Основы науки о здоровье для студентов сппециальности

Министерство образования и науки РФ
Государственное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«Новосибирский государственный педагогический университет»
УТВЕРЖДЕНА
Советом факультета ИЕСЭН__
__проф. А.Е.Просенко_______
_____________И.О.Ф. председателя
(подпись)
«______»______________ 20___ г.
Обсуждена на заседании кафедры
анатомии, физиологии и безопасности
жизнедеятельности
Протокол № ____ от
«___»_____2010г.
Зав. каф. Р.И.Айзман
ПРОГРАММА ПО ДИСЦИПЛИНЕ
540616 «Основы науки о здоровье»
(код по УП) (наименование дисциплины)
Направление: педагогика
Профиль: Педагогические здоровьесберегающие технологии
Составители:
канд.биол.наук , доц. М.А.Суботялов
докт.биол.наук, проф. Р.И.Айзман
Новосибирск 2010
Пояснительная записка
В основе курса лежат представления об индивидуальном здоровье, как
важнейшем компоненте современных наук о человеке, о динамических психофизиологических резервах личности, адаптивных возможностях организма, о
правилах формирования образа жизни, и мотивации на здоровье, об эндогенных и экзогенных факторах риска ухудшения и разрушения здоровья, о
социальной адаптации и общественном здоровье.
Курс построен на изучении теоретических и прикладных аспектов науки
о здоровье - валеологии. Валеология - дисциплина, возникшая на стыке
естественнонаучных, медицинских и психолого-педагогических наук. В отличие от медицины, изучающей этиопатогенез и методы лечения болезней, валеология изучает природу здоровья человека, факторы и механизмы формирования, развития и сохранения здоровья человека.
Идейной основой курса является представление о функциональных резервных возможностях систем организма, которые обеспечивают адаптацию
к изменяющимся факторам жизнедеятельности, компенсацию при изменениях в организме и могут быть выявлены в условиях нагрузок.. Потенциал здоровья может быть увеличен специальными тренировочными воздействиями
или снижен, когда воздействия ведут к не восполняемым тратам или «усилиями» самого человека, предающегося вредным привычкам и не имеющего мотивации на сохранение и развитие собственного здоровья.
Важнейшие понятия курса: внутренняя среда организма, гомеостаз,
функциональная система, функциональное состояние, стресс, адаптация, мировоззрение, здоровый образ жизни.
Формирование человеком собственного мировооззрения, образа жизни, имеют целью совершенствование условий жизнедеятельности индивида на
основе здоровьесберегающего воспитания, овладения гигиеническими навыками, знаниями факторов риска (алкоголь, наркотики, табакокурение, гиподинамия, завышение психологических потребностей относительно имеющихся у
индивида возможностей и т.д.). Образ жизни зависит от наличия у человека
факторов риска, наследственных (врожденных), приобретенных заболеваний,
нарушений работы регуляторно-адаптивных и защитных механизмов, экологии, культуры, от жизненных позиций и усилий человека, способного активно регулировать свое состояние.
В формировании образа жизни и сохранении здоровья индивида большое значение имеют интеллектуальная и творческая компоненты. Чем больше
в трудовой деятельности занимает место творческое начало, инициатива,
личностные способности и знания, тем больше эта деятельность приносит
удовлетворения, и тем самым повышает устойчивость человека к заболеваниям. Развитие духовного мира человека, его творческих способностей, отношения к труду, к социальной среде, является стратегией работы валеологии,
направленной на изменение образа жизни с целью сохранения и развития
индивидуального здоровья.
Учебный материал иллюстрирован примерами из практики и литературы,
на занятиях применяются таблицы, макеты и другие средства, ускоряющие обработку информации, облегчающие восприятие и понимание сложных процессов, способствующих формированию здоровьесберегающих компетенций.
Цель лабораторно-практических занятий - способствовать усвоению и закреплению учащимися теоретического материала, обучение их диагностике и
мониторингу здоровья.
При проведении семинарских занятий основной акцент делается на активную работу студентов в аудиторной и во внеаудиторной деятельности (работа с литературой, самостоятельная подготовка выступлений на заданную или
выбранную тему и т.д.).
В лекционном курсе излагается материал по основным разделам программы. Успешность усвоения материала оценивается экзаменом.
Курс рассчитан на 120 часов, из них 60 аудиторных (20 часов лекций, 10
часов лабораторно-практических занятий и 30 часов семинарских занятий).
Программа курса
1. Введение в науку о здоровье.
Исторические предпосылки возникновения науки о здоровье. Проблемы
внедрения валеологии в России.. Определение понятий здоровья. Холистическая модель здоровья. Сантивность и пативность. Цели, задачи и методы науки
о здоровье
2. Медико-биологические и социальные аспекты здоровья.
Здоровье, его виды: идивидуальное,популяционное и общественное. Индивидуальное здоровье и критерии его оценки.Норма как один из критериев здоровья. Диалектическая взаимосвязь здоровья и болезни.. Популяционное здоровье
и его критерии. Показатели здоровья населения России. Основные причины
низкого уровня здоровья населения. Основные факторы, формирующие здоровье. Роль образа жизни, структура образа жизни. Факторы риска и факторы развития здоровья.
