Психологическое и физиологическое воздействие

Психологическое и физиологическое воздействие
музыки на человека.
Консультация для родителей.
Человек от природы очень музыкален. Он способен слышать, т.е.
воспринимать широкий диапазон звуков. Он способен говорить, петь, т.е.
воспроизводить звуки, способен чувствовать ритм, подчинять свои движения
ритму. Вся ярчайшая палитра настроений и чувств: радость и горе, бодрость
и уныние, буйство и печаль – может быть выражена звуком (музыкой). О
воздействии музыки на организм человека известно с древности, это
отражено еще в библейских сюжетах. В 19-20 вв. достаточно подробно
изучено влияние музыки на физиологические и психологические процессы
человеческого организма. Установлено, что на человека влияют ритм, темп,
тональность, гармония и мелодическая композиция музыкального
произведения, именно поэтому надо слушать вместе с ребенком правильно
подобранную музыку – это окажет благоприятное влияние на его развитие.
Физиологическое воздействие музыки на человеческий организм
основано на том, что нервная система и мускулатура обладают способностью
усвоения ритма. Музыка, выступая в качестве ритмического раздражителя,
стимулирует физиологические процессы, происходящие ритмично как в
двигательной, так и в вегетативной сфере. Поступая через слуховой
анализатор в кору головного мозга, она распространяется на подкорковые
центры, спинной мозг и дальше - на вегетативную нервную систему и
внутренние органы. Различными исследованиями было установлено
воздействие музыкальных раздражителей на пульс, дыхание в зависимости
от высоты, силы звука и тембра. Так, было подтверждено, что:
- при восприятии музыки происходят изменения в центральной
нервной системе;
- музыка оказывает заметное воздействие на минутный объем крови,
частоту пульса, кровяное давление, уровень сахара в крови, а также
повышает и понижает мышечный тонус и стимулирует появление эмоций
- при прослушивании музыки происходит нормализация мозгового
кровообращения;
- негромкая
воздействие;
мелодичная
музыка
оказывает
успокаивающее
- энергичная музыка с четким ритмом умеренной громкости дает
тонизирующий эффект;
- мажорная музыка быстрого темпа учащает пульс и увеличивает тонус
мышц;
- музыка влияет на уровень различных гормонов в крови;
- музыка способна влиять на общую подвижность и координацию
организма;
- музыка изменяет восприятие времени;
- музыка может улучшить память и обучаемость.
В работах ряда учёных доказано, что регулярное восприятие
специально подобранной музыки улучшает кратковременную память, а
также повышает показатели вербального и невербального интеллекта.
Частота дыхательных движений и сердцебиений изменяется в
зависимости от ритма, тональности музыкального произведения.
Сердечно - сосудистая система также заметно реагирует на музыку,
доставляющую удовольствие и создающую приятные ощущения. В этом
случае замедляется пульс, усиливаются сокращения сердца, снижается
артериальное давление, расширяются кровеносные сосуды. При
раздражающем же характере музыки сердцебиение учащается и становится
слабее, артериальное давление повышается, может наблюдаться спазм
кровеносных сосудов. По данным японских исследователей, посещение
дискотеки 2-3 раза в неделю вызывает до 50 мозговых микрокровоизлияний.
Через 3-5 лет происходит потеря интеллекта.
Музыка оказывает влияние и на холестериновый обмен: спокойная,
гармоничная музыка оказывает положительное воздействие на этот процесс,
возбуждающая, дисгармоничная – тормозит его, что приводит к
преждевременному старению сосудов и раннему возникновению
вегетососудистых заболеваний.
Таким образом, своеобразная «музыкальная энергия» нормализует
ритм нашего дыхания. Она нормализует пульс, давление, температуру,
снимает мышечное напряжение.
Отдельные элементы музыки имеют
различные системы человеческого организма.
прямое
влияние
на
Ритм.
Используя музыку как ритмический раздражитель, можно
достигнуть повышения ритмических процессов организма, более строгой
компактности и экономичности энергетических затрат.
Правильно подобранный музыкальный ритм путем нормализации
биологических ритмов способствует правильному перераспределению
энергии, гармонии, хорошему самочувствию. Если звучание ритма музыки
реже ритма пульса – то мелодия будет оказывать релаксационный эффект на
организм, мягкие ритмы успокаивают, а если они чаще пульса, возникает
возбуждающий эффект, при этом быстрые пульсирующие ритмы могут
вызывать отрицательный эффект.
Выявлено, что ритм марша, рассчитанный на сопровождение
отрядов войск в длительных походах, чуть медленнее ритма спокойной
работы человеческого сердца. При таком ритме музыки можно идти очень
долго, не испытывая сильной усталости. В то же время марши, звучащие во
время парадных шествий, более энергичны, их темп усиливают до 72 тактов
в минуту. Это несколько превышает нормальный ритм человеческого сердца
в спокойном состоянии (доказано, что ритм сердца человека в спокойном
состоянии совпадает с ритмом сердца его матери в момент родов), поэтому
такие марши с ритмом 2/4 , 4/4 оказывают бодрящее, мобилизующее
воздействие.
Тональность.
Минорные
тональности
обнаруживают
депрессивный, подавляющий эффект. Человеку, находящемуся в состоянии
угнетенности ни в коем случае нельзя слушать такую музыку, это может
привести к депрессии. Например, «Дух леса» Дебюсси, «Космическая
композиция» Жана Мишеля Жарра, «Прелюдия №1» И.С. Баха и др.
