ЙОГЙАРАМ " Гармонизация двух начал: мужское и женское во мне", тур йога-итворчетсво, Индия, Гокарна Даты проведения: 30 ноября-13 декабря 2014 Место проведения: Гокарна, штат Карнатака, Индия Преподаватель: Алексей Наумов Алексей познакомился с хатха йогой с 2008 году, а в 2011 обучился на курсе для инструкторов Хатха Йоги в Yoga Vidya Gurukul. г. Насик (Индия) и начал ее преподавать. Имеет педагогическое образование, кандидат педагогических наук. Алексей о своем знакомстве с Йогой: «После перехода на вегетаринство, далее на сыроедение и, наконец, фрукторианство -появилось коллосальное количество свободной энергии. Просто распирало! Острой стала потребность её перенаправить. Многочасовые пробежки, марафоны, тягание железа немного помогали, но ясно осозновалось, что надо менять сам характер энергии, переводя ее в более духовное русло: «из физики в эзотерику». И тут появилась йога в лице товарища, для которого Индия – это как дом родной. Дальше больше. Друзья стали просить провести занятие-другое. Стали обращаться друзья друзей и тд. Пришло понимание, что преподавать йогу (и не только) мне нравится гораздо больше чем работать в офисе, пусть даже в офисе крупнейшей американской нефтяной компании. Видимо, сказалось, что я по обоим дипломам – учитель. Это моё. Встал вопрос акредитации. Прошел курс для инструкторов йоги в Индии и тайского массажа на севере Тайланда. Далее работал инструктором йоги в Тайланде, Индии, Малайзии, Филипинах, Лаосе, России. Много путешествовал и совершенстовался». Алексей регулярно участвует в медитационных ретритах молчания в ЮВ Азии. Совершенствуется в тайском массаже. Практикует другие энергетические практики. Увлекается языками, путешествиями, органическим земледелием, пермакультурой, натуральным строительством. «Йога дает мне возможность служить людям, передавать знание, радоваться прогрессу учеников. Расти вместе с ними..» Особые отметки: занятия будут полезны как для женщин, так и для мужчин (особенно спортсменов). Уровень подготовки- любой. Хотите развить в себе женскую плавность и грациозность и в то же время воспитать в себе мужской напор и твердость характера? А научиться сочетать это в повседневной жизни? Тогда мы приглашаем вас к участию в йога-туре " Гармонизация двух начал: мужское и женское во мне"! Чем будем заниматься? 1. Разбираться в себе и выявлять причины дисбаланса энергий 2. Выявлять и уравновешивать в себе энергии двух начал: мужское и женское 3. Прорабатывать женские (лунные) энергии на утренних занятиях Йинь йоги и мужские (солнечные) на вечерних 4. Выполняя ассаны на баланс, учимся гармонизировать в себе две стихии, два начала мужское и женское, учимся принимать ситуацию и контролировать ее. 5. Усиливать и уравновешивать в себе оба начала за счёт дыхательных практик индийских йогов (Пранаяма) 6. Заряжаться через сакральные звуки, дошедших до нас из глубины веков мантр. В 6.45 утра на рассвете Инь-йога под шум волн и морской ветерок. Мы проработаетм растяжки, плавные и медленные асаны, будем развивать текучесть, принятие, грациозность. Потом легкий завтрак из свежих фруктов и купание в океане. C 11:00 сиеста - время релакса для расслабления с книжечкой в гамаке или рукоделия под тенистым навесом: плетение мандал, отливание красивых свечек, рисование песком, приготовления ведических сладостей или ароматного мыла. В 14:00 обед из национальных блюд в одном из прибрежных кафе и шопинг по многочисленным лавочкам и магазинчикам. А на жемчужном закате ближе к 6 вечера снова прийти в себя силовыми и динамичными последовательностями асан хатха-йоги, дыхательными практиками,пением мантр. Прорабатываем Силу, Напор и Намерение. Затем легкий ужин. А вечером в чилауте (или в гамаках) под цокот цикад смотрим тематические и художественные фильмы на большом экране или беседуем об истории йоги, союзе мужского и женского начал, гармонии в семье и в жизни, о самых действенных и полезных из известных мудр (йога пальцев), сбалансированости питания, диетах и чистках организма, избавлении от токсинов и многом другом! Вы научитесь: 1. Видеть в себе проявления мужских и женских энергий. 2. Устранять дисбаланс и усиливать недостающие качества. 3. Включить разученные асаны йинь-йоги и хатха йоги, а также мантры и мудры в свою повседневную жизнь, вместе с ними в вашу жизнь войдут баланс и гармония. 4. Cохранять внутреннюю уравновешенность в трудных жизненных ситуациях. 5. Быть плавными, податливыми и текучими как река, сильными и выносливыми как бык. 6. И главное- вы научитесь любить и понимать себя! Контакты: Телефон(Beeline msk) +7 (964) 716 11 70 Email: yogyaram@mail.ru