Тест для контроля остаточных знаний по дисциплине «Физическая подготовка борцов» 1-й вариант 1. Под физической подготовленностью понимается… а) процесс совершенствования физических качеств посредством физических упражнений; б) размеры мускулатуры, форма тела, функциональны возможности дыхания и кровообращения, физическая работоспособность; в) уровень развития физических качеств, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом; г) процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни.. 2. Под физической подготовкой понимается… а) процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни; б) процесс совершенствования физических качеств посредством физических упражнений; в) уровень развития физических качеств, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом; г) размеры мускулатуры, форма тела, функциональны возможности дыхания и кровообращения, физическая работоспособность. 3. Выносливость человека не зависит от: а) функциональных возможностей человека; б) быстроты двигательной реакции; в) настойчивости, выдержки, мужества, умения терпеть; г) строения мышечных волокон. 4. Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит… а) бег на короткие дистанции; б) бег на средние дистанции; в) бег на длинные дистанции; г) бег на месте.. 5.Что не является мерилом ловкости? а) точность движений; б) высокая подвижность в суставах; в) координационная слаженность двигательных действий; г) быстрое и эффективное выполнение двигательных действий. 6. Какие способности составляют основу ловкости? а) скоростные; б) умственные; в) силовые; г) координационные. 7. Работа мышц благотворно воздействует… а) на дыхательную систему; б) только на сердце; в) только на сами мышцы; г) на весь организм. 8. Под силой как физическим качеством понимают… а) способность поднимать тяжёлые предметы; б) иметь хорошо «накаченные» мышцы; в) способность преодолевать внешнее сопротивление, или противостоять ему посредством мышечных сокращений; г) способность длительно выполнять упражнения с отягощением. 9. К параметрам физической подготовленности относятся: а) вес, рост, объём грудной клетки; б) артериальное давление, частота дыхания, частота сердечных сокращений; в) объём мышц; г) сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость. 8. Болевой прием… а)техническое действие, используя которое, борец в течение определенного времени (установленного правилами) вынуждает соперника находиться спиной на ковре, а сам прижимается к его туловищу; б) специальный захват, позволяющий воздействовать на суставы, связки рук и ног соперника, вызывая болевые ощущения; в)специальный захват, позволяющий воздействовать на область шеи, при котором соперник подает сигнал о сдаче. 9. Удушающий прием… а) техническое действие, используя которое, борец в течение определенного времени (установленного правилами) вынуждает соперника находиться спиной на ковре, а сам прижимается к его туловищу; б) специальный захват, позволяющий воздействовать на суставы, связки рук и ног соперника, вызывая болевые ощущения; в) специальный захват, позволяющий воздействовать на область шеи, при котором соперник подает сигнал о сдаче. 10. … - определяется помехоустойчивостью техники (единообразное выполнение действий при противодействии соперника, нарастании утомления и других сбивающих факторах) а) эффективность; б) экономичность; в) стабильность. 11. …– рациональное использование энергии и усилий борцами при выполнении технических действий за минимальное время а) экономичность; б) вариативность; в) стабильность. 12.Начальные технические действия - это … а) действия, использование которых помогает применить основное техническое действие и обеспечивает защиту; б) действия, в результате которых тело сопротивляющегося противника переводится из исходного положения в заданное правилами конечное положение или происходит сдача противника; в) действия, без которых не может быть осуществлено основное действие, относятся передвижения, стойки, захваты. 13. Какой подраздел отсутствует в разделе борьбы стоя? а) контрброски; б) броски снизу; в) контрсбивания. 14. Какой подраздел отсутствует в разделе борьбыполулежа? а) перебрасывания; б) броски лежа; в) перекатывания. 15. Какой подраздел отсутствует в разделе борьбылежа? а) перевороты; б) удушения; в) дожимы и удержания. 16. Каких захватов не бывает во время борьбы стоя? а) односторонние; б)двухстронние на крест; в) односторонние на крест. 