МОУ «СОШ «Лесновский Центр Образования». ПРИНЯТО На заседании методического совета пр. №……. от……. УТВЕРЖДАЮ директор МОУ «СОШ « Лесновский ЦО» …………………………… Мыцикова А.М. Рабочая программа «Ритмика» Автор (составитель): Хатанзейская О.В., Реди Ю.М. Руководитель: Хатанзейская О.В. Педагог дополнительного образования МОУ «СОШ «Лесновский ЦО». Направленность: художественно-эстетическая Возраст детей, осваивающих программу:7-10 лет п. Лесное 2013г. Пояснительная записка. Программа дополнительного образования по курсу «Ритмика» предназначена для развития сохранения и укрепления здоровья младших школьников. Программа рассчитана на 4 года прохождения курса в режиме теоретических и практических занятий. Программа рассчитана на 135 часов. Предполагает, как равномерное распределение этих часов по одному часу в неделю для желающих заниматься ритмикой, так и неравномерное их распределение с возможностью организовывать занятия крупными блоками — «интенсивными» (например, праздники, творческие отчеты, фестивали,). Программа состоит из шести относительно самостоятельных разделов на каждом году обучения. Тесно курс связан с предметной областью «физической культуры». Основу ритмической гимнастики составляют общеразвивающие гимнастические упражнения: ходьба, бег, прыжки, приседания, наклоны, повороты туловища и головы. Используются элементы художественной гимнастики: «волны», взмахи, пружинные движения. Упражнения на равновесие; упражнения с предметами (обручем, скакалкой, мячом, лентами). Наряду с ритмической гимнастикой дети знакомятся с хореографическими элементами. На занятиях ритмики дети должны познакомиться с простыми танцевальными движениями, научиться элементарным основам танца, т. е. создать фундамент для более серьезного увлечения хореографией. Общие задачи курса 1.Организация двигательного режима школьников, что обеспечит активный отдых и удовлетворит естественную потребность в движениях. 2.Совершенствование сердечно – сосудистой и дыхательной системы, активизирование обменных процессов, увеличение физических возможностей организма, формирование осанки, обретение бодрости и хорошего настроения. 3.Прививание ребенку необходимых двигательных навыков (дифференцировать напряжение и расслабление мышц) и умение чувствовать и ощущать музыкальный ритм. 4.Развитие эстетического вкуса, культуры поведения и общения посредством танца и музыки. Основным в освоении программы дополнительного образования по курсу «Ритмика» является принцип «от простого к сложному». На первых этапах знакомства с курсом ритмики необходимо снять психологическое и физическое напряжение ребенка, активизировать работу мышечного аппарата. И впоследствии привить ребенку любовь к гимнастике, к танцу, к физическим упражнениям. Используя музыку различных жанров можно развивать у детей эстетический вкус. Общение в коллективе дает возможность ребенку освободиться от замкнутости. Главная задача – заинтересовать детей, а не принуждать. Ребенок должен выполнять движения так, как он их чувствует, сам регулирует количество нагрузки на организм, т.е. если устал, то должен прекратить исполнение данного элемента. Веселое настроение, хорошая осанка, легкая походка, коммуникабельность в общении – основные критерии занятий ритмики. Тематический план по годам обучения. № 1.1. Наименование темы теория всего Раздел 1 (1 класс). Музыкально – ритмическая разминка Партерная гимнастика практика 9 1 8 9 1 8 5 1 4 1.4. Разучивание танцевальных элементов Танцевальные этюды 6 1 5 1.5. Игры 3 1 2 1.6. Контрольное занятие Итого: 1 33 1 9 9 9 6 9 6 6 3 1 6 3 1 1.2. 1.3. 2.1. 2.2. 2.3. 2.4. 2.5. 2.6. 3.1. 3.2. 3.3. 3.4. 3.5. 4.1. 4.2. 4.3. 4.4. 4.5. Раздел 2 (2 класс). Музыкально – ритмическая разминка Партерная гимнастика Разучивание танцевальных элементов Танцевальные этюды Игры Творческий отчет (показательное выступление перед первоклассниками) Итого: Раздел 3 (3 класс). Музыкально – ритмическая разминка Партерная гимнастика Разучивание танцевальных элементов Танцевальные этюды Фестиваль творчества (выступление перед учениками начальной школы и родителями) Итого: Раздел 4 (4 класс). Музыкально – ритмическая разминка Партерная гимнастика Разучивание танцевальных элементов Танцевальные этюды Фестиваль творчества Итого: 34 7 7 7 10 7 10 7 3 7 3 34 6 6 6 10 6 10 9 3 34 9 3 Содержание курса Раздел 1. Тема 1.1. Музыкально – ритмическая разминка. Под музыкальное сопровождение проводится разминка всего организма. 