Перспективное планирование старшая группа 1 квартал ОРУ ОВД
реклама
Перспективное планирование старшая группа 1 квартал ОРУ С малым мячом Сентябрь С большим мячом С мячом На гимнастических скамейках Октябрь С рейкой или планкой На скамейках ОВД 1. Ходьба на носочках, бег в колонне по одному. Построение в колонну по одному. 2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом. 3. Прыжки – Прыжки разными способами. 4. Лазание – Ползание на животе по гимнастической скамейке с подтягиванием руками и отталкиванием ногами. 5. Метание - Перекатывание мяча разными способами. 1. Ходьба с набивными мешочком на спине. Бег на носочках. Расчет на первый, второй ,перестроение из одной шеренги в две. 2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с перекатыванием перед собой мяча двумя руками. 3. Прыжки – Прыжки с поворотом кругом. 4. Лазание – Пролезание в обруч разными способами. 5. Метание – Метание в горизонтальную цель. 1. Ходьба с разным положением рук, бег с высоким подниманием колена. Построение в шеренгу. 2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием на одной ноге и пронесением другой махом вперед и сбоку скамейки. 3. Прыжки – Прыжки через скакалку с вращением ее вперед и назад. 4. Лазанье – Лазание по гимнастической стенке с изменением темпа. 5. Метание – Перебрасывание мяча через сетку. 1. Ходьба на пятках, бег в рассыпную. Расчет на первый, второй, перестроение из одной шеренги в две. 2. Равновесие – Ходьба по наклонной доске вверх и вниз на носочках. 3. Прыжки – Прыжки разными способами. 4. Лазанье – Ползание на животе по гимнастической скамейке с подтягиванием руками и отталкиванием ногами. 5. Метание – Перебрасывание мяча из одной руки в другую. 1. Ходьба с набивным мешочком на спине, бег в разных направлениях. Перестроение в колонну по двое. 2. Равновесие – Ходьба по узенькой рейке прямо и боком. 3. Прыжки – Игра «Лягушки и цыплята» 4. Лазанье – Ползание под дугу несколькими способами подряд. 5. Метание – Метание на дальность левой и правой руками. 1. Ходьба на наружных сторонах стоп, бег с сильным сгибанием ног назад. Построение в колону по три. Подвижные игры «Совушка» «Перемени предмет» «Ловишка, береги ленту» «Горелки» «Жмурки» «Караси» С веревкой Без предметов Ноябрь Со скакалкай. С обручем большого диаметра Без предметов С мячом 2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием на одной ноге и пронесением другой махом вперед и сбоку скамейки. 3. Прыжки – Прыжки с продвижением вперед с зажатым между ног мешочком с песком. 4. Лазание – Игра «Ловля обезьян». 5. Метание – Перебрасывание мяча через сетку. 1. Ходьба приставным шагом вперед и назад, бег мелким и широким шагом. Расчет на первый, второй, перестроение из одной шеренги в две. 2. Равновесие – Кружение с закрытыми глазами (с остановкой и выполнением различных фигур). 3. Прыжки – Прыжки на одной ноге через веревку вперед и назад. 4. Лазанье – Лазание по гимнастической стенке с изменением темпа. 5. Метание – Игра «Кто назвал – тот и ловит». 1. Ходьба с изменением направления, бег со сменой ведущего. Равнение в затылок. 2. Равновесие – Ходьба по узенькой рейке прямо и боком. 3. Прыжки - Прыжки разными способами. 4. Лазанье – Ползание под дугу несколькими способами подряд. 1. Ходьба с изменением направления, бег на носочках. Построение в колону по одному. 2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с остановкой и перешагиванием (платков или веревки). 3. Прыжки - Прыжки с продвижением вперед с зажатым между ног мешочком с песком. 4. Лазанье – Перелезание с одного пролета на другой. 5. Метание – Игра «Кто самый метки?». 1. Ходьба приставным шагом вперед и назад, непрерывный бег. Повороты направо, налево, кругом. 2. Равновесие – Кружение с закрытыми глазами. 3. Прыжки – Прыжки через 6-8 набивных мячей последовательно. 4. Лазание – Игра «Перелет птиц». 5. Метание – Бросание мяча вверх, о пол и ловля его двумя руками. 1. Ходьба на носочках, бег с различными заданиями. Размыкание и смыкание. 2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с прокатыванием перед собой мяча двумя руками. 3. Прыжки – Прыжки на одной ноге через веревку вперед и назад. 4. Лазание – Подлезание под гимнастическую скамейку несколькими способами подряд. 5. Метание – Метание на дальность левой и правой рукой. 1. Бег с чередованием с ходьбой. Перестроение в колонну по три. 2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с остановкой и «Гори, гори ясно!» «Догони свою пару» «Быстро возьми, быстро положи» «Кто скорее докатит обруч до флажка» «Совушка» «Коршун и наседка» перешагиванием. 