадиционной
утренней гимнастики
Утренняя гимнастика с использованием упражнений стрельниковской
дыхательной гимнастики
Комплекс №1
Каждое упражнение выполняется дважды по 16 вдохов – движений.
Вдох делаем резкий, короткий, активный – шумно (на всю комнату) шмыгаем носом.
1. Повороты головы.
И. п.: о. с.
1 – слегка поворачиваем голову вправо – вдох!
2 – слегка поворачиваем голову влево – вдох!
2. Большой. маятник
И. п.: о. с., голова слегка опущена, руки свободно висят перед собой кистями к коленям.
1 – слегка наклоняемся вниз, спина круглая, голова опущена, кисти рук тянуться к коленям –
вдох!
2 – возвращаемся в и. п., слегка откидываемся назад, прогибаясь в пояснице, руки делают
встречное движение навстречу друг другу, запрокидываем голову вверх – вдох!
3. Кошка.
И. п.: о. с., руки наполовину согнуты в локтях, расслабленные кисти рук находятся впереди на
уровне пояса.
1 – поворачиваем верхнюю половину тела вправо, слегка приседая, кисти обеих рук
одновременно с присядью делают хватательное движение – вдох!
2 – то же выполняем в левую сторону – вдох!
4. Перекаты.
И. п.: правая нога впереди, левая – сзади на расстоянии одного небольшого шага, руки висят
вдоль туловища.
1 – переносим тяжесть тела на впереди стоящую ногу, слегка на этой ноге приседая – вдох!
2 – переносим тяжесть тела на сзади стоящую ногу, слегка приседая на ней – вдох!
Выполняем 16 вдохов – движений, меняем положение ног и выполняем ещё 16 вдохов –
движений.
5. Попрыгунчик.
И. п.: Ноги на ширине плеч, руки опущены, висят вдоль туловища.
1 – поворачиваемся на носках всем телом вправо на 90*, одновременно делаем лёгкую
пружинистую, танцующую присядь. Кистью левой руки дотрагиваемся до правой ноги выше
колена, а тыльной стороной правой ладони – до левой ягодицы – вдох!
2 - то же выполняем в левую сторону, меняя положение рук – вдох!
Утренняя гимнастика с использованием упражнений стрельниковской
дыхательной гимнастики
Комплекс №2
Каждое упражнение выполняется дважды по 16 вдохов – движений.
Вдох делаем резкий, короткий, активный – шумно (на всю комнату) шмыгаем носом.
1. Ушки («Китайский болванчик»).
И. п.: ноги чуть уже, чем на ширине плеч, руки висят вдоль туловища.
1 – слегка наклонить голову к правому плечу – вдох!
2 – слегка наклонить голову к левому плечу – вдох!
2. Ладошки.
И. п.: ноги чуть уже, чем на ширине плеч, руки согнуты в локтях, локти опущены, ладошки
развёрнуты к зрителю.
1 – делаем хватательное движение ладошками (сжимаем их в кулачки) – вдох!
2 – выполняем то же самое – вдох!
3. Насос («Накачивание шины»)
И. п.: стоять, слегка ссутулившись; голова без напряжения слегка опущена вниз; руки находятся
перед собой кистями к коленям, слегка согнуты в локтях и абсолютно расслаблены.
1 – слегка кланяемся вниз – руки, выпрямляясь, лёгким движением тянуться к полу, плечи
расслаблены, голова опущена – вдох.
2 – снова слегка наклонились вниз, - голова опущена, плечи расслаблены, руками слегка тянемся
к полу – вдох!
4. Передний шаг или «Рок-н-ролл»
И. п.: о. с.
1 – поднимаем вверх согнутую в колене правую ногу, носок ступни «смотрит» в пол; на левой
ноге в это мгновение слегка приседаем – вдох!
2 – поднимаем вверх согнутую в колене левую ногу, слегка приседаем на правой ноге – вдох!
5. Попрыгунчик.
