Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования Центр детского - юношеского туризма и краеведения

Муниципальное бюджетное учреждение
дополнительного образования
Центр детского - юношеского туризма и краеведения
ПРОГРАММА УТВЕРЖДЕНА
НА ПЕДАГОГИЧЕСКОМ СОВЕТЕ
« 31 » августа 2015г.
УТВЕРЖДАЮ
ДИРЕКТОР
МБУ ДО ЦДЮТиК
_________ Н.Н. Сысуева
(Протокол № 1)
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ
(ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ) ПРОГРАММА
«СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ»
для детей с 10 лет
Срок реализации – 2 года
Направленность: физкультурно-спортивная
г. Кулебаки
2015г.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Направленность – физкультурно-спортивная
Спортивное ориентирование – вид спорта, в котором участники
самостоятельно, при помощи карты и компаса, должны пройти заданное число
контрольных пунктов (КП), расположенных на местности.
Ориентирование в форме спортивных соревнований имеет довольно
продолжительные традиции. Сначала этим видом увлекались почти исключительно
как соревновательным спортом, но в последнее время возрос интерес к
ориентированию как к движению «Спорт для каждого».
Ориентированием, в отличие от других видов спорта, может заниматься
человек в любом возрасте независимо от способностей – это очень существенное
преимущество данного вида спортивной деятельности. Другая, не менее важная,
привлекательная сторона занятий этим видом спорта в том, что тренировки и
соревнования проходят на лоне природы, в живописных местах. Ориентирование –
как индивидуальный, так и коллективный вид спорта. Оно способствует
удовлетворению потребностей в разнообразной физической активности, азарте и
желании достичь успеха, выработке уверенности в себе, чувства безопасности,
самоутверждению, реализации потребностей в социальных контактах с людьми
всех возрастов и обоих полов, творческому самовыражению, формирует дух
товарищества и взаимовыручки. Умение ориентироваться – это навык, который
необходим и туристу, и охотнику, и геологу, и будущему воину.
При занятиях ориентированием вырабатываются такие необходимые
человеку качества, как самостоятельность, решительность, целеустремленность,
настойчивость при достижении цели, умение владеть собой, быстрая реакция,
эффективное мышление в условиях больших физических нагрузок.
Спортсмен – ориентировщик в процессе занятий спортивным
ориентированием совершенствует и закрепляет знания, полученные на уроках
географии, физики, геометрии, физкультуры.
Для плодотворной и успешной работы тренер и его ученики должны
видеть итоги своего труда. Тренер – для определения эффективности применяемых
средств и методов, ученик – как стимул для дальнейшего продвижения вперед.
Отличительные особенности данной программы от уже существующей
Содержание программы направлено на последовательное обучение грамотному
обращению с картой и компасом, посредством специальных инструкций и
увлекательных упражнений.
Принципы обучения
При реализации программы используются следующие принципы:
-индивидуальность
-доступность
СОДЕРЖАНИЕ
ЦЕЛЬ:
формирование здоровой, всесторонне образованной и развитой
личности посредством занятий спортивным ориентированием.
ЗАДАЧИ:
- повышение уровня общей и специальной физической подготовки;
- совершенствование технической и тактической подготовки обучающихся;
- пропаганда спортивного ориентирования среди населения как средства
активного отдыха.
Формы и режим занятий
Формы реализации программы: стационарные, смешанные и походные.
Срок реализации программы 2года. Программа рассчитана на 216 часов в
год. При этом предполагается педагогическая нагрузка не более 6 часов в неделю.
1 год обучения
2 год обучения
Кол-во
часов в
день
2
2
Кол-во
часов в
неделю
6
6
Перерыв
15 мин
15 мин
Ожидаемые результаты
Должны знать:
-развитие ориентирования как вида спорта в стране и за рубежом;
-виды ориентирования; действия участника на старте, при опоздании на старт, на
КП, в финишном коридоре, после финиширования, вспомогательное снаряжение;
-лыжное снаряжение;
-правила эксплуатации снаряжения;
-правила хранения снаряжения;
-компас и его устройство;
Должны уметь:
-правильно эксплуатировать личное;
- групповое, вспомогательное снаряжение;
-хранить снаряжение;
-подбирать, изготавливать и производить установку снаряжения.