3. Диагностика здоровья.
Показатели индивидуального и популяционного здоровья. Комплексная
оценка физического здоровья взрослых и детей. Оценка физического развития.
Оценка психического развития. Функциональное состояние организма. Интегративная оценка здоровья. Резервы здоровья. Адаптационный потенциал. Экспресс-оценка безопасного уровня здоровья. Количество и качество здоровья.
4. Критерии и закономерности индивидуального развития человека.
Возрастная периодизация. Календарный и биологический возраст. Критические периоды в развитии детей и подростков. Закономерности роста и развития.
Гетерохронность роста и развития. Биологическая надежность. Возрастные
особенности процессов адаптации организма детей и подростков к действию
факторов окружающей среды.
5. Биология индивидуального развития как фактор формирования здоровья личности.
Экологические факторы и их влияние на здоровье. Факторы риска перинатальных нарушений. Гестозы беременных, влияние на здоровье. Недоношенность, влияние на здоровье. Родоразрешение, влияние на здоровье. Асфиксия,
влияние на здоровье. Характер вскармливания, влияние на здоровье. «Грудное»
плавание.
6. Конституциональные (индивидуально-типологические) особенности
организма и личности.
Понятие о конституции человека. Морфологические конституциональные
особенности детей и подростков. Психологические конституциональные особенности. Типы высшей нервной деятельности детей на основе свойств нервной
системы. Типологические особенности ВНД детей в зависимости от соотношения между первой и второй сигнальных систем. Социотипы, их классификация.
Конституция и болезни.
7. Адаптация и здоровье.
Общие представления об адаптации. Генотипическая и фенотипическая адаптация. Типы адаптивных реакций. Влияние адаптации на здоровье. Общий
адаптивный сидром. Механизм стрессовых реакций. Фазы стресса. Антистрессовые системы организма. Стресс и здоровье.
8. Биологические ритмы и здоровье.
Общая характеристика биоритмов. Циркадианная организация функций человека. Сезонные биоритмы, влияние на здоровье. Астрофизические факторы и
биоритмы. Синхронизация биоритмов. Нервные и гуморальные механизмы
ритмической организации физиологических функций. Биоритмологическая индивидуальность, влияние на здоровье. Десинхронозы и пути их ограничения.
Практическое значение биоритмологии. Биологические ритмы и рациональная
организация режима дня школьника. Роль биоритмологии в медицинской практике.
9. Экология и здоровье.
Общая характеристика экологической обстановки в России. Влияние ксенобиотиков на организм человека. Водная экология и болезни. Влияние электромагнитных излучений на состояние здоровья. Персональные компьютеры, влияние на здоровье. Радиотелефоны и аппараты сотовой связи, влияние на здоровье. Влияние климатических факторов на здоровье человека. Влияние солнечной активности на земную жизнь. Влияние гипоксии на организм человека.
Экологические болезни, вызванные дефицитом микроэлементов.
Примерное тематическое планирование
№
Тема
1. Введение в науку о здоровье.
2. Медико-биологические и социальные
аспекты здоровья.
3. Диагностика здоровья.
4. Критерии и закономерности индивидуального развития человека.
5. Биология индивидуального развития как
фактор формирования здоровья личности.
6. Конституциональные (индивидуальнотипологические) особенности организма
и личности.
7. Адаптация и здоровье.
8. Биологические ритмы и здоровье.
9. Экология и здоровье.
Всего:
Стационар
Лекции ЛПЗ Семинары
2
4
2
2
2
2
4
Сам.
Раб.
4
10
2
2
2
2
6
6
4
6
2
2
2
4
8
2
2
2
20
2
4
4
4
30
8
6
6
60
10
Контрольные вопросы по курсу «Основы науки о здоровье»
1. Исторические предпосылки возникновения науки о здоровье
2. Проблемы внедрения валеологии в России
3. Здоровье и критерии его оценки
4. Цели, задачи и методы науки о здоровье
5. Определение понятий здоровья
6. Норма как один из критериев здоровья
7. Диалектическая взаимосвязь здоровья и болезни
8. Показатели индивидуального здоровья человека.
9. Показатели здоровья населения России
10.Основные причины низкого уровня здоровья населения
11.Основные факторы, влияющие на здоровье.
12.Образ жизни и его составляющие.
13.Комплексная оценка физического здоровья взрослых и детей
14.Критерии индивидуального и популяционного здоровья
15.Оценка физического развития
16.Оценка психического развития
17.Функциональное состояние организма
18.Интегративная оценка здоровья
19.Резервы здоровья Адаптационный потенциал
20.Экспресс-оценка безопасного уровня здоровья
21.Количество и качество здоровья
22.Сантивность и пативность. Холистическая модель здоровья
23.Возрастная периодизация. Календарный и биологический возраст
24.Критические периоды в развитии детей и подростков
25.Закономерности роста и развития: гетерохронность роста и развития,
биологическая надежность.
