прпограмма по хоккею с шайбой

Муниципальное образовательное учреждение дополнительного
образования детей Детско – юношеская спортивная школа муниципального
района город Нея и Нейский район.
Утверждаю:
Директор МОУДОД ДЮСШ:
А.В.Артемьев
2010 г.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа по хоккею разработана на основе нормативно – правовых документов,
определяющих функционирование спортивных школ, основополагающих принципов и
положений теории и методики спортивной тренировки, результатов научных
исследований и обобщения передового опыта ДЮСШ, отвечает требованиям
подготовки квалифицированного резерва хоккеистов и предназначена для тренеров
ДЮСШ на этапах от начальной до спортивного совершенствования.
Программа является основным регламентирующим документом обеспечивающим
эффективное построение многолетней подготовки спортсменов и содействует
успешному решению задач физического воспитания детей школьного возраста.
Программа ориентирована на детей 9 – 18 лет. В основу комплектования учебных групп
положена научно – обоснованная система многолетней подготовки с учётом возрастных
закономерностей становления спортивного мастерства.
Группы начальной подготовки комплектуются из числа учащихся общеобразовательных
школ, желающих заниматься спортом. Зачисление во все группы производится по
заявлению поступающего при согласии родителей и разрешения врача – педиатра или
медсестры общеобразовательной школы.
Продолжительность занятия составляет 2-а академических часа. Перевод занимающихся
в группу следующего года обучения осуществляется на основании выполнения
переводных нормативных показателей.
Продолжительность занятия в учебно –
тренировочных группах не должна превышать 3-х академических часов.
Основные показатели работы:
 стабильность состава занимающихся;
 динамика прироста индивидуальных показателей по выполнению программных
требований;
 вклад в подготовку и выступление сборных команд страны;
 результаты выступлений в соревнованиях
Специализированные занятия по хоккею начинаются с 11 – 12 лет. После окончаний
курса в ДЮСШ переходят в команды высших разрядов. Первых значительных
результатов хоккеисты добиваются в возрасте 18 – 20 лет.
ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ:
подготовка хоккеистов высокой квалификации
ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ:
 привлечение большого количества детей и подростков к занятиям по хоккею;
 обеспечение всестороннего физического развития и укрепления здоровья;
 формирование высокого уровня технико – тактического мастерства;
 воспитание волевых, морально – стойких личностей;
 подготовка резерва в сборные команды России.







ФОРМЫ, МЕТОДЫ И ПРИНЦИПЫ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ
формы учебно – тренировочного процесса:
групповые учебно - тренировочные занятия;
индивидуальное планирование;
соревнования, матчевые встречи;
спортивно – оздоровительные лагеря;
судейская практика учащихся;
однодневные и многодневные туристические походы, сплавы по рекам;
творческие - развлекательные спортивно – массовые мероприятия;
 восстановительные мероприятия.













методы учебно – тренировочного процесса:
перспективное, гибкое планирование с учётом погодных условий и состоянием
занимающихся;
беседы, направленные на воспитание: волевого, целеустремлённого характера;
психологической устойчивости; саморегуляции; преодоление неожиданных и
трудных препятствий; морально – этических норм; командного духа;
анализа, обобщения, выводов и принятия решений;
игровые;
соревновательные;
самостоятельная работа;
принципы учебно – тренировочного процесса:
принцип доступности и добровольности;
принцип комплектности (все виды подготовки, воспитательная работа,
восстановительные мероприятия и комплексный контроль);
принцип преемственности и последовательности (системность изложения
программного материала по этапам годичного и многолетнего циклов);
принцип вариативности (вариативность программного материала в зависимости от
этапа многолетней подготовки, возрастных и индивидуальных особенностей юных
хоккеистов);
принцип непрерывности и последовательности;
принцип учёта индивидуальных и возрастных особенностей занимающихся;
принцип результативности.
ТЕСТЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
Задания по ОФП (на земле):

бег 30 м

тройной прыжок

отжимание

бег 20 м спиной вперёд

челночный бег 6 х 9
Задания по СФП (на льду):




бег 30 м
бег спиной вперёд 30 м
челночный бег 6 х 9
бег по кругу
Задания технические (на льду):