1) Голова – кивок, подъем, вращение, наклон. 2) Плечевой пояс – подъем, опускание, движение вперед – назад, плечевые вращения. 3) Грудная клетка – движения вправо, влево, вперед, назад, прогибы. 4) Таз – повороты, «крест», «квадрат», «восьмерка». 5) Руки – вращения (кисть, локоть, от плеча). Сгибы, растяжения. 6) Ноги – устойчивость в позиции, прыжки, ходы, скачок, галопы, вращение. Круг колена, стопы. Тема 1.2. Партерная гимнастика. Упражнения на полу. Сидя на полу ноги в стороны – наклоны вперед, к ноге (по очереди вправо, влево). 2) Сидя – сгибание и разгибания стопы. 3) «Велосипед». 4) Сидя – локоть к колену. 5) Наклоны вперед, ноги вытянуты – сидя. 6) Сидя и лежа – согнутые колени поворачивать вправо, влево, касаясь коленом пола. 7) Махи ног – в сторону, назад в различных положениях. 8) Лежа на животе – прогибы назад. 9) Отжимание. Все элементы исполняются под музыку. Основная задача педагога следить за правильностью исполнения движений и не перегружать мышечный аппарат. Тема 1.3. Разучивание танцевальных элементов. На занятиях необходимо разучивать движения различных танцев, которые будут включены в программу, индивидуально по выбору преподавателя. Например:1) галоп 2) шаги с носка 3) полечка 4) «ковырялочка» 5) подскоки 6) «качалочка» 7) «елочка», «гармошка» 8) шаг вальса – вперед, назад, на месте. Все элементы танца можно соединить между собой. Тема 1.4. Игры. Для усвоения танцевального материала используются музыкально – дидактические игры. Например: Игра «Пустое место». Под музыку польки, учащиеся становятся в круг лицом и садятся на пол, скрестив ноги. За кругом стоит водящий. Дети с началом музыки начинают хлопать в ладоши, водящий подскоками обходит круг снаружи. С окончанием музыки водящий касается кого-либо из учащихся. Водящий и выбранный им ученик становятся спиной друг к другу и по команде 1,2,3 подскоками под музыку обходят круг. Кто 1-й пришел на место – тот выиграл. Основным шагом может быть шаг польки, или вальсовый шаг. Любую детскую игру можно применить на уроке, украсив ее танцевальными движениями и музыкальным аккомпанементом. Тема 1.5. Танцевальные этюды. Этюд представляет собой набор танцевальных движений на определенную тему по выбору педагога. Танцевальные этюды развивают чувство ритма, координацию движений, умение двигаться под музыку, коммуникабельность. Тема 1.6. Контрольное занятие Контрольное занятие проводится по окончании 1 раздела, его можно провести в виде класс – концерта для родителей. Дети самостоятельно под музыку исполняют все элементы разминки и показывают выученные этюды. За 1 год занятий ритмикой у детей исправляется осанка (лечится сколиоз), исчезает синдром усталости от умственных занятий, улучшается память, внимание, внутренняя организация, координация двигательного аппарата. А также ребенок приобщается к миру искусства – танца и музыки. Необходимо позитивно оценивать учащихся на занятиях, отмечая только положительные изменения. Раздел 2. Тема 2.1. Музыкально – ритмическая разминка. На 2-м году обучения необходимо усложнять движения и координацию движений. Необходимо совмещать движения различных частей тела. Например: 1) Наклоны головы и движения рук. 2) Движения плечевого сустава и ходьба (вперед-назад). 3) Разное движение рук. 4) Поворот в бедрах и наклоны корпуса. 5) В прыжках добавить танцевальные элементы в разных ритмах. Урок ритмической разминки педагог составляет самостоятельно. Тема 2.2. Партерная гимнастика. Учащимся 2 года уже знакома разминка на полу, они ее повторяют с удовольствием. Меняется музыкальный материал, увеличивается нагрузка на работу мышц пресса, спины. Необходимо добавить новые элементы. Например: Растяжка с поворотом корпуса и с подогнутым коленом, прогибы и наклоны назад на коленях. Тема 2.3. Разучивание танцевальных элементов. Повторяются движения 1 года обучения и проучиваются новые: 1) «плетенка» 2) «приподание» 3) «вальс» по квадрату 4) «ча-ча-ча» - основной шаг 5) «веревочка» 6) движения танцев «диско». Наряду с современными движениями необходимо знакомить учащихся с элементами русского танца, и простых русских танцев, для сохранения народных традиций. Тема 2.4. Танцевальные этюды. На усмотрение преподавателя. Тема 