Сделай правильный выбор

Классный час о вреде курения
«Сделай правильный выбор»
Разработан:
классным руководителем 10 «А» класса
Ткаченко М.В.
Цели: формирование отрицательного отношения к курению; пропаганда здорового образа жизни
среди учащихся.
Задачи:
- показать глобальный масштаб проблемы в современном обществе
- зародить сомнения у тех ребят, кто курит
Форма проведения: выступление классного руководителя, сообщения учащихся, обсуждение.
Оборудование: проектор, раздаточный материал, рисунки с изображением курящих людей,
листочки, карандаши.
Ход классного часа
I. Вступительное слово учителя.
Здравствуйте! Сегодня мы все вместе поговорим не только об опасности курения для организма и о
его пагубном влиянии на здоровье человека, обсудим проведённое ранее анкетирование, постараемся
найти ответы на волнующие нас вопросы, обязательно коснемся вопросов истории и медицины. А
начать наш классный час я предлагаю с небольшой игры на сплочение, которая называется «Рискни
сказать». Вы получите коробку с полосками бумаги, на которых записаны незаконченные
утверждения. Коробка передается по кругу, все по очереди вытягивают из него свою полоску,
читают, что на ней написано, и заканчивают фразу.
Примерные фразы:













Очень люблю заниматься…
У меня неплохо получается…
Меня беспокоит…
Я особенно счастлив, когда…
Мне особенно грустно, когда…
Я злюсь, когда…
Когда печалюсь, я…
Через 7 лет я представляю себя…
Я привлекаю внимание с помощью…
Я добился(ась)…
Другие люди вызывают во мне…
Самое лучшее во мне – это …
Самое плохое во мне – это …
Я надеюсь, что это небольшое задание помогло снять напряжение и увидеть в своем партнере
немного себя, со своими чувствами и мыслями, со своим опытом. Давайте начинать.
II. Сообщения учащихся.
Ученик 1: Из истории табака. Только факты.
Примерно 1 тыс. лет до н.э. индейцы начали использовать табак – его жевали и курили,
территория современного Перу.
В конце XV века табак впервые увидели европейцы, во время экспедиции Христофора
Колумба, и привезли сушеные листья табака в Европу. Инквизиция приговорила к тюремному
заключению одного их членов экспедиции Колумба – испанцы были поражены тем, как он выпускал
дым изо рта, и решили, что моряком владел Нечистый. Лишь спустя три десятилетия в Испании
самодельные сигары стали крайне популярными среди представителей низов и начали свое
триумфальное шествие по Европе.
Менее чем за сто лет табак получил огромное распространение не только у представителей
низов, но и в высшем свете Франции, и был приравнен к лекарственным средствам. И лишь в
середине XVII века по настоянию английских врачей король Франции запретил употребление табака
без рецепта. В это же время курить начинают и женщины, хотя до начала XX века курение женщины
на публике считалось признаком выльгарности и низкого социального положения. Удивительно, но
уже в 1610 году в Англии был изобретён первый автомат по продаже табака. Покупатель должен был
опустить пенни в прорезь, после чего ящик открывался, и покупатель мог получить порцию табака,
достаточную для набивки одной трубки.
В России табак вновь получил легальный статус в 1689 году по возвращении Петра Великого
из Англии, по его инициативе была начата кампания по популяризации табака: эту привычку он
считал «европейской». Примерно в это же время появились первые сигареты, которые стали
популярны только в середине XIX века.
Ситуация кардинально изменилась после Первой Мировой Войны – многие женщины пошли
работать на заводы и пристрастились к курению. Курение стало символом феминизма и равенства.
До начала массового производства сигарет в 1860 году рак лёгких встречался крайне редко, однако
уже в начале XX века рак легких стал настолько распространён, что уносил свыше 1,2 млн жизней
ежегодно по всему миру. Считается, что в 90% случаев он возникает у курильщиков со стажем.
Ученик 2: О здоровье.
В предыдущем сообщение было сказано несколько слов о тех негативных последствиях
курения, которые сопровождают «самую лёгкую из вредных привычек». Врачи выяснили, что рост
числа курящих параллельно увеличивает количество опасных болезней. Начиная с начала 60-х
годов XX века, стали в газетах и журналах стали публиковаться результаты научных исследований.
Человек, выкуривающий в день от 1 до 9 сигарет, сокращает свою жизнь в среднем на 4,6 года по
сравнению с некурящими; если курит от 10 до 19 сигарет, то на 5,5 года; если выкуренных от 20 до
39 сигарет - на 6,2 года.
Установили также, что люди начавшие курить до 15 летнего возраста, умирают от рака легких
в 5 раз чаще, чем те которые начали курить после 25 лет. Длительно и много курящие в 13 раз
чаще заболевают сердечными заболеваниями.
Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые
железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.
Ученые выяснили, что курение в 2 раза опаснее для растущего организма, чем для взрослого.
Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу,
а для подростков полпачки. Сердце у курящего делает в сутки на 15 тысяч сокращений больше,
а питание организма кислородом и другими необходимыми веществами происходит хуже, так как
под влиянием табака кровеносные сосуды у подростка сжимаются. Вот почему у курящих ребят
слабеет память, вот почему среди них чаще встречаются плохо успевающие.
Ученые выяснили, что в табаке содержится масса ядовитых веществ. Среди них наиболее
известен никотин: по своей ядовитости он равен синильной кислоте.