3. Прыжки – Игра «Лягушата и цыплята». 4. Лазание – Перелезание с одного пролета на другой. 5. Метание – Бросание мяча вверх, о пол и ловля его двумя руками. Перспективное планирование старшая группа 2 квартал ОРУ С обручем Декабрь Без предметов С веревкой Январь Без предмета С палкой ОВД 1. Ходьба широким и мелким шагом, бег с сильным сгибанием ног назад. Построение в шеренгу. 2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием и поворотом кругом. 3. Прыжки – Прыжки вверх из глубокого приседа. 4. Лазание – Игра «Кто скорее доберется до флажка?». 5. Метание – Игра «Кто самый меткий?». 1. Ходьба приставным шагом вперед и назад, бег на носочках. Построение в колону по двое. 2. Прыжки – Прыжки через 6-8 набивных мячей, последовательно. 3. Лазание - Ползание на спине по гимнастической скамейке с подтягиванием руками и отталкиванием ногами. 4. Метание – Метание на дальность (6-12 м) левой и правой рукой. 1. Ходьба в колонне по одному, бег с разными заданиями. Перестроение из одного круга в несколько. 2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием и поворотом кругом. 3. Прыжки – Прыжки на мягкое покрытие с разбега. 4. Лазание – Ползание под дугу несколькими способами подряд. 5. Метание – Бросание и ловля мяча одной рукой. 1. Ходьба змейкой, бег обычный. Размыкание и смыкание. 2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием на одной ноге и пронесением другой махом вперед и сбоку скамейки. 3. Прыжки – Прыжки одной ноге через веревку и назад. 4. Лазание – Лазание по гимнастической стенке и с изменением темпа. 5. Метание – Перебрасывание мяча разными способами. 1. Ходьба змейкой, бег с выбрасыванием прямых ног вперед. Перестроение в колонну по три. 2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с остановкой и перешагиванием через предмет. 3. Прыжки – Прыжки в длину с места. Подвижные игры «Ловишка, бери ленту» «Жмурки» «Два мороза» «Зайка серый умывается» «Чье звено скорее соберется?» С мячом С палкой Без предметов Февраль С мячом С лентой С кеглями 4. Лазание – Ползание на четвереньках по бревну. 5. Метание – Метание в цель из положения стоя на коленях. 1. Ходьба с поворотами, бег с высоким подниманием колена. Перестроение из одного круга в несколько. 2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием и поворотом кругом. 3. Прыжки – Прыжки вверх из высокого приседа. 4. Лазание – Лазание по гимнастической скамейке с использованием перекрестного и одноименного движения рук и ног. 5. Метание – Бросание мяча вверх, о пол и ловля его одной рукой. 1. Ходьба с высоким подниманием колена, бег с мячом по доске, с чередованием с ходьбой. Перестроение в колону по четыре. 2. Равновесие – Ходьба по узенькой рейке прямо и боком. 3. Прыжки – Прыжки на одной ноге через линию вправо и влево. 4. Лазание – Ползание на спине по гимнастической скамейке с подтягиванием руками и отталкиванием ногами. 5. Метание – Перебрасывание мяча через сетку. 1. Ходьба приставным шагом вперед, назад, бег со сменой ведущего. Перестроение в колону по одному. 2. Равновесие – Ходьба по наклонной доске вверх, вниз на носочках. 3. Прыжки – Прыжки на мягкое покрытие с разбега. 4. Лазание – Игра «Пожарные на учениях». 5. Метание – Бросание мяча вверх, о пол и ловля его двумя руками. 1. Ходьба на носках, непрерывный бег. Равнение в колонне. 2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом. 3. Прыжки – Прыжки в длину с разбега. 4. Лазание – Лазание по гимнастической стенке с использованием перекрестного и одноименного движения рук и ног. 5. Метание – Отбивание мяча правой и левой рукой поочередно на месте и в движении. 1. Ходьба широким и мелким шагом, бег со средней скоростью. Перестроение в колонну по четыре. 2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием на одной ноге и протягиванием другой махом вперед и сбоку скамейки. 3. Прыжки – Прыжки в длину с места. 4. Лазание – Подлезание под дугу разными способами. 5. Метание – Метание в цель из положения стоя на коленях. 1. Ходьба на пятках, бег с высоким подниманием колена. 2. Прыжки – Подпрыгивание на двух ногах , стоя на скамейке, продвигаясь вперед. 3. Лазание – Лазание по гимнастической стенке с изменением темпа. «Ловишка, бери ленту» «Догони свою пару» «Краски» «Совушка» «Гори, гори ясно!» «У медведя во бору» Без предметов 4. Метание – Перебрасывание набивных мячей. 1. Ходьба на наружных сторонах стоп, бег с мячом в чередовании с ходьбой. Перестроение из одного круга в несколько. 2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом. 3. Прыжки – Прыжки разными способами. 