И. п.: Ноги на ширине плеч, руки опущены, висят вдоль туловища.
1 – поворачиваемся на носках всем телом вправо на 90*, одновременно делаем лёгкую
пружинистую, танцующую присядь. Кистью левой руки дотрагиваемся до правой ноги выше
колена, а тыльной стороной правой ладони – до левой ягодицы – вдох!
2 - тоже выполняем в левую сторону, меняя положение рук – вдох!
Утренняя гимнастика с использованием упражнений стрельниковской
дыхательной гимнастики
Комплекс №3
Каждое упражнение выполняется дважды по 16 вдохов – движений.
Вдох делаем резкий, короткий, активный – шумно (на всю комнату) шмыгаем носом.
1. Маятник головой (Малый маятник)
И. п.: ноги чуть уже, чем на ширине плеч, руки висят вдоль туловища.
1 – опустить голову вниз (посмотреть в пол) – вдох!
2 – откинуть голову вверх (посмотреть в потолок) – вдох!
2. Обними плечи («Соедини локти»).
И. п.: ноги чуть уже, чем на ширине плеч, руки согнуты в локтях, подняты на уровень груди и
разведены в стороны. Одна рука размещается чуть ниже.
1 – бросаем согнутые в локтях руки навстречу друг другу до отказа так, чтобы локти сблизились
друг над другом в одном месте – вдох!
2 – меняем положение рук – вдох!
3. Погончики.
И. п.: ноги чуть уже, чем на ширине плеч, руки слегка согнуты в локтях, кисти рук сжаты в
кулачки и расположены рядом, кулачки прижаты к животу на уровне пояса.
1 – с силой толкаем кулаки вниз к полу (руки от плеч до кончиков пальцев выпрямляются,
пальцы растопыриваются, но руки в стороны при этом не разводятся) – вдох!
2 – снова с силой толкаем кулачки вниз к полу: руки распрямляются по всей длине, пальцы
растопыриваются – вдох!
4. Задний шаг.
И. п.: ноги чуть уже, чем на ширине плеч, руки висят вдоль туловища.
1 – слегка присели на левой ноге, правую ногу, согнутую в колене, отвели назад и как бы
«хлопнули» себя правой пяткой по ягодице – вдох!
2 - слегка присели на правой ноге, левую ногу, согнутую в колене, отвели назад и как бы
«хлопнули» себя левой пяткой по ягодице – вдох!
5. Попрыгунчик.
И. п.: Ноги на ширине плеч, руки опущены, висят вдоль туловища.
1 – поворачиваемся на носках всем телом вправо на 90*, одновременно делаем лёгкую
пружинистую, танцующую присядь. Кистью левой руки дотрагиваемся до правой ноги выше
колена, а тыльной стороной правой ладони – до левой ягодицы – вдох!
2 - то же выполняем в левую сторону, меняя положение рук – вдох!
Утренняя гимнастика с использованием упражнений стрельниковской
дыхательной гимнастики
Комплекс №4
Каждое упражнение выполняется дважды по 16 вдохов – движений.
Вдох делаем резкий, короткий, активный – шумно (на всю комнату) шмыгаем носом.
1. Ушки («Китайский болванчик»).
И. п.: ноги чуть уже, чем на ширине плеч, руки висят вдоль туловища.
1 – слегка наклонить голову к правому плечу – вдох!
2 – слегка наклонить голову к левому плечу – вдох!
2. Большой. маятник
И. п.: о. с., голова слегка опущена, руки свободно висят перед собой кистями к коленям.
1 – слегка наклоняемся вниз, спина круглая, голова опущена, кисти рук тянуться к коленям –
вдох!
2 – возвращаемся в и. п., слегка откидываемся назад, прогибаясь в пояснице, руки делают
встречное движение навстречу друг другу, запрокидываем голову вверх – вдох!
3. Кошка.
