Статья Цветотерапия - Образовательный портал Республики

ЦВЕТОТЕРАПИЯ КАК ОДИН ИЗ СПОСОБОВ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА
ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ РЕБЕНКА
Смирнова Марина Михайловна
МБДОУ «Детский сад комбинированного
вида № 80 «Ужара» г. Йошкар-Олы
Йошкар-Ола, Республика Марий Эл
1 слайд- Кто-то может воспринимать жизнь как череду черного и белого, для
кого-то она расписана в серых тонах и полутонах. Редко бывает, что человек
пробует воспринимать ее в разноцветном варианте. А ведь цвет - это неотъемлемая
часть нашей жизни. Нападает иногда, например, депрессия, и ничего не помогает.
Человек начинает закрываться от мира, укутываться с ног до головы в черное и все
глубже погружается в состояние депрессии. А ведь стоило бы надеть оранжевое, на
пару дней окружить себя этим цветом, как все встало бы на круги своя. Цвет уже
давно используется для лечения нервных расстройств. 2 слайд- Называется этот вид
лечения «цветотерапия», а если по научному, то «хромотерапия». Что такое
цветотерапия? Цветотерапия - это древнейшая наука. Еще в древнем Риме
использовался такой способ цветотерапии, как насыщение воды цветом. В сосуд с
водой клали драгоценные и полудрагоценные камни определенного цвета. А потом
прописывали эту воду пить. Для разных недугов использовали разные драгоценные
камни. Например, от простуды лечили бирюзой. В современном мире цветотерапия
- это один из разделов психотерапии. Методов цветового воздействия -великое
множество. Это может быть и медитация на цвет, когда человек долгое время
смотрит на определенную гамму. Эффект от цветомедитации мог ощутить любой,
кто долго смотрел на оранжево-желтое пламя костра. Цветотерапия может
проводиться в виде цветорелаксации. Это воздействие производится с помощью
внушения психотерапевта. Человека погружают в легкий транс и воссоздают
цветовую атмосферу, в которой пациенту комфортно. Цветотерапия может
использоваться и отдельно, и в сочетании с музыкотерапией. Недаром существуют
специальные фильмы для выхода из депрессии. Применять цветотерапию можно не
только с подачи и помощью специалистов, но и самостоятельно. Для этого
необходимо лишь знать, какой цвет каким действием на человека обладает.
?Механизм психофизического воздействия цветового сопровождения на
детей может быть реализован по следующим условным направлениям:
1) организационные возможности цвета ( система рационального освещения
и цветового решения группы). Еще Ньютон доказал, что свет и цвет неразрывно
связаны между собой. Наблюдая за своими воспитанниками я заметила, что от
степени освещенности помещения зависит и двигательная активность детей. При
тусклом освещении двигательная активность ребят замирает, в то время как при
ярком свете- значительно возрастает.
2) педагогические возможности цвета ( оздоровление, развитие, воспитание,
обучение детей). Один из крупнейших в мире специалистов по психологии зрения Р.
Грегори в своих трудах подчеркивал, что «мозг- каким мы его знаем, - не мог бы
развиваться без притока информации об отдельных объектах. Информации.
Поставляемой другими органами чувств, особенно зрением. Разумный мозг вряд ли
мог возникнуть без глаз». Оказывается, при помощи цвета можно доносить до детей
необходимую информацию, сокращая тем самым словесные разъяснения
3)реабилитационные возможности цвета ( коррекционная работа с детьми,
имеющими отклонения в развитии). Одной из типичных проблем в работе с такими
детьми является их рассеянное внимание, недостаточная способность
сконцентрироваться на определенном предмете, упражнении или игровом задании.
В этом плане цвет также может оказать педагогам определенную помощь, а именно:
- повысить внимание ( к традиционным цветам, стимулирующим внимание,
относятся желтый, оранжевый, красный и их сочетание с черным).
Разумеется, эти направления выделены условно, поскольку в реальной
жизни чаще воздействие оказывается комплексным, комбинированным.
Основная моя задача в данном направлении, как педагога: при помощи
определенных цветов корректировать психоэмоциональное состояние ребенка. Для
этого надо знать, как они влияют на наш организм.
3 слайд-Голубой цвет незаменим при стрессах и излишних волнениях. Он
действует на организм успокаивающе, в основном благодаря тому, что снижает
кровяное давление. Так же он в силах понизить температуру и остановить
распространение инфекции. Схожие эффекты достигаются и с помощью синего
цвета: он особенно эффективен для борьбы со стрессом. Считается, что долгое
созерцание синего цвета может утолить боль, к тому же, он отлично действует и на
глаза в качестве успокаивающего средства. С этой целью в одном из уголков можно
нарисовать облака и море. Посмотрите, как приятно смотреть на эту картину! Глаз
не оторвать!
4 слайд- Схожи с синим, голубым по действию и фиолетовый, сиреневый
цвета. Успокоить малыша и избавить его от тревоги и смятения поможет созерцание
голубого, синего или фиолетового цветов.
Однако избыток этого цвета вполне может привести к депрессии. Поэтому
стоит обратить особое внимание на то, если ребёнок стремится ко всему
фиолетовому или сиреневому. Возможно, он ищет не покоя, а просто, таким
образом, подсознательно сигнализирует о душевном дискомфорте.
5 слайд-Зелёный цвет хорош при переутомлении и головной боли. Ему
также дано стабилизировать кровяное давление и усмирять нервные срывы,
бороться с хронической усталостью, правда, многие находят этот цвет скучным и
вгоняющим в тоску, поэтому не переусердствуйте. В уголке уединения для наших
детей мы изготовили зеленую ширму и украсили ее яркими цветами.