2.5. Игры. Для усвоения танцевального материала используются музыкально – дидактические игры. Например: Игра «Предмет по кругу». Под любую ритмичную музыку, предмет передается по кругу, когда музыка обрывается ученик, у которого остался предмет по заданию учителя или по собственной инициативе выполняет танцевальные элементы изображающие поведение животных. Остальные дети повторяют за ним эти элементы. Тема 2.6. Творческий отчет На 2-м году обучения учащиеся более осмысленно исполняют разминку, показывая свое умение и артистизм. Раздел 3. Тема 3.1. Музыкально – ритмическая разминка. Разрабатывается тренаж на середине зала с использованием движений джаз и модерн танца, особенно не перенагружая мышечный аппарат. движения на координацию, на повороты и наклоны. Если преподаватель не владеет джазовым танцем, можно использовать элементы шейпинга. Музыкальный материал ритмичен, используются образцы популярной российской и зарубежной эстрады. Тема 3.2. Партерная гимнастика. Гимнастика на полу может остаться без изменений, но динамичней. Учащиеся меньше тратят времени на занятие, когда хорошо знакомы с материалом. Партерная гимнастики на 3 году обучения продолжается. Учащиеся активно растут, а гимнастика на полу помогает сохранить эластичность связок. Необходимо мышцы пресса и спины держать в рабочем состоянии Тема 3.3. Разучивание танцевальных элементов. Все разученные движения собираются в разные комбинации. Тема 3.4. Танцевальные этюды. Происходит разучивание танцев по выбору детей и педагога Тема 3.5. Фестиваль творчества Класс – концерт, состоящий: Разминка, танцевальные этюды. Выступление перед родителями, на концертах Раздел 4. Тема 4.1. Музыкально – ритмическая разминка. Тренаж на середине зала с использованием движений классического и народносценического танца, особое внимание уделяется постановки корпуса, рук, ног. В музыкальном материале должны быть использованы образцы классической и народной музыки. Тема 4.2. Партерная гимнастика. Гимнастика на полу может остаться без изменений. Учащиеся активно растут, а гимнастика на полу помогает сохранить эластичность связок. Необходимо мышцы пресса и спины держать в рабочем состоянии. Тема 4.3. Разучивание танцевальных элементов. Повторяется пройденный материал, и разучиваются движения характерные для народов ближнего и дальнего зарубежья. Тема 4.4. Танцевальные этюды. Разучиваются танцы по выбору. Тема 4.5. Фестиваль творчества Класс – концерт, состоящий: Танцевальные этюды, танцы Личностные, метапредметные и предметные результаты Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются: - умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели; - умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей; - умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми. Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения: - активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; - проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; - проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; - оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы. Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения: - находить ошибки при выполнении заданий, отбирать способы их исправления; - общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; - обеспечивать защиту и сохранность здоровья во время активного отдыха и занятий ритмикой; - организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий; - планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения; - анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда и физического развития, находить возможности и способы их улучшения; - видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека; - оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами; - управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; - технически правильно выполнять танцевальные движения и ритмические, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения: - планировать занятия ритмическими и танцевальными упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры; - представлять ритмику как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека; - развитие основных физических качеств; - оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения; - бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий; - организовывать и проводить занятия ритмикой с разной целевой направленностью, подбирать для них ритмические и танцевальные упражнения, выполнять их в заданном ритме, темпе; - применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. Календарно-тематический план танцевального кружка «Ритмика» на2013-2014 учебный год 1 год обучения тема количество часов сроки сентябрь 4 1.