Занятие для детей среднего возраста На берегу моря Цель:

Занятие для детей среднего возраста
На берегу моря
Цель:
 Закрепить умение держать равновесие в ходьбе по
гимнастической скамейке.
 Закрепить различные виды ходьбы.
 Создать положительный эмоциональный настрой помочь
детям лучше представить тот или иной образ.
Инвентарь: канат, гимнастическая скамейка, фишки.
Ход занятия
Дети в спортивной форме заходят в зал под фонограмму ветра и
шума прибоя волн. Встают в шеренге.
Инструктор: Ребята, я предлагаю вам сегодня отправиться на
берег моря, где светит солнце, шумит волна. Давайте представим,
что мы очутились на море, а для того чтобы вам было легче
выполним следующее упражнение.
Упражнение « Выливание из кувшинчика»
Сядьте на пол, ноги крест – накрест, закройте глаза. Представьте,
что ваша голова – это «кувшин», в котором находится грязная вода
(боль, обида, злоба). Вы должны вылить ее и наполнить кувшин
чистой водой (радостью и весельем). Для этого медленно опускаем
голову вниз, как будто выливаем воду, затем также медленно
поднимаем обратно. Теперь вы должны расслабиться, подумать о
том как вы сидите на берегу моря, светит теплое солнце, вода
ласкает ваши ноги, у вас прекрасное настроение.
Инструктор:
А теперь открываем глаза, медленно поднимаемся на ноги.
Повернулись друг за другом и все вместе отправились гулять по
берегу. Идем спокойным шагом, быстрым шагом, бегом, шагом.
Выполнение упражнения на восстановление дыхания.
Инструктор:
Накатилась волна, и, словно по волшебству, все оказались на
морском дне (дети встают на указанные места). Что же мы здесь
увидим?
ОРУ
1 «Водоросли»
водоросли тянутся через толщу воды к солнышку, но появился
ветер, и вода уносит их то в одну сторону, то в другую сторону.
И\п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1 –
поднять руки вверх, 2 – наклон влево, 3- выпрямиться,4 – и\п.
2 «Плавающие лягушата»
Представьте себя лягушатами, плавающими в чистой, прозрачной
воде.
И\п. – ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях, руки согнуты
в локтях перед грудью. 1 – развести руки в стороны, выпрямить
ноги, 2 – подняться на носки, вытянуть шею, 3 – встать на
полную стопу, 4 – И\п.
3 «Волна»
Волна то поднимается, то опускается.
И\п – стоя на коленях, руки на поясе. 1-2 присесть на левое бедро,
руки вверх вправо, 3-4 И\п. То же в другую сторону.
4 «Морской конек»
Необычно плавает морской конек: покачиваясь в воде на одном
месте, то сделает рывок вперед, то замрет.
И\п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1- полуприсед с
упором на левую ногу, 2-3 пружинистые покачивания вперед, 4И\п. тоже самое с упором на правую ногу.
5 «Ползет улитка»
Гибкая, пластичная, но немного медлительная.
И/п – сидя на пятках, голову наклонить к коленям, руки вытянуть
вперед. 1-2 скользящими движениями лечь на живот, принять упор
на локти, голову и плечи поднять,3-4 таким же скользящим
движением в И\п.
6 «Кит плывет»
большой красивый кит плывет по воде.
И\п – лежа на спине, руки за головой. 1 – повернуться на левый бок,
2 – и\п. 3 – повернуться на правый бок, 4 –и\п.
7 «Дельфины»
Добрые и ласковые резвятся на воде.
Прыжки на двух ногах 123, - 4 поворот.
8 Упражнение на восстановление дыхания.
И\п – ноги на ширине плеч, руки внизу. Набрать как можно больше
водуха, надуть щеки вдох, плавно наклониться вперед вниз, легко
постукивая кулачками по щекам, выдыхая воздух небольшими
порциями.
Инструктор:
Поднялись волны и выкатили нас на песчаный берег. Перестроение
в колонну.
ОВД
Инструктор: Как приятно ходить по влажному, теплому песку.
1. Ходьба перекатом с пятки на носок.
Инструктор:
Оставим запутанные следы на песке.
2. Вдоль зала на полу лежит канат. Дети по очереди
перепрыгивают его сначала справа, затем слева.
Инструктор:
Попадаем камушком в цель на скале.
3.Метание мешочков в цель.
Инструктор:
Маленький водоворот.
3. Ходьба по гимнастической скамейке. Дети по очереди идут
по скамейке, руки на поясе, на середине должны повернуться
на месте вокруг себя и пойти дальше.
Инструктор:
Давайте поиграем на берегу солнечного моря и мягкого песка.
П/и «Море волнуется»
Инструктор:
Вы устали, а теперь отдохнем и понежимся на песке.
Релаксация «Сон на берегу моря»
Инструктор: Здесь собрались друзья, давайте будем всегда
дружить и не будем ссориться.
Малоподвижная игра «Друзья»
Инструктор:
А теперь вам пора возвращаться в группу. Всего доброго.