Пояснительная записка

Пояснительная записка
Бадминтон, как вид спорта, помогает решать основную задачу физического
воспитания: формирование устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в
бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и
психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в
организации здорового образа жизни.
Занятия бадминтоном позволяют разносторонне воздействовать на организм
человека, развивают силу, выносливость, координацию движения, улучшают
подвижность в суставах, способствуют приобретению широкого круга двигательных
навыков, воспитывают волевые качества.
Бадминтон развивает точность зрительного восприятия, быстроту движений и
пространственное представление о своем теле на площадке. Широкая возможность
вариативности нагрузки позволяют использовать бадминтон, как реабилитационное
средство в группах общей физической подготовки и на занятиях в специальной
медицинской группе.
Работа с детьми по данной программе наряду с теоретическими и
практическими занятиями в группах, проходит и индивидуально, для лучшего
усвоения материала. Программа интегрирована с ежегодным графиком районных и
республиканских соревнований, что позволяет учащимся в полной мере проявить
полученные навыки на практике, а так же выявить недостатки в подготовке.
Цель программы – обучение детей игры в бадминтон.
Данная цель достигается через решение следующих задач:
- дать учащимся теоретические знания по бадминтону, рассказать правила
игры и правила организации соревнований;
- привить любовь и интерес к бадминтону;
- научить уважать соперника;
- укрепить здоровье учащихся;
- развить физические способности учащихся.
В секции занимаются дети среднего возраста в группе начальной подготовки.
Примерный годовой график расчета учебных часов
№
Тема занятий
I.
1.
Теоретическая подготовка
Физическая культура в современном обществе. История развития бадминтона, и
его роль в современном обществе. История зарождения бадминтона в мире,
СССР, России и Республике Татарстан. Выдающиеся достижения
отечественных спортсменов
Бадминтона как средство длительного сохранения здоровья. Бадминтон как
система занятий по реабилитации и восстановлению здоровья человека
Основные термины и понятия в бадминтоне. Правила игры
Спортивный инвентарь и оборудование
Техническая подготовка. Основные технические приемы игры в бадминтоне:
хватка ракетки; стойки; подачи; удары; передвижения
2.
3.
4.
5.
Количество
часов
14
1
1
2
1
4
6.
7.
8.
9.
II.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
III.
1.
2.
3.
IV.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
Правила и техника безопасности на занятиях по бадминтону
Первая помощь при несчастных случаях и травмах
Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию
физических качеств в бадминтоне
Морально-волевая подготовка
Общая физическая подготовка
Строевые упражнения, ходьба и бег
Прыжки и метания
Прикладные упражнения
Упражнения без предметов для укрепления мышц туловища
Упражнения с партнером
Упражнения в упорах и висах
Упражнения с набивными мячами
Упражнения на расслабление
Акробатические упражнения
Подвижные игры и эстафеты
Спортивные игры
Упражнения на развитие ловкости
Специализированная физическая подготовка
Упражнения с преодолением собственного веса тела
Упражнения, выполняемые с дополнительным отягощением
Упражнения, связанные с преодолением сопротивления внешней среды
Техническая подготовка
Игра с воздушными шарами
Жонглирование волана
Броски теннисных мячей
Круговая игра
Удары из средней зоны
Высокая подача
Короткая подача из левого угла
Высокая подача и укороченный удар
Высокая подача и высоко-далекий удар
Короткая подача и откидка
Короткая подача и подставка
Упражнения на сетке (подставка)
Упражнения на сетке (откидка)
Отработка защиты с приемом на сетку
Отработка защиты с приемом высокой откидки по прямой
Передвижение и откидка
Укороченный удар и подставка (упражнение № 1)
Укороченный удар и подставка (упражнение № 2)
Отработка подставки
Высоко-далекий удар и укороченный удар (упражнение № 1)
Высоко-далекий удар и укороченный удар (упражнение № 2)
Откидка и укороченный удар
Подбрасывание волана и выполнение высоко-далекого удара открытой и
закрытой стороной ракетки
Высоко-далекие удары на время
Подача и смеш
Отработка ударов на сетке
1
1
2
1
130
24
15
10
10
12
8
8
8
8
10
12
15
58
24
20
14
96
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
1
1
2
2
2
1
1
2
2
1
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.