Музыкально-ритмическая разминка. Беседа о хореографии. Движения на координацию. Ритмично двигаться в соответствии с различным характером музыки. 2. Разучивание танцевальных элементов. 1) галоп 2) шаги с носка 3) полечка 4) «ковырялочка» 5) подскоки 1 1 1 1 октябрь 4 1.Музыкально-ритмическая разминка Под музыкальное сопровождение проводится разминка всего организма. Голова – кивок, подъем, вращение, наклон. Плечевой пояс – подъем, опускание, движение вперед – назад, плечевые вращения. Грудная клетка – движения вправо, влево, вперед, назад, прогибы. 2 2. Разучивание танцевальных элементов. 1) галоп 2) шаги с носка 3) полечка 4) «ковырялочка» 5) подскоки 6) «качалочка» 2 ноябрь 3 1. Музыкально-ритмическая разминка: Под музыкальное сопровождение проводится разминка всего организма. Голова – кивок, подъем, вращение, наклон. Плечевой пояс – подъем, опускание, движение вперед – назад, плечевые вращения. 2 Грудная клетка – движения вправо, влево, вперед, назад, прогибы. 2. Разучивание танцевальных элементов. 1) галоп 2) шаги с носка 3) полечка 4) «ковырялочка» 5) подскоки 6) «качалочка» 7) «елочка», «гармошка» 8) шаг вальса – вперед, назад, на месте. 1 декабрь 4 1. Музыкально-ритмическая разминка. Под музыкальное сопровождение проводится разминка всего организма. Таз – повороты, «крест», «квадрат», «восьмерка». Руки – вращения (кисть, локоть, от плеча). Сгибы, растяжения. Ноги – устойчивость в позиции, прыжки, ходы, скачок, галопы, вращение. Круг колена, стопы. 2.Партнерская гимнастика. Упражнения на полу. Сидя на полу ноги в стороны – наклоны вперед, к ноге (по очереди вправо, влево). Сидя – сгибание и разгибания стопы. «Велосипед». Сидя – локоть к колену. 3 1 январь 4 1.Партнерская гимнастика. Упражнения на полу. «Велосипед». Сидя – локоть к колену. Наклоны вперед, ноги вытянуты – сидя. Сидя и лежа – согнутые колени поворачивать вправо, влево, касаясь коленом пола. Махи ног – в сторону, назад в различных положениях. Лежа на животе – прогибы назад. Отжимание. 2 2.Танцевальные этюды. 1 1 февраль 4 1.Партнерская гимнастика Упражнения на полу. «Велосипед». Сидя – локоть к колену. Наклоны вперед, ноги вытянуты – сидя. Сидя и лежа – согнутые колени поворачивать вправо, влево, касаясь коленом пола. Махи ног – в сторону, назад в различных положениях. Лежа на животе – прогибы назад. Отжимание. 2. Игры Игра «Пустое место». 2 1 1 март 4 1.Партнерская гимнастика. Упражнения на полу. «Велосипед». Сидя – локоть к колену. Наклоны вперед, ноги вытянуты – сидя. Сидя и лежа – согнутые колени поворачивать вправо, влево, касаясь коленом пола. Махи ног – в сторону, назад в различных положениях. Лежа на животе – прогибы назад. Отжимание. 2 2.Танцевальные этюды. 2 1. 1.Партнерская гимнастика. Упражнения на полу. «Велосипед». Сидя – локоть к колену. Наклоны вперед, ноги вытянуты – сидя. Сидя и лежа – согнутые колени поворачивать вправо, влево, касаясь коленом пола. Махи ног – в сторону, назад в различных положениях. Лежа на животе – прогибы назад. Отжимание. 2.Танцевальные этюды. апрель 4 2 2 май 2 1. Игры Игра «Пустое место». 2. Итоговое занятие. Итого: 1 1 5 28 33 часа 2 год обучения тема количество часов сроки сентябрь 4 1.Музыкально-ритмическая разминка. Гимнастика на середине зала. Упражнения на развитие мышечного чувства 2. Разучивание танцевальных элементов. Ходы и проходки. Упражнения на середине зала. 2 2 октябрь 4 1.Музыкально-ритмическая разминка. Упражнения для ступней: отведение от себя, к себе, подъемы. 2 2. Разучивание танцевальных элементов. Постановка корпуса. Повороты вправо и влево. Упражнения на середине зала. Подскоки, перескоки, притопы, наклоны. 2 ноябрь 4 1. Музыкально-ритмическая разминка: Упражнения на развитие гибкости, пластичности, выворотности. 1) Наклоны головы и движения рук. 2) Движения плечевого сустава и ходьба (вперед-назад). 3) Разное движение рук. 4) Поворот в бедрах и наклоны корпуса. 5) В прыжках добавить танцевальные элементы в разных ритмах. 