бег по малой восьмёрке лицом и спиной

вперёд

бег с шайбой спиной вперёд 30 м

броски шайбы в ворота

обводка 5-ти стоек с последующим броском
шайбы в ворота
МЕТОДЫ КОНТРОЛЯ И КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ
РАБОТЫ ТРЕНЕРА –
ПРЕПОДАВАТЕЛЯ:
 стабильность состава групп;
 выполнение контрольных, переводных и выпускных нормативов;
 динамика прироста показателей по выполнению программных требований по
уровню подготовленности;
 уровень физического развития и функционального состояния;
 результаты, достигнутые в областных соревнованиях и матчевых встречах;
 подготовка спортсменов - инструкторов и судей по спорту;
 передача наиболее перспективных спортсменов в высшее звено спортивных школ.
ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:
Занимающиеся должны:
 владеть и реализовывать в жизни сформированные развитые двигательные
качества;
 значительно реже подвергаться простудным заболеваниям или совсем не болеть;
 стремиться к здоровому образу жизни;
 проявлять волевые и нравственные качества в характере;
 проявлять уважение к сопернику, к собеседнику, к коллективу и позитивно
разрешать проблемные ситуации;
 повышать свой уровень мастерства и достигать высоких результатов;
 выполнять приёмные и переводные нормативы, являющиеся показателями
уровня физической подготовленности;
УЧЕБНЫЙ ПЛАН
Цель многолетней подготовки: подготовка высококвалифицированного хоккеиста,
способного показывать высокие спортивные результаты на соревнованиях самого
высокого уровня.
Плану свойственна определённая динамика и составляется согласно направленности и
содержанию этапам годам обучения:
 с увеличением общего годового временного объёма изменяется соотношение
времени, отводимого на различные виды подготовки по годам обучения;
 из года в год повышается объём нагрузок на техническую, специальную,
физическую, тактическую и игровую;
 постепенно уменьшается, а затем стабилизируется объём нагрузок на общую
физическую подготовку;
 постепенный переход от освоения основ техники и тактики хоккея к
основательному изучению и совершенствованию сложных технико –
тактических действий с одновременным развитием специальных физических
и психических способностей;
 увеличение объёма тренировочных нагрузок;
 увеличение объёма игровых и соревновательных нагрузок;
 повышение уровня спортивного мастерства за счёт надёжности,
стабильности и вариативности, технико – тактических и игровых действий в
условиях напряженной соревновательной деятельности.
На основании годового планирования распределяется программный материал
мезоциклов (месячных циклов) по микроциклам (недельным).
Задачи этапа начальной подготовки:
1. формирование у детей стойкого интереса к спорту и хоккею;
2. всестороннее гармоничное развитие двигательных способностей, укрепление
здоровья, закаливание организма;
3. воспитание физических качеств: быстроты, гибкости и координационных качеств;
4. разучивание основных приёмов техники, а также индивидуальных и групповых
тактических действий;
5. овладение основами соревновательной деятельности по хоккею.
Задачи этапа начальной специализации:
1. воспитание физических качеств: быстроты, гибкости и координации и
выносливости;
2. овладение приёмами техники хоккея и их совершенствование в усложнённых
условиях;
3. освоение соревновательной деятельности.
Задачи этапа углублённой специализации:
1. воспитание физических качеств: силовых, скоростных, координационных и
специальной выносливости;
2. разучивание сложных приёмов техники и совершенствование ранее освоенных в
игровых условиях;
3. освоение индивидуальных, групповых и командных тактических действий в атаке
и обороне;
4. совершенствование соревновательной деятельности юных хоккеистов с учетом их
индивидуальных особенностей и игрового амплуа;
5. формирование умения к игре, управлять своим состоянием в ходе матча и
восстанавливаться после матча.
При переводе на учебно-тренировочные этапы хоккеисты сдают приёмные нормативы по
ОФП, СФП и технической подготовки.
Программа для практических занятий состоит из следующих разделов:
Физическая подготовка
Имеет существенное значение, что связано с высоким темпом соревновательной
деятельности, с обилием жестких контактных единоборств и состоит из ОФП и СФП.
- общеподготовительные средства: упражнения для развития гибкости, скорости,
ловкости, силы, координации, общей выносливости; (упр. гимнастические,
акробатические, у гимнастической стенки, на матах). Подвижные и спортивные игры,
плавание, эстафеты, походы, езда на велосипеде.