64.
65.
66.
67.
68.
69.
70.
V
1.
2.
3.
Добивание на сетке
Высоко-далекий удар и смеш
Удары закрытой стороной ракетки (упражнение №1)
Удары закрытой стороной ракетки (упражнение №2)
Круговая
Короткая подача и укороченный удар
Подача и укороченный удар или смеш
Укороченный удар и откидка
Высоко-далекий удар и подставка
Откидка и укороченный удар
Высоко-далекий удар по диагонали
Смеш через подставку
Отрабатывание 4 ударов на сетке
Перемещение вправо-влево-вперед-назад
Перемещение по 4 углам
Перемещение и выполнение удара
Подача и произвольный удар
Ускорение с добиванием на сетке
Перемещение к линиям площадки с воланом
Отрабатывание быстроты ракетки
Короткая игра
Точность
Смеш в точку
Защита на сетку
Защита на задней линии
Короткая подача и прием (упражнение № 1)
Короткая подача и прием (упражнение № 2)
Бадминтон по показу
Защита в средней зоне
Десятка
Смеш и ускорение
Передвижение с ударом
Удар из средней зоны в прыжке (упражнение № 1)
Удар из средней зоны в прыжке (упражнение № 2)
Перемещение по диагонали
Надежные высоко-далекие удары
Высокий, средний, короткий
Плоская игра
Плоская игра и смеш
Блокирующий удар и подставка
Три угла
Шах и мат
Средняя зона
Двое против одного
Тактическая подготовка
Выработка индивидуального стиля игры с учетом индивидуальных
особенностей в одиночной категории.
Обучение юных спортсменов просмотру игр противника с умением распознать
сильные и слабые стороны его игры.
Обучение построения плана игры с его возможными вариантами против
игроков различного стиля игры.
1
1
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
2
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
48
16
4
4
4.
5.
6.
VI
1.
2.
3.
VII
1.
2.
VIII
1.
2.
3.
4.
5.
6.
IX
1.
2.
3.
4.
Обучение основам парных игр. Взаимодействие игроков при параллельном и
переднезаднем построении.
Обучение анализу парных игр различного стиля.
На последнем году обучения в УТГ – обучение в смешанной категории.
Ознакомление с «открытым» и «закрытым» стилем парной игры в смешанной
категории.
Интегральная подготовка
Игра у сетки
Матч на половине площадки
Матч на всейплощадке
Инструкторская и судейская практика
Привлечение учащихся в качестве помощников тренеров для проведения
учебно-тренировочных занятий и спортивных соревнований в группах
Привитие судейских навыков путем изучения и проверки правил соревнований,
привлечения занимающихся к непосредственному выполнению судейских
обязанностей в своей и других группах
Участие в соревнованиях
Внутри школьный турнир
Кубок Федерации бадминтона Республики Татарстан
Внутри школьный турнир
Чемпионат Республики Татарстан
Спартакиада учащихся района
Первенство Республики Татарстан
Контрольные испытания
Челночный бег. Бег 1000 м.Бег 100 м.
Время проведения
Прыжки через скакалку
сентябрь
Челночный бег. Бег 1000 м. Бег 100 м.
январь
Прыжки через скакалку. Удары на точность
Челночный бег. Бег 1000 м. Бег 100 м.
май
Прыжки через скакалку. Удары на точность
Челночный бег. Бег 1000 м. Бег 100 м.
июль
Прыжки через скакалку. Удары на точность
ИТОГО
10
4
10
30
6
8
16
4
2
2
26
2
5
2
8
3
6
8
2
2
2
2
414