26.Возрастные особенности процессов адаптации организма детей и подростков к действию факторов окружающей среды
27.Экологические факторы и их влияние на здоровье
28.Гестозы беременных, влияние на здоровье
29.Недоношенность, влияние на здоровье
30.Родоразрешение, влияние на здоровье
31.Асфиксия, влияние на здоровье
32.Характер вскармливания, влияние на здоровье
33.«Грудное» плавание
34.Понятие о конституции
35.Морфологические конституциональные особенности детей и подростков
36.Психологические конституциональные особенности
37.Типы высшей нервной деятельности детей на основе свойств нервной системы
38.Типологические особенности ВНД детей в зависимости от соотношения
между первой и второй сигнальных систем
39.Социотипы и их роль в профессиональной ориентации.
40.Конституция и болезни
41.Общие представления об адаптации
42.Виды адаптации: генотипическая и фенотипическая.
43.Типы адаптивных реакций
44.Влияние адаптаций на здоровье
45.Стресс и здоровье. Механизм стрессовых реакций.
46.Фазы стресса. Антистрессовые системы.
47.Общая характеристика биоритмов
48.Циркадианная организация функций человека
49.Сезонные биоритмы, влияние на здоровье
50.Астрофизические факторы и биоритмы
51.Нервные и гуморальные механизмы ритмической организации физиологических функций
52.Биоритмологическая индивидуальность, влияние на здоровье
53.Десинхронозы и пути их ограничения
54.Практическое значение биоритмологиии
55.Биологические ритмы и рациональная организация режима дня школьника
56.Роль биоритмологии в медицинской практике
57.Общая характеристика экологической обстановки в России
58.Влияние ксенобиотиков на организм человека
59.Водная экология и болезни
60.Влияние электромагнитных излучений на состояние здоровья
61.Персональные компьютеры, влияние на здоровье
62.Радиотелефоны и аппараты сотовой связи, влияние на здоровье
63.Влияние климатических факторов на здоровье человека.
64.Влияние солнечной активности на земную жизнь.
65.Влияние гипоксии на организм человека.
66.Экологические болезни, вызванные дефицитом микроэлементов.
Список литературы
1. Айзман Р.И. Здоровье населения России: медико-социальные и психологопедагогические аспекты его формирования. – Новосибирск, Изд-во СОРАМН, 1996. – 26 с.
2. Амосов Н.М. Преодоление старости. М., «Будь здоров!», 1996. – 190 с.
3. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. М.: ФиС, 1987. - 63 с
4. Апанасенко Г.Л., Попова Л.А. Медицинская валеология. – Ростов-на-Дону,
Феникс, 2000 – 244 с.
5. Березин Ф.Б. Психическая и психофизиологическая адаптация человека. Л.:
Наука, 1988. - 207 с.
6. Брехман И.И. Валеология - наука о здоровье. М.: ФиС, 1990. - 209 с.
7. Вайнер Э.Н. Общая валеология: учебник. – Липецк, Изд-во педагогического
института, 1998. – 183 с.
8. Васильев В.Н. Здоровье и стресс. - М.: Знание, 1991. - 160 с.
9. Казначеев В.П., Баевский Р.М., Берсенева А.П. Донозологическая диагностика в практике массовых обследований населения. Л. "Медицина". 1980.
208 С.
10.Казначеев В.П. Очерки теории и практики экологии человека. - М.: Наука,
1983. - 260 с.
11.Лисицын Ю.П., Петленко В.П. Детерминационная теория медицины: Доктрина адаптивного реагирования. СПб.: Гиппократ, 1992. - 416 с.
12.Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика. М.:Наука,1981. 278 с.
13.Методика комплексной оценки здоровья учащихся общеобразовательных
школ: (методическое пособие) / Айзман Р.И., Айзман Н.И., Рубанович В.Б.,
Лебедев А.В., Новосибирск. Изд. ООО Рекламно-издательская фирма «Новосибирск», 2008. -124 с.
14.Методика комплексной оценки физического и психического здоровья, физи-
ческой подготовленности студентов высших и средних профессиональных
учебных заведений./ Айзман Р.И., Айзман Н.И., Рубанович В.Б., Лебедев
А.В., Новосибирск. Изд. ООО Рекламно-издательская фирма «Новосибирск», 2009. -98 с.
15.Научно-практический журнал «Валеология» 1996 – 2010 гг.
16.Основы валеологии. Барнаул. Алт.гос.мед.ин-т, 1989. - 76с.
17.Практикум по валеологии (под ред.Г.А.Кураева). Ростов-на-Дону, Валеология. – 1999. – 194 с.
18.Селье Г. Стресс без дистресса.- М.:Прогресс, 1979.- 124 с.
19.Суворова В.В. Психофизиология стресса. М.: Педагогика, 1975. - 208 с.
20.Физиологические основы здоровья / Под ред.: заслуженного деятеля науки
РФ, докт. б. н., проф. Р.И. Айзмана и докт. мед. н., проф. А.Я. Тернера. – Новосибирск: Издательская компания «Лада», 2001. – 524 с.
21.Щедрина А.Г. Онтогенез и теория здоровья. Методологические аспекты. –
Новосибирск: Наука, 1989. – 136 с.