УЧЕБНЫЙ ПЛАН
Количество часов
РАЗДЕЛЫ ПРОГРАММЫ
1 год
обучения
1
2
полу полу
годи годи
е:
е:
ВВЕДЕНИЕ
2 год
обучения
1
2
полу пол
годи
уго
е:
дие
:
Всего
часов в
разделе
11
2
11
2
26
9
4
9
4
26
4
1
4
1
10
11
8
5
2
11
8
5
2
32
20
СНАРЯЖЕНИЕ ОРИЕНТИРОВЩИКА
СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА
10
5
1
6
10
5
1
6
22
22
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
7
3
7
3
20
СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ
ПОДГОТОВКА
ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
3
2
3
2
10
6
9
2
2
6
9
2
2
16
22
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ
8
3
3
14
УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ
10
1
10
1
22
КРАЕВЕДЕНИЕ
12
2
12
2
28
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ И МОРАЛЬНОВОЛЕВАЯ ПОДГОТОВКА
7
3
7
3
20
ОХРАНА ПРИРОДЫ, ПАМЯТНИКОВ
ИСТОРИИ И КУЛЬТУРЫ
ОСНОВЫ ТУРИСТКОЙ ПОДГОТОВКИ
9
2
9
2
22
6
1
6
1
14
МЕДИКО-САНИТАРНАЯ
ПОДГОТОВКА, ВРАЧЕБНЫЙ
КОНТРОЛЬ
ТОПОГРАФИЯ
6
5
6
5
22
9
4
9
4
26
ПОХОДЫ, ЛАГЕРЯ, УЧЕБНЫЕ СБОРЫ,
ЭКСКУРСИ
7
4
7
Общее кол-во часов:
157
59
157
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ
ИСТОРИЯ СПОРТИВНОГО
ОРИЕНТИРОВАНИЯ
ГИГИЕНА СПОРТСМЕНА
ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЯ ПО
СПОРТИВНОМУ ОРИЕНТИРОВАНИЮ
216
18
59
216
432
Что изучается в разделах программы:
1 ВВЕДЕНИЕ
2. ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ
3. ИСТОРИЯ СПОРТИВНОГО
ОРИЕНТИРОВАНИЯ
4.ГИГИЕНА СПОРТСМЕНА
5. ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПО
СПОРТИВНОМУ
ОРИЕНТИРОВАНИЮ
6. СНАРЯЖЕНИЕ
ОРИЕНТИРОВЩИКА
7. СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА
8.ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ
ПОДГОТОВКА
9.СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ
ПОДГОТОВКА
10.ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Организационное занятие объединения.
Планирование деятельности
объединения в учебном году.
Ориентирование – средство
физического воспитания, оздоровления,
закаливания
Основы безопасности проведения
занятий в учебном классе, спортивном
зале, на местности. Правила дорожного
движения. Меры личной безопасности в
криминальной ситуации.
Обзор развития ориентирования как
вида спорта в стране и за рубежом.
Виды спортивного ориентирования.
Гигиена физических упражнений, её
значение и основные задачи. Режим
дня. Гигиена тела, одежды и обуви.
Агитационное значение соревнований.
Права и обязанности участников. Виды
и способы проведения соревнований,
характер соревнований.
Компас, планшет, лыжное снаряжение,
одежда, обувь. Вспомогательное
снаряжение. Правила эксплуатации и
хранения.
Судейская коллегия соревнований,
судейские бригады, судья–контролер
КП, обязанности судьи-контролера КП.
Оборудование старта и финиша.
Задачи ОФП. Систематизация
круглогодичного тренировочного
процесса. Взаимосвязь физической,
технической, тактической, волевой,
психологической подготовок. Разминка,
заминка, их значение и содержание.
Роль и значение специальной
физической подготовки для роста и
мастерства ориентировщиков. Характер
и методика развития физических и
специальных качеств, необходимых
спортсмену-ориентировщику:
выносливости, быстроты, ловкости,
гибкости, силы.
Понятие о технике ориентирования, её
значение для достижения высоких
результатов. Особенности
топографической подготовки
ориентировщика. Разновидности карт:
топографические, спортивные. Их
общие черты и отличия. Изучение
технических приемов: грубый азимут,
точный азимут, линейное
11.ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
12.КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ
13.УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ
14.КРАЕВЕДЕНИЕ
15.ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ И
МОРАЛЬНО-ВОЛЕВАЯ
ПОДГОТОВКА
16. ОХРАНА
ПРИРОДЫ,ПАМЯТНИКОВИСТОРИИ
И КУЛЬТУРЫ
17.ОСНОВЫ ТУРИСТСКОЙ
ПОДГОТОВКИ
18.МЕДИКО-САНИТАРНАЯ
ПОДГОТОВКА, ВРАЧЕБНЫЙ
КОНТРОЛЬ
19.ТОПОГРАФИЯ
ориентирование, точечное
ориентирование.