2 2. Разучивание танцевальных элементов. Передать хлопками простой ритмический рисунок. Притопы. 2 декабрь 4 1. Музыкально-ритмическая разминка. Менять движения с формой муз. произведения. Гимнастические упражнения. 2.Партнерская гимнастика. 1) «плетенка» 2) «приподание» 3) «вальс» по квадрату 3 1 январь 4 1.Партнерская гимнастика. 1) «плетенка» 2) «приподание» 3) «вальс» по квадрату 4) «ча-ча-ча» - основной шаг 2 2.Танцевальные этюды. 2 февраль 4 1.Партнерская гимнастика 1) «плетенка» 2) «приподание» 3) «вальс» по квадрату 4) «ча-ча-ча» - основной шаг 5) «веревочка» 6) движения танцев «диско». 2 2. Игры Игра «Предмет по кругу». 2 март 4 1.Партнерская гимнастика. 1) «плетенка» 2) «приподание» 3) «вальс» по квадрату 4) «ча-ча-ча» - основной шаг 5) «веревочка» 6) движения танцев «диско». 2 2.Танцевальные этюды. 2 2. 1.Партнерская гимнастика. 1) «приподание» 2) «вальс» по квадрату 3) «ча-ча-ча» - основной шаг 4) «веревочка» апрель 4 2 5) движения танцев «диско». 2.Танцевальные этюды. 2 май 2 1 1.Игры Игра «Предмет по кругу». 2.Итоговое занятие. Итого: 1 - 34 часа 34 3 год обучения тема количество часов сроки сентябрь 4 1.Музыкально-ритмическая разминка. Ритмические упражнения с музыкальным заданием. Передача в движении длительности и ритмического рисунка. 2. Разучивание танцевальных элементов. 2 2 октябрь 4 1.Музыкально-ритмическая разминка.Перестроение из троек и четверок в кружочки и звездочки. Перестроение в парах. 2 2. Разучивание танцевальных элементов. 2 ноябрь 4 1. Музыкально-ритмическая разминка: Упражнения на развитие гибкости, пластичности, выворотности. 2. Разучивание танцевальных элементов. 2 2 декабрь 4 1. Музыкально-ритмическая разминка. Менять движения с 1 формой муз. произведения. Гимнастические упражнения. 2.Партнерская гимнастика. 3 январь 4 1.Партнерская гимнастика. 2.Танцевальные этюды. 1 3 февраль 4 1.Партнерская гимнастика 2. Разучивание танцевальных элементов. 2 2 март 4 1.Партнерская гимнастика. 2.Танцевальные этюды. 1 3 3. 1. . Разучивание танцевальных элементов. 2.Танцевальные этюды. апрель 3 2 1 май 2 1. Фестиваль творчества Итого: 3 - 34 34 часа 4 год обучения. тема количество часов сроки сентябрь 4 1.Музыкально-ритмическая разминка. 2. Разучивание танцевальных элементов. 2 2 октябрь 4 1.Музыкально-ритмическая разминка. 2. Разучивание танцевальных элементов. 2 2 ноябрь 4 1. Музыкально-ритмическая разминка. 2. Разучивание танцевальных элементов. 2 2 декабрь 4 1.Партнерская гимнастика. Танцевальные этюды. 2 2 январь 4 1.Партнерская гимнастика. 2.Танцевальные этюды. 2 2 февраль 4 1.Партнерская гимнастика 2. Разучивание танцевальных элементов. 2 2 4 март 1.Танцевальные этюды. 4 4. 1. Разучивание танцевальных элементов. 2.Танцевальные этюды. апрель 3 2 1 май 2 2. Фестиваль творчества Итого: 3 - 34 часа 34 Методическое обеспечение дополнительной образовательной программы кружка «Ритмика». тема Музыкально – ритмическая разминка. Партерная гимнастика форма занятия методы Учебное занятие с использованием игровых технологий. Учебное занятие с использованием игровых Наглядный Словесный репродуктивный практический Наглядный Словесный репродуктивный дидактический матариал и ТСО ноутбук колонки зеркала гимнастические коврики ленты мячи. Форма подведения итогов Диагностика открытое занятие Разучивание танцевальных элементов. Игры. Танцевальные этюды. Итоговое занятие, фестивали творчества технологий. учебное занятие упражнения тренинг репетиция практический словесный практический репродуктивный Учебное занятие с использованием игровых технологий. репетиция Наглядный Словесный репродуктивный практический Словесный репродуктивный практический практический Конспекты занятий. Форма для занятий Учебное пособие А.И. Буренина «Ритмическая пластика для школьников», СПб 1994г., О.В. Ерохина «Школа танцев для детей», Ростов-на –Дону «Феникс»,2003г. концерты зачетное занятие Рекомендуемая литература: 1. Е.В. Бирюк «Ритмическая гимнастика» Киев, «Молодь» 1986г. 2. Факультет Здоровья № 9. 1988г. «Опора и движение: преодоление недугов» М., «Знание» 1988г. 3. Т. Ротес «Музыкально – ритмическое воспитание и художественная гимнастика» М., 1986г. 4. А. Иваницкий, В. Мотов, О. Иванова, И. Шарабарова «Ритмическая гимнастика на ТВ» М., 1986г. 5. В.М. Строганова и В.И. Уральская. М.,1978г. 6. Т. Ткаченко. Народный танец. М., 1968г.