Окись углерода (угарный газ) вступает в соединение с гемоглобином, который является
переносчиком кислорода. При курении происходит резкое уменьшение содержания кислорода в
крови. А это очень тяжело переносит головной мозг подростка. Аммиак раздражает слизистую
оболочку рта, гортани, трахеи, бронхов. Вот почему у курильщиков не редкость рыхлость десен,
язвочки во рту, часто воспаляется зев, что приводит к возникновению ангин. От длительного
курения происходит сужение голосовой цели, появляется осиплость голоса.
За последние десятилетия ученые выяснили, что у людей не курящих стали обнаруживаться
болезни, присущие курильщикам. Причина? Не курящие люди длительное время находились в
помещении вместе с курильщиками. При курении в организм человека проникает 20-25% ядовитых
веществ, а 50% вместе с выдыхаемым дымом поступают в воздух. А им дышат окружающие.
Получается, что не курящие "курят". Появился даже специальный термин - «пассивное курение».
Ученик 3: Можно ли считать курение безобидной вредной привычкой, от которой легко отказаться?
На вопрос: «Трудно ли бросить курить?» Марк Твен отвечал: «Совсем не трудно, я раз сто
бросал». Как видно из ответа, это не совсем легко. Основываясь на статистических данных,
систематически курят 60% мужчин и около 35% женщин. Впервые пробуют закурить не только
подростки, но и дети 7-8 лет. При первом курение першит в горле, учащенно бьется сердце, во рту
появляется противный вкус. Все эти неприятные ощущения, связаны с первой сигаретой, не
случайны. Это защитная реакция организма, и надо ею воспользоваться - отказаться от следующей
сигареты. Пока не наступил час, когда сделать это будет не так легко.
Курение — не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая
наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают её всерьез. Никотин — один из самых
опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву
всего лишь поднести с палочку смоченную никотином. Однако бросить курить под силу каждому.
Для этого нужно четко обосновать для себя причину побудившую принять такое решение. Это может
быть стремление сохранить здоровье. Начать лучше учиться, желание избавить окружающих от
вредного воздействия дыма, наконец, простое стремление заняться спортом.
III. Обсуждение.
Учитель: Для начала давайте решим следующую задачу: известно, что смертельная доза никотина
для человека составляет 1мг на 1кг массы тела. В одной сигарете содержится от 3 до15 мг никотина.
Для расчета возьмем среднее 6мг. Рассчитайте, основываясь на данных, выкуривание скольких
сигарет одновременно составляет смертельную дозу для вас?
П: вес = 50кг ,то смертельная доза составит примерно 8 сигарет одновременно. Если же в сигарете
будет 15мг никотина, то количество сигарет, соответственно будет меньше 3-4 сигареты. Получается,
что смертельная доза никотина для человека составляет 50-70мг. Но для подростка, чей растущий
организм примерно в 2 раза чувствительнее к никотину, эта доза может оказаться смертельной.
Систематическое поглощение небольших несмертельных доз никотина вызывает привычку,
пристрастие к курению. Курение подростков в первую очередь сказывается на нервной и
сердечно-сосудистой системах. В 12—15 лет они уже жалуются на одышку при физической
нагрузке. В результате многолетних наблюдений французские учёные еще сто лет назад пришли к
убеждению, что даже незначительное курение вызывает у детей малокровие, расстройства
пищеварения.
Так что же побуждает закуривать сигарету снова и снова, когда вред табака доказан и
медиками, и химиками и другими учёными? Разобраться в этом нам помогут результаты
анкетирования, которое проводилось в нашей школе и стало причиной сегодняшнего обсуждения.
(Показ слайдов 1-7, обсуждение полученных результатов)
По числу курящих детей и подростков Россия занимает первое место в мире 33% .
Большинство курящих подростков к совершеннолетию страдают хроническими заболеваниями.
- Скажите, как ведется борьба в современном мире?
-Чем современные методы борьбы с курением отличаются от тех, которые использовались в
прошлые века?
-Какая линия поведения по отношению к курению существует в нашей школе?
-Какие мероприятия проводятся?
-Планируете ли принимать участие в таких мероприятиях?
Подведем итог.
Решение начать курить не отличается от многих других решений: есть причины по которым
одни люди отдают предпочтение курению, а другие люди не курят. На листочках, которые вы
получили, перечислите причины против и в пользу курения:
Причины, оправдывающие курение
1.
2.
3.
4.
Причины, по которым лучше отказаться от
курения
1.
2.
3.
4.
IV. Игра «Сердце класса»
Ученик 1: «Знаете ли вы, что у нашего класса есть свое сердце? Я хочу, чтобы мы сейчас сделали
друг другу что-нибудь приятное. Напишите каждый свое имя на листе бумаги и сложите его, чтобы
каждый мог потом вытянуть жребий с чьим-нибудь именем. Если кто-то вытянет собственное имя,
он должен поменять бумажку. Пусть каждый придумает дружескую и приятную фразу в адрес того,
чье имя он вытянул по жребию, и запишет ее фломастером на «сердце класса». Давайте повесим
сердце на стене так, чтобы к нему можно было подойти со всех сторон. Ведь только с открытым
сердцем, можно изменить себя и мир к лучшему.
V. Заключительное слово учителя
Подумайте о том, что вы сейчас услышали. Если вы считаете, что вред, наносимый курением
вашему здоровью, маячит где-то далеко, а может быть, и вообще минует вас, — вы ошибаетесь.
Посмотртеи внимательно на курящих людей, на цвет их лица, кожу, пальцы, зубы, обрати
внимание на их голос. Это внешние признаки табачной интоксикации. Подумайте об этом!
Курить или не курить - пусть каждый из вас решит сам, но я надеюсь, что ваш выбор будет
правильным. Не растрачивайте попусту то, что дано вам природой, поддерживайте и сохраняйте
свое здоровье.
Спасибо всем!