4. Лазание – Игра «Перелет птиц» 5. Метание – Отбивание мяча правой и левой руками на месте и в движении. «Перемени предмет» Перспективное планирование старшая группа 3 квартал ОРУ С обручем Март С лентами С мешочками Без предметов А п ре л ь Без предметов ОВД 1. Ходьба с разным положением рук, бег со скакалкой. Повороты на право, налево, кругом. 2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с подниманием прямой ноги и выполнением под ней хлопка. 3. Прыжки – Прыжки через 6-8 набивных мячей. 4. Лазание – Подлезание в обруч разными способами. 5. Метание – Метание в цель из разных положений. 1. Ходьба с высоким подниманием колена ,непрерывный бег. Перестроение в колонну по три. 2. Равновесие – Кружение с закрытыми глазами. 3. Прыжки – Прыжки на одной ноге через линию вправо, влево. 4. Лазание – Ползание на спине о гимнастической скамейке с подтягиванием руками и отталкиванием руками. 5. Метание – Перебрасывание мяча друг другу из-за головы. 1. Ходьба в полуприседе, бег со средней скоростью. Расчет на первый-второй и перестроение из одной шеренги в две. 2. Равновесие – Ходьба с набивным мешочком на спине. 3. Прыжки – Прыжки в длину с разбега. 4. Метание – Бросание мяча вверх с хлопком и поворотом. 1. Ходьба обычная, бег с выбрасыванием прямых ног вперед. Размыкание и смыкание приставным шагом. 2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с подниманием прямой ноги и выполнением под ней хлопка. 3. Прыжки – Прыжки на двух ногах на скамейке с продвижением вперед 4. Лазание – Перелезание с одного пролета на другой по диагонали. 5. Метание – «Метание на дальность правой и левой руками. 1. Ходьба приставным шагом вперед, назад, челночный бег (10 м по 3-5 раз). Перестроение в колонну по одному. Подвижные игры «Ловишка, бери ленту» «Краски» «Бездомный заяц» «Быстро возьми, быстро положи» «Догони свою пару» С лентами Со скакалкой С палкой Май Без предметов С обручем С большим мячом 2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через ленточку. 3. Прыжки – Прыжки вверх из глубокого приседа. 4. Метание – Перебрасывание мяча друг другу из положения сидя, ноги скрестно. 1. Ходьба на наружных сторонах стоп, бег с прыжками. Построение в шеренгу. 2. Равновесие – Ходьба по узенькой рейке прямо и боком. 3. Прыжки – Прыжки с разбега. 4. Лазание - Подлезание под скакалкой несколькими способами подряд. 5. Метание – Бросание и ловля мяча одной рукой. 1. Ходьба с изменением направления, бег со сменой ведущего. Построение в круг. 2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове. 3. Прыжки – Прыжки на одной ноге через веревку. 4. Лазание – Лазание по гимнастической стенке с изменением темпа. 5. Метание – Ведение мяча в разных направлениях. 1. Ходьба на носочках, челночный бег (10 м по 3-5 раз). Перестроение в колонну по три. 2. Равновесие – Ходьба с приставлением пятки одной ноги к носку другой. 3. Прыжки – Прыжки через 4-5 линий поочередно. 4. Лазание - Ползание по гимнастической скамейке с подтягиванием руками. 5. Метание – Перебрасывание мяча через препятствия. 1. Ходьба широким и мелким шагом, бег на скорость (30 м за 6,5-7,5 с). Повороты на право, налево, кругом. 2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием и поворотом кругом. 3. Прыжки – Прыжки с длинной скакалкой. 4. Лазание – Ползание на спине по гимнастической скамейке с подтягиванием руками и отталкиванием ногами. 5. Метание – Метание в движущую цель. 1. Ходьба в разных направлениях, непрерывный бег. Размыкание и смыкание приставным шагом. 2. Прыжки – Прыжки через большой обруч (как через скакалку). 3. Лазание – Подлезание в обруч разными способами. 4. Метание – Отбивание мяча правой и левой руками на месте и в движении. 1. Ходьба с выбрасыванием прямых ног вперед, челночный бег. Расчет на первый, второй и перестроение из одной шеренги в две. 2. Равновесие – Ходьба по наклонной доске вверх и вниз на носочках. 3. Прыжки – Прыжки через длинную скакалку парами. 4. Лазание – Лазание по гимнастической скамейке с использованием перекрестного и одноименного движения рук и ног. «Горелки» « Два мороза» «Жмурки» «Коршун и наседка» «Чье звено быстрее соберется?» «Жмурки» Без предметов 5. Метание – Перебрасывание мяча друг другу из положения сидя ноги скрестно. 1. Ходьба в полуприседе, бег на скорость (30 м за 6,5-7,5 с). Перестроение в «Быстро возьми, быстро колонну по четыре. положи» 2. Равновесие – Кружение с закрытыми глазами. 3. Прыжки - Прыжки через большой обруч. 4. Лазание –Игра «Ловля обезьян». 5. Метание – Метение в движущуюся цель.