И. п.: о. с., руки наполовину согнуты в локтях, расслабленные кисти рук находятся впереди на
уровне пояса.
1 – поворачиваем верхнюю половину тела вправо, слегка приседая, кисти обеих рук
одновременно с присядью делают хватательное движение – вдох!
2 – то же выполняем в левую сторону – вдох!
4. Передний шаг или «Рок-н-ролл»
И. п.: о. с.
1 – поднимаем вверх согнутую в колене правую ногу, носок ступни «смотрит» в пол; на левой
ноге в это мгновение слегка приседаем – вдох!
3 – поднимаем вверх согнутую в колене левую ногу, слегка приседаем на правой ноге – вдох!
5. Попрыгунчик.
И. п.: Ноги на ширине плеч, руки опущены, висят вдоль туловища.
1 – поворачиваемся на носках всем телом вправо на 90*, одновременно делаем лёгкую
пружинистую, танцующую присядь. Кистью левой руки дотрагиваемся до правой ноги выше
колена, а тыльной стороной правой ладони – до левой ягодицы – вдох!
2 - то же выполняем в левую сторону, меняя положение рук – вдох!
Утренняя гимнастика с использованием упражнений стрельниковской
дыхательной гимнастики
Комплекс №5
Каждое упражнение выполняется дважды по 16 вдохов – движений.
Вдох делаем резкий, короткий, активный – шумно (на всю комнату) шмыгаем носом.
1. Маятник головой (Малый маятник)
И. п.: ноги чуть уже, чем на ширине плеч, руки висят вдоль туловища.
1 – опустить голову вниз (посмотреть в пол) – вдох!
2 – откинуть голову вверх (посмотреть в потолок) – вдох!
2. Обними плечи («Соедини локти»).
И. п.: ноги чуть уже, чем на ширине плеч, руки согнуты в локтях, подняты на уровень груди и
разведены в стороны. Одна рука размещается чуть ниже.
1 – бросаем согнутые в локтях руки навстречу друг другу до отказа так, чтобы локти сблизились
друг над другом в одном месте – вдох!
2 – меняем положение рук – вдох!
3. Насос («Накачивание шины»)
И. п.: стоять, слегка ссутулившись; голова без напряжения слегка опущена вниз; руки находятся
перед собой кистями к коленям, слегка согнуты в локтях и абсолютно расслаблены.
1 – слегка кланяемся вниз – руки, выпрямляясь, лёгким движением тянуться к полу, плечи
расслаблены, голова опущена – вдох.
2 – снова слегка наклонились вниз, - голова опущена, плечи расслаблены, руками слегка тянемся
к полу – вдох!
4. Перекаты.
И. п.: правая нога впереди, левая – сзади на расстоянии одного небольшого шага, руки висят
вдоль туловища.
1 – переносим тяжесть тела на впереди стоящую ногу, слегка на этой ноге приседая – вдох!
2 – переносим тяжесть тела на сзади стоящую ногу, слегка приседая на ней – вдох!
Выполняем 16 вдохов – движений, меняем положение ног и выполняем ещё 16 вдохов –
движений.
5. Попрыгунчик.
И. п.: Ноги на ширине плеч, руки опущены, висят вдоль туловища.
1 – поворачиваемся на носках всем телом вправо на 90*, одновременно делаем лёгкую
пружинистую, танцующую присядь. Кистью левой руки дотрагиваемся до правой ноги выше
колена, а тыльной стороной правой ладони – до левой ягодицы – вдох!
2 - то же выполняем в левую сторону, меняя положение рук – вдох!
Танцевально - игровая гимнастика
«Путешествие на лесную полянку»
Цель: формировать у детей правильную осанку и умение выполнять движения под музыку посредствам
ритмической гимнастики.