Понятие о тактике. Взаимосвязь
тактики и техники в обучении и
тренировке ориентировщиков. Значение
тактики для достижения наилучших
результатов.
Сдача теоретических и практических
умений и навыков по спортивному
ориентированию, легкой атлетике,
лыжным гонкам. Сдача нормативов по
общей и специальной физической
подготовке.
Положение о соревнованиях. Условия
проведения. Действия участников в
аварийной ситуации. Основы
безопасности.
Значение и место краеведческой
подготовки в общей системе обучения.
История города и области. Край в годы
Великой Отечественной войны.
Замечательные земляки. Музеи и
экскурсионные объекты города и
области.
Задачи и средства морально-волевой
подготовки. Психологическая
подготовка – одно из средств
повышения спортивного мастерства.
Участие в соревнованиях –
необходимое условие для
совершенствования и проверки
моральных качеств и умений управлять
эмоциональной настойкой.
Важность охраны природы, памятников
истории и культуры. физикогеографическая характеристика родного
края. Её особенности: климат,
растительность, реки, озера, животный
мир. Памятные исторические места.
Туризм как средство общефизической
подготовки спортсмена
ориентировщика. Туризм – один из
видов активного отдыха. Виды туризма:
горно-пешеходный, водный, лыжный,
велосипедный и др.
Значение медико-санитарной
подготовки, врачебного контроля и
самоконтроля: самочувствие, сон,
аппетит, работоспособность,
настроение. Медицинская аптечка.
Спортивные травмы и их
предупреждение.
Основы топографии. Способы
изображения земной поверхности.
20.ПОХОДЫ, ЛАГЕРЯ, УЧЕБНЫЕ
СБОРЫ, ЭКСКУРСИИ
Топографические карты. Масштаб
карты.
Отработка навыков по каждому разделу
программы.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
1год обучения
№
Наименование темы занятий
п\п
1. Введение
2. Техника безопасности
3. История спортивного
ориентирования
4. Гигиена спортсмена
5. Правила соревнований по
спортивному ориентированию
6. Снаряжение ориентировщика
7. Судейская практика
8. Общая физическая подготовка
9. Специальная физическая подготовка
10. Техническая подготовка
11. Тактическая подготовка
12. Контрольные нормативы
13. Участие в соревнованиях
14. Краеведение
15. Психологическая и моральноволевая подготовка
16. Охрана природы, памятников
истории и культуры
17. Основы туристской подготовки
18. Медико-санитарная подготовка,
врачебный контроль
19. Топография
20. Походы, лагеря, учебные сборы,
экскурсии
ВСЕГО ЧАСОВ:
Всего
часов
1
4
2
В т.ч.
В т.ч.
теоретических практических
1
4
2
-
2
4
2
1
3
6
2
44
34
34
15
2
12
10
12
2
2
2
2
2
1
2
2
2
4
42
32
32
14
2
10
8
10
4
1
3
10
10
2
2
8
8
8
216
2
Вне сетки часов
34
6
182
2 год обучения
№
п\п
Наименование темы занятий
Всего
часов
1.
2.
3.
4.
Введение
Техника безопасности
Обзор развития ориентирования
Врачебный контроль, самоконтроль,
медико-санитарная подготовка
Правила соревнований по
спортивному ориентированию
Снаряжение ориентировщика
Правила соревнований по другим
видам спорта
Судейская практика
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Контрольные нормативы
Участие в соревнованиях
Краеведение
Психологическая и моральноволевая подготовка
Охрана природы, памятников
истории и культуры
Основы туристской подготовки
Походы, лагеря, учебные сборы,
экскурсии
ВСЕГО ЧАСОВ:
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
2
4
2
6
В т.ч.
теоретиче
ских
1
4
2
2
В т.ч.
практиче
ских
1
4
6
2
4
4
4
2
2
2
2
6
44
30
40
20
4
10
10
6
2
2
2
2
2
1
4
4
4
42
28
38
18
4
9
6
2
2
1
1
16
216
2
14
Вне сетки часов
37
175
Материально-техническое обеспечение
Туристское снаряжение:
Палатка, костровые принадлежности, спальный мешок, рюкзак, компас, веревки,
ремнабор, мед.аптечка, карта местности и др.
Спортивное снаряжение:
Мячи, скакалки, обручи.
ТСО:
Аудио и видео техника, аудио и видео материалы, фотоаппарат, компьютер,
принтер, мультимедийное оборудование.