6 слайд-Красный цвет, словно физически излучает тепло. Он активизирует
силы организма и даже лечит простуду. Некоторые, памятуя об этом, даже
накрываются при простуде красными пледами. Красный цвет стимулирует
сердечную активность, активизирует обмен веществ, однако с его употреблением
надо быть наиболее осторожным! От долгого воздействия красного цвета человек
может переутомиться и стать раздражительным.
7 слайд-Жёлтый цвет – цвет радости и оптимизма. Он имеет способность
укреплять нервную систему и зрение. Если долго смотреть на жёлтый цвет, то
плохие мысли скорей покинут голову. В уголке природы для наших детей всегда
светит яркое солнышко.
Цветотерапия для детей предполагает в первую очередь определение
любимого цвета для ребенка, а затем наполнение этим цветом как можно большего
пространства.
Обычно дети называют своими любимыми цветами красный, зеленый или
желтый – это свидетельствует о том, что ребенок нормально развивается, ему
интересно все новое, яркое и необычное, он динамичен и не останавливается в своих
исследованиях мира ни на минуту. А вот любимый белый или черный цвет могут
сказать о том, что ребенок немного замкнут и ему вполне комфортно в одиночестве.
8 слайд-Оранжевый цвет помогает улучшить пищеварение и полезен при
нарушениях в системе желудочно-кишечного тракта, он также стимулирует
щитовидную железу. Диетологи отметили способность оранжевого стимулировать
аппетит – это тоже можно взять на заметку педагогам-дошкольникам при
оформлении в группе уголка питания.
Цвет в интерьере детской комнаты играет огромную роль в становлении
мировоззрения и формировании представления об окружающем мире ребенка.
Именно поэтому, оформляя групповую комнату для детей, нужно помнить о том,
что тот или иной цвет в интерьере может оказать сильное эмоциональное
воздействие на малыша, развеселить его, придать сил или же, наоборот, принести в
его жизнь тоску и чувство отчужденности.Зеленый цвет в интерьере детской, а
также персиковый и другие пастельные тона считаются оптимальными для
нормального развития ребенка. Эти тона создают атмосферу покоя и уюта, не
раздражая ребенка и даря ему чувство защищенности и умиротворения.
Цветотерапия направлена на то, чтобы обеспечить детям счастливый яркий
мир детства и радости. Для того, чтобы правильно воздействовать на ребенка, надо
сначала научить его воспринимать и чувствовать цвет, т.е. воспитать культуру
цвета. В младших группах мы знакомим детей с цветами и оттенками; основная
часть работы по развитию цветовосприятия и цветоощущения проводится в средней
группе.Дети очень восприимчивы и впечатлительны, они требуют к себе особо
бережного отношения. Поэтому мы стараемся создать в группе максимально
комфортную обстановку, зонируя помещение еще и с помощью цвета. Например, в
спальне – успокаивающий и расслабляющий нежно-бирюзовый цвет; в группе нежный персиковый цвет стен создает атмосферу уюта и тепла; в раздевалке – яркие
шкафчики и цветные панно.Кроме этого, детей в группе окружает разнообразный
яркий и красочный дидактический материал, к которому дети имеют свободный
доступ и могут самостоятельно его использовать.
Хочу немного рассказать об играх, направлены на развитие цветовосприятия
и цветоощущения. Все игры просты, но они хороши тем, что можно придумать
множество вариантов их использования в зависимости от решаемой задачи.
«ПОКРЫВАЛА ФЕИ» - цветные полотна из прозрачной ткани насыщенных и
пастельных цветов. Рассматриваем сквозь них окружающее пространство,
обертываемся в них. Это дает ощутимый терапевтический эффект и развивает
цветовые ассоциации, успокаивает, настраивает на позитивный лад, развивает
воображение и фантазию. Смена цветового пространства эффективно действует на
эмоциональное состояние малыша. Например, увидев возбужденного ребенка, я
предлагаю ему отправиться вместе в волшебную голубую страну. Представьте:
прямой контакт «глаза в глаза», взявшись за руки, в замкнутом, но необычном
пространстве, отрезанном от остального окружения, тихая беседа на любую тему, в
зависимости от ситуации!
Дидактический столик ^ «РАДУЖНАЯ СТРАНА» - расселяем «жильцов» (мелкие
игрушки, картинки с изображением сказочных героев разных по характеру,
выражающих разные эмоции). Дети рассказывают почему расселили игрушки
именно так, придумывают про них истории. Можно включится в игру, создав
проблемную ситуацию: к счастливым, радостным жителям Желтой страны
проникает злой черный колдун. Можно предложить им реальную ситуацию:
попадает не колдун, мальчик-драчун. Дети придумывают невероятные истории. Т.е.
работая с цветом, обязательно уточняю его психологические характеристики.
Аналогично можно путешествовать по «РАДУГЕ ИЗ ЛЕНТ».
Вертушка ^ «ЦВЕТИК – СЕМИЦВЕТИК» - ребята дуют на вертушку или бегают с
ней. По сигналу «стоп» останавливаются. Дети называют цвет, на который
показывает стрелочка и описывают свои ощущения. Например: красный: «Ой, как
нам жарко, мы попали в Африку, ярко светит солнце» и т.д. Игра хорошо развивает
фантазию и воображение. Как вариант, дети рассказывают о своем настроении,
соответствующему цвету, или о событии в жизни, о котором напомнили цветовые
ассоциации.
Известный русский психиатр В.А.Бехтерев утверждал: «Умело подобранная гамма
цветов, способна благотворнее воздействовать на нервную систему, чем иные
микстуры!» Конечно, педагогам необходимо владеть элементарной информацией о
цветотерапии, чтобы использовать эти знания в образовательном процессе и в
жизни. И обязательно знакомить с основами цветотерапии родителей.