Вводная часть
Отправляемся в поход
Много нас открытий ждет
Мы шагаем друг за другом
Лесом и зеленым лугом
(Дети шагают друг за другом)
Тянем дружно все носочек
Вот кузнечик прискакал
Что такое он сказал
Он сказал ребята нужно (Выполняют подскоки с высоким поднимание колен)
Выполнять подскоки дружно
(Ходьба)
Вот зайчонка увидали
И за ним все побежали (выполняют бег с захлестом голени назад)
(Ходьба) (Бег боком приставным шагом)
Стой друзья здесь остановка
(Стоя в шахматном порядке)
ОРУ
«Колокольчики звенят - динь, динь, динь, динь
С добрым утром говорят - динь, динь, динь, динь»
1. И. п. - ноги - пятки вместе носки врозь, руки на поясе
Выполняем наклоны головы вперед в и. п.
«Удивились все друзья
Что же здесь за чудеса»
2. И. п. - ноги - пятки вместе носки врозь, руки на поясе
Выполняем поднимание плеч вверх вниз.
«Мы наклонимся поближе
Ниже, ниже, ниже, ниже»
3. И .п. - ноги узкой дорожкой, руки внизу в замок
Выполняем в три наклона с отведением рук вперед в и. п.
«В густом лесу и там и тут
Чудеса вокруг нас ждут»
4. И. п. - ноги узкой дорожкой, руки на поясе
Выполняем «ковырялочку».
«На лужайке полежим и ногами пошалим
Солнышку все улыбнемся и немножко посмеемся»
5. И. п. - лежа на полу на животе, руки под подбородком
Выполняем движения ногами вперед - назад.
«Призадумались немножко
Покачались, помечтали »
6. И. п. - лежа на полу ноги и руки вытянуты вперед
Выполняем легкие покачивающие движения.
«Мы попрыгать тоже любим
И про это не забудем»
7. И. п. - ноги вместе, руки на поясе
Выполняем прыжки, чередуя с ходьбой
8. Упражнения на восстановления дыхания «Аромат цветов»
«Сколько разных тут цветов, сколько видов и сортов
Каждый бутончик склонится к нам рад
Будем вдыхать мы его аромат»
Встать, положить ладони себе на грудь. Сделать медленный вдох через нос, стараясь не поднимать
плечи. Задержать дыхание и медленно выдохнуть, опустив руки вниз произнося: «А-а-а!».
Заключительная часть
Танец «Фантазия»
«Бабочки к нам на цветы прилетели
И на цветочки дружно присели
Мы на лужайке все посидим
На бабочек ярких сейчас поглядим»
Воспитатель по ФИЗО:
Демичева В.Н
Конспект утренней гимнастики по методике игрового стретчинга для детей
младшей группы
( сказка «Репка» в сопровождении р.н.п. «Ах, вы сени»)
Цель: Увеличение природной гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц имитационных
движений игрового стретчинга.
Задачи:




Обучение детей технике имитационно – подражательных движений;
Развитие функции равновесия, вестибулярного аппарата, гибкости и пластичности;
Укрепление мышц спины, рук, ног и плечевого пояса;
Формирование творческого мышления при выполнении движений;
№
1.
Название движений
Вводная часть:
По дорожке, по тропинке,
Мы идем и держим спинки.
Выше ножки поднимаем,
В гости к Дедушке шагаем!
Описание движений
Ходьба по залу с высоким
подниманием колен.
2.
Дедушка очень устал,
В огороде он репку сажал.
Ходьба в полуприседе.
3.
Основная часть:
В огороде густо,
Растет там не капуста,
Растет там репка,
Кто съест ее – будет крепкий!
Выросла
репка
большая
пребольшая.
4.
Стал Дед репку тянуть. Тянет - И.п. сидя на полу, ноги
потянет, вытянуть не может.
согнуты в коленях, стопы
Тянем вправо, тянем влево,
плотно прижаты друг к
Репку вытянем умело!
другу. Руки в стороны.