17. Броски, выполняемые по типу «А» - это… а) броски противника назад, перед собой; б) броски противника вперед, перед собой, с предварительным поворотом к нему спиной или боком; в) броски противника назад, за себя, с предварительным поворотом в сторону, противоположную броску. 18. Броски, выполняемые по типу «С» - это… а) броски противника вперед, за себя; б) броски противника вперед, перед собой, с предварительным поворотом к нему спиной или боком; в) броски противника назад, за себя, с предварительным поворотом в сторону, противоположную броску. 19. Сбивания - это а) технические действия, возникающие в ходе борьбы в положении стоя, в результате которых атакующий борец заставляет противника упасть на ковер в положение лежа на груди или стоя на четвереньках; б) переведение противника, стоящего на коленях, в положение лежа на спине или на боку; в)технические действия во время борьбы в положении стоя, в результате чего противник падает на ковер в положение лежа на спину (боку, ягодицах, плечевом суставе). 20. Перекатывания… а) выполняются, когда атакующий борец, находясь в положении стоя, должен перевести лежащего на животе противника в положение лежа на спине (или наоборот); б) проводятся, когда атакующий борец, находясь в положение лежа, переводит соперника в положение лежа на животе или на четвереньки; в) выполняются следующим образом: атакующий борец, находясь в положении лежа, переводит стоящего противника в положение лежа на спине или боку. Тест для контроля остаточных знаний по дисциплине «Технико-тактическая подготовка борцов» 2-й вариант 1. Разведка - это… а) тактическое действие борца, направленное на получение сведений о противнике; б)тактическое действие борца, с помощью которого он скрывает свои истинные намерения и дезориентирует противника; в)тактическое действие борца, позволяющее подготовить наиболее благоприятное положение для проведения своих атак и затруднения выполнения атак противника. 2.Маскировка - это… а) тактическое действие борца, направленное на получение сведений о противнике; б) тактическое действие борца, с помощью которого он скрывает свои истинные намерения и дезориентирует противника; в)тактическое действие борца, позволяющее подготовить наиболее благоприятное положение для проведения своих атак и затруднения выполнения атак противника. 3.Маневрирование - это… а) тактическое действие борца, направленное на получение сведений о противнике; б) тактическое действие борца, с помощью которого он скрывает свои истинные намерения и дезориентирует противника; в) тактическое действие борца, позволяющее подготовить наиболее благоприятное положение для проведения своих атак и затруднения выполнения атак противника. 4.Подготовительный прием - это… а)тактические действия борца (включая подготовительные приемы), в результате которых он создает благоприятные условия для проведения задуманного им приема; б)тактическое действие, направленное на достижение преимущества или победы; в)тактические действия атакующего борца, выполняемые для того, чтобы вызвать ожидаемое им защитное действие соперника, которое позволит выполнить завершающий прием. 5.Атака - это… а)тактические действия борца (включая подготовительные приемы), в результате которых он создает благоприятные условия для проведения задуманного им приема; б) тактическое действие, направленное на достижение преимущества или победы; в) тактические действия атакующего борца, выполняемые для того, чтобы вызвать ожидаемое им защитное действие соперника, которое позволит выполнить завершающий прием. 6.Способы тактической подготовки - это… а) тактические действия борца (включая подготовительные приемы), в результате которых он создает благоприятные условия для проведения задуманного им приема; б) тактическое действие, направленное на достижение преимущества или победы; в) тактические действия атакующего борца, выполняемые для того, чтобы вызвать ожидаемое им защитное действие соперника, которое позволит выполнить завершающий прием. 7.Заведение - это… а) тактическое действие, проводя которое, атакующий борец вынуждает своего соперника двигаться вокруг него; б) сложное тактико-техническое действие, при котором атакующий борец, проводя подготавливающий прием, вынуждает атакуемого выполнять те или иные определенные действия, удобные для проведения атакующим заранее обдуманного завершающего приема; в) тактическое действие атакующего борца, которое вынуждает соперника прибегать к защите или бездействовать. 8.