Биоимпедансный анализ (БИА) состава тела человека Источник: “Технология и методы определения состава тела человека” Э. Г. Мартиросов, Д. В. Николаев, С. Г. Руднев, изд-во “Наука”, 2006 г., стр. 102 – 130. На сегодняшний день, БИА (биоимпедансный анализ) вытеснил все остальные оперативные методики для расчета реальной массы тела и соотношения его компонентов. Связано это с высокой мобильностью оборудования, относительной дешевизной, простотой измерений и высокой безопасностью для человека. Так же, специалист, проводящий данные замеры, может не иметь специального образования или длительных практических навыков. Родоначальником данного направления явился президент Лондонского королевского общества Вильям Томсон в 1880 году предложивший определять состав тела путем измерения электрической проводимости биологических объектов. Говоря по-простому, различные ткани организма обладают разной электрической проводимостью (сопротивлением, т.е. импедансом). Жир и кости обладают наименьшей электрической проводимость в связи с минимальным наличием жидкости в них. Так же, изменяя частоту электрического тока, можно «отделить» все компоненты тела – жировая масса, костная масса, мышечная масса и пр. Существует три тактики БИА (одноразовое, эпизодическое или мониторное) делящихся на несколько разновидностей: По частоте зондирующего тока: одночастотные, двухчастотные, многочастотные; По объекту измерений: интегральный – измеряется большая часть тела, локальный – измеряется отдельный участок и полисигментный – совокупность измерения нескольких участков тела. Наиболее широкое распространение получили одночастотные БИА, что вполне достаточно для текущего оперативного анализа. Их используют спортивные центры или обычные граждане. Дорогостоящие профессиональные двухчастотные и многочастотные приборы используются в основном в амбулаториях, клинической медицине или при научных исследованиях. В современных приборах уже встроены вычислительные способности, корректирующие данные замеров по полу, возрасту, этническим особенностям, размерам тела и учетом физического развития. В целом, погрешность измерений составляет не более чем 3%. Одночастотные приборы БИА чаще всего имеют вид весов измеряющих импеданс ног или паховой области, реже отдельного ручного прибора. Несомненно, что замер локальной области в любом случае даст несколько искаженное понимания соотношения жировой и безжировой массы всего тела, но высокая точность и не требуется для контроля результатов диет или спортивного тренинга. Врачи используют несколько иной метод – профессиональный одночастотный БИА, но с измерением импеданса всего тела с наложением электродов на голень и запястье. Приборы используемые в этом случае очень дороги и по ценовым показателям не доступны большинству населения. В предыдущей статье я уже указывал что, даже пользуясь бытовым прибором БИА, необходимо проводить не одноразовое, а мониторинговое (регулярное) измерение по четкой схеме и с занесением результатов в дневник. А Вы когда последний раз проводили биоимпедансный анализ состава Вашего тела?