Положить руки на плечо
рядом сидящего, образовав
круг. Потянуться в правую
сторону, в левую сторону
(повторить 5-6 раз)
И.п. сидя на полу, ноги
согнуты в коленях, стопы
плотно прижаты друг к
другу;
прямые
руки
подняты, ладони прижаты
– друг к другу. Потянуться
вверх (3-4секунды), через
стороны опустить руки вниз,
снова поднять и потянуться
(повторить 3-4 раза)
5.
Позвал Дед Бабку.
Бабушка идет вразвалочку,
Словно держится за палочку.
И.п. сидя на полу, ноги
согнуты в коленях, колени
прижаты, руки в упоре
сзади. Развести ноги в
стороны, задержать на 3-4
сек,
свести
вместе
(повторить 5-6 раз).
6.
Бабка за Дедку, Дедка за репку.
Тянут – потянут, вытянуть не могут.
Тянем вправо, тянем влево,
Репку вытянем умело!
И.п. то же. Руки положить
не плечи рядом сидящих
детей. Потянуться в правую
сторону, в левую сторону
(повторить 5-6 раз).
7.
Позвала Бабка Внучку.
Внучка на горке с подружкой
каталась,
К Бабушке быстро на помощь
примчалась.
И.п. лежа на животе, руки на
полу
перед
собой.
Выпрямить
руки
и
прогнуться (повторить 5-6
раз)
8.
Внучка за Бабку, Бабка за Дедку,
Дедка за репку. Тянут – потянут,
вытянуть не могут.
Позвала Внучка Жучку.
Жучка прибежала,
Хвостом завиляла.
И.п. стоя на коленях. Стопы
ног соединены. Приподнять
стопы и направить в правую,
а затем в левую сторону
(повторить 6-7 раз).
9.
Жучка за Внучку, Внучка за Бабку,
Бабка за Дедку, Дедка за репку.
Тянут – потянут, вытянуть не могут.
Позвала Жучка Кошку.
Кошка ласковой была,
И весь день мурлыкала.
И.П. стоя на коленях.
Выпрямить руки, сесть на
пятки, согнуть руки в локтях
и провести грудной клеткой
по полу. Прогнуть спину,
лечь на живот и достать
пальцами
ног
затылок
(повторить 4-5 раз)
10.
11.
Кошка за Жучку, Жучка за Внучку,
внучка за Бабку, Бабка за Дедку,
Дедка за репку. Тянут – потянут,
вытянуть не могут.
Позвала Кошка Мышку.
Мышка – трусишка Кошку не
боится,
Мышка
–
трусишка,
бежит,
веселится.
И.п. лежа на спине, ноги
вытянуты,
руки
лежат
вверху на полу. Потянуться
руками к коленям, голову
приподнять.
Выполнять
произвольные
движения
руками и ногами (5-6
секунд); опустить руки и
ноги,
расслабиться
(повторить 5-6 раз)
Мышка за Кошку, Кошка за Жучку, И.п. сидя на полу, ноги
Жучка за Внучку, Внучка за Бабку, согнуты в коленях, стопы
Бабка за Дедку, Дедка за репку. плотно прижаты друг к
Тянут – потянут, вытянули репку.
другу. Руки в стороны.
Потянуться
в
правую
сторону, в левую сторону
(повторить 5-6 раз).
12.
Ай-да Бабка, ай-да Дедка,
Всем на диво наша репка!
И.п. лежа на животе. Правой
рукой взяться за щиколотку
правой ноги, а левой рукой –
за
щиколотку
левой.
Подтянуть ноги и руки
вверх, (5-6 секунд), опустить
сцепленные руки и ноги на
пол (повторить 3-4 раза)
13.
Заключительная часть:
Все поели репку,
Стали танцевать.
Слава нашей репке,
Такой в мире не сыскать!
Лежа на спине, закрыть
глаза и расслабиться.
Мы все вместе потрудились,
Да немного уморились.
Полежим, отдохнем,
И в свою группу пойдем.
Выполнять
произвольные
танцевальные
движения
р.н.т.