«Мой метод закалки» П.К. Иванов. Многие наслышаны о закаливании по Порфирию Иванову. В настоящее время на его учениях основываются современные ученые и практики. Так в чем же заключается его метод закаливания. Порфирий Иванов, работая над закаливанием своего организма, считал, что у каждого человека есть скрытые резервы, о которых он не знает, но человек «может овладеть ими по своей воле». В человеке есть две группы. Одна группа - это все, что человека разрушает, а вторая - все, что человека развивает. Метод Иванова заключается в том, что человек не только закаливает организм от простуды, но и тренирует его противостоянию болезням, в том числе и вирусным. По его мнению, просто тренировка организма тем или иным способом малоэффективна. Самое главное - это психотехническое развитие. Главное научиться управлять внутренними, резервными силами организма, тренировать свою нервную систему. Необходимо пробудить все то, что заложено человека от природы, включить в действие внутренние резервы. А после пробуждения необходимо развитие, поэтапное, систематическое развитие. Каждый человек индивидуален. Кому-то нужен день, неделя, а кто-то может добиться результатов только за год. Система Порфирия Иванова рассчитана на год постепенной закалки. Используя свою систему, он исцелял больных, некоторые из которых находились в болезни многие годы. Известна, например, история исцеления его методом женщины, которая более 17 лет не могла ходить. По его методу может закаляться любой, главное желание и уверенный путь к победе. Самое главное, помнить несколько моментов, без которых закаливание не возможно. Система Иванова состоит из трех курсов: моментальной, для более сильных и способных к этому курсу, для более ослабленных - 30-дневный курс и годовой курс закалки. Во всех курсах есть основное общее - закаливание и тела и духа. Также при прохождении всех курсов необходимо соблюдать основные, общие и очень важные для всех правила. Они заключаются в следующем: Постоянно делайте людям добро, никогда не вспоминайте о том, что помогли. Все что человек делает, он должен делать с радостью и с удовольствием. Не пить, не курить. Любить и оберегать природу, не загрязнять и не портить окружающий мир. Один раз в неделю необходимо голодать, а в другие дни не переедать. Хотя бы несколько минут в день, но каждый день, круглый год нужно ходить босиком. Каждый день обиваться холодной водой. Как можно чаще бывать на воздухе и желательно раздетым, при чем и зимой и летом. Как говорит Иванов «Пусть тело дышит и учится брать тепло от холода» Прочитав все правила можно сразу увидеть, что они не только учат закаливать свое тело, но учит закаливать дух и помыслы и совершать правильные дела одновременно. Природа может влиять на человека как хорошо, так и плохо, а плохое влияние - это заболевание. Необходимо научиться пользоваться хорошими возможностями природы и не воспринимать плохое. И напоследок, приведу слова Порфирия Иванова о своем методе: «Это, что я делаю, не фунт изюма съесть, а надо у Себя родить Сознание и Им побеждать все посланные Природой стихии, а тогда, когда человек этого добьется, он не будет бояться ни холода, и ни голода, а получит у себя такое состояние здоровья через свою центральную нервную систему. Самое главное - это будет хозяином тела мозг, он заставит, чтобы сердце наше получило от легких ими направленную кровь, чтобы клапаны кровь проталкивали быстро и энергично по всем мышцам для того, чтобы белок-молекула делался здоровым и бодрым. Все это делается через окруженный в атмосфере воздух. Самое главное - при обнаженном теле ты видишь, ты слышишь груды богатств. Это условие всей нашей Матери-Природы - воздух да вода, без которых нет на земной коре жизни. Я это полюбил, люблю Природу, все Ее условия». СИСТЕМА ЗАКАЛИВАНИЯ П.К.ИВАНОВА «ДЕТКА» 1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным. 2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и пожелай всем людям здоровья. 3. Не употребляй алкоголя и не кури. 4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-ти часов до воскресенья 12-ти часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хотя бы сутки. 5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природы босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравиться. 6. Люби окружающую природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому это твое здоровье. 7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье - здоровайся со всеми. 8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душою и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу мира! 9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них. 10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа. 11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал - хорошо, но главное - делай! 12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен. Иванов Порфирий Корнеевич