- специально – подготовительные средства: упражнения для развития силовых и
скоростно-силовых качеств, скоростных, координационных и специальной скоростной
выносливости.
Техническая подготовка
Одна из важнейших составляющих системы подготовки хоккеистов и во многом
определяет уровень спортивного мастерства. Высокая техническая подготовленность
позволяет полноценно реализовать двигательный потенциал в соревновательной
деятельности и успешно решать сложные тактические задачи в экстремальных условиях
игровой деятельности.
Тактическая подготовка
Она является не менее важной составляющей системы многолетней подготовки. Это:
 приёмы индивидуальных , групповых и командных тактических действий;
 атакующие индивидуальные , групповые и командные действия;
 тактика игры вратаря
Теоретическая подготовка
- физическая культура и спорт в России;
- влияние физических упражнений на организм спортсмена;
- этапы развития отечественного хоккея;
- личная и общественная гигиена в физической культуре и спорте;
- хоккей как вид спорта и средство физического воспитания;
- травматизм в спорте и его профилактика;
- характеристика системы подготовки хоккеистов;
- управление подготовкой хоккеистов.
- оказание первой помощи при травмах, потёртостях, обморожениях;
- основы техники и технической подготовки;
- основы тактики и тактической подготовки;
- соревнования по хоккею;
- психологическая подготовка хоккеиста;
- разработка плана предстоящей игры;
- установка и разбор игры
Психологическая подготовка
 развитие процессов восприятия (периферического и глубинного зрения);
 развития внимания (концентрации, объёма, интенсивности, устойчивости,
распределения и переключения);
 развитие оперативно – тактического мышления (экспресс оценка игровых
ситуаций);
 развитие способности управлять своими эмоциями (самообладание и
эмоциональная устойчивость)
 сознательное подавление спортсменом отрицательных эмоций с помощью
самоприказа, самоободрения, самопобуждения;
 направленная разминка с учетом индивидуальных особенностей хоккеистов и их
эмоционального состояния;
 использование специального массажа в зависимости от состояния хоккеистов;
 проведение отвлекающих мероприятий, развлекательных программ (от мыслей об
игре);
 использование методов аутогенной и психорегулирующей тренировки;
 воспитание личностных качеств: идейности, убеждённости, патриотизма,
позитивного отношения к труду, преданности хоккею;
 формирование спортивного коллектива;
 воспитание волевых качеств: смелости, решительности, настойчивости, выдержки,
целеустремлённости, самообладания, инициативности и дисциплинированности;
Воспитательная работа
проводится ежедневно на учебно-тренировочных занятиях, соревнованиях, в свободное
от занятий время.
Методы воспитания
Воспитательные мероприятия
Средства и формы
воспитания
- лекции;
- убеждение;
- проводы выпускников;
- беседы;
- поощрение;
- регулярное подведение итогов
- собрания;
- личный пример;
спортивной и образовательной
- встречи с интересными
- требование;
деятельности занимающихся;
людьми;
- походы;
- наказание;
- проведение праздников;
- упражнение
- трудовые сборы и субботники;
- конкурсы;
- оформление стендов и газет;
- субботники;
- тематические беседы и диспуты;
- наставничество
- походы, сплавы с привлечением
опытных спортсменов
Родителей;
- экскурсии, музеи, выставки, театр
Работа с родителями
- приглашение родителей на тренировки, соревнования, походы,
- спортивные культурно – массовые развлечения;
- проведение индивидуальных бесед;
- посещение семей.
Восстановительные мероприятия
- педагогические мероприятия;
- целесообразное построение тренировочных занятий, сочетающих нагрузки и отдых;
- эффективное переключение с одних упражнений на другие, соотношение активного и
пассивного отдыха;
- строгая индивидуализация нагрузок и отдыха в зависимости от уровня здоровья,
подготовленности, типа нервной деятельности;
- рациональное питание: калорийное, разнообразное, полноценное;
- витаминизация;
- баня, массаж, физиотерапевтические процедуры;
- психологическая разгрузка.
Инструкторская и судейская практика:
- знание терминологии в лыжном спорте;
- составить положение о проведении соревнований по лыжным гонкам;
- умение вести судейскую документацию;
- составлять рабочие планы и конспекты занятий;
- умение провести разминку, тренировочное занятие с младшей группой;
- уметь судить соревнования школьные, районные лично и совместно с тренером по
лыжным гонкам, кроссу, ОФП, приёму контрольных нормативов;
- сдать экзамен по теории и практике на звание «Спортсмен – инструктор» и «Судья по
спорту»