Классный час «Как сберечь здоровье в школьные годы» Цель: Задачи: своему здоровью.

Классный час «Как сберечь здоровье в школьные годы»
Цель: Осознание школьниками установок на ценностное отношение к
своему здоровью.
Задачи:
1. Вооружение учащихся актуальной информацией по проблеме здоровья
детей в школьные годы.
2. Ознакомить с основными понятиями «здоровье», «здоровый образ жизни»;
3. Рассмотреть основные положения, обеспечивающие высокую эффективность
учебной деятельности школьника;
4. Дать представление о роли питания в обеспечении жизни,
5. Уточнить требования к питанию растущего организма,
6. Определить режим труда и отдыха школьника. привить навыки личной
гигиены;
7. Дать оценку некоторым пищевым продуктам и блюдам.
8. Создание предпосылок для формирования ценностного отношения
школьников к здоровью.
Форма проведения: групповая деятельность.
Цитаты на доску:
Что человек сделал, то у него и есть.
В. Каппони. Чешский психолог.
Жить плохо мне, но это не причина,
чтобы доставлять страдания другим.
Эсхил.
Душевное здоровье – это возможность
жить полноценной жизнью.
М. Палохеймо, финский врач.
Материальное обеспечение: бумага формат А №3 фломастеры,
документы СанПин,
Первый этап.
Классный
руководитель: по данным медосмотра анализируя состояния
здоровья учащихся МОУ СОШ №25 за три года, выявилось, что: наблюдается рост
простудных заболевании и нарушение осанки но есть снижение нарушения зрения и
желудочно – кишечных заболевании.
40
35
30
25
20
15
10
5
0
пр.
но
нз
ЖКТ
расшифровка к диаграмме:
пр.- простудные
нпз
но.- нарушение осанки
нз.- нарушение зрения
ЖКТ- желудочно- кишечные заболевания
Нпз.- нервно – психические заболевания
В связи с этим, все большую актуальность приобретает формирование здорового
образа жизни в нашей школе, чтобы помочь подрастающему поколению избежать
многих проблем со здоровьем.
Вам следует ответить на вопросы анкеты, которые приведены ниже. Наверное,
вы уже поняли, что лучше быть откровенным перед самим собой. Информация,
которую вы получите по итогам анкетирования, полезна, прежде всего вам. Она дает
возможность поразмышлять над своими привычками, которые ухудшают состояние
здоровья, и понять, что же нужно делать, каких правил придерживаться, чтобы
сохранить свое здоровье в полном порядке на долгие годы.
Анкета.
«Отношение учащегося к здоровью и здоровому образу жизни»
Заполни анкету, проведи анализ ответов и сделай вывод:
какое у тебя здоровье и как ты и о нем заботишься?
1. Болел ли ты в последние полгода? Если болел, перечисли заболевания
_____________
2. Сколько дней ты болел?_____________
3. Что было причиной твоих болезней? ___________________
4. У тебя есть постоянный режим дня___________________
5. Ты ежедневно выполняешь утреннюю зарядку?__________________
6 Ты ежедневно 1,5-2 часа проводишь на свежем воздухе?
_________________________
7. Ты 2- 3 раза в день употребляешь фрукты и овощи?
_____________________________
8 Ты уважаешь окружающих людей и не споришь по
пустякам?___________________
9. Ты регулярно закаляешься?__________________________________
10. Ты всегда одеваешься, но погоде?
_____________________________________________
11. Ты занимаешься в спортивной секции, бальными танцами или другими видами
двигательной активности не менее 1 часа в день {помимо уроков
физкультуры)?_____________________
12. У тебя дома есть книги о здоровье и здоровом образе жизни?
__________________________
Выбери и отметь ответы, которые, больше всего соответствуют вопрос. Как
ты заботишься о здоровье своих родных и близких?
1.Стараюсь их не огорчать
2. Даю советы, как себя вести
3. Помогаю по дому
4.Привлекаю к совместным оздоровительным занятиям
5. Никак не забочу
6.Пожалуй, иногда наношу вред их здоровью.
Сделай для себя вывод:
хорошо ли ты заботишься о здоровье своих родных и близких?
Учитель: Итак. Здоровье это
(Выслушать ответы детей, записать на доске)
Здоровье
Физическое
Психическое
четкий режим дня,
больше смеха,
свежий воздух,
любовь к себе и к другим
физическая активность
занятие по душе.
правильное питание
личная гигиена
Второй этап: работа в группах (каждой группе дается задание, документы СанПина.)
Учитель: Каждая группа готовит проекты по направлениям указанным на карточках.
(Карточки: 1. Составить суточное меню школьника и обосновать 2.Составить режим
дня школьника физминутки на уроках, и больших переменах, обосновать
необходимость соблюдения личной гигиены. 3. Какие жизненные принципы
необходимо для сохранения психического здоровья.
Третий этап.
Каждая группа представляет свои работы. Обсуждение.
Итог: Дать определение, понятия здоровья.
Физическое здоровье - это текущее состояние функциональных возможностей
органов и систем организма.
Психическое здоровье - состояние психической сферы человека, состояние общего
душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения,
обусловленное потребностями биологического и социального характера.