Комбинация приемов - это… а) тактическое действие, проводя которое, атакующий борец вынуждает своего соперника двигаться вокруг него; б) сложное тактико-техническое действие, при котором атакующий борец, проводя подготавливающий прием, вынуждает атакуемого выполнять те или иные определенные действия, удобные для проведения атакующим заранее обдуманного завершающего приема; в) тактическое действие атакующего борца, которое вынуждает соперника прибегать к защите или бездействовать. 9.Угроза - это… а) тактическое действие, проводя которое, атакующий борец вынуждает своего соперника двигаться вокруг него; б) сложное тактико-техническое действие, при котором атакующий борец, проводя подготавливающий прием, вынуждает атакуемого выполнять те или иные определенные действия, удобные для проведения атакующим заранее обдуманного завершающего приема; в) тактическое действие атакующего борца, которое вынуждает соперника прибегать к защите или бездействовать. 10.Ложные действия- это… а) приемы, контрприемы и другие действия, не доводимые атакующим борцом до конца и вынуждающие соперника каждый раз прибегать к защите; б)тактическое действие борца, при выполнении которого действительный прием выдается как ложный; в)тактическое действие, которым атакующий борец вызывает своего соперника на выполнение конкретных действий. 11. Интерактивно-коммуникативные фрагменты (ИКФ)… а)существуют во время пауз, возникающих в поединке, когда арбитр своими командами приостанавливает борьбу; б) возникают из-за ошибки одного из борцов; в) возникают в ходе поединка после того как судья дает команду для начала борьбы, а заканчиваются когда - останавливает схватку. 12. Коммуникативные фрагменты (КФ)… а) существуют во время пауз, возникающих в поединке, когда арбитр своими командами приостанавливает борьбу; б) возникают из-за ошибки одного из борцов; в) возникают в ходе поединка после того как судья дает команду для начала борьбы, а заканчиваются когда - останавливает схватку. 13. Структура поединка - это… а)соотношение длительности фрагментов ИКФ и КФ. б) устойчивый порядок объединения фрагментов (эпизодов и пауз); в) соотношение количества всех попыток выполнения технико-тактических действий борцом к сумме времени всех фрагментов схватки. 14. Ритм поединка - это… а) соотношение длительности фрагментов ИКФ и КФ. б) устойчивый порядок объединения фрагментов (эпизодов и пауз); в) соотношение количества всех попыток выполнения технико-тактических действий борцом к сумме времени всех фрагментов схватки. 15.Темп поединка - это… а) соотношение длительности фрагментов ИКФ и КФ. б) устойчивый порядок объединения фрагментов (эпизодов и пауз); в) соотношение количества всех попыток выполнения технико-тактических действий борцом к сумме времени всех фрагментов схватки. 16.Наступательная тактика… а)проведение противоборства на встречных и ответных атаках, используя благоприятные моменты, возникающие при активных действиях со стороны соперника; б) характеризуется прямой стойкой, свободной манерой противоборства, реализацией комбинационных действий, состоящих из различных тактических маневров, сочетающихся с реальными попытками выполнения приемов; в)проявляется сосредоточением внимания на защите, низкой активностью в поединке, попытками атаковать соперника в случае его ошибок. 17.Контратакующая тактика… а) проведение противоборства на встречных и ответных атаках, используя благоприятные моменты, возникающие при активных действиях со стороны соперника; б) характеризуется прямой стойкой, свободной манерой противоборства, реализацией комбинационных действий, состоящих из различных тактических маневров, сочетающихся с реальными попытками выполнения приемов; в)проявляется сосредоточением внимания на защите, низкой активностью в поединке, попытками атаковать соперника в случае его ошибок. 18.Оборонительная тактика… а) проведение противоборства на встречных и ответных атаках, используя благоприятные моменты, возникающие при активных действиях со стороны соперника; б) характеризуется прямой стойкой, свободной манерой противоборства, реализацией комбинационных действий, состоящих из различных тактических маневров, сочетающихся с реальными попытками выполнения приемов; в) проявляется сосредоточением внимания на защите, низкой активностью в поединке, попытками атаковать соперника в случае его ошибок. 19. Задача тактики соревнований – … а) определить направления действий борца для достижения нужного спортивного результата; б) реализовать благоприятную ситуацию, появившеюся в результате ошибки соперника; в) победить соперника, используя все тактические действия и формы. 20. К основной соревновательной деятельности относится: а) тренировка; б) участие в схватках и экспресс-анализ; в) жеребьевка.