Оборудование для занятий:
Палатки, рюкзаки, компасы, карты местности, топографические карты, схемы,
тесты и т.п. А также яркая, эстетическая грамотная наглядная агитация. Должны
быть таблицы предстоящих соревнований, сводные протоколы. Иллюстративный
материал.
Учебные пособия:
Учебные пособия по туризму и краеведению, методические рекомендации по
построению занятий, по разнообразным формам занятий, по методике
ознакомления детей с туристско-краеведческими понятиями, по методике
проведения конкурсов, простейших соревнований, спортивного ориентирования.
Методические разработки игр на местности, материалы по туризму и
краеведению.
Образовательно-игровые
программы,
сценарии
туристско-краеведческих
мероприятий, праздников; картотека игр и разнообразных конкурсов, туристскокраеведческих викторин.
Топографические карты, краеведческие таблицы, а также таблицы по рисованию,
изготовлению поделок и игрушек.
Карточки с туристско-краеведческими заданиями.
Плакаты по охране природы.
Особое внимание уделяется материалу, предназначенному для награждения.
Среди различных наград могут быть специальные переходные призы, в том числе
и шуточные.
ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА
1.Антропов К., Шибаев А. В. Переправа, М. , ЦДЮТур, 2009.
2. Алексеев А.А. Горообразование и горный рельеф. М, 2014.
3. Алексеев А.А. Питание в туристском походе, М., 2012.
4. Бардин К.В. Азбука туризма. М., Просвещение, 2011.
5. Голов В.П. Изучение рельефа в курсе географии. М., Просвещение, 2011.
6. Инструкция (приказ N 293 от 13.07.92), М. , 2012.
7. Куликов В. , Константинов Ю. Топография и ориентирование в туристском
путешествии. М. , ЦДЮТур,2015.
8. Кошельков СА. Обеспечение безопасности при проведении туристских слетов
и соревнований учащихся. М., ЦДЮТ, 2013.
9. Куликов В.М., Константинов Ю.С. Топография и ориентирование в
туристском путешествии. М., ЦДЮТ, 2014.
10. Курилова В.И. Туризм. М., «Просвещение», 2009.
11. Клименко А.И. Карта и компас — мои друзья. М., Детская литература, 2012.
12. Куприн А.М. Занимательно об ориентировании. Изд-во ДОСААФ, 2010.
13. Лесогор Н.А., Толстой Л.А., Толстая В.В. Питание туристов в походе. М.,
«Пищевая промышленность», 2008.
14. Маслов А.Г. Подготовка и проведение соревнований учащихся «Школа
безопасности». М., ВЛАДОС, 2010.
15. Примерное содержание воспитания школьников. Рекомендации по
организации системы воспитательной работы общеобразовательной школы. Под
ред. доктора педагогических наук, профессора И.С. Марьенко. М., Просвещение,
2014.
16. Программы для внешкольных учреждений и общеобразовательных школ
«Туризм и краеведение» (сост. В.М. Куликов, Л.М. Ротштейн.). М. , 2010.
17. Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся РФ.
М , 2012;
18. Первая помощь в экстремальных ситуациях. М., МВД России, 2006
19. Программы кружков по туризму, спортивному ориентированию и
краеведению. Краснодар, 2011.
20. Расторгуев М. Узлы, М., ЦДЮТур, 2015.
21. Руководство для судей и участников соревнований по технике пешеходного
туризма. Свердловск, 2011.
22. Рыжавский Г. Я. Биваки. М., ЦДЮТур. 2010.
РЕКОМЕНДОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ
1. Борисов В.И. Занимательное краеведение. Краснодар, Кн. изд., 2012
2. Канонников A.M. Природа Кубани и Причерноморья. Краснодар, 2011.
3. Ковешников В.Н. Очерки о географических названиях Краснодарского края.
Краснодар, КрайСЮТур, 2014.
4. Куприн A.M. Занимательно об ориентировании. М., «Толк», 2013.
5. Расторгуев М. Ситникова С. Карабинные узлы. М., «Кроу лимитед», 2012.
6. Туристская игротека, под ред. Константинова Ю.С. М.,ВЛАДОС 2009.
7. Фредерик Лисак «Горы». М., АСТ. Астрель, 2003. 8. Энциклопедия туриста. М.,
2014
ИНТЕРНЕТ РЕСУРСЫ
1. http://turizm.beluo.ru/p82aa1.html
2. http://brajnoe.narod.ru/DOCUMENTX/sport_turizm.doc
3. http://www.asf.ru/
4. http://garnett.ru/
5. http://www.asf.ru/upload/doc/rab-progr/050100f/b3.dv1.1-turizm.pdf