Мажорные тональности поднимают настроение, приводят в хорошее
расположение духа, повышают артериальное давление и мускульный тонус.
Частотность. Высокочастотные звуки (3000-8000 Гц и выше)
вызывают в мозге резонанс. Пагубно воздействуя на познавательные
процессы. Длительный и громкий звук вообще способен провести к полному
истощению организма.
Установлено крайне негативное воздействие «тяжёлого металла» на
все живые объекты. Учёный-медик Дэвид Элкин из США доказал в прямом
смысле убийственное воздействие громких пронзительных звуков, положив
перед концертом сырое яйцо рядом с громкоговорителем: через 3 часа белок
свернулся, яйцо оказалось сваренным всмятку.
Альтернативой тяжёлому негативному воздействию является
классическая музыка, особенно – произведения Моцарта. Учёные-гуманисты
настойчиво рекомендуют родителям с первых дней жизни ребёнка, ещё в
утробном периоде, давать ему слушать именно Моцарта, чтобы
воздействовать на все стороны его развития с высоким положительным
эффектом.
Звуки среднего диапазона (750-3000 Гц) стимулируют сердечную
деятельность, дыхание и эмоциональный фон. - народные песни, лирические
мелодии.
Низкие (125-750 Гц) воздействуют на физическое движение, вызывают
напряжение и даже спазм в мускулатуре. Музыка с низкими вибрациями не
дает возможности сконцентрироваться или успокоиться.
Также важны такие характеристики, как диссонансы –
дисгармоничное сочетание звуков – они возбуждают, раздражают (Рок –
музыка отличается частым диссонансом, нерегулярностью ритмов,
отсутствием формы.) Консонансы - гармоничное сочетание звуков- они
напротив успокаивают и создают приятные ощущения (ритмы вальса ¾
оказывают успокаивающее воздействие).
Музыкальная терапия.
В современной психологии существует отдельное направление –
музыкотерапия. В 2003 г. Минздрав утвердил методические рекомендации
под названием «методы музыкальной терапии». Теперь она официально
считается признанным направлением практической медицины. Нет областей,
где нельзя было бы применять такую терапию, можно лишь говорить о
степени эффективности. В хирургии, например, применение музыки
позволяет в 2-3 раза сократить использование обезболивающих препаратов в
период подготовки к операции. А период восстановления после операции
сокращается на 15-20 %. Самым сильным влиянием на организм человека
обладает духовная музыка, самым слабым - рок-музыка. Научно установлено,
что звуки колокола в течение нескольких секунд убивают палочки тифа и
вирусы гриппа.
Музыкотерапия строится на подборе необходимых мелодий и
звуков, с помощью которых можно оказывать положительное воздействие на
человеческий организм. Такой метод дает возможность применения музыки в
качестве средства, обеспечивающего гармонизацию состояния ребенка:
снятия напряжения, утомления, повышение эмоционального тонуса,
коррекцию отклонений в личностном развитии ребенка и его
психоэмоциональном состоянии.
Музыка может стимулировать интеллектуальную деятельность,
поддерживать вдохновение, развивать эстетические качества ребенка.
Гармоничная музыка способна сосредоточить внимание школьников и
помогает быстрее запомнить новый материал. Если женщина кормит малыша
грудью, слушая любимые пьесы, то при первых же звуках знакомых мелодий
у нее прибывает молоко. Вот некоторые советы по использованию
музыкальных композиций в различных случаях.
Как уменьшить чувство тревоги и неуверенности?
В этом вам помогут мажорные мелодии, темпа ниже среднего.
Народная и детская музыка дает ощущение безопасности. Хорошее
воздействие могут оказать этнические композиции и классика: Шопен
«Мазурки» и «Прелюдии», Штраус «Вальсы», Рубинштейн «Мелодия».
Как уменьшить нервное возбуждение?
Гиперактивным детям полезно часто и подолгу слушать спокойную
тихую музыку. Как правило, помогает классика: Бах «Кантата №2», Бетховен
«Лунная соната» и «Симфония ля минор», Вивальди «Времена года».
Хотите спокойствия?
Расслабляющим действием обладают звуки флейты, игра на скрипке и
фортепиано. Успокаивающий эффект носят звуки природы (шум моря, леса),
вальсы (ритм ¾). Классика: произведения Вивальди, Бетховен «Симфония
№6» - часть вторая, Брамс «Колыбельная», Шуберт «Аве Мария», Шопен
«Ноктюрн соль минор», Дебюсси «Свет луны».
Как избавиться от напряженности в отношениях с людьми?
Включите Баха «Концерт ре- минор для скрипки» и «Кантата 21».
Бартона «Соната для фортепиано» и «Квартет 5», Брукнера « Месса ляминор».
Подводя итоги можно еще раз сказать, что при помощи музыкотерапии
можно моделировать эмоции, помочь сбалансировать психо-эмоциональное
состояние и поведение. Мажорные мелодии помогают уменьшить чувство
тревоги и неуверенности. Народная мелодия и детские песни дают ощущение
безопасности. Расслабляющим действием обладают звуки флейты, игра на
скрипке и фортепиано. Успокаивающий эффект носят звуки природы.
Подвижный и расторможенный ребенок, благодаря восприятию музыки,
успокаивается, а нерешительный и неконтактный ребенок повышает свой
собственный тонус, уровень бодрости.