Фокин Геннадий Юрьевич МОУ «Средняя школа № 1» г. Кимры

Фокин Геннадий Юрьевич
МОУ «Средняя школа № 1»
г. Кимры
Конспект урока по программе лёгкой атлетики для учащихся 4-х классов.
Цель урока.
Укрепление здоровья занимающихся,
осваивать легкоатлетические умения и приобретать определённые навыки,
повышение физической подготовленности учащихся.
Задачи.
1. Совершенствовать технику высокого старта и бега по дистанции. Дальнейшее обучение технике
метания мяча с одного шага (со скачка).
2. Способствовать развитию физических качеств (координационных, скоростных, скоростносиловых)
3. Воспитание целеустремлённости, упорства.
ЧУ
ЧЗ
Организовать
занимающихся.
Подготовить
организм
к
основной части
урока.
Содержание урока
Построение. Сообщение задач урока.
Ходьба. Медленный бег. Ходьба
СБУ (БЗГН, БВПБ, приставными
шагами правым боком и левым боком,
передвижение спиной вперёд).
Перестроение из одной шеренги в
две.
ОРУ в игре «Перебежка».
Совершенствовать технику
высокого старта.
Учить технике
метания мяча с
одного
шага
(скачка).
Посадить уч-ся на гимнастические
скамейки перед экраном.
Напомнить технику высокого старта
(рассказ, показ).
Упражнения:
1. Выполнить высокий старт по
командам «На старт!», «Внимание!».
2. Челночный бег 4х9 м., выбегая с высокого старта.
3. Челночный бег 4х12 м. с в/с.
4. Бег с в/с до 18 м.
Посадить уч-ся на гимнастические
скамейки перед экраном.
Напомнить технику метания мяча со
скачка (рассказ, показ).
Упражнение.
Метание мяча со скачка (в парах).
Доз-ка
1 мин.
Методические указания
Выровняться. Пятки вместе, носки разводятся на
уровне ширины стопы. Рук к бёдрам, пальцы в кулаки. Голову не опускать.
1,5
мин.
3 мин.
Во время передвижения соблюдать дистанцию в 1
м. Плечи не поднимать, руки согнуты и работают
как при беге, пальцы в кулаки. Упражнения выполнять находясь как можно выше на носке
5 мин.
Учащиеся класса делится на две команды и выстраиваются на двух противоположных линиях
площадки (в 12-18 м.). На средней линии расставляются ворота (можно использовать автомобильные покрышки, конусы…). Участники игры выполняют ОРУ, которые показывает учитель. По
сигналу (свисток, хлопок) участникам команд
необходимо преодолев правые ворота перебежать
на сторону соперника и построиться. Команда, выполнившая быстрее и без нарушений – выигрывает.
Игру повторить 2-3 раза.
4 мин.
Учащимся по ходу демонстрации видеоролика объясняется, какие разновидности стартов бывают, для
чего используется высокий и низкий старты, как
правильно его выполнять, сколько допускается
фальстартов, на каких дистанциях используется
низкий старт и на каких высокий старт.
2-3 р.
1 раз
1 раз
1 раз
3 мин.
5-6
мин.
Учащимся по ходу демонстрации видеоролика объясняется, от чего зависит дальность полёта мяча
(точки вылета, угла вылета и начальной скорости
полёта мяча). Покадрово рассматривается техника
метания мяча с места, со скачка. Показывается, к
чему учащиеся должны стремиться в дальнейшем
(т. е. обучению метания мяча с разбега)
Учащиеся самостоятельно делятся на пары и расходятся по длине зала. Метать по команде учителя.
Способствовать развитию
физических
качеств (скоростносиловых).
Игра «Резиночки» (Французский вариант).
10
мин.
Эта игра очень интересна тем, что она, в отличие от
других игр, состоит всего из одного длинного движения.
Каждый элемент этого движения сопровождается не
одним слогом, как обычно, а целым словом.
Палка, палка, за круг, в круг, палка, палка, в круг, за
круг.
Условия, в которых исполняются коны, имеют два
измерения: расположение резинок по высоте и по ши-
рине. Они слиты воедино, без одного не может существовать другого. Существует шесть уровней расположения резинок по высоте: Первые, Вторые, Третьи, Четвёртые, Пятые, Шестые. Первые меряют по щиколотку,
Вторые по колено (некоторые меряют под коленку, а
некоторые по середине колена), Третьи - или под ягодицу, или по середине её, Четвёртые - по пояс, Пятые
мерили по грудь, а Шестые - по плечи. Чем выше - тем
сложнее.
Иногда ради шутки Резинки поднимаются выше головы, держать их руками и стараться прыгать через них
самые простые игры. Конечно, можно помогать руками
опускать резинку налету во время прыжка, а то ногу выше головы поднимать трудновато.
Имеется три вида расположения резинок по ширине: обычная ширина, когда резинки держатся на двух
ногах, расположенных на ширине плеч (некоторые меряют обычную ширину, вставляя свою стопу между стопами держащего резинки в направлении, параллельном
его стопам); Узкие, когда ноги стоят вплотную друг к
другу и Лапша (Одноножка), когда резинки держатся на
одной ноге.
Игру можно начинать с любого уровня по высоте.
Затем надо идти или "вверх", или "вниз". Все уровни
играются последовательно.
Закрепление
теоретического
материала.
Организовать
занимающихся.
Сразу после игры уч-ся посадить на
скамейки перед экраном.
Физкультурная викторина (Тестовый вариант).
1. Что такое фальстарт.
2. Сколько фальстартов может выполнить спортсмен?
3. На каких дистанциях в лёгкой
атлетике используется высокий
старт.
4. От чего зависит дальность полёта
мяча?
5. Что даёт правильное выполнение
в/с?
6. Сколько участников бегут эстафету 4х100 м?
7. …
5 мин.
Подведение итогов урока. Уход из
спортивного зала.
1-2
мин.
На экране видеопроектора демонстрируются вопросы и варианты ответов. Учащимся необходимо
найти правильный ответ. Вопросы используются
те, которые озвучивались во время видео показа.
На уроке используется в пределах 10 вопросов.
Занятия физической культурой всегда считалось и считается актуальным, это мы видим из постав-
ленных целей урока.
Мы очень много используем современных образовательных технологий. Даже забытые старые игры
такие как «Резиночка» и др. в наше время современны и инновационны, а использование на уроке физической культуры ИКТ вообще некоторые считают «…нечего детишкам просиживать на уроке физкультуры…». Детям необходим отдых между выполнением упражнений и этим самым заполняется не
только пауза отдыха, но и они приобретают определённые знания, видят, как необходимо выполнять то
или иное двигательное действие, перед тем как идут выполнять сами. Да при правильном планировании
и распределением времени урока дети почти не сидят, а двигаются. В видео роликах показывается техника выполнения действий лучшими спортсменами мира, страны и учащимися школы, приходится самому монтировать фильмы о высоком и низком старте, метании мяча, прыжках и т. д.
Идея урока в том чтобы сделать его интересным для учеников. Методы на уроке используются разнообразные это зависит от поставленных задач урока.
Используется как:
фронтальный, так и групповой методы, выполняются упражнения и поточно.
Игровые технологии.
Перспективно-опережающее обучение.
Коллективный способ обучения.
Технология совершенствования общеучебных умений в начальной школе.
Система поэтапного обучения двигательным действиям.
На уроке используется такое оборудование, инвентарь и средства обучения как:
ноутбук, видеопроектор и экран;
компьютерные программы по изучению технического действия и тестирования учащихся;
автомобильные покрышки;
мячи для метания